'밀카 무' 관련 커뮤니티 게시글 모음

마무리 스트레칭

하루피로 스트레칭으로 풀었어요,

해바라기

출석 마무리

5천보 걷고 출석 마무리 했어요

해바라기

마무리 스트레칭

숙면에 도움되는 스트레칭 으로 자기 전에 마무리 해 주고 있어요

들꽃7

카무트 효소

소화에 도움되는 카무트효소로 저녁 식후에 챙기고 당관리도 해요

들꽃7

리포좀 카무트 효소

식사후 소화와 혈당 관리에 도움이 되는  곡물맛 카무트 효소로 더부룩함을 완화해 주네요.

정수기지안맘

마무리 스트레칭

마무리 스트레칭으로  하루의 피로 풀어주며  편안한 시간 보냅니다

예지영준맘

스트레칭 마무리

스트레칭으로 하루 피로 풀어내고  있어요 

애플짱

김치찌개와 오이부추무침

오늘 저녁은 김치찌개와 오이부추무침을 넉넉히 먹었어요 

행복

공조팝나무

산책 길에 맛났어요 수국같기도 하고 싸리나무 꽃 같기도 한데 공조팝나무라고 한다네요

행복

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

신기하게 변신하는 꽃산딸나무꽃

오늘 산책길에 본 꽃산딸나무(미국산딸나무)인데 흰색과 붉은색 꽃이 피는 두 그루가 있었어요. 순백의 꽃이 피는 토종 산딸나무와는 조금 다른 형태였어요. 그런데 4장의 꽃잎처럼 보이는 것은 꽃잎이 아니고 포엽(꽃을 감싸는 잎)이라네요. 처음에는 동그랗게 말려 있다가 꽉 맞물린 끝부분이 떨어지면서 평면으로 펼쳐지는 거였어요. 포엽 끝에 생긴 오목한 자국과 붉은 자국은 이러한 변화 과정에서 생긴 흔적이라네요. 동그렇게 말린 모습이 너무 신기했어요.

들풀지기

마늘쫑 무침

살짝 데친 마늘쫑 양념장에 무쳐 반찬 만들었어요.

쩡♡

마무리 스트레칭

하루피로 스트레칭으로 풀었어요

해바라기

출석 마무리

7천보 걷고 출석 마무리 했어요

해바라기

마무리 스트레칭

숙면을 위해 마무리 스트레칭으로 하루의 피로 풀어줍니다 

예지영준맘

카무트 효소

소화에 도움되는 카무트효소로 저녁 식후에 챙기고 당관리도 해요

들꽃7

스트레칭 마무리

스트레칭으로 하루 피로 풀어내고 있어요 

애플짱

카무트 효소

식사후 소화와 혈당 관리에 도움이 되는  흡수율이 높은 리포좀 카무트 효소로  더부룩함을 완화해 주네요.

정수기지안맘

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

몸무게는 많이 안나간데 당뇨전단계입니다

160에 54인데 당뇨전단계입니다 식단관리로 야채 과일 위주로 먹을려고 합니다 당이 안떨어져요 ㅠㅠ 왜그런걸까요?

애플비

마무리 스트레칭

하루피로 스트레칭으로 풀었어요

해바라기

청국장찌개와 꽈리고추 무침

저녁메뉴입니다.

들풀지기

마무리 스트레칭

마무리 스트레칭 해주며 하루의 피로 풀어줍니다

예지영준맘

스트레칭 마무리

스트레칭으로 피로 풀어내고  마무리 했어요 

애플짱

고등어 무조림

무 넣어 고등어 조림 만들었어요  싱싱한 고등어라 더 맛나네요 

애플짱

카무트 효소

저녁 식사 후에는 카무트 효소로 가볍게 챙겨 먹어요. 소화를 돕고 속을 편안하게 해주는 데 도움을

들꽃7

꽃 개회나무

라일락 꽃인줄 알았는데 검색 해보니 꽃 개회 나무 라고 하네요 처음 들어보는데 보라꽃이 예쁘네요

로블ㅎ

리포좀 카무트 효소

식사후 소화와 혈당 관리에 도움이 되는  흡수율이 높은 리포좀 카무트 효소 섭취하네요.

정수기지안맘

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

마무리 스트레칭

하루피로 스트레칭으로 풀었어요

해바라기

출석 마무리

5천보 걷고 출석 마무리 했어요

해바라기