'물' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 물에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

공복물

한잔의물 보약입니다 수분보충 하십시다ㅋ

매직이

공복에 물 💦 부터 한잔

상쾌한 아침 🌄 공복에 물 💦 부터 한잔🍵 마셔요

차칸청춘

9월2일 다이어트 일기 식단 콩물과 흑임자 떡

아침으로 콩물과 흑임자 떡 먹고 있어요 콩물에 호두 넣어 갈았어요 고소하고 좋아요

수수깡7

공복물마셔요

언제나행복

공복 물마시기

공복 물한잔 부터 마십니다 새벽부터 비가오네요..

새벽을열다

물 한잔

일어나서 공복에 미지근하게 물 한 잔 마시면서 잠을 깨우네요. 월요일이라서 그런지 더 피곤한 하루네요

로블ㅎ

고통없는 혈압관리 식단 식물성 식단

고기 먹는 것을 참지 않아도 되는 혈압관리 식단이 있습니다. 바로 식물성 식단이 그것인데요 식물성 식단은 채소와 과일을 풍성하게 먹는 동시에 고기와 생선 달걀 등을 곁들이는 식단을 의미합니다 고기를 절제하지 않아도 돼서 고기를 좋아하는 사람들도 평생 지속이 가능한 장점이 있습니다 식물성 식단이 고혈압 증상 완화 효과를 보인 것을 확인한 관찰 기록 또한 존재합니다 식물성 식단 구성 방법 1) 적색육 섭취 자제 2) 닭고기, 달걀, 생선 등으로 단백질 대체 3) 식사의 절반은 채소나 과일 구성 4) 4분의 1은 곡물 구성 5) 4분의 1은 단백질로 구성. 식물성 식단으로 고통없는 식단관리 합시다!

빠담소리

하루물 마시기

수분보충으로 하루물 마시며 내챌린지인증 했어요. 상쾌한 하루 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

💧공복 물 마시기

💧공복 물 마시기 잠을 깨우려고 물마시기부터 합니다 아침이 시작 되었네요. 선선해지니 일어나기 싫어져요

레몬그린

속 편한 해물찜

본가에 와서 해물찜을 먹었어요. 그간 아구찜만 먹었던 곳인데 처음으로 해물찜을 시켜봤어요. 해물찜에 아구 추가를 해서 먹었어요. '소'자를 시켰는데 양 자체가 엄청 많네요. 4인 가족이 한 끼에 다 못 먹을 정도로 먹었습니다. 해산물도 풍부하게 들어 있고, 콩나물도 팍팍 들어가 있더라구요. 해산물 건져 먹으면서 양념, 콩나물에 밥 비벼 먹으니 꿀맛이더라구요. 추가로 시킨 아구도 살이 실했고... 다만 가격이 조금 비싸긴 하네요. 해물찜 '소'자 55000원에 아구 추가는 10000원. 총 65000원인데 포장값 할인으로 62000원에 먹었네요. 그래도 모처럼 네 가족이 이야기 나누면서 즐거운 시간 보냈네요.

평송가성

시누이의 묵은 김치 선물

남편이 아침 일찍 혼자서 인천 시누이 집에 가더니 묵은 김치를 시누이한테 받아 왔네요 저는 김치를 사먹어서 김치 선물이 크거든요

핑크한울이

물챌 인증완료~^^♡

물챌 이번기수 완주 인증합니다 ㅎㅎ 언제나 기상후 ㅋㅋ 저도모르게 물뜨러요~ 사실 이것때문에 더 챙기게 되더라구요 ~ㅋ 다음주엔 플챌 하고 계단오르기 챌린지 해야지요 홧팅입니다 😄😄👍

자스민꽃

9/1(일)하만챌/물챌 성공!!

9월 첫날 만보걷기 성공!/물마시기도 성공! 챌린지완주 후에도 9월달 건강하게 보내도록 해야겠어요~~^^

냥식집사

물한잔

잠자기 전 시원한 얼음물 한잔 마셔요

밤톨이군

태양물고기 들어주세요 ㅠㅠ

사건의지평선급의 타이틀곡이랍니다 ㅠㅠ 오늘 나왔는데 하루종일 듣고있어요 너무 좋아요 여름에 듣기에 후회하지않으실거예요 유명해지기전에 들어보세여><

구룸구룸

100포 선물💌

저녁 식단등록 100포 왔네요 기분좋은 선물입니당 ^^

애플짱

선물 떡과 화장품

흑임자 인절미인데 내일 아침에 먹으려고요 ㅎ 추석 선물 화장품은 잘 발라서 좋은 피부 유지할게요 ~^^

수수깡7

물챌 7일차

수시로 수분보충으로 물마시며 7일차 마무리 인증했어요 ㅎ

꿈이룸♡

일요일 재물운 체크하기😄

오늘 재물운 체크 합니다 그렇게 좋은 수치는 나오지 않았네요 오늘은 조용히 하루를 보내 보아야겠어요ㅎㅎ..

구룸구룸

콩물 한 컵

콩만했더니 심심해서 호두 넣고 소금 넣고 믹서기 갈았더니 더 고소하고 좋아요

수수깡7

물냉면이 참 맛있네요

올해는 한번도 냉면을 먹지 못했는데 오늘은 물냉면을 먹었어요. 참 맛있네요.

미주장

반려동물은 참으로 기쁨이죠,그쵸?

요즘은 애완동물이라고 안 하고 반려동물이란 단어로 쓰죠? 영어공부하는 스픽캐시라는 앱하고 있는데 표현이 맘에 들어 공유해요. Pets are such a joy , aren't they ? Absolutely , they 're like family.

러브복동

열무 국물국수

♡열무김치 국물이 맛있는데 버리기 아까워 체에 내려줘요 ♡면을 쫄깃쫄깃 삶아서 ♡동치미 육수와 열무 육수 섞어 ♡그릇에 면 넣고 육수 부어 오이🥒 찐계란 토핑하여 시원한 열무 국물국수 완성했어요. 음식물쓰레기도 줄이고 새콤한 국물에 얼음 🧊 까지 넣어서 맛있게 먹어주니 고맙네요.