'무가당 차' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 무가당 차에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

내홈챌 5월 5일차

오늘은 한꼭지만 했네요.

에네스

현미녹차

현미녹차 마셨어요~ 시원하게 마시니까 입안도 개운해집니다

오와둥둥

5회차 엉덩이

산토끼깐돌이

4회차 점핑

산토끼깐돌이

3회차 스쿼트

산토끼깐돌이

2회차 타바타

산토끼깐돌이

따뜻한 작두콩차

따뜻한 작두콩차 우려내어 마시고 나니 몸도 풀어내고 소화도 되고 좋아요. 🫛작두콩차 사포닌이 풍부해 지방의 연소를 촉진하여 체중 감량과 체지방 감소에 도움을 줍니다.

정수기지안맘

보리차 따뜻하게 한잔..

구름이 그득하네요.. 공기는 맑아서 환기하면서 따뜻하게 보리차한잔 마셔요 휴일에도 저절로 눈이 떠지네요...ㅎㅎ

장보고

보리차한잔

어린이날 아침에도 변함없이 건강한 보리차 한잔으로 수분보충 했어요 좋은 하루 보내세요 ~

애플짱

내만보챌 5월 4일차

에네스

내홈챌 5월 4일차

두꼭지

에네스

차지키소스 만들기

라떼 산책까지 다녀 오고 부엌 정리하면서 파프리카를 썰까? 두부를 구울까 하다가 차지키소스 만들 때 필요한 레몬액과 레몬제스트 준비 시작했네요. 막상 레몬즙 내고 레몬제스트 만들어 놓으니까 할 수 있을 거 같아서 차지키소스 만들었어요. 오이 412g(185g이 기준 2.2배 였어요) 그릭요거트 260g(220g이 맞지만 조금 더 해도 되길래~) 먼저 준비한 레몬제스트. 차지키소스에 들어갈 재료들이에요. (그릭요거트가 100g이면 오이는 185g, 올리브오일 1T, 레몬액 1T, 레몬제스트 0.5T 마늘 1t, 알룰로스 1T, 건조바질은 취향껏) 여기다가 2.2배 했답니다. 건조 바질은 대충 뿌렸고 알룰로스는 1T 넣었어요 우선 오이에 소금 0.8t 넣어서 10분 절여서 손으로 물기를 꽉 짜서 볼에 담고. 그릭요거트 말고 나머지 재료를 오이에 다 넣은 다음에 오이를 양념에 무치고 그릭 요거트까지 섞으면 차지키소스가 됩니다. 오이를 꽉 짜는 게 오래 먹을 수 있는 팁인 것 같더라고요. 그래도 요거트라 좀 나눠 담아요. 혹시 이상해 질까봐 그랬는데 아직까지는 이상해져서 버린 건 없네요. 이정도면 일주일은 잘 먹을 거 같애요. 샐러드에도 맛있지만 나는 미주라토스트에 먹는 걸 제일 좋아한답니다. 빵 위에 올려도 맛있어요.

성실한라떼누나

작두콩차 한 잔

아침식사 후 따뜻한 작두콩차 한 잔 마시고 나니 소화도 되고 속이 편안해집니다.

정수기지안맘

루프탑서 따뜻한 레몬차로 마무리..

오늘의 가족 모임은 차한잔으로 마무리 합니다.. 내일 비소식이 있어서인지 구름이 서서히 덮히고 있네요 바람이 차서 따뜻한 레몬 로즈마리차한잔 마시면서 길었던 모임을 마무리합니다.. (생강과 계피가 살짝 들어가서 건강한 맛이 느껴져요) *레몬과 로즈마리차 : 피로회복과 감기기운을 가라앉혀줍니다.

장보고

시원한 녹차

녹차 시원하게 마셨어요 찬물에도 잘 우려납니다 나른했는데 녹차 마시니까 덜해서 좋습니다

오와둥둥

시댁에서 가져온 음식으로 차렸어요

밥과 두부참치쌈장을 제외하곤 다 시댁에서 가져 온 음식으로 차린 밥상입니다. 일주일 간은 반찬걱정 없겠어요.

들풀지기

보리차

일욜아침 미지근한 보리차로 수분보충 하고 시작이네요 건강한 하루 보내세요 ~

애플짱

보리차한잔..

날씨 끝내주게 좋네요.. 양치하고 환기시기면서 따뜻한 보리차한잔 마셔요.. 감기기운에 열내리는데 보리차가 좋다고 해서 오늘은 열심히 마셔야겠어요

장보고

내만보챌 5월 3일차

에네스

내홈챌 5월 3일차

오늘은 한꼭지만 했음

에네스

아침밥 차려놓고 외출~

아침에 병원 스케줄 있어서 늦잠자는 식구들 밥 먹으라고 볶음밥 만들어 놓고 왔어요 일어나서 데워먹었디고 전화왔네요 ㅎㅎ 비가오락가락 하는 날이네요 행복하고 즐거운 연휴되세요~~^^!

seabuck

보리차

봄비가 내리는 토욜아침☔️ 미지근한 보리차로 천천히 수분보충했어요 노폐물 배출에 도움되요

애플짱

작두콩차 한 잔

아침식사 후 따뜻한 작두콩차 한 잔 꿇여서 마셨더니 소화도 되고 좋네요. 식후에 마시는 것이 위장 부담을 줄여준다고 하네요. 🫛작두콩차 식후 혈당의 급격한 상승을 막아주어 혈당 조절에 도움을 줍니다.

정수기지안맘

따뜻하게 보리차 한잔..

밤새 비가 내리네요..ㅜ 좀 자주 오는거죠? 그래도 공기가 좋은지 숨쉬기 편해요.. 양치하고 문활짝 열어놓고 환기하면서 보리차 한잔 마셔요.. 혈관을 튼튼하게 해준다니 더 맛있게 느껴지네요

장보고

산책 후 홍차 한잔...

티백에 미세플라스틱 나온다고 해서 포트에 잘라서 넣더니 잘 우려나네요.. 티포트세트 버리려고 했는데 이렇게 쓸 수 있다니...ㅎㅎ 전세계 티소비의 75%가 홍차라는데 자주 접하질 않게 되네요 홍차의 태아닌 성분은 중성지방 분해에도 효과 좋다고 해요 떨고 달달한 홍차 한잔 마시고 금요일 마무리합니다...

장보고