'물' 관련 커뮤니티 게시글 모음

점심은 동태콩나물찜

직원식당에는 11시에 도착했어요. 벌써 들어가고 있더라구요. 오늘은 동태콩나물찜이네요. 동태콩나물찜, 잡곡밥 반공기, 팽이된장국, 미역줄기볶음, 무말랭이무침, 배추 겉절이, 양배추 샐러드 4접시(+견과류) 입니다 양배추 샐러드 두 접시는 오리엔탈 드레싱과 포도드레싱 뿌려서 내견과류를 더해서 먼저 먹었네요 그리고 두 접시 더 갖고 왔답니다. 하나만 오리엔탈드레싱 뿌려서 가져왔어요. 드레싱 뿌린 양배추는 견과류 없이 샐러드로 반 정도 먹고~ 그다음에 단백질 순서로 동태만 야채에 올려 놓고 가시 발라 먹었답니다. 두토막이긴 한데 좀 양이 작은 것 같았어요. 동태찜이지만 간이 세진 않았어도 전혀 없다고는 할 순 없어서 양배추랑 같이 먹었답니다. 동태콩나물찜에서 동태만 건져 먹고 콩나물은 잡곡밥에다 더하고 아무것도 안 뿌린 양배추도 더해서 비벼 먹으려고 했는데 그릇이 너무 작아서 약간 덮밥처럼 먹었답니다. 밥 먹을 때 반찬이랑 먹었네요. 미역줄기볶음은 부산에서 자주 먹던 거라 추억 삼아 먹었고 무말랭이무침은 짜고 달아서 몇 개 못 집어 먹었네요. 오히려 배추 겉절이가 싱거워서 제일 잘 먹었답니다.  오늘도 된장국물과 동태뼈 조금 짠 반찬들 남기고 다 먹었네요. 아예 칼슘과 마그네슘까지 챙겨 먹고 직원 식당에서 나왔어요 출근해서 2시 반쯤 되니까 궁금하고 졸립더라고요. 크샷추 슬러시에 해 먹었답니다. 오늘 토핑은 어제처럼 그릭요거트 올리고 팥 견과류 시리얼 블루베리까지 올렸는데 양이 조금씩 더 많아진 것 같죠? 너무 푸짐하더라고요. 사실 이거 다 먹고도 조금 모자랐는지 시리얼하고 견과류 남은 것들도 먹었답니다. 어제처럼 먹으려고 했는데 쉽지는 않았네요.ㅋㅋ

성실한라떼누나

육회 나물 비빔밥으로

소고기 육회 살짝 익혀서 아삭아삭한 콩나물 과 애호박 나물,상추,무생채 넣고 계란 후라 이 얹어 쓱쓱 비벼서 먹으니 좋네요.

정수기지안맘

운동 후 선물

운동 후 기븐 좋은 100포인트 선물 받았어요.

쩡♡

공복물 한잔

비가 내리는 아침이네요. 따뜻한 물 한잔으로 수분충전 하고 노폐물을  배출하여 좋은 공복물로 활기차게 힘내 보네요.

정수기지안맘

물마시며 운동 💪

홈트 하는 중간중간에 😋😋👍 보리차 한잔으로 물마시기 충전하구있어요. 블랙보리에다가 생수 타서 조금 연하게!! 이게 저는 딱좋아요^^*

자스민꽃

물마시기

미지근한 물 한잔 마시며 부족한 수분보충 혈액순환에 도움 받아요  공기가 넘 ....안좋네요  수시로 물 챙겨야겠어요

예지영준맘

물마시기

건강을 위한 물마시기를 실천해요

행복

공복물 한 잔

좋은 아침입니다. 미지근한 물 한 잔 마시며  상쾌하게 아침을 맞이하네요.

쩡♡

공복물

공복에 물한잔 했어요 건조해진 몸에 수분을 공급해줍니다 아침에 머리 맑게 하기에도 좋아요

켈리장

물마시기 습관 💦

공복에 루틴습관 가야죵!!! 건강한 루틴으로🧡🧡 물마시기챙겨용~ 아침에 공복 물한잔 마셔주면 확실히 잠도깨고 속도 편하더라구요^^

자스민꽃

물 마시기

아침에 물 마시니 물맛이 좋습니다  밤동안 부족해진 물 보충으로 건강챙겼습니다 낮에도 수시로 마셔야겠습니다 

오와둥둥

공복 물

양치하고 밤사이 부족한 수분 보충 미지근한 공복 물로 마셔요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

물과 유산균

화요일 아침 굿모닝입니다^^ 공복루틴인 물과 유산균 복용 잘 실천해서 인증 합니다 미먼이 많이 심해요ㅠㅠ 마스크착용하시고 건강 관리 잘 하시는  오늘 하루 되세요

다시꿈꾸는세상

소고기콩나물국

저녁으로 소고기콩나물국을 끊여 뜨끈하게 한그릇 뚝딱 먹었어요~~^^

지니5428603

냥이 선물

귀여운 냥이선물 받았어요  오늘도 아들에게 선물로 보내구요 전 ~열심히 모으러 갑니다 ^^

예지영준맘

물마시기

건강을 위해 물마시기를 실천해요

행복

물마시기

아침에 미지근한 물한잔 마시며 노폐물 배출 혈액순환에 도움받아요

예지영준맘

물 마시기

아침에 물 마시고 시작했습니다 밤동안 부족해진 물 보충 이너뷰티도 됩니다 

오와둥둥

공복물 한잔

비 소식이 있어서 인지 더 쌀쌀해진 날씨네요. 공복에 따뜻한 물 한잔으로 수분충전 하고 노 폐물을 배출하여 좋은 공복물로 활기차게 한  주를 맞이하네요.

정수기지안맘

물마시기 습관 💦

아침에 일어나서 목도 마르고 루틴으로  물 떠놓고 물 한잔 마셔용!! 보리차 타서 구수하게 💛💛 유산균도 같이 챙겨줍니다 ^^

자스민꽃

공복물

양치하고 밤사이 부족한 수분보충 미지근한 공복물로 마셔요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

물 마시기

주말아침 따뜻하게 물 한잔 마시며 부족한 수분 보충 해줍니다

예지영준맘

물 마시기

아침 공복에 물 마시기 이너뷰티 노폐물 배출 등 건강에 좋은 물습관입니다  낮에도 자주 마셔야겠습니다

오와둥둥

물마시기

건강을 위한 물마시기를 실천해요

행복

공복물

아침공복 미온수 마시며  호흡기도 피부도 촉촉하게 건강 챙겨요

인생이여만세

물과 유산균

일요일 아침 굿모닝 입니다 일어나서 공복에 물과 유산균 복용으로 장 건강 챙기기 완료요! 유산균 꺼내놓은거 다 먹어서 새로 꺼냈어요

다시꿈꾸는세상

물마시기 습관 💦

아침에 일어나서 목도 마르고 하니 늘 습관처럼 물 떠놓고 물 한잔 마셔용!! 보리차 타서 구수하게 💛💛 한잔하니 참 좋아요^^

자스민꽃

공복물 한잔

따뜻한 물 한잔으로 수분충전 하고 노폐물을  배출하여 좋은 공복물로 주말 아침을 깨워주네요.

정수기지안맘

공복 물

양치하고 밤사이 부족한 수분 미지근하게 공복 물 마시고 수분 보충 해요

들꽃7

배굴무침과 콩나물국

저녁 메뉴로 배가 들어간 굴무침과 콩나물국 하고, 식은밥으로 김치볶음밥해서 간단하게 해결했어요. 얼어 있던 배였는데도 아삭함을 잃지 않고 맛있어서 사실 굴무침인데도 굴보다 배가 더 맛있었어요.

들풀지기

물마시기

건강을 위해 수시로 수분 보충 해주었어요 

행복