'바로먹는 시원한 물냉면' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 바로먹는 시원한 물냉면에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

달달한 커피

토피넛 라떼 시원한 아이스 아메리카노 커피 한잔 마시러 왔네요

뽀봉

보리밥과 수제비

점심은 추운날씨에 수제비 생각이 나서 수제비에 보리밥이 조금 나오는 집을 찾아 갔어요 뜨끈하고 시원한 국물이 맛있더라구요

아미134

풍경이 참 이쁘네요

동해에 놀러왔습니다 시원한 날씨에 자연환경이 아름답네요 허나 날씨가 조금 흐려서 약간 풍경이 잔잔해오 퓨ㅠㅠㅠ

구룸구룸

냉면과 갈비탕

시원한 비빔냉면과 뜨뜻한 갈비탕 함께 같이 맛난 식사 했어요

애플짱

한주만에 깊어진 가을 산⛰️🍁

한주만에 깊어진 가을 산⛰️🍁 나무가 많아서 낙엽과 단풍도 풍요롭네요. 항상 갈까 말까 망설이다 오면 감동을 주는것이 산 ⛰️ 입니다. 시원한 바람도 불고 가을가을 깊어 졌어요.

레몬그린

버섯찌개

버섯이 몸에 좋다고해서 자주 먹으려고 합니다 콩나물 느타리버섯 넣고 끊입니다 건멸치 홍고추넣어주고 새우젓으로 간하고 액젓도 넣어 간을 맞춥니다 오늘은 대파 대신 부추를 넣어주었습니다. 전체적으로 시원한 맛이 좋습니다.

알비나2

CU 편의점 다이어트 식품 - 서울우유 사과나무 쥬스

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 식품 공유 시 참고사항 ✅ 식품 사진은 필수! ✅ 식품을 추천하는 이유, 다이어트에 어떤 도움이 되었는지, 식품을 활용해 먹는 나만의 레시피가 있는지 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 식품 추천은 인정 X CU 편의점 다이어트 식품 에서 서울우유 사과나무 쥬스 추천해요. 시원한 음료, 달달한게 마시고 싶을 때 먹기 좋은 음료 간식이예요. 달달한거 먹으면 부담이 되긴하는데 서울우유 사과나무 쥬스는 용량이 150ML로 작아서 거부감이 없어요. 사과맛이 상큼하고 가볍게 즐기수 있는 음료예요. 칼로리는 63kcal이고 다른 음료수 먹을 때보다 죄책감이 덜 있는 식품이예요.

비비안2

인공눈물

눈이 건조해서 자주 넣는 인공눈물이에요 가장시원한 타입의 인공눈물로 구매해서 사용하고 있어요

주안맘0413

시원하 라떼 한잔

오늘도 산책후 시원한라떼 한잔 생각에 흥민씨 만나고 왔어요 ㅎㅎ

아미134

고기에 쌈~ 점심 먹어요

화요일 제육볶음 모처럼 상추도 ~~ 고기는 상추 있어야지 먹게 되는것 같아요 쌈짱 조금올리고, 파김치 좀 안익었지만, 잘익었다면 더 맛이 좋았을지도 ㅎㅎ 콩나무 가득히~ 시원한 국물 북어 까지 넣어 주는 센스

뽀봉

따뜻한 옥수수차

따뜻한 옥수수차 마셨어요 걷기 운동 한 후에는 시원한 물 마셨고 오후에는 따뜻한 차가 좋네요

오와둥둥

아메 한잔 들고 산책

날이 좋아서인지 오늘은 시원한 아메가 땡겼네요 시원하게 목축이면서 산책했어요

아미134

11.8 오전걷기와 혈압

어제보다 아침엔 춥기보다 시원한 공기에 걸었어요. 활기차게 화이팅 하면서 ~~~

고모2

두부전골.

추워진 날씨에 두부전골. 국물이 시원하다. 보리새우와 콩나물의 시원한 국물

HEREUN

어제 만보 걷기

어제 만보 걸었어요 저녁 식사 후에 걸었는데 시원한 정도의 날씨라 걷기 좋았어요 잠도 잘 오고 좋네요

오와둥둥

계란찜이 폭신폭신 카스테라같아요

배추의 단맛과 멸치육수의 시원한맛 배추된장국 맛이 좋아요 모처럼 좋아하는 계란찜 고슬고슬 왜이리 달고 단백하죠 ~~ 고등어는 머리쪽으로 반토막만 ㅋㅋ 꼬리는 누가다 가져갔는지 맛난 머리만 있지만 가시가 ㅋㅋㅋㅋ 미역줄기볶음은 뭐~~ 그냥 좋아하는거라 굿굿

뽀봉

가을 대봉감 🍁

가을 대봉감 🍁 13개인데 시원한 베란다에 두고 4개만 식탁에 올려 놓고 언제 익나 가을을 감상합니다. 가을이 익어가는 과정을 지켜보는 것도 즐거울것 같아요.

레몬그린

오늘도 감사하며~~만보성공~♡

시원한 바람과 햇살 낙옆 오늘도 행복하게 걸었네요~

제벌

운동 다녀와서 물 ~

저녁식사후 운동 다녀와서 물 마셨어요 운동 후라 시원한 물도 좋아요 걷고 오니 열 나네요

오와둥둥

저녁 산책 나왔네요

산책 소화를 돕고 혈당걱정을 줄여요. 운동을 하고 꿀잠까지 예약합니다. 시원한 밤 공기 마시면서 걸어요.

정수기지안맘

바지락칼국수

시원한 국물이 일품인 바지락칼국수 먹었어요 겉절이 빠지면 섭하죠

애플짱

계단운동

계단운동 했오요 땀이 좀 나네요 시원한 물한잔도 합니다

그린라이

심혈관계 강화하려면, 찬물vs따뜻한 물 중 어디에 몸 담가야 할까?

심혈관계 강화하려면, 찬물vs따뜻한 물 중 어디에 몸 담가야 할까? 심혈관계 강화하려면, 찬물vs따뜻한 물 중 어디에 몸 담가야 할까?© 제공: 헬스조선 몸이 피로할 때 뜨끈한 물에 몸을 담그곤 한다. 반대로 축 처졌을 때 시원한 물에 들어가 개운한 느낌을 받으려는 이들도 있다. 이렇게 물에 몸을 담그는 것은 어떤 건강 효과를 가져다줄까? ◇냉욕먼저 냉욕은 우울감 개선 효과가 있다. 영국 포츠머스대 헤더 매시 박사는 “냉욕은 미주 신경을 자극하고 체내 염증을 감소시켜 심장 박동과 신체를 진정시킨다”고 말했다. 특히 차가운 물에 얼굴을 담그면 불안 해소에 도움이 된다. 미국 페퍼다인대 임상 신경 심리학자 주디 호는 “얼굴에는 여러 개의 신경이 몰려 있어 찬물에 닿으면 휴식 및 이완을 담당하는 부교감 신경계가 활성화된다”고 말했다. 냉욕은 섭씨 10도에서 15도 사이의 물에 약 5분 정도 몸을 담그는 게 바람직하다. 단, 냉욕을 시작할 때 느껴지는 추위가 충격 반응을 일으켜 처음 30초 동안 혈압이나 호흡수 및 심박수를 급격히 높일 수 있다. 따라서 부정맥 등 심혈관질환이 있는 사람은 의료진과 상의가 필요하다. ◇온욕온욕은 혈액순환을 도와 운동과 유사한 방식으로 심혈관계를 강화한다. 온열 요법을 연구한 영국 코벤트리대 톰 컬렌 박사는 “온욕은 혈류를 증가시켜 많은 양의 혈액을 팔과 다리로 보내는 등 심혈관 건강에 도움이 된다”고 말했다. 온욕을 할 때는 섭씨 39도의 물에 약 30분간 몸을 담그면 된다. ◇족욕따뜻한 물에 발만 담가도 기분 개선과 수면 및 통증 관리 효과가 있다. 발의 온도가 신체의 체온 조절 시스템에 영향을 미치기 때문이다. 튀르키예 트라키아대 연구에 의하면, 따뜻한 족욕이 허리 수술을 받은 지 얼마 안 된 환자들 수면 질을 향상시켰다. 이란 타브리즈 의과대 연구에서는 매일 밤 20분씩 족욕을 한 노인 남성의 수면 질이 향상됐다. 대만 연구 결과, 족욕이 갱년기 여성의 월경통을 완화하는 효과가 있었다. =========== 냉욕과 온욕과 족욕 전부 좋은 거네요 우울감과 혈액순완 족욕이 젤 간편하긴 한데, 수면개선통증 완화 괜찮네요

뽀봉