'몬스터 에너지 제로 슈거' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기3기 3일차인증

저녁 식후 2시간 혈당입니다. 저녁은 수제버거 세트를 먹었습니다. 햄버거 감자튀김 제로콜라 이렇게 먹었는데 생각보다 혈당이 많이 오르지 않아 다행입니다. 야식은 꼭 참아야 겠습니다. 꾸준한 체크로 혈당 관리를 하니 많은 도움이 됩니다.

낮밤1

사세 버팔로 윙스틱플러스 구매했어요

사세 버팔로 윙플러스1kg + 스틱플러스1kg 구매했어요 제로딜가로 윙플러스1kg + 스틱플러스1kg 총2kg를 26900원에 득템했어요 사세는 맛있기로 워낙 유명하잖아요 에프에 돌리기만 하면 겉바속촉인 맛있는 치킨이 되요 또 기존 버팔로 윙에서 윙 플러스로 사이즈가 커졌다고해요 매콤하고 짭조름해서 맥주안주로 딱일거같아요

ssul0115

아르기닌

오전에 활력에너지 아르기린, 모로오렌지 챙겨요

뽀봉

모닝 이너뷰티 챙겨요~

모닝 이너뷰티로 간단하게 종합 영양제 챙겨봅니당 종합 영양제로 센트룸 한알 챙겨봅니다 건강한 하루 보내용^^

채아미

속눈썹 영양제

속눈썹 영앵제로 마스카라 대신해요

들꽃7

견과바

견과류를 너무 좋아하는데 그냥견과류만 먹기 밋밋합니다 또 견과류를 먹는데 브레이크가 없고 에너지바처럼 먹고싶은데 시중껀 당이 있어 먹기가 좀꺼려져 견과바를 만들게 됬어요 그리고 집안 어르신들도 갔다 드렸어요 견과류는 지방이 많아 좀더 영양을 주고 싶어  병아리콩을 갈아 넣은 단백질 가루를 섞었어요 **알룰로스는 몸에흡수 되지 않는 당성분이라 견과는 지방성분으로 높은 혈당은 오르지 않아  시중제품보다는 맘편히 먹을수 있습니다 ✔️레시피 준비물: 견과류200그람.알룰로스. 병아리콩 갈아 넣은 단백질가루. 1. 견과류를 약불로 볶아 눅눅함이 사라지고 약간 바삭거릴정도로 볶아준다 (5분정도) 2. 볶은견과류는 한쪽에 빼두고 프라이팬에  알룰로스 35그람을 넣고 중불에서  알룰로스가 갈색으로 변할때까지 졸여준다(3분소요) 3. 갈색으로 변한 알룰로스에 견과류를 넣고   단백질가루도 수저로 두스픈 넣고 섞어 준다 4. 유리나 시텐에 종이호일깔고 견과류를 넣고 꾹꾹 눌러 틀을잡고 냉동실1시간 식혀준다 식힌후 꺼내 자르면 된다

원킬

믹스커피 마시고도 혈당 오를 걱정 없는 무화당 믹스커피 소개합니다

정신 없이 일하거나 연장근무로 피곤하게되면 믹스커피를 기본 4잔이싱 마시게 되는 일이 많아졌네요 그런날은 혈당수치도 올라가고 또 그 걱정에 스트레스 쌓여서 당이 더 오르는  일이 반복되었구요. 그렇다고 믹스커피를 당장 끊을 수도 없는 처지로  고민만하다 알게된 무화당 걱정없는 믹스커피!!!  무화당 믹스커피의 탄생비화를 알게되면서 맛이 더욱 궁금하더라구요!!!!!'CHeck Point💚 실제로 눈으로 봐선 일반 믹스커피와 달라보이지 않았어요 왼쪽이 맥심 믹스커피, 오른쪽이 무화당 커피에요 맛도 비교해서 전혀 뒤지지 않았어요 아마 브라질산 커파덕인것 같았어요 ⬆️오늘도 따뜻하게 한잔 마셔줬지요⬆️ 이젠 맘편히 커피믹스를 당걱정 없이 마실 수 있어 좋아요. 

블리비

아르기닌으로 에너지 충전

오늘 외근 일정이 빡세서 미리 아르기닌 파워업 한포 짜먹고 출발했어요. 그래서 그런지 무사히 일정 소화했습니다.

쨋든럽

5월 16일 혈당일기 3기 4일차

5월 16일 목요일 측정시간/아침 식후 2시간후 아침:미역국과 보리밥 반공기 먹고 캐홈 스트레칭 운동 30분 따라하고 밥먹은게 소화도 되고 혈당체크 함 당수치가 좀 낮게 나옴 간식으로 에너지바와 두유먹음 늘 식단관리는 신경쓰인다

지은할아버지

데이지 꽃.. 우왕 너무 예뻐요 🤩

데이지 꽃.. 실제로 보니 참 또렷또렷 예뻤어요.  와..감탄만 나왔어요 ㅎ 꽃순이는 오늘도 꽃 보며 행복합니다. 

우리화이팅

아르기닌

활력에너지 아르기닌이죠 모로오렌지-> 항산화성분 가득 좋아요

뽀봉

혈당 관리) 설탕 대신 알룰로스

설탕의 대체제로 잘 알려진 알룰로스입니다. 설탕만큼 혈당을 높이지 않기이 요즘 많이 사용되고 있죠. 저 역시 요즘 설탕 넣는 것 댄 알룰로스를 넣고 있어요. 저희 어머님은 가끔 잠을 만드시는데 설탕 대신 알룰로스를 넣으시더라구요. 사실 설탕의 대체제라고는 하지만 맛은 설탕보다 떨어집니다 ㅜㅜ 이건 어느정도 감안하셔야 합니다~

평송가성

혈당 관리 보조 식품으로 한국야쿠르트의 하루야채A를 매일 마십니다.

전 혈당관리 보조식품으로 한국야쿠르트의 하루야채A를 매일 배달해서 먹고 있습니다. 하루야채A에는 100% 유기농 야채 23가지가 1일 야채 권장량 350g을 채워준답니다. 유기농이라서 향료, 색소, 산도조절제, 안정제, 증점제, 보존료 드이 무첨가 되었고, 200ml 1병에 칼로리는 100kcal입니다. 맛은 새콤하면서도 짭잘하면서 단맛도 살짝 나는 그런 맛입니다. 그냥 건강한 맛입니다. 여기서 주목 할 건 안토시아닌이 27,000μg 함유 되어 있다는 것. 안토시니안은 황상화 작용, 혈관 건강증진, 암예방, 시력보호, 뇌건강 개선, 면역력 증가, 피부개선 등 참 많은데 그 중에는 혈액에 지방이 쌓이는 것을 막음과 동시에 혈당이 상승하는 것을 억제한다는 연구 결과가 있습니다. 이러한 작용으로 당뇨병성 망막증의 보조적인 치료제로도 사용됩니다. 

아침향

호떡쌀군만두 간식으로 좋아요.

원래도 만두를 좋아하는데, 호떡쌀군만두라니 처음들어보는 호떡쌀군만두를 그냥 지나칠 수 없어서 냉큼 제로딜 시건에 맞춰서 상품권으로 구매했어요. 쫄깃바삭하다는 식감이라는 소개글때문에 받자마자 에어프라이어에 돌려버렸어요. 맛있어요! 안에 만두소도 엄청 꽉 차있어서 쫄깃쫄깃한 만두피랑 씹는 식감이 장난아니예요. 맛있어요! 근데 좀 식혀먹어야해요. 먹다가 뜨거워서 입안 데였어요.ㅠ 다음에는 쪄먹어봐야겠어요.

앙칼진애미나이

5월 15일 (수) | 혈당일기 3기 2일차

5월 15일 잠들기 전에 혈당 체크 합니다. 저녁에 곤약 떡볶이를 먹었는데 다이어트 제품이라 그런지 혈당을 많이 올리진 않네요. 후식으로 제로칼로리 레몬에이드를 먹었습니다.

강곰돌

비 와도 미모 열일하는 찔레꽃

비가 오면 어때요... 싱그럽네요^^ 하얀 얼굴이 더 도드라졌어요 우리 동네 찔레꽃.. 참 예뻐요^^ 실제로 보면 더 이쁜데 사진이 잘 안담기네요~

우리화이팅

춘천 닭갈비 추천요

제로딜에서 판매하는 춘천 닭갈비를 11,900원에 세봉지 구매했습니다. 한봉지당 500그램이고 저희는 세식구라서 먹기에 적당했습니다. 내용물만 그냥 먹으면 양이 부족할수도 있고 야채를 좋아하는 저희는 양배추와 양파 감자를 넣었고 양념이 부족해서 마늘과 고춧가루 참치액젖 한스픈 굴소스 쬐끔 더넣어서 만들어 먹었어요. 가격대비 양도 적당하고 만들어먹기 편하고...냉동실에 보관했다가 반찬이 없을때 뚝딱 만들어 먹었습니다.

파인호랭이

여름 오니까 캐시딜에서 덧신 쟁여놔야죠

  🩵🩷🩵🩷🩵 룰루렐라 특허받은 더블밴딩 덧신  12족에 7,900 원   요즘 같은 고물가 시대에  챌린지도 하고 이벤트 참여도 해서 귀엽게 모은 캐시로 소소하지만 0 원 구매 할때 기분이 참좋다. 여름이 다가오니 덧신이 필요해졌다. 그 많던 덧신은 짝없이 굴러다니거나 엄지발톱이 빵구 난채로 쓸모없어져서 여름되기전에 늘 새로 사야한다. 이 덧신은 튼튼 하고  안벗겨 진다길래 망설임없이 주문했다. 훨씬 싼것도 많은데 제로딜로 샀어도 웬지 비싼거 아닌가 하는 생각이 배송 받기 전까지 계속 맴돌았지만,  받아보고서 앞뒤꿈찌가 도톰하고 튼튼 해서 마음에 들었다.   👇🔻맷돼지 이빨같이 강력한 내 엄지 발톱에도 구멍이 안나고 잘 버텨줄것 같다. 앞꿈치에서 발바닥으로 이어지며 뒤꿈치까지 도톰한게 사진으로도 보이지 않음? 되게 도톰하고 뒤꿈치 안쪽에 실리콘 처리가 되있어 신발 속에서 벗겨져서 발가락쪽으로 다 몰려가는걸 방지 해줄것 같다.(손가락 왜저래) 이거 뭐 다 그렇지 않냐고 생각할수도 있겄지만 무려 국산 제품이고 얄상한 제품과는 확실히 차이가 느껴진달까..  그리고 초록창에 검색해봐도 가격이 엄청 혜자라는걸 알수 있다. 🩵 다른 색상도 더 주문 해놓을걸 이 껄무새야 제로딜 뜰때마다 그래도 혹시나 해서 많이 주문을 못했는데 이젠 제로딜 완전히 믿고 주문해도되될거 같다. 더구나 무료배송이니 참 좋다 중대형 몰 들도 배송비는 악착같이 받아내는데  조금만 주문해도 무료배송이 대부분이니 언제나 부담없이 쇼핑 할수 있어서 좋다. 🩵🩵🩵🩵 룰루렐라 양말 링크에요 다양한 종류의 국산 양말이 저렴하게 셋팅 되있어요 🩵 https://geniet.page.link/3P5R 살거는 많고 ....부지런히 캐시 모아야겠네...  지니어트서도 사고 캐시워크에서도 사고 이젠 캐시닥에도 입점 했으니 행사 있으면 세배로 개이득 챙기겠넹 므흣~~고맙다 캐시딜아🩷

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아르기닌 챙겨요

활력에너지 아르기닌, 항상화성분 모로오렌지 같이 챙겨주네요

뽀봉

혈당) 나만의 혈당관리법

나이가 들수록 혈당관리의 중요성을 느낍니다 당뇨합병증의 무서움을 바로 옆에서 보고 듣거든요 그래서 전 개인용 혈당측정기를 구비하고 아침 식사후 혈당체크를 꼭 합니다 다행히 아직은 혈당이 정상이지만 미리 관리중입니다 식후 꼭 30분씩 시간내서 걸으려고 노력중이고 간식도 저당과 제로로 찾아서 먹으려고 따지고 있어요 건강하게 혈당관리하려고 노력중입니다~^^

두부닷

5월15일 혈당일기 3기 1일차

측정시간 : 아침 공복 전날 먹은 음식 : 스팸마요덮밥, 제로웰치스 뭐지... 뭐 땜에 혈당 수치가 높은 거지... 어젠 분명 퇴근길에 지하철 2정거장 걸었고, 밥도 평소보다 적게 먹었고, 밥 먹고 운동도 했는데... 그동안 식후 혈당만 재다가 오랜만에 공복 혈당 쟀는데 평소 80대 나오다가 90대 나오니 깜놀... 감기도 나았고 체력도 회복된 거 같으니 더욱 열심히 운동해야겠다!!!

핑크펭수

오이한개

씻고 하니 에너지 소모 오이하나 아그작하면 엄청 시원하고 갈증도 사라져요

원킬

건강기능식품 복용시 질환별 주의

아침 기상 후 청소마치고 레몬차 한잔 마시고 가볍게 홈트 마시고 폼롤러 사용하며 TV 켜고 채널 돌리다 무엇이든물어보세요 에서 나온 내용 공유해봅니다 가정의달 이후 많이 들어온 건강기능식품들 질환별로 알고 드시는게 좋으니 한눈에 보기좋게 정리된 내용 올립니다 전 모발 검사 후 부족한 칼마(칼슘:마그네슘) 만 현재 복용 중~  수용성 비타민은 소변으로 배출되니 넉넉하게 먹고 있는 중~ 식품으로 먹는게 제일 좋고 부족한 부분만 영양제로 대체 해야하는거고 영양제 이것저것 많이 먹는게 좋은건 아닙니다 

목표사십구

에너지바

만보 걸을때 먹을 간식을 준비 하였습니다 

그냥지나

혈당일기 3기 3일차입니다

측정~ 24.5.15 새벽6시경 공복8시간 혈당 어제 저녁에 냉면,커피우유, 제로 음료수 1병 먹었어요 오늘은 쉬는날이지만 운동가야겠죠

미클

🍎먹어서 챙기는 콜라겐

🍎먹어서 챙기는 콜라겐 먹어서 챙기는 영양제로 먹었어요. 노화에 반항하기~^^ 매일 먹고 있어요.

레몬그린

나만의 혈당 관리비법은 바로 스쿼트 입니다

나만의 혈당 관리 비법은 바로 스쿼트 입니다 안녕하세요! 스쿼트는 누구나 알만한 운동인데요. 특별한 기구 없이도 맨몸으로 어디서든 쉽게할 수 있고, 전신의 근육을 기르는데 효과적입니다. ​스쿼트 운동효과는 무엇인지, 얼마나 많은 칼로리 소모가 가능한지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 스쿼트 운동효과 3가지는 다음과 같습니다. ​ 1. 하체 근력 강화 스쿼트는 주로 하체의 근육을 사용하는 운동입니다. 특히 대퇴사두근(허벅지 앞쪽 근육), 대퇴이두근(허벅지 뒤쪽 근육), 둔근(엉덩이 근육) 등이 이 운동으로 인해 강화됩니다.  ​ 2. 코어 근육 이 운동은 단순히 하체 근육만을 강화하는 것이 아닙니다. 이 운동을 올바르게 수행하기 위해서는 복부와 등 근육도 함께 사용해야 합니다. 이 과정에서 복근, 척추 주변 근육 등의 코어 근육이 강화되어, 일상 생활에서의 자세 유지 및 균형 감각에 큰 도움이 됩니다. ​ 3. 신체 대사율 증가 및 체지방 감소 스쿼트는 다수의 근육을 동시에 사용하는 복합 운동입니다. 이로 인해 많은 에너지를 소모하게 되며, 이는 신체의 대사율을 증가시킵니다. 또한, 운동 후에도 근육이 회복되고 성장하는 과정에서 지속적으로 칼로리를 소모하게 됩니다. 이러한 과정은 체지방 감소에 도움을 주어, 체중 및 건강 관리에 효과가 있습니다. 스쿼트는 전신 운동에 속하는 유산소 활동으로, 다양한 요소에 따라 칼로리 소모량이 달라질 수 있습니다.  100회 스쿼트 시 평균적으로, 100회 스쿼트를 완료하는 데 약 15분에서 20분 정도 소요됩니다. 70kg 정도의 남성이 20분 동안 100회 스쿼트를 했다고 가정하면 약 172kcal가 소모됩니다 저도 매일매일 스쿼트 1000개 이상 꾸준하게  하고있으며 많은 좋은점을 경험하고 있습니다  혈당에 크게 관여하는 허벅지 근육 같이 만들어 보세요 강추합니다 👍👍👍

담율로

제로딜 호떡 쌀군만두 도착

만두가 도착해서 열어 보니 아이스박스에 얼음 두개 넣고 잘 포장되어 왔어요. 저녁에 만두 12개 구워서 먹었어요. 1키로 두 봉지에 10900 원 상품권 교환해서 샀어요. 한 봉지에 25개 정도 들어있는 것 같아요.

러브복동

손소독제

손소독제로 핸드폰 닦았더니 반짝반짝 깨끗해져서 좋아요 추가로 책상이랑 컴퓨터도 닦아줬어요

꽃이뻐

👑51회 소통왕 이벤트💬

✨지니어트 51회 소통왕 이벤트🧡  --------------   🎉소통왕 선정 TIP🎉 1️⃣유저들에게 많은 정보를 제공할 수 있는  *양질의 게시글* 을 작성할수록 당첨 확률 UP! UP! 2️⃣유저들과 실제로 소통하며 *댓글* 을 많이 나눌수록 당첨 확률 UP! UP!   🚫무성의한 게시글/댓글 작성 시 해당 회차 당첨 제외됩니다🚫 관련 유저 발견 시 내용 첨부하여📤메일📤 주시면 참고하겠습니다. (❌쪽지❌)  --------------------   - 지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr - 이벤트 기간 동안 활동한 이력에 따라 자동 집계됩니다🙆🏻‍♀️ 지니어트에서 더 자유롭고, 즐거운 소통 함께해요!🫱🏻‍🫲🏻 😇"참여합니다" 댓글도 부탁드립니다!😇   다이어트는 지니어트, 💙

geniet

제로딜 오메기떡

신랑이 좋아해서 구매합니다^^

당근쥬스쪼아