'명인이 국산콩으로 만든 한끼 순두부' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저녁은 혼자 먹는 관계로 호밀빵

엄마랑 나눠 먹는 샐러드. 과일 듬뿍. 왜냐면 과일 여러개 준비해서 한접시는 동생 갖다주고 우리는 체썰어서 샐러드에 넣고 해서 종류가 많아졌네요. 엄마는 비빔밥 드시고 나는 호밀빵과 요거트(내가 만든) 호밀빵은 크림치즈(+견과류) 조금 남은거 발라 먹었어요. 치즈가 작을까봐 체다치즈 1/2장도 갖고 왔는데 막상 먹다 보니까 치즈가 모질라지는 않더라고요 하지만 갖고 왔으니까 먹었죠. ㅋㅋ

성실한라떼누나

드뎌 어포튀각 도착~

ㅎㅎ~ 그저께 주문했던 어포튀각이 오늘 도착했다. 주문한 담날 발송되었다해서 주말이라 반반의 기대를 가지고 기다렸는데...주말엔 요런 군것질이 더더욱 땡겨서...엄팡 기다렸다는거! 미리보기 제로딜 스캔으로 그저께 시간맞춰 영양어포튀각을 기억해두었다  다섯봉을 주문했다~ 만든회사야 다양하겠지만 특히 이제품은 용량대비 가격이 젤 착한듯해서 자주 사먹고있었다. 캐시딜에서 몇번 주문해서 먹었는데 마침 제로딜에 뜨길래 잘 기었해두었다 광고 날짜에 맞춰 주문했음! 가끔씩은 착한가격땜시 주문하게되는 상품도 있지만...자주 구매하던 제품이 생각지도않게 제로딜에서 만나면 횡재한 기분이든다~ 그런탓에 캐시딜에 자주 들어가게되고 특히나 제로딜에 들어가서 이삼일후에 광고할 제품을 미리미리 체크하는 습관이 생겼다~ 이쁜가격에 맛있는 어포를 주문해서 기분이 좋았고..먹으면서 주문확정 클릭하며 10%포인트 적립하고 리뷰올리며 300포인트 또 적립하고..이러니 캐시딜을 자주 들락거릴수밖에~~~~^^

파인호랭이

제로딜 좀비깔창

여기 커뮤님들 기본적으로 걷기는 대부분 하실거예요 저도 첨에 걷기로 마인드키 지니어트 들어와 소통도 했어요 걷기덕분에 살도빼고 스트레스 해소도 하고 소통도 하고 했는데..... 갑자기 발바닥 뒤꿈치가 아픈거예요 찾아보니 족저근막염ㅜㅜ 심하면 병원가서 무슨 충격파 치료도하고  전용깔창이나 신발도 있더라구요 근데 이게 도움이되는분도있고 안되는분도 있는데 좀비싸더라구요 사서 도움이안되면 아까우니 ㅜㅜ 저는 초기였고 스트레칭으로 적당히 풀고있었는데 두둥~~~~제로딜에 족저근막염 깔창이있네요 바로주문 슬림은 첨쓰는분들 적응하려만든거 일빌은 돌기?가있는거 그래서 슬림1개 그냥한개 2개주문 도착후 슬림을 우선 써봤지요 뭔가 물렁물렁 딱딱한 재질은 아니예요 바닥비닐 벗기고 운동화밑창에 붙임 이틀정도써보니 진짜 덜아파요 걷기나 러닝하고오면 발바닥이 욱신욱신한데 덜해요 신기해요 저는 초기라 그럴수도 있어요 그리고 단점?은 신을벗고신을때 가운데 아치부분? 그러니까 뒤꿈치쪽말고 앞쪽경계쪽의 찍찍이때문에 양말에쬐금붙어서 말려요 그래도 안아프니 좋네요 다른운동화에 일반깔창붙여서  써봐야겠어요 진짜 캐시딜은 생활에 넘 유용한거 같아요 완전 강추입니다!!!!!!

숫자

점심 😁

오늘 떡국먹었습니당 ㅎㅎ 넘 맛난 한끼였어요 먹어도 먹어도맛나욬ㅋㅋㅋ

구룸구룸

짬뽕순대국밥

청주오창에 있는 대한민국명장이 만든 명장국밥집에서 짬뽕순대국밥을 먹었는데 정말 맛있게 먹었어요.. 맛있게 먹음 살로 안간다는데 사실이겠죠^^

난다경수르

그릭요거트

수제 그릭요거트 먹어요 견과류도 한봉지 넣었어요 고소하고 맛있습니다 한끼 식사대용으로도 손색없어요 든든합니다

쉬림프

아임닭 갈릭 닭가슴살과 크로크무슈

아임닭에서 나온 리얼 갈릭맛 닭가슴살이구요 약간 훈제 느낌으로 건강하게 먹을 수 있는 제품이였어요 전자렌지에 보통 데워먹었지만 가끔씩 샐러드처럼 먹기도 하고 닭가슴살에 마늘이랑 각종 재료넣고 파스타 해먹었던 기억도 납니다 랭킹닭컴에서 여러번 구매했던 닭가슴살 크로크무슈입니다 한끼 식사용으로 배도 부르고 무엇보다 너무 맛있었어요 에어프라이어에 조리하면 정말 바삭촉촉하니 너무 맛있고 커피 한잔이랑 같이 먹으면 간편식사로도 딱이에요 속에 닭가슴살이 얇게 들어있고 치즈도 있고 맛있는재료들이 들어있어서 다이어트하지만 맛있는거 먹고싶을때 자주 찾곤 했었어요

by쏭

수제비누

직접만든 천연비누에요 좋은 오일 가득들어가서 아이들 씻길때만 쓰는 비누에요 10개 있던더 이제 1개 남았네요

파인더홀

오마카세에만 2억원을..?

와.. 대박이시네오 이분.. 부러워요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 한끼 오마카세도 후덜후덜하면서 먹는뎉ㅋㅋㅋㅋ 저랑 다른 세상을 살아가시네요

구룸구룸

간식대용으로 먹기도 좋고 맛도 좋은 닥터유 프로틴바

안녕하세요? 항상 입에 간식을 달고 사는 습관이 있는 사람입니다. 그래도 막 몸에 안좋은 초콜릿바보다는 단백질바를 먹는게 건강에 좀이라도 좋겠지 싶어 즐겨먹고 있는데요. 개인적으로 에너지바는 맛이 없어서...프로틴바를 좀 더 선호합니다. 특히 닥터유 제품은 오리온에서 만들어서 믿을만하구요.  인터넷으로 대량구매하면 비교적 가격도 저렴해서 좋아요. 몸을 생각해서 만든 제품인 만큼 감탄사가 나올정도 맛있다고는 못하겠지만 밸런스 잡힌 맛이라고 해야할까요? 여튼 먹기에 부담없어 좋습니다. 물론 먹고나면 은근 속도 든든하구요. 

neplos

연휴때 찐살 급빠 루틴 -3kg

아무리 조심해도 연휴는 어쩔수 없더라구요 ㅠㅠ  떡국이며 전이며 정신 놓고 먹고 찌고  헤이해져서 그런지 한동안 여기도 안들어왔어요 ㅠ  제 급찐급빠 루틴은  간헐적 단식 16시간, 한끼는 푸짐한 샐러드나 푸른야채가득 일반식  저녁은 그릭요거트!! 이렇게 딱 5일만 하면 붓기랑 뱃살 쫙 빠지더라고요!  요거트 먹을때는 꿀이나 잼 대신  달달한 0칼로리 닥터퀸트뿌려먹고요 ㅎㅎ 급찐급빠 미루다가 오늘부터 1일!!! 주말까지 화이팅!!

바니바니니

다이어트 간식으로 맛있는 닥터유 프로틴바 추천합니다

한끼 식사대용이나 운동한후에 먹기 좋은 맛있는 닥터유 프로틴바 소개합니다 계란 2개 분량의 단백질이 들어있어 다이어트 한끼로 충분합니다 몸에 좋은 땅콩, 아몬드, 렌틸콩이 들어 있어 맛있습니다 견과류도 많고 초콜릿이 함유되어 있어서 닥터유 프로틴바 먹기가 좋습니다 상품 후기도 좋다고 리뷰 작성되어 있어서 더욱 믿음이 가는 다이어트 간식입니다 50 g 12개에 13,820원으로 쟁여놓고 먹기에 가격 부담도 적습니다.  출처 : 이마트몰 쓱 닷컴

k2023

그릭요거트

점심 먹기전 출출해서 먹었어요 그래놀라 넣고 집에서 만든 그릭요거트 먹었어요 담백하고 맛있어요

쉬림프

캐시닥 하루한끼~완주

오늘을 마지막으로 완주했어요~ㅎ 기쁘네요~

딸기와의행복

울적한 마음으로 아침 준비

어제 점심도 잘 먹고 저녁은 떡볶이로 때웠더니 400g 이나 ㅠㅠ 다시 정신 차려야죠ㅋㅋ 아침에는 엄마 새벽꽃시장 가셔서 모처럼 저 혼자 샐러드 먹었네요. 그래서 조금 작은 접시에 야채많이 과일조금 하려고 했으나 동생 한테도 과일을 챙겨주려고 이것저것 빼냈더니 역시 과일은 많아졌습니다. 냉장고에 과일이 많은 게 원인이 아닐까요?ㅎㅎ 집에서 만든 발사믹 드레싱이 있는데 영 맛이 없는 거예요~ 그래가지고 아 월남쌈 소스(식초추가)랑 섞어 봤거든요.맛 오묘해졌어요. 뭐 만들어 놓은 게 많진 않으니까 어쨌든 먹어볼려구요. 본식는 밑반찬에 밥은 좀 작은 사이즈로 데웠고 신김치랑 돼지고기소금구이 준비했어요. 어제 얇게 썰어진 앞다리살를 사와가지고 두줄을 소금,후추 조금만 뿌려서 구웠는데 잘라 접시에 담으니까 한접시도 되죠. 아침은 이렇게 맛있게 먹었답니다.  살쪘다고 속상했지만 그래도 아침을 제일 잘 먹자는 마음으로 풍성하게 먹었네요. 점심 저녁을 덜 먹어야 할텐데...

성실한라떼누나

내돈내산 아임닭

일찍출근할때 아침대용으로 전자레인지 한바퀴돌려 챙겨나가기딱좋아요 퍽퍽하지도않고 단백질도 챙기고 가벼운한끼 캐시딜로 자주구매합니다

코로세움

내돈내산 킹닭 오리지날 닭가슴살

다이어터들에게 닭가슴살은 정말 필수지요 일단 저렴하게 세일이라도 하면 무조건 사서 냉동실에 쟁이게 되는것 같아요 저는 킹닭 오리지날 닭가슴살 자주 구입하는데 100g씩 소포장 되어 있어서 한끼 식사에 활용하기도 좋고 간이 되어 있지 않은 오리지날이라 여러 요리에 돼지고기 대신으로 넣어 먹기도 좋더라구요 불맛 입혀서 그냥 소스에 찍어 먹어도 좋고 저는 카레에 많이 넣어서 먹고 있어요

켈리장

다이어트 후기!

전 지금도 다이어트 중이에요 ㅎㅎㅎ 이제 세달좀 안되었고 7,8키로정도 빠진것 같아요 ㅋㅋㅋ 저녁한끼를 안먹고 빼는거라 근육도 많이 빠질까봐 코어운동같은 간단한 홈트도 하고있어요^^ 이제 목표체중인 50키로를 찍었는데 생각보다 저녁한끼 안먹는게 금방 잘빠져서 재미들렸는지 그렇게 크게 힘들진 않네요 ㅎㅎㅎ 그래서 어디까지 빠질지 이대로 쭉 해보려구요! 많이 배고픈날엔 최대한 칼로리없는거로 조금먹긴 하는데 요즘은 도토리가루를 누가 줘서 그거로 도토리묵을 만들어 먹고있네요^^

cho3927

제로웨이스트 실리콘 지퍼백

생활백서 제로웨이스트 실리콘 지퍼백 샀어요. 요거 완전 좋아요. 진짜 이거만든 사람 머리 좋은듯 해요.  별거 아닌것 같아보여도 요리하고남은 양파, 당근, 감자 같은거 모아서 정리하기 쉽고 재사용되니까 정말 편하고 좋아요. 여기다가 밥이랑 버터랑 김이랑 간장이랑 섞어서 밖에 나갈때 도시락처럼 먹어도 좋아요. 완전 추천해요. 

바다속고양이

🫶따님이 만드는 타르트 드디어 완성

🫶따님이 만든 타르트 드디어 완성 이 조그만 두개의 타르트에 재료비와 정성과 시간은 엄청 나죠. 그렇지만 가치 있는 경험이고 사랑 받을 마음이네요. 친구들에게 선물하는것도 참 좋아하네요🫶

레몬그린

2/15(목)하루 한끼 3기 완주!!

냥식집사

🍚 따님 식사 영화루 짜장면

🍚 따님 식사 영화루 짜장면 따님이 오늘 오전에 어학원 다녀오더니 오후에 베이킹을 한다고 주방 장악이네요 타르트 만든데요 재료와 정성과 시간이 어마 합니다. 쿠키나 머랭 이런거 좋아해서 직접 만드네요 만드는 과정입니다. 버터와 밀가루 부터 시작해요

레몬그린

하림 수비드 닭가슴살

닭하면 하림이죠. 닭전문 업체라 더욱 믿음이 가서 구입했습니다. 닭가슴살 뻑뻑해서 먹기 힘든데 이건 살이 야들야들 해서 잘 넘어가요. 육질이 살아있어 쫄깃한 식감도 있구요. 다이어트 또는 건강식단으로 닭가슴살 많이 먹는데 이 제품 애용하고 있습니다. 간편하게 하나씩 포장되어 있어 한끼로 적당합니다. 닭가슴살 드시고 건강 챙기세요~

자수민

라방 진행자 소득은?

먼 친척 젊은 아가씨가 라방 진행자로 진행을 한다네요 유튜버 유명인이나 연예인은 아니고요  엄청 잘 나간다 말하던데 그리 돈을 잘 버는 직업인가요? 여기저기 라방을 많이 하는것 같아 호기심에 물어봐요

수수깡7

굽네 닭가슴살 꼬치🥰

의도치 않게도 오늘 딱 배송받은 내돈내산 제품이 굽네 닭가슴살꼬치네요^^뻑뻑한 닭가슴살이 지겨울때 꼬치도 가끔 곁들이면 넘 좋겠지요? 케찹과 머스타드도 살짝 뿌려주기도 하기요. 여기에 프로틴단백질 하나 곁들이면 완벽한 한끼가 되지요. 저는 유산소 근력 운동끝나고 바로 먹으려고 해요. 그래야 근육이 붙는다고 예전 트레이너쌤이 말씀하셨거든요🥰

에가오

초콜렛 선물

아는 중학생 동생 한테 직접 만든 초콜렛.이라면서 선물 받았어요. 잘 챙겨 주지 못한 동생인데 받으면서도 너무 미안하고 대 견 했어요^^

로블ㅎ

캐시닥 하루한끼 3기 인증마감 했습니다

흥호호

한강식품 무항생제 닭가슴살

가성비좋은 한강식품 무항생제 닭가슴살 소개합니다~!1kg에 셀할때 구매하면 쿠*에서 7190원에 살수있어요~지퍼백으로 되어있고 보관도 간편해서 좋아요~! 닭가슴살은 한개가 제 손바닥정도의 사이즈이구요~샐러드한끼로 충분한듯해요! 삶아서 드시는것보다는 구워서 드시는게 훨 맛있는것같아요~!건강하게 닭가슴살 다이어트에 좋아요!

SK7352

캐시닥 하루한끼챌 7일차인증까지 마쳤어요

모두 수고하셨어요

쨋든럽

하루한끼 챌린지 3기

뽀봉

소보로빵 만들었어요

금방 만든빵 너무 맛있네요

앵두정원