'밀카 초코 무' 관련 커뮤니티 게시글 모음

중녀들이 원하는 이상적인 몸무게

빡세네

야고

카카오 출첵. 만보기 포인트로 마무리

오늘 뭘 빠뜨렸는지도 모르겠지만 이걸로 마무리ㅋ  목요일 마무리 잘하셨지요?  수고하셨어요~ 굿밤 되세요~ 

우리화이팅

하루 마무리 잘하시고 굿밤 되세용 🧡

오늘 하루는 어떠셨나요? 비가 엄청 와서 걱정했는데 다행히 이제 그쳤네요 오늘 하루도 바쁘게 최선을 다했네요 모두 수고하셨어용 몇분후 금요일은 실화??? 대박 시간 빨라요 ㅎㅎ 모두 굿밤 되세요~ 

우리화이팅

오늘 걷기 마무리해요

오늘 걷기 마무리합니다 만보 성공함으로 목요일을 건강하게 마무리합니다 다들 걷기수고하셨어용

구룸구룸

꼬꼬무 세 자매 살인사건 보시는 분? ✋

인간이 아니네요 보험금을 탈려고 세명의 아이를 죽였네요 ㅠㅠ 하...정말 열 폭팔..  별별사람이 다 있네요 ㅠㅠ 나쁜..... 정말 애 키우는 엄마로써 용납이 안되네요 ㅠㅠ  보면서 눈물이 나서.. 에혀..  저런짓을 저질러도 한국의 법은 주먹구구네요 ㅠㅠ 

우리화이팅

홈트로 오늘 운동 마무리~

목요일 운동 마무리로 홈트로 잘 챙겨보았어요 이대로만 쭉 운동한다면 다이어트 잘 되겠지요? 굿밤 되세요^^

다시꿈꾸는세상

팀워크로 마무리

팀워크로 마무리 합니다 모두 수고 많으셨습니다  편안하게 주무세요

예지영준맘

내가 좋아하는 초콜렛

이건 무슨 초콜렛일까요. 자주 가는 레스토랑에 후식으로 나오는 초콜렛인데 바삭한 초코알을 깨물면 안에 부드럽고 쌉싸름한 초코무스가 가득 들었어요. 넘 맛있어서 몇박스 사오고 싶은데 팔지는 않는대요.ㅠ

쨋든럽

아침 식사로 좋은 다이어트 스무디 레시피 5

https://community.cashdoc.me/health_food/51853804 레시피 1 : 치아시드와 바나나의 조합 시금치 1컵, 바나나 1개, 파인애플 1/2컵, 다진 오이 1/2컵, 치아시드 1큰술, 코코넛 워터 1컵을 넣고 부드러워질 때까지 블렌딩해주세요.  식이섬유가 풍부한 치아시드와 바나나가 배변활동을 원활하게 해줘 변비 예방에 탁월합니다. 레시피 2 : 체중 감량에 도움을 주는 녹차 파인애플 계피 주스 녹차 파인애플 계피 주스는 체중 감량에 도움을 주는 다이어트 스무디입니다. 그 외에도 항산화, 항염증, 이뇨 작용에 좋습니다.  먼저 물을 끓인 뒤, 계핏가루를 넣어주세요. 약간 미지근한 상태로 먹는 것이 가장 효과적입니다. 레시피 3 : 해독 효과가 탁월한 브로콜리 & 요구르트 스무디 불면증 예방과 해독, 빈혈에 좋은 브로콜리 요구르트 스무디의 레시피를 알려드려요.  브로콜리 반쪽과 알로에주스, 무지방 요거트, 얼음, 꿀 1스푼을 넣고 부드러워질 때까지 블렌딩해주면 됩니다. 레시피 4 : 다이어트 중 피로도를 줄여주는 바나나 오렌지 스무디 콜레스테롤과 피로 감소에 도움을 주는 바나나 오렌지 스무디.  바나나 한 개, 오렌지 반개, 두유 1컵, 생각 가루 1스푼을 넣고 갈아주세요. 레시피 5 : 비타민은 풍부하고 살은 안찌는 무지방 과일 스무디 무지방 과일 스무디는 지방 함량이 적고 비타민이 풍부하게 함유돼 다이어트할 때 먹기 좋은 드링크입니다.  배, 딸기, 꿀, 무지방 요거트, 무지방 우유를 원하는 농도로 넣어주고 갈아주면 끝! 얼음을 함께 넣어 갈아주면 더욱 맛있습니다.

쿄쿄84

오늘도 1일 2식으로~~ 근데 간식을 많이 먹은..^^;;

오늘은 아침먹고 늦은 점심을 점저로 먹었어요~ 오전에 간식을 먹었더니 늦게까지 배가 고프지않더라구요 어제 저녁 만들어둔 두유초코푸딩~ 두유메이커로 만든 콩물에,  버터, 코코아가루, 알룰로스 넣고 만들었어요 순대부속 넣고~ 돼지국밥 점저먹고 영양제까지 야무지게 챙겼어요^^ 오늘하루 나쁘지않게 식단 한 것 같아요

로사0712

한국, 핵무장 추구땐 왕따된다" 경고

미국: 독일 조지려고 만들었다가 독일 너무 빨리 망해서 일본에 떨구고 냉전 시기 존나 뽑아냄 소련: 미국에 스파이보내고 기술 빼돌려서 냉전 시기 존나 뽑아냄 중국: 소련이 만들지 말랬는데 마음대로 만들었다가 사이 나빠짐 영국: 미국이랑 같이 만들다가 팽 당하고 독자적으로 만든 거라 미국이 지랄도 못함 프랑스: 먼저 만든 미국,영국이 겐세이 놨는데 좆까하고 NATO 탈퇴하고 만듬 이스라엘: 수상할 정도로 미국이 겐세이 전혀 안하고 만드는 거 묵인 함 인도: 소련이 중국 견제하려고 만드는 거 묵인하고 미국도 인도가 3세계 대빵이라 큰 제재는 안하다가 그마저도 현재 풀었음 파키스탄: 인도 만드는 거 보고 꼴받아서 중국에서 설계도 수입하고 소련 견제 하려는 미국의 묵인 하에 만듬. 미국 똥꼬 빠는 조건으로 제재도 풀림. 북한: 미국 제재 좆까고 파키스탄에서 기술 수입 해와서 만듬. 지금도 제재 당하고 병신 국가 완성 됨 못만든 국가 나치 독일: 전쟁 너무 커져서 돈 딸려서 포기 일본 제국: 기술력 딸려서 실패 이라크: 미국 이스라엘한테 물리적으로 처맞고 포기 당함 이란: 만드는 거 시도는 하는데 이스라엘과 미국이 존나 겐세이 넣어서 석유 나는 국가인데도 경제 개씹창남 아르헨티나: 포클랜드 전쟁으로 경제 개씹창나서 포기 대만: 만들다가 들켜서 미국한테 안보조약 폐기 당할 뻔 하고 포기함 스웨덴: 거의 다 만들었다가 국민 여론 악화로 중단 스위스: 얘네도 거의 다 만들었고 스웨덴이랑 협력도 했고 원료도 보관 많이 해놨는데 냉전 종식으로 그냥 폐기함 스페인: 미국이 실수로 흘린 핵폭탄 주워서 개발 시도하다가 나중에 미국한테 들키고 압력 받아서 포기함 대한민국: 주기적으로 만드려 시도 했다가 들켜서 개털리고 포기하기를 반복 중

야고

무궁화가 피었습니다 🎵

왜캐 이쁘지요??? 비는 많이 오지만 그냥 지나칠수가 없지요.. 너무 예쁘네요 👍

우리화이팅

캐시딜 시킨거 왔어요🩷

캐시딜 시킨거왔답니당 ㅎㅎ 초코맛 음료 24개나 시켰어요 빨리가서 하나 마셔보고 싶어요🩷

구룸구룸

오늘은 비가 너무 많이온관계로 ..모든운동은 실내에서~ ㅋㅋㅋㅋㅋ

아리아리아링

동네산책하기 기분좋게 마무리 😊

비가 많이 오네요 오늘은 밖에 안나갈려고 하다가 답답병이 생겨서 나갔다가 왔네요 ㅎ 캐워 동네 산책하기 5곳 모두 인증했어요 기분좋게 마무리~  .

우리화이팅

집중호우가 무섭긴 하네요

이곳이 물이 이렇게 갑자기 불기도 하다니.. 실개천인데 강이 되었네요 외가리는 저기서 뭐하는지...  물 흐르는소리가 웅장하네요 잠시나마 힐링을.. 여긴 범람이 안되는곳이고 비도 좀 그쳤어요 신랑이 걱정하길래 커피나 마시러 갑니다~

당근쥬스쪼아

집앞 하천... 무섭다... 😰

무섭다 ㅠㅠ 걸으러 나갔다가 후덜덜.. 후퇴하자... 다른길로 다시 고고! 

우리화이팅

비가 너무 오네요

밤에 빗소리에 놀라서 깨기도 했는데 지금까지도 오고 있네요 안전문자도 계속 오고 심란하네요

밴드닥터

비가 너무 오니 무섭네요 😰

하.... 집콕 할려니 또 답답병 도져서... 걷기도 하고 바람도 좀 쐴겸... 나왔어요 동네산책도 할겸...  와...비가 너무 오기 무섭네요 

우리화이팅

오랫만에 단거 ~^^

괜히 당땡기구 그래서 일단 모카커피 탔찌요오~~😆 거창하게 이름이 그른데 ㅎㅎㅎ 그냥 핫초코믹스에 카누믹스 하나 섞어서탔어요 거기에 얼음퐁당 :)

자스민꽃

24일차 무지출 결과는!

성공하고 말았습니다 23 일차는 실패해서 24 일은 꼭 성공 하겠다고 다짐 하면서 하루를 보냈네요ㅎㅎ 성공해서 기분이 좋아요

구룸구룸

하늘에 구멍이 뚫린듯 무섭게 내립니다 😱

와...비 너무 많이 내려요 어제까지 비는 안오고 조용하다 싶었더니 새벽부터 왔나봐요 창문 살짝 열어놨는데 아침에 일어나서 보니 베란다에 물이 한강이더라구요 하.. 지금도 엄청 내립니다 앞이 안보여요 ㅠㅠ 모두 피비해 없으시죠? 

우리화이팅

무사히 내려주고 ^^

어우 비와서 그런지 차가 많더라구요 ㅠㅠㅠ 둘찌 아침에 유산균도 먹고 빵이랑 젤리도 먹었는데 비와도 그래도 기분은 좋아서 갔어요 ☺️☺️👍 오늘도 잘놀다오길용ㅎㅎ 

자스민꽃

비가 무섭게 오네요ㅠㅠ

학교 데려다주고 왔어요 비가 와도 너무 무섭게 오네요ㅠ 안전운행 하시고 비 피해 없으시길요

다시꿈꾸는세상

오늘 하루 마무리잘하세요🩷🩷🩷

여러분 오늘 하루도 수고 많으셨습니다 저도 오늘 바쁜 나머지 소통을 열심히 하긴 했는데, 제대로 못 했네요ㅎㅎ.. 요즘 현생에 치이네요 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ.. 오늘 하루 너무 수고 많으셨고 오늘도 마무리 잘 하시길 바랍니다🩷 오늘 모두 멋지게 산 그대들에게 제가 진심을 다해 응원 드립니다!!!👋👋👋 여러분 우리 내일도 파이팅 해 봐요

구룸구룸

수요일 오운완도 홈트로 마무리

만보 걷기 후에 홈트로 마무리 운동 하였어요 씻고 나오니 개운하기도 하고 나른하기도 하네요 이렇게 또 하루가 지나갑니다 편안한 밤 되세요

다시꿈꾸는세상

물러갑니다~ 소통 너무 수고하셨어용 😊

이번 소통도 일주일 금방이였어요 ㅎ 매번 마지막 날엔..뭔가 더 활동하면 좋았을텐데.. 늘 아쉽기는 하지만.. 제 한도내에서 최선을 다했기에 기분좋게 마무리합니다 지니어트 유저님들 모두 수고하셨고 요기서 울고 웃다보니 요즘 너무 재미있습니다. 다이어트와 건강 두마리 토끼 모두 잡아보아용 모두 소통 수고하셨고 굿밤 되세요~ 

우리화이팅

스콘

아까 알바 가기 전 먹은 거예요 귀리스콘인데 맛있어요 초코가 박혀 있는데 초코맛은 많이 나지 않아서 스콘 본연맛을 해치지 않아 더 좋아요

현유리

샐러디 할라피뇨치킨웜볼 너무 맛있어요

할라피뇨 치킨 웜볼 샐러드 가격은 8900원 주고 샀어요 칼로리는 409칼로리 그런데 동봉해주는 소스는 238칼로리 ..  소스 칼로리가 높아서 조금만 부어야겠다는 생각이 들었어요 그런데 샐러디는 야채가 많아요~ 그리고 콩도 많이 들어서 콩 싫어하시는 분은 다른메뉴 시키길 추천해요~ 할라피뇨치킨 웜볼은 안에 닭가슴살이 들어가있어서 단백질이 아주 풍부합니다~

슈비므네

혈당일기7기 4️⃣일차

-날짜: 2024년 7월 17일 -혈당측정시간: pm 8:44 -내용: 늦은 퇴근 시간, 퇴근하자마자 배고파서 초코파이ㅠ 하나 먹고 저녁 먹기 전에 측정 결과! 초코파이를 먹어서 높게 나오겠지 했는데 내 생애 가장 낮은 수치가 나왔다. 요즘 근력 중점으로 열심히 운동하고 있는데 그 덕분일까? 성적도 아닌데 너무 기분이 좋다. ㅎㅎ

지니비니

만보로 마무리

덥고 습했지만 만보 마무리 했어요 걷느라 모두 수고 하셨어요

애플짱