'모두 서리태' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 모두 서리태에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

토스...일주일방문미션

모두 성공

뽀봉

닭가슴살 요리

안녕하세요.! 시중에 나오는 맛있는 닭가슴살 제품들 맛있고 저렴한 제품 많지만 저는 냉동보관 할 수 있는 간 안되어 있는 닭가슴살 구매합니다. 홀토마토와 밀또띠아 위에 닭가슴살을 토핑으로 올려 건강한 피자를 만들어먹거나 국에 넣어먹거나 오트밀로 닭죽을 끓여 먹기도 합니다.! 시중에 파는 닭가슴살도 가끔씩 먹지만 일상에서 유용하게 쓰이고 만들어먹을 수 있는게 좋아서 저는 밑간 안된 닭가슴살을 추천드립니다.ㅎㅎ 모두 건강한 다이어트 하세요.!

지민지민짐

한끼통살 닭가슴살 부드럽고 맛좋아요~

한끼통살 닭가슴살 추천해요. 퍽퍽하지않고 부드러워요. 소스도 다양합니다 간단하게 전자레인지로 조리가능해요. 쉽고 간편하고 맛잇게 즐겨봐요~~ 다이어트 모두 파이팅!

찰떡쫀득

출첵해영

출첵들어갑니당 ㅎㅎ 3가지 모두 받아가영

구룸구룸

모니모 미션

모니모 미션 오늘까지 순조롭네요 38% 남은 기간 모두 힘내세요 화이팅 응원합니다

산곡동미녀삼총사

캐시 출첵

오늘 캐시워크 출첵 포인트에요 모두 좋은 포인트 받으시길요

산곡동미녀삼총사

마스크팩

모두들 가족과함께 즐거운연휴보내셨나요? 내일은 가족과 편한 연휴위해 일찍 푹쉬세요 촉촉윤기나는얼굴위해 수고스러운 투자도 해주시구요

코로세움

근력 운동 끝났어용

오늘도 어제랑 동일하게 진행했어요 맨몸 운동과 커틀밸 및 아령으로 기본 운동 실시했습니다 오늘 유산소 12km 근력 운동 모두 완료용💧🥰

구룸구룸

긍정짤 보다가

이제 젤 맘에 드네요~ 모두 24년 잘 되시기를요🌟🌟🙌🏻

Dub

오늘의 걸음

새벽에 오운완 한 덕분에 만보 채웠네요. 모두 즐거운 명절되세요~

seabuck

커피 타임

쉬는날에도 커피가 땡겨서 큰댁 갔다가 집오는 길에 들렀어요.피곤함이 사라지는것 같네요 ㅎ 모두들 잘 쉬고 계시죠?

지앤혁

아침해

해가 뜨고있어요 달리는 고속도로 안 차창밖으로 해가 뜹니다 뜨는 해처럼 올한해 하시는 모든일들 잘 되시고 건강하시길 바래봅니다 모두 새해 복 많이 받으세요

쉬림프

복많이 받으세요

설날 아침이네요 모두 행복하시고 복 많이 받으세요

오늘도화이팅요

굿밤되세요

전부치고 아이들 놀아주고 별자리 설명해주고 소통까지 하려니 너무 피곤ㅠ 손가락도 마비될 지경ㅋ 모두 잘 주무세요 굿밤되세요 시골집 우리 멍멍이도 잘 자요^^

파인더홀

산적완성 휴~~

드뎌 산적꼬지를 완성했습니다.노릇노릇 맛있게 익었네요.그래도12시전에 완료해서 다행이에요 .모두 굿밤하세요~^^

지앤혁

힐링음악

하루 마무리합니다 힐링음악 들으며 이제 자려구요 모두 굿밤되세요 새해 복 많이많이 받으시구요

쉬림프

이제 자야겠어요~

일찍 깨서 늦게까지 움직였더니 피곤하고 졸리우네요~ 오늘 모두모두 수고많으셨어요 꿀잠 주무세요 우리 낼도 꼭~만나용~^^

딸기와의행복

6000보

오늘은 만보 힘들겠어요 가족들과 얘기하며 놀다보니 저녁이네요 육천보로 만족합니다 모두 새해 복 많이 받으세요

쉬림프

유통에서 구매한 닭가슴살의 신선한 맛

닭가슴살은 다이어터나 아니나 모두가 즐기는 식재료죠 가족의 반수가 다이어트가 일상이라 닭가슴살은 늘 냉장고에 쟁여있어야 하죠 그래서 저는 닭전문 유통회사에서 닭가슴살을 대량으로 구매하네요 얼리지않은 생닭에서 분리된 닭가슴살을 사다 잎차를 넣고 삶아주죠 이렇게 삶은 닭가슴살을 찢어서 소분해 냉동보관하죠 그걸로 주로 미역국에 활용하거나 샐러드에 넣어주죠 신선한 닭가슴살을 이용하기에 냄새도 안나고 촉촉하니 부드러워 누구나 편하게 먹을 수 있지요. 저렴하고 신선한 유통의 닭가슴살 편하게 이용해 보세요

오늘도화이팅요

⏰드디어 탐스 출첵

⏰드디어 탐스 출첵 아침에 늦잠자서 오늘은 탐스가 늦었네요 소소합니다 모두 잘 받았네요😀

레몬그린

mbti참여인증 보냈어요

mbti성공인증 보냈어요 모두들 잊지말고 인증하세요^^

이닝지아

디즈니를 살릴 구원투수 하나 나오나용

인어공주, 마블.. 실망하는 중인데.. 모아나!! 모아나2가 나온대용 아이들 어른들 모두에게 사랑받았던 작품이라 기대가되는 군용😁

구룸구룸

2/9금 공복 체중

깨달음1. 1끼 배불리 먹어 찐 살은 며칠 이내로 돌아오는구나! 그냥 1번 배불리 먹었으면 3일 저녁만 신경쓰면 돌아오는군요! 깨달음2. 반대로 여기서 살을 빼고 싶으면, 그 1번을 하면 안 되는군요! 딱히 외식을 하는 것도 아니고, 저녁식사 약속이 있는 것도 아닌데, 일주일 한번은 평소보다 더 먹게 돼요 그걸 안 먹어야 50 안녕하는 거네요 깨달음3. 점심을 사먹는 게 아니면, 저녁에 배고파요, 아무리 집밥을 많이 먹어도! 그럼 점심을 사 먹었다 > 저녁 얹힐 것 같아 패스 가능 집밥> 점심 적당히 먹고, 저녁 먹을 생각하기 (배불리 먹고 저녁 패스해야지 no, no) 절대 집밥은 배불리 먹을 생각을 하면 안 되겠어요 깨달음4. 과식의 경우는 1.점심 배불리 먹고+저녁도 배불리 먹음 2.저녁운동하고+배고파서 저녁 많이 먹음 1번은 깨달음3으로 2번을 생각해보면.. 퇴근길 걷거나 러닝할 때 뭔가를 마셔야겠어요 간식도 안 먹었으면 러닝 전에 > 율무차 그냥 헛배고픈 거면 러닝 중에 > 율무차 산양유나 단백질은 맛이 없고 좀 칼로리가 있으면 좋겠으니까 제가 좋아하는 율무차를 먹어야겠어요 포도당캔디는 포만감은 잘 안 들었어요 단백질바는 사러 편의점에 들어가면 초코렛도 사고 미리 사놓으면 밤에 다 까먹어서ㅋㅋ 견과류는 보관이 까다로워요. 가방에 넣고 다닐 거니까요. 깨달음5. 이번 단백질바를 마지막으로 초코시럽은 아듀해야겠어요. 약과 먹다가 이 땜질이 빠진 이후로ㅋㅋ 젤리 캐러멜 같이 끈적이는 거 안 먹는데... (정작... 약과는 녹여 먹음ㅋ) 이제 초콜릿 초코시럽은 자제해야겠어요 으으으... 그치만 초코칩, 초코파우더는 먹을래요ㅎ 빈츠, 빼빼로, 초코바, 초코렛, 빅파이 안 먹고, 초코쿠키, 초코맛아이스크림 같은 건 먹을래요ㅎ 넘 맛있고 통제불가능하니까 그건 아예 안 먹고 초코쿠키 같은 건 자제가 가능하니까 그건 먹어야겠어요! 좋아! 생각 다 했어요! 일단 한번 해보고, 같은 실수를 반복하는지 다른 문제점은 없는지 확인해봐야겠어요 체크사항! 1과식을 안 할 수 있는가 >저녁먹을 거니까 적당히 먹어야 돼! 2배고픈 상황에 안 놓일 수 있는가 >저녁 전에 배고픈 상황 인지하기, 율무차 0.5리터에 타 먹기 3입이 터져도 초콜릿은 안 먹을 수 있는가 >아.. 여기까지 오면 안되는데! 먹더라도 초코쿠키를 고르기 구정은!!!!! 다 먹되 무조건 소분하고! 쪼개고! 나눌 것! 무조건 천천히~~~~ 먹기 경쟁에서 스스로 도태되어 최소 15번은 씹기 연휴가 넘 걱정돼요! 살아남아봐야겠어요! 모두 파이팅입니다.

더달달