마음그릇
간식을 줄이고 한끼는 샐러드로 하심이 좋을듯요 건강을 응원합니다
오늘은 아침먹고
늦은 점심을 점저로 먹었어요~
오전에 간식을 먹었더니
늦게까지 배가 고프지않더라구요
어제 저녁 만들어둔
두유초코푸딩~
두유메이커로 만든 콩물에,
버터, 코코아가루, 알룰로스 넣고 만들었어요
순대부속 넣고~ 돼지국밥
점저먹고 영양제까지 야무지게 챙겼어요^^
오늘하루 나쁘지않게 식단 한 것 같아요
간식을 줄이고 한끼는 샐러드로 하심이 좋을듯요 건강을 응원합니다
간식을 줄이는게 더 중요한데 쉽지가 않아요 ^^ 맛나게 챙겨주기 잘하셧어요