'미각제빵소 카스테라 롤' 관련 커뮤니티 게시글 모음

코어바디 폼롤러

저는 집에서 홈트할때 폼롤러를 자주 이용합니다. 예전에 목아프고 허리아프고 해서 도수치료를 좀 받았었는데, 그때 치료사분께서 폼롤러로 할 수 있는 스트레칭등을 알려주셨어요~ 그땐 어떤 폼롤러를 사야할지 몰라서 같은거 알려달라고 해서 구매한 기억이 있네요^^ 일반적으로 쓰는 긴거라서 스트레칭 하기도 장말 좋아요~ 연수가 좀 되었음에도 오래된거같지 않고 항상 새제품처럼 보여서 좋은거 같아요^^ㅋ 자주 이용하는데도 매일매일이 새것처럼 보이네요;; 

ss샤랄라ss

멜킨 폼롤러

어깨가 아파서 운동하려고 멜킨 제품  구입했어요.물리치료 도수치료 받는 곳에서 쓰는 제품하고 비슷해서 따라 샀어요. 긴장된 어깨 푸는데 좋아요. 다양한 운동방법이 있어서 동봉되온 안내서 보고 따라하기 좋아요. 유투브 영상보고 하기에도 좋아서 잘 쓰고 있어요.  

아미ㅇ

쿠팡 라인쏙쏙 5롤 지압 마사지기

평소 혈액순환이 잘 되지 않아서 오래 걷거나 하면 다리가 잘 붓고 딱딱해지는 편이거든요 그래서 마사지기를 잘 사용하는데 현재 풀리오도 정말 잘 사용하고 있지만 이 제품은 간편하게 다리 풀어줄 때 사용하기 좋아서 자주 사용하고 있어요 처음에는 종아리에만 사용했었는데 한번 허벅지쪽을 롤링해보니 효과가 더 좋았어요! 림프선들이 잘 풀어지는지 굳어있던 다리가 더 잘 풀리는 느낌입니다 종아리랑 허벅지에 끼워서 손으로 왔다갔다 하면 됩니당^^ 쿠팡에서 저렴히 구매 가능해요

stopjiji

애정하는 트롤리 젤리😍

하나씩 줄려고 샀어요 ㅎ 한번씩 까꿍 나타나면 좋아하더라구요 근처에 볼일 있어서 나왔다가 애들이 좋아하는 트롤리 젤리 하나씩 나눠줄려구요 학원 마치고 나오면 좋아하길...

우리화이팅

해피롤렛

한달간 꾸준히 출첵 하면  보너스 1만포인트 응모위해  부지런히 출첵했어요 ㅎ

꿈이룸♡

내돈내산-멜킨 Melkin EPP 폼롤러 good

하루의 피로를 폼롤러로 풀어줘요 이것 저것 쓰다 좋아 사다보니 저희집에 폼롤러 종류가 4가지인데..  돌기형은 딸래미가 자취방에 가져가서 지금은 사라짐 ㅋ EVA vs EPP 차이점은 쓰시는 분들은 다 알겠지만 참고로  초보는 Eva 추천 최애 아이템은 파랑색 90cm EPP 멜킨사 제품 길어서 모든 부위 더 커버 가능함  많이 뭉친곳은 EPP가 효과 좋아요  궁금하신분들은 멜킨 홈피 아래 참고하시라고 붙였어요  https://m.brand.naver.com/melkin/ 회색 EVA는 누워서 부드럽게 종아리 풀때 많이 씁니다 퇴근후나 아침 눈뜨면 바로 롤링 시작~ㅎ

목표사십구

오짐 EVR 폼롤러

필라테스를 주 2회 다니고 있는데 그곳에서 폼롤러를 처음 사용했었는데 사용방법이 어렵거나 힘들지 않으면서 스트레칭에 좋아 집에서도 해 보고 싶어 구매했습니다. 막상 폼롤러를 구매하려고 했을 때 종류가 다양해 선택이 쉽지가 않았는데 초보자에게 적당하다는 EVR 소재로 90cm짜리를 구입했어요. 목, 등, 허리, 허벅지, 종아리 등의 근육을 풀어주어 유연성을 기르고 혈액순환에 도움이 되긴 한데 꾸준히 사용하는 게 중요한 것 같아요.

roh69

바디맵 폼롤러

폼롤러는 혼자서 지압하고 싶을때 딱 입니다 부위별로 다 할 수 있고 아프지만 시원해요 처음부터 심하게 하면 몸살이 오니 서서히 강도를 놓여야해요 긴것과 짧은것, 얇은것과 굵은것 종류도 다양해요  쉬운 영상 찾아서 따라해도 굿입니다

로즈마리2002

맘카페에서 인기가 식을줄 모른다는 핫한 떡.jpg

먹어 봤는데 맛있음 저 카스테라 가루가 신의 한수인듯 당뇨 개직빵행

야고

스포틀러 폼롤러를 사용 중이에요

어려운 운동기구는 사용 며칠하다가 안하게 되더라고요 그래서 쉬운 운동기구를 구매했어요 폼 롤러 입니다 앉아서도 누워서도 가능한 저한테는 정적인 몸풀기가 가능한 운동기구입니다 애용하려고 노력 중이에요 스포틀러 폼롤러 좋네요

훈야

뭉친근육 푸는데 이고진 폼롤러 아주 좋아요

나이 들수록 근력이 필요하다는 말을 많이 들어서 힘들지만 근력 운동을 하고 있어요. 근력 운동을 하고나서 뭉친 근육을 푸는데 폼롤러가 아주 좋아요. 처음에는 너무 아팠는데  이젠 적응이 되어 하고 나면 시원해요. 스텦퍼는  간단히 집에서 하기 좋을것 같아 구입했는데   어느회사 제품인지 모르겠네요. 홈트할때 런닝머신이 없어 스텦퍼로 운동해요. 생각보다 힘들어요.  가성비 좋은 운동이예요.

은경이

해피롤렛

오늘도  1포인트 받았어요.  1만 포인트 응모위해 출첵했어요 ㅎ

꿈이룸♡

코멧 EPP 폼롤러

운동전후나 몸이 찌뿌둥할때 이 폼롤러 하나면 목부터 발끝까지 뭉친 근육을 쫙쫙 풀어주면 완전 개운해요~~ 폼롤러도 종류,경도등에 따라 종류가 엄청 많으니 본인 몸에 맞는 걸 잘 선택해야한다는거 ㅎㅎ 제가 쓰는 폼롤러는 EPP는 완전 단단하다보니  처음 쓸때는 정말 눈물 쏙 나왔네요^^;; 뭉친근육 잘 풀고 스트레칭만 지속적으로 해줘도  많은 운동효과있으니 꼭 한번 써보세요

별사탕향기

해피롤렛

출첵캐시 1포인트 받았어요.  1만포인트 응모위해 올도  부지런히 출첵했어요 ㅎ

꿈이룸♡

롤케익 또 먹고 싶어요

다 먹고 너무 달아서 이제 안먹어야지 했는데 자꾸 생각나네요 혈당 관리 하려면 먹지 말아야 하는데 디저트로 한조각씩 먹던 재미가 없어져서 아쉬워요 진짜 엄청 단데 ㅠㅠㅠ 참아야겠죠ㅠㅠㅠㅠ

냥냥써브

떡

왼쪽은 제가 오른쪽 알록달록이는 아들이 골랐어요 카스테라 가루가 있어서 맛있어요 견과류 다닥다닥 좋아요

현유리

해피롤렛

해피롤렛 1포인트 받았어요.  1만포인트 응모위해 올도 출첵했어요 ㅎ

꿈이룸♡

멜킨 폼롤러

폼롤러가 스트레칭에 가장 좋더라구요 그래서 부위별로 폼롤러를 다르게 쓰고 있어요 두꺼운 폼롤러는 허리랑 상체를 할때 쓰고있고 작은 폼롤러는 하체에 쓰고 있어요 두꺼운거는 멜킨껀데 가장 튼튼하고 덜 아파서 좋아용 폼롤러 최고!

으갸

롤케익의 함정

그저께 파바 데이에 사와서 롤케익의 함정에 빠져서 허우적대는중 한입 먹는 순간  아 부드럽다 두입째  좀 단데? 세입째  으 너무달아 못먹겠다 다시는 사지 말아야지 한시간 후  한조각 더 먹어볼까? 한입 먹는 순간  아 부드럽다 두입째  좀 단데? 세입째  으 너무달아 못먹겠다 다시는 사지 말아야지 이걸 무한 반복중 이제 한조각밖에 안남음 이게 마지막 ㅠㅠ

냥냥써브

해피롤렛

롤렛 돌리고 1포인트  1만포인트 응모위해  오늘도 출첵 했어요 ㅎ

꿈이룸♡

8월 22일 (수) | 혈당일기 10기 3일차

8월 22일 (수) | 혈당일기 10기 3일차 아침 공복 어제 파로 잡곡밥, 된장 김치 지짐, 계란 후라이, 깍두기, 김치 등을 먹었다. 호박 카스테라 고물 인절미 떡을 후식으로 조금 먹어서 인지 치수가 만족스럽게 안나왔다. 조절해야겠다.

샤인데이지

포지션밸런스의 폼롤러 추천

포지션밸런스 폼롤러추천!! 2년전 외과수술과 급성요추염좌로  허리가 완전 엉망이 되버려서 제대로 운동도 힘들고 밸런스라도 맞춰보고자 구입한 포지션밸런스의 폼롤러입니다. 화학적발포가아닌 물리적발포를 이용한 제품이라 인체에 유해한성분도 없다고하고  일단 국내생산이라 안심이더라구요~~  덩치가 있는편이라 15cm×90cm 구입했구요  폼롤러위에 누워있기만해도 허리가 시원해지더라구요!!  심심할땐 tv틀어놓고 종아리올려놓고 굴리기도하구요~~ 운동기구지만 운동기구같지않은 폼롤러 추천합니다!!

hee00hee

이고진 리셋폴 마블링 폼롤러 추천해요~

2년전에산 이고진 리셋폴 마블링 폼롤러 추천합니다 허리가 안좋아서 구매했는데요. 저녁에 폼롤러로 허벅지 종아리 풀어주면 시원하게 좋더라구요^^ 그리고 요즘 어깨 , 목부분이 자주 뭉치고 있어서 집중적으로 자주 풀어주고 있답니다.^^ 스트레칭이나 몸풀기 폼롤러를 활용한 운동에 다방면으로 좋은 운동기구예요~ 길이도 91CM으로 적당해서 자주 사용합니다

이닝지아

스포틀러 폼롤러

요즘 운동하고나서 하체가 많이 뭉쳐서 폼롤러 구매했는데 확실히 엄청 시원하더라구요!! 폼롤러 입문자라서 막 튀어나온 모양이 있다던가 너무 딱딱해서 아픈건 원하지 않았고 적당히 소프트한 폼롤러를 찾고 있었는데 이게 딱이었어요 캐시딜에서도 구매가능하니 포인트모아서 지출 절약도 할수있어요!! 저도 캐시딜에서 구매했어요 제건 30cm 짜리로 작은건데 여러가지 사이즈 있으니까 필요한 크기로 골라 구매하시면 될것같습니다

영리한고양이

코멧 EVA 편안한 폼롤러 추천합니다.

코멧 EVA 편안한 폼롤러 추천합니다. 요가나 필라테스를 통해서 운동 도구로 활용을 하고 있는데요 무엇보다 허벅지 근육이라든지 등근육  몸을 바로 잡아 주는 척추 근육 등을 운동하기 위해서  꼭 필요한 폼롤러라고 생각이 듭니다  다양한 동작을 취할 수 있고 쿠션 작용이 있어서 그렇게 근육을 사용해도 딱딱하지가 않고 부드러워서 좋아요  운동을 하고 싶은데 어떤 폼롤러를 사용할지 잘 모를 때 추천해 보고 싶은 제품이에요  그리고 유해 물질이 들어가지 않는 안전 검사를 통과한 적합한 제품이라서 사용감에 있어서 믿고 안전하게 사용이 될 수 있어서 좋겠더라고요 오돌 토돌 돌기처럼 되어있어서 발이나 목뒤에도 지압처럼 사용해도 좋아요

아놔너

척아이롤 다이어트할 때 괜찮을까요?

급하게 다이어트를 해야 할 일이 생겼는데 제 식단이 지금 거의 저탄고지 식단인거 같아요. 다른 부위를 자주 먹기엔 조금 부담이 되어서 근처 마트에 그나마 척아이롤을 좀 저렴하게 팔고 있길래 여쭤봅니다.! 그리고 혹시 단기간 다이어트 팁이 있다면 그것도 여쭙고 싶습니다 기간은 2주정도 남았네요ㅠ

날아라끼끼

라라스윗 저당 황치즈롤 너무 맛잇어요🥹

요거요거 새로나온 신상이라는데 진짜 너무 맛잇어요~~!! 씨유에 파는데 꼭 드셔보세요~~!!

dnffl

비핏 마사지 지압 폼롤러

동생이 사용하는거 보고 좋아보여서 구매했어요 처음엔 어떻게 사용해야할지를 잘 모르겠더라구요 그러다가 사용하면 골고루 몸에 자극되고 운동도 되고 마사지도 된다고 해서 유튜브를 찾아보고 써보기 시작했어요 정확히 하려면 항상 미리 영상을 보고 배우는게 좋겠더라고요 폼롤러가 길고 사이즈가 커서 몸 전체에 자극을 주는 홈트 기구로 제격이에요 잘 쓰고 있는거라 작은 사이즈도 구매해볼까 고민해보고 있어요 운동과 마시지와 자극을 모두 한번에 할 수 있어서 유튜브로 공부해서 잘 사용하고 있어요

해설사

플렉시바 & 폼롤러&요가매트

pp 일체형 플렉시바는  유난히 상체 근육이 없는 저를 위해  골프 트레이너의 추천을 받고 산 제품입니다 .코어 근육을 잡아 주고 꾸준히 하면 상체 근력운동에도 도움을 준다해서  사용하고 있는데 아직 효과는 잘 모르겠습니다. 그래도 계속 잡고 꾸준한 진동을 주면  팔 물렁살이 흔들거려 왠지 운동이 되는거 같은 느낌이 듭니다 ! 암튼 이 흐물거리는 살들이 단단한 근육으로 붙을때까지 열심히 해보렵니다 그리고 고무나라EVA 폼롤러는 종아리 허벅지 근육을 풀때 요긴하게 쓰고 있습니다 가끔  폼롤러 위에 서서 중심을 잡고서 티브이를 본다거나  아니면 폼롤러 위에 누워서 균형잡으려 노력하며 음악을 듣는다던지 하면서 여러 용도로 잘 이용하고 있습니다 그리고 다들 아시는 룰루레몬 요가매트는 색상도 예쁘고  두께가 있어서 폭신하지만 스트레칭이나 요가 동작을 할때 밀리지 않게 중심을 잘 잡아주어 강추합니다 

yurakim

창억떡

저녁 먹기 전에 배고 파서 창억떡 간식으로 먹었어요 ㅎ맛은 있는 카스테라 가루가 잘 떨어져서 주변에 지저분 해지네요 

로블ㅎ

딸 아들 아침용 유부롤

아이들 아침 준비해 놓고 출근~~ 가볍게 유부롤 말아 놓으니 좋네요 먹기좋게 한입으로 반 썰어 놓았어요 뜨근한 갈비탕 한사발과 함께... 재료가 하나 남아 맨밥에 양배추양파라페 넣었는데 요것도 괜찮네요  요건 제가 먹어요 ㅎㅎ

목표사십구