'무설탕 프리저브 잼 올 내추럴(살구)' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 무설탕 프리저브 잼 올 내추럴(살구)에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

올팜 완물

숙제 끝!!

주안맘0413

올해 스팸 선물이 줄었다네요

대체품도 많고 가격이 비싼 요인이랍니다 저도 이번엔 생필품으로 받았어요

구룸구룸

🫧운동 마무리 계단 올랐어요

🫧운동 마무리 계단 올랐어요 새해 첫날에도 개인 마트는 문을 여네요 사골국물 사왔어요 떡국 먹으려구요

레몬그린

올팜 바둑이 획득

올팜바둑이 뽑았어요 근데 바둑이가 농장에 안보여서 어디갔나했더니 저쪽아래에 있네요 물주기 위에서 자고있는게 더 귀여운데 아쉬어요

이닝지아

🤝모두의 챌린지 올 클리어

🤝모두의 챌린지 올 클리어 명절 연휴에도 올 클리어 됐어요 대단하십니다^^

레몬그린

올팜 완물

올팜 완물했어요

보통아이

올팜 완물

완물 했어요~~

주안맘0413

올팜 완물 했어요

오늘 일찍이 보내봅니다. 즐거운 구정 연휴 보내세요

슈롭

올팜 숙제끝

물받기가 늦었어요 이제 완물했어요

주안맘0413

올팜 물풍선 100그램

ㅎㅎㅎㅎ 감사감사 설전 선물이니??

주안맘0413

가시올가피

이렇게 새롭게 배워가네요 ^^ 가시오가피가 아니라 가시올가피

당근쥬스쪼아

올팜 수확

사과는 매일 먹는거라 좀더 많이 수확했어요 ^^ 맛있는 사과 왔으면 좋겠어요 ㅋㅋ

주안맘0413

계단으로 헬스장 올라가기

엘베안타고 계단으로 가요 미리미리 하체 예열하기죠 건강한게 최고니까요

파인더홀

올팜 사과 3프로 남았어요

얼른수확하고싶은데 물이 없네요 요즘 자꾸 애벌레 풀어서 접을까 고민중인 애증의 올팜이예요

이닝지아

올팜 완물

이른 완물했어요

보통아이

올팜퀴즈

어머머 텅이 나왔어요 퀴즈 선착순인가봐요 이런경우 첨이라ㅋ 내일을 기약해봅니다

쉬림프

올팜 사과도착했어요

올팜에서 주문한 사과도착^^ 알이작아요 저녁먹고 먹어봐야겠어요~

이닝지아

올만에

올만에 믹스먹어요 제가 두통이 있어 커피 끊어한 신랑 믹스는 맛있다 ㅋㅋ 신랑회사가서 일탈 ㅋ

송쩡

🔅운동 마무리 계단 올랐어요

🔅운동 마무리 계단 올랐어요 달리고걷고 계단까지 올랐어요 오후시간 잘 보내세요

레몬그린

올팜 완물

숙제끝!!

주안맘0413

다이어트 후기 - 작년 12월, 올해 1월 (진행중)

다이어트를 새해부터 다시 시작해보려고 12월부터 시도를 해보고있는데요 가장 중요한건... 작년 10월에는 70KG였던 몸무게가 어느새 78KG까지 급 쪘어요.. 주원인은 잦은 회식과 연말 회식자리가 되겠네요 흑흑... 어떻게 이렇게 약속이 잦은지 진짜 힘들더라구요 . 저번글에서 이랬던 몸이.. 8KG정도 부었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.... 흐흑.. 몸무게가 늘어서 열심히 조절해보려고 노력중입니다.. 지금은 2달여동안 살을빼서 74KG까지 복구를 해놨어요 ㅎㅎ 이번달에는 1~2KG정도 더 살을 빼보려고해요. 이전에 다이어트 하면서 원칙을 좀 정했었는데 하루 만보이상 걷기 ( 틈틈히 아침저녁으로 ) 식사는 아침은 샐러드 혹은 쉐이크 등 간단하게 점심은 도서관에 공부하러가서 고구마 및 계란으로 간단하게 저녁은 닭가슴살을 이용해서 조금 든든하게 이정도 원칙을 지키면서 특히나 아파트 헬스장에서도 유산소가 더 우선인것같아서 ( 몸무게가 너무나 많았습니다) 걷기 30분 뛰기 (속도9km이상) 30분 러닝머신 이후 근력운동 1시간 15개씩 1세트 3세트씩만 기구 돌아가면서 4개정도 했었어요. 지난 다이어트 정도로 빡세게 할필요는 없는듯 해서 원칙을 조금 수정했습니다. 만보이상 걷기 (퇴근이후 무조건 체크후에 운동) 헬스장은 무리안되는 선에서 (근력운동위주) 점심은 밥은 절반만 먹기 저녁은 최대한 간편하게 주기적으로 헌혈하기 헌혈항목이 늘었는데 의아하실수도 있으실거에요. 꾸준히 해오던 것인데 원칙에 넣은이유는.. 헌혈 전후로 치팅데이를 가져보려구요 ㅎㅎ 헌혈주기가 대략 2주~1달정도이다보니 기분좋게 치팅할수있는 기간이될것같아서 정했어요. 이원칙지키면서 하다보니 1월에 50회를 채워서 이렇게사진도 찍었네요. 좋은일도 하고, 치팅하면서 체력도 회복하니 다이어트 할맛이나더라구요 ㅎㅎ 다이어트 힘들게하면 안되니까요 즐겁게 같이 파이팅해보시죠, 가장 쉬운건 덜먹고 더운동하는거니까요.

쿠보