누룽지 끓여서 뜨끈하게 먹어요.. 표고넣고 한 밥이라 향이 좋네요
곱창김 고소하게 얹고
양배추 아삭하게
계란은 후추만 톡...
소화에도 좋지만 식이섬유가 풍부해 장건강에도 좋네요^^
혈당을 천천히 올려줘서 혈당 스파이크를 잡아주네요
헬스조선
