'밀카 스트로베리 바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

줌바댄스 티 샀어요

오늘 줌바 티 샀어요 아주 저렴해요 해외 공구라 더 예쁘고 저렴해요

마음그릇

하체 근력 강화를 위해 스마트바이크 shuffle 구입했습니다

 하체 근력 강화를 위해 스마트바이크 shuffle 구입했습니다. 자전거 타는것을 배운지 얼마  되지 않아 저렴한걸로 샀어요. 자전 타는게 칼로리 소모가 높은 유산소 운동으로 다리를 주로 사용하기 때문에 하지 근육 발달에 효과적이라 합니다. 또한 관절에 무리를 주지 않으므로 체중 부하 운동을 피해야 하는 골다공증과 관절염 환자, 비만한 사람들이 시행할 수 있는 효과적인 체력 향상 시킨다고 하네요 이제 시작이지만 열심히 하려고 합니다 

그냥지나

바디윅 tpe 10mm ㅡ요가매트

 바디윅 TPE 10mm 요가매트입니다 색상이 너무 예뻐요~ ㅎ 일단 두꺼워서 몸이 베기는게 없구요. 미끄럽지 않아서 밀리지 않아요. 스트랩이 있어서 정리하기도 쉽고 깔끔해요 스트랩 양쪽으로 어깨에 맬수있어서 편해요~

마시몽

😇와 💨시원한 하늘과 바람 💙

😇와 💨시원한 하늘과 바람 💙 오늘 날이 좋아서 걸어 나왔다가 땀이 났는데 지금은 또 시원하네요 그늘로 걸어서 그런가봐요. 하늘 맑아서 너무 좋구요.  좋은 계절이 오고 있네요.

레몬그린

아바아유 쥬스

아보카도 🥑 바나나 🍌 아몬드 에 우유를 🥛 넣어 갈아 먹는 쥬스네요.  운동후 마시면 더욱더 좋아요.

정수기지안맘

파바 닭가슴살 두종류♥️♥️

제가 즐겨 먹는 파리바게트 닭가슴살이예요. 요기요 할인행사해서 구입하면 가격도 대략 1500원정도꼴이고.. 먹기도 간편하고 맛도 좋아요. 두가지 맛이 있는데  1.건강한 로스트 치킨 브레스트  열량 : 135kcal 단백질: 25g 탄수화물: 4g 당류1g 지방 : 2.1g 2. 로스트 치킨 브레스트 블랙페퍼 열량: 124kcal 단백질: 25g 탄수화물 : 3g 당류 : 1g 지방 : 1,3g 하나만 먹기 지겨우니 돌려 가며 먹어요. 주로 샌드위치에 넣거나 샐러드위에 올려서 먹는데 집에 떨어지지않게 늘 챙겨두고 먹어요. 유통기한도 짧지 않아 좋구요. 오늘도 닭가슴살 넣고 샌드위치 만들어  점심으로 먹었어요.

불곡산

핸드크림 잘 바르기~

손이 자주 건조해서 핸드크림 잘 바르고 있어요 날이 시원해지니까 핸크 발라도 땀이 안나서 좋네요 생각날때마다 바르려구요 

하늘바래기

바나나

노브랜드가서 바나나 닭가슴살 물사왔어요 아직은 덥네요 더워서 바로 샤워했어요

송쩡

젝시믹스 젤라 인텐션 바이커쇼츠5부 추천해요

젝시믹스  젤라 인텐션 바이커쇼츠5부 추천해요 긴 레깅스만 입었는데 여름이라 5부레깅스를 구입해봤어요 하비지만 허벅지쓸림도없고 운동할때 최고네요👍 배부분도 딱 잡아줘서 날씬해보이고 운동효과도 좋아요

트레비라임

T멤버쉽 뚜레쥬르 30퍼할인 파바 네페할인은 조기종료

 파바 오늘 50퍼 세일인데 예산 소진으로  마감되었다니 헛걸음하는 분 없길 바래요  오늘 무지하게 덥네요ㅠ  뚜레쥬르 30퍼 세일이라도 구매하러 가용~

야롱

달바톤업 선크림으로 피부보호 했어요

외출전에 달바톤업 선크림 챙겨 발라요 매일 필수로  챙겨 주고 있네요

들꽃7

아침부터 병원에서 한바탕

잔기침이 몇일째 계속돼서 결국 병원 다녀왔어요 가벼운 마음으로 갔다가 결국 엑스레이 찍고 CT찍고 피검사하고 한바탕 난리치고 왔네요 아주아주 초기지만 가벼운 폐렴 의심 된다고 해서 일단 약 5일치 받아 왔어요 또 열심히 먹어야지요 병원비 54500원+약값5700원 돈쓰는게 제일 쉽구만요 ㅠㅠ

켈리장

파바 행사 종료

파리바게트 네이버 페이 행사 오늘도 하는 줄 알고 방문 했는데 저번 주에 종료 되었다고 하네요. 제가볼때는 인기가 많아서 조기종료 한 거 같아요.

로블ㅎ

바나나 우유

바나나가 너무 잘 익어서... 우유 넣어 갈아 먹었어요~~ 바나나랑 우유만 넣어도 아주 달콤하고 맛있어요~~

꼼꼼엄마

중2 오빠에게 오토바이는 안돼 했더니 옆 초딩이

남자 조카들한테 가끔 여자친구 있냐 여자친구 만나면 이렇게 해춰야 한다 알려주기도 하면서 대화 물꼬트고 꼰대이모라고 놀릴 거리도 만들어주고 하거든요?? 그런 대화 오가다가 호기심에 술이 마셔보고 싶음 이모가 사다주께 친구들이랑 마셔봐도 돼 근데 오토바이는 안돼했더니 옆에 있던 초3 여조카가 하는 말 하나 더 있잖아요 마약이요 그 만큼 마약이 우리 사회에 깊이 들어왔단 얘기겄죠 씁쓸 하더라구요

영선이302

오류나서 안바꿔져요

고쳐주세용 얼른 ㅜㅜ

뽀야짜

바디맵 폼롤러

폼롤러는 혼자서 지압하고 싶을때 딱 입니다 부위별로 다 할 수 있고 아프지만 시원해요 처음부터 심하게 하면 몸살이 오니 서서히 강도를 놓여야해요 긴것과 짧은것, 얇은것과 굵은것 종류도 다양해요  쉬운 영상 찾아서 따라해도 굿입니다

로즈마리2002

samlip 그릭슈바인 직화구이 닭가슴살 추천( 열무비빔국수+닭꼬치로 변신!!!)

그린슈바인직화구이 닭가슴살(블랙페퍼) 변신합니다.!!!!! 자그만치 100g이 2가지의 음식으로 재탄생합니다. 1️⃣ 닭가슴살 열무비빔국수  2️⃣ 닭꼬치 강추입니다.!!! 피페르니그룸이라는 식물의 열매가 아직 녹색을 띠고 있을 때 수확하고 발효한 후 건조시키는 방식으로 흑후추를 만듭니다. 건조하면서 후추 열매가 서서히 어두워집니다. 이것이 우리가 사용하는 후추 향신료의 원형입니다. 흑후추(검은 후추, 검은 페퍼)의 학명은 피페르니그룸(Pipernigrum)입니다. 영어로 부를 때는 블랙 페퍼(black pepper) 또는 일반 페퍼(pepr)라고도 합니다. 향산화작용. 면연력강화, 위건강개선, 혈관개선, 향염효과등등 [출처] 너무 좋아하는 후추, 블랙페퍼 효능과 부작용은 무엇?| 닭가슴살에 후추보이시죠~ 닭가슴살에 특이한 비릿한 냄새는 블랙페퍼가 싹 ~~~~ 잡아주는 아주 말끔한 맛이죠. 총중량은 1덩이 : 100g 이며, 총 칼로리는 105kcal 단백질 23g함유되어 있어 , 달걀 3개분이라고하네요   많은 야채를 필요없어요 .  본인이 좋아하는 야채면 모두 OK  전 야채를 좋아해서, 냉털로 있는 야채를 사용했어요  빨간피망, 가지, 오이 (가지와 오이는  부모님 농사로 냉장고에 가득입니다. ㅋㅋㅋ )    닭가슴살에 가운데 통통 부위는 잘라서 닭꼬치용으로 ,  가장자리에 있는 닭가슴살은 잘게 잘려줘서, 열무에 고명으로 넣을겁니다  닭꼬치는 이쑤시개를 이용해서 하나씩 꽂아서 그릴팬에 누워 줘요  김치국물은 항상 모야두어요. 이렇게 열무김치 국수나, 김치찌개, 김치 볶음밥을 할때로 유용하게 쓰이죠  열무김치는 송송썰어두고, 국수도 잘 삶아줘요  (국수는 기본 1인분 500원 동전인데 , 고명이 워나많아서 2/3이정도만 삶아주세요)  국수의 양이 절대 적지 않아요   중요한 김치국물 양념을 해야죠 (숟가락기준)  알룰로스 1, 전복간장 1/2, 참치액젖1/2, 참기름+들기름 야채는 아끼지말고 국수를 넣고, 위에 열무김치를 올린다음 빙빙 둘러 주세요 ~~ 깨소금 잊지시면 안되요 ~ 닭가슴살 1팩 100g (105kcal) 으로 맛난 요리. 닭꼬치요??   닭이 구워지니까 그냥 먹는것 보다 훨씬 맛이 좋네요 .

뽀봉

바나나

노랗게 잘 익어서 맛있는 바나나 먹었어요 

감사하며살자

소품닭 (바르닭 소스품은닭가슴살 떡볶이)

✅제품명: 바르닭 소스품은닭가슴살 떡볶이 ✅칼로리: 112kcal ✅단백질:19g ✅당류:3g ✅추천하는이유:  소스를 품은 닭가슴살 소품닭 중에 저는 바르닭이 맛있고 여러 소스맛 중에 제가 제일 좋아하는 떢볶이맛!!! 달달한 떡볶이 맛인데 당류가 3g 밖에 들어있지 않아서 속세 맛도 충족시키면서 부담스럽지 않게 먹을수 있고 맛도 좋아요 ! 추천합니다 ㅎㅎ

챰니어터

저녁은 닭가슴살 바~😍

반찬으로는 닭가슴살바&소시지를 굽굽했어용 💕 나는 왜이렇게 데코를 이쁘게 못하는가 ㅋㅋㅋㅋ 막담아서 그냥 일단 먹습니당 소시지는 애들꺼 제껀 닭가슴살바에용 ^^

자스민꽃

오늘은 바람도 솔~솔 불고 운동하기 딱좋은날같죠? 걷기는시원한오전에~ 오후는 홈트정했어요~~아자 화이팅!!!♡

아리아리아링

리비힐 엑소좀 바디크림

리비힐 엑소좀 바디크림 바디 보습관리 해줬어요. 손 팔 다리 모두 보습 챙겨 줍니다. 건조한 피부 엑소좀 바디크림으로 편하게 해줍니다.

레몬그린

선크림 바르고 산책나가요

지금은 27.8 도네요 바람도 간간히 불어주고  이시간에 산책을 하게되었네요 ^^ 칭구와 산책하고  티타임도 하려고 외출해요 선크림도 잘바르고 나가요 

ㅇㅅㅇ지니

바르닭직화그릴 떡갈비맛 스테이크 추천해요~

바르닭에도 여러제품이 있는데 그중 스테이크가 가장 밥이랑먹기 좋더라구요~ 그중에서도 떡갈비맛이 밥반찬으로 가볍게 먹기좋아요~ 칼로리도 부담없고 국내산이라 믿고먹을수있어요! 조리도 전자레인지로 간편하게 조리가능하고 후리이펜에 약간의 기름과함께 조리하면 더 맛있게먹을수있어요 ~ 맛만 떡갈비인게 아니라 떡이 박혀있어서 씹는 식감도좋아요 추천해요

성아진

바르닭 소스 닭가슴살

바르닭 소스 닭가슴살 120칼로리 추천! 일반 닭가슴살처럼 퍽퍽하지 않고  엄청 부드럽고 야들야들해서 다리살처럼 느꺼질 정도임 그리고 특지 양념으로 골라목는 재미도 쏠쏠 씹었을때 식감도 탱글하니 괜찮음 다양한 맛을 즐길 수 있고 봉지째 살짝 개봉해서 전자레인지에 1-1분20초 정도 돌리면 따끈따끈 맛있는  닭가슴살을 즐길 수 있음

씽씽걸

다시 하늘 얼굴이 바뀌었어요

완전 흐리더니 햇볕이 나네요 오늘 내내 흐릴 줄 알았더니 저희동네는 해가 나요 연푸른 하늘 색깔에 구름 패턴을 보고 있으니 안으로 빨려들어갈꺼 같아요 후딱 오후일정 움직여봐요~~ 조금 졸립네요.. 모두 힘내세요~

우리화이팅

산책길 바늘꽃

오늘도 습도가 엄청 높네요. 어제는 습도가 극도로 높은 무더위라 너무 힘들었어요. 그럼에도 불구하고 일상인 걷기하러 나왔어요. 바늘꽃이 한창 예쁘게 피었네요. 이름은 바늘꽃이지만 나비랑 믾이 닮았어요. 진분홍, 흰색의 꽃들이 조화롭게 어우러졌는데 이 꽃들은 무더위를 느낄까요? 

걷기요

닭가슴살 리뷰 [한끼통살 닭가슴살 바베큐맛]

제품명 : 한끼통살 제로 바베큐맛 칼로리 : 100kca 단백질 : 18g 당류 : 0g 추천or비추천 이유 : 한끼통살 닭가슴살 잘 먹고 있는데요. 당류 제로인게 있어서 몇개 구매해봤습니다. 성분 보니 말티톨로 단맛을 낸것 같은데..닭가슴살 아무래도 맛있는 부위가 아니라서 소스 없인 먹기 힘들더라구요. 일반 한끼통살 닭가슴살과 크게 다르지 않았어요. 괜찮게 잘 먹었습니다. 관심있으신분들은 몇개 구매해보셔도 괜찮을것 같습니다. 이제 다이어트 시작하려고 하는데.. 닭가슴살 좀더 구매하려구요. 올라오는 후기들도 참고해야겠네요.

밍키199

오랜만에 긴바지

여름내내 넘 더워서 반바지와 치마만 입고다니다가 오늘은 비오고 선선하니 간만에 긴바지 꺼내서 입어봅니다 요것도 칠부바지? 조금더있음 완죤 긴바지 꺼내입어도 좋을듯요

산곡동미녀삼총사

바디로션 바르기

뉴트로지나 바디로션 발라줘요 시카 제품이라 부드럽게 스며들어요

들꽃7