'바이오리브 장건강 프로바이오틱스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 바이오리브 장건강 프로바이오틱스에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당지수 낮은 누룽지 뜨끈하게 아침

누룽지 끓여서 뜨끈하게 먹어요.. 표고넣고 한 밥이라 향이 좋네요 곱창김 고소하게 얹고 양배추 아삭하게 계란은 후추만 톡... 소화에도 좋지만 식이섬유가 풍부해 장건강에도 좋네요^^ 혈당을 천천히 올려줘서 혈당 스파이크를 잡아주네요 헬스조선

장보고

물과 유산균 챙기기

굿모닝입니다^^ 목요일 아침~ 기상해서 공복에도 잊지않고 물과 유산균으로 장건강 챙겨주었어요 건강한 목요일 보내세요!

다시꿈꾸는세상

유산균

장건강을 위해서 매일매일 챙겨 먹게되는거 유산균 입니다

라미에뜨

페퍼민트 차

페퍼민트 차 한잔하면서 잠시 쉽니다 눈건강. 위장건강. 피로회복 등에 좋아요

마음그릇

정신건강에도 도움되는 유산균효과

아침공복루틴으로 챙기는 유산균 과립인데, 입안데서도 물없이 아주 잘 녹아요~ 맛도 상큼 하니 좋잖아요 유산균이 정신 건강에도 영향을 주나보네요 장건강과 면연력만 생각했는데, 몸이 편해야지 긍정적으로 생각하게 되나보는군요

뽀봉

유산균

장건강을 위해서 매일매일 챙겨요 피부면역 유산균

라미에뜨

유산균

유산균 장건강위해서 먹어요

뽀글사랑

*공복에 두가지~

공복에 유산균과 글루타치온 챙겨요~~^^ 유산균은 장건강과 당케어 챙기고 글루타치온은 피부 미백과 면역력 챙겨요.

냥식집사

장 건강

공복마다 챙겨먹는 유산균으로 장건강 지키고 있어요

애플짱

건강한 장 만들기 ... 유산균

아침에 장건강 챙기시나요? 전 간편하게 락토핏으로 챙기네요 섭취한 음식물이 건강한 장으로 만드는 습관이네요~ 월요일도 꼭 챙겨야죠

뽀봉

공복에 유산균

장건강에 도움을 주는 프로바이오틱 스 유산균 물과 함께 섭취하네요. 면역력을 높여주고 체중감량 다이어트에 좋아요 .

정수기지안맘

유산균💊

장건강 위해서 공복에 유산균 챙겨 먹어요 공복 유산균이 좋다고 해서 실천 중이에요

들꽃7

유산균

장건강을 위해서 매일매일 챙겨요 유산균 락토핏 당케어 먹어요

라미에뜨

유산군

자기전에 유산균 장건강위해서 먹어요

뽀글사랑

식후에 종합 영양제

식후에 "하루레시피" 영양제 챙겨요 한포에 4가지 영양소가 들어있어서 저녁에 챙겨요 프로바이오틱스, 셀레늄, 아연, 비타민D 들었어요

들꽃7

장건강에 필요하죠

공복마다 챙기는 유산균으로 장 건강 지키고 있어요 오늘도 챙겼어요

애플짱

셀티아이 골드 유산균💊

장건강 위해서 유산균 챙겨 먹어요 매일 꼭 지키는 루틴이네요

들꽃7

유산균

유산균 장건강위해서 챙겨 먹어요

뽀글사랑

장건강 지켜요

공복에 챙기는 유산균으로 장 건강 도움 받아요 건강한 하루 보내세요

애플짱

*공복에 세가지 챙기기!!

공복에 세가지는 꼭! 챙기고 있어요~ 건강한 금요일을 위해 화이팅~!!! 유산균은 공복에 챙기는게 장건강에 더 도움이 된다고 하네요~~^^

냥식집사

하루레시피 영양제

저녁식후에 하루레시피 영양제 챙겨 먹어요 비타민D,셀레늄,아연,프로바이오틱스 4가지 들어있어요 매일 꼭 챙겨먹으려고 해요

들꽃7

*아침 공복에 꼭!!챙겨요♡

공복에 꼭 챙기는 세가지!!＼(^_^)／ 글루타치온 요즘 많이들 먹더라구요. 피부미백에 도움이 된다지요~~ 유산균은 꼭!! 챙기는데 장건강에 아주~~좋으니까 까먹지 않기!! 노즈픽션은 비염 좋아지는거 맞나? 벌써 한박스 다 먹어가는데...효과가 크게는 없는듯...

냥식집사

*공복에 따뜻한 물한잔💦

천천히 마셔주니 속이 따뜻해 지면서 혈액순환이 잘되고 좋네요~~♡♡ 기상 직후 물한잔이 장건강에도 도움이 된다고 하네요~~(^○^) 올리브레몬샷도 늘~~꾸준히 챙겨 마셔요.

냥식집사

셀티아이 유산균 챙겨 먹어요

장건강 위해서 오늘도 유산균 챙겨 먹어요 캡슐이라 복용하기 좋아요

들꽃7

공복에 유산균

장건강에 도움을 주는 프로바이오틱 스 유산균 물과 함께 섭취합니다.

정수기지안맘

63세 최화정, 아침 '이 식단' 무조건 지켜...늙지않는 미모 비결?

동안의 대명사죠.. 최화정님 진짜 관리 잘하시네요 요리도 잘하시고 최화정 레시피대로 음식 만들면 맛도 건강도 참 좋더라구요 최화정님은 아침에 일어나자마자 물에 사과 발효 식초를 타서 마신다고 하네요 그리고 유산균, 멀티 비타민 등을 섭취한 뒤 땅콩버터를 활용한 팬케이크를 드셨는데.. 차지키(tzatziki) 소스는 마요네즈없이 꼭 한번 만들어봐야겠어요 방송인 최화정이 방부제 미모 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에는 ‘방부제 미모 최화정 아침에 무조건 먹는 7가지 (+침실공개, 영양제)’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 최화정은 아침에 일어나자마자 물에 사과 발효 식초를 타서 마셨다. 이어 유산균, 멀티 비타민 등을 섭취한 뒤 땅콩버터를 활용한 팬케이크를 선보였다. 이어 최화정은 오이, 마늘, 그릭요거트, 딜, 레몬즙 등을 넣어 차지키(tzatziki) 소스를 만들었다. 최화정은 “다른 재료는 생략해도 되는데 딜은 꼭 넣어야 한다”며 “최근 당근이나 샐러리를 마요네즈 대신 차지키소스에 찍어 먹는다”고 말했다. 채소를 비롯 빵에도 발라 먹는다고. 최화정의 아침 식단에 대해 살펴본다. 그릭요거트에 각종 채소 듬뿍 들어간 차지키소스, 효능은? 최화정이 여러 음식에 곁들이는 차지키소스는 그리스 전통 소스다. 닭 등 고기 요리에 곁들이거나 채소를 소스에 찍어 먹는 점에서 우리나라에서는 ‘그리스식 쌈장’이라고도 알려졌다. 장 건강, 식이섬유 보충, 노폐물 배출 등 다양한 효과가 있다. 먼저, 차지키소스의 핵심 재료인 그릭요거트는 프로바이오틱스가 풍부해 장 건강에 도움을 준다. 프로바이오틱스가 만드는 젖산이 장내 환경을 산성으로 만들어 유해균을 죽이고 유익균을 증식시킨다. 장에 사는 유익균이 더 많으면 장이 튼튼해진다. 칼슘과 단백질이 풍부해 뼈 건강을 지키고 면역력을 높이는 데도 좋다. 단백질은 식욕을 일으키는 호르몬인 그렐린의 분비를 억제해 포만감을 덜 느끼게 한다. 탄수화물과 함께 먹으면 혈당이 천천히 올라가는 효과도 있다. 그릭요거트에 수분과 식이섬유가 풍부한 오이, 항암 작용을 하는 마늘 등이 들어가면 건강 효과는 더욱 커진다. 오이에는 체내 노폐물 배출을 돕고 부기를 완화하는 칼륨도 많이 들어 있다. 마늘은 중금속과 노폐물이 몸속에 쌓이는 것을 막고 유해한 세균을 억제하는 데 이롭다. 최화정이 강조한 딜은 허브의 일종으로 소화 촉진, 복통 완화, 구취 제거 등 효과가 있다. 사과 발효 식초·땅콩버터 섭취 시 주의사항은? 최화정이 눈을 뜨자마자 먹은 사과 발효 식초는 사과를 으깨 효모와 설탕만으로 자연 발효시킨 식품이다. 초산이 풍부해 지방 합성을 억제하고 지방을 연소시킨다. 꾸준히 먹으면 허리 둘레와 체중 감소에 좋다. 사과 발효 식초를 하루에 약 30mL 섭취했더니 혈중 중성지방과 콜레스테롤 수치가 개선됐다는 연구 결과도 있다. 단, 사과 발효 식초는 물 또는 탄산수 등에 희석해 마셔야 한다. 사과 발효 식초를 원액으로 섭취하면 강한 산성 성분이 식도, 위점막을 손상시킨다. 위가 약한 사람은 공복에 먹으면 속쓰림 등이 심할 수 있어 주의해야 한다. 땅콩버터는 건강한 지방과 단백질을 함유하고 있다. 오래 지속되는 포만감을 줘 혈당을 안정시키고 불필요한 간식 섭취를 줄이는 데 도움된다. 땅콩버터 속 지방은 불포화지방산으로 심혈관 건강 개선, 체내 염증 억제 등 효과도 있다. 몸에 좋은 성분이 가득하지만 땅콩버터 한 숟가락의 칼로리는 약 98Kcal이므로 과다 섭취는 금물이다. 제품을 고를 때도 설탕 함량이 낮은 것을 고르는 게 좋다. 일부 땅콩버터는 땅콩 함량을 줄이고 맛을 내기 위해 설탕, 소금 등이 많이 함유됐다. <출처 코메디닷컴>

우리화이팅