'바이오스 라이프 7' 관련 커뮤니티 게시글 모음

9월17일 걷기 인증

셰인

9.17 저녁산책

9.17 저녁산책 나옵니다, 여전히 날은 덥구요 하늘이 번쩍번쩍 하는게 비올것같아 우산도 챙기구요😊

치노카푸

7년 사이 전체 30% 정도가 폐업했다는 업종

PC방 하는 지인에게 물어보니 확실히 줄어들었고 10년전만해도 주간엔 초중고딩,  야간엔 2030 성인이 주류였는데. 요즘은 30~40대 약간 폐인들만 주구장창 온다함. 객단가는 높지만 객이 너무 적어서  사향 고양이 같다고함

야고

다이어트 일기 9.17 명절 방어전

아오 빡세네

야고

아침 식전 117mg/dl

아침 식전 117mg/dl 

v과일천사v

다이어트 일기 9.17 체중 측정

날벼락 맞았네

야고

9/17(화)오랜만에 토스 삼냥이

추석이라고 매일 선물로 절구든 토끼 선물  받았어요~~^^ 넘 귀엽네요~

냥식집사

9/17(화)토스 퀴즈~24번째

요즘도 물가가 넘 비싸서 제사지내는 집들은 걱정이 이만저만이 아니던데 조선시대에도 제사상을 차리는데 비용이 많이 들었다네요.  남은 추석연휴 가족들과 잘 지내보아요~~^^

냥식집사

7월 전기요금 나왔어욧!

7월 10일부터 8월 10일까지 사용한 전기요금나왔네요~!! 67390원으로 잘사용한듯요! 평상시보다 25000원 더나왔어요 ㅎㅎ 저는 7월13일부터 에어컨켜서 8월 10일까지 한번도 끄지않고 사용했구요 환기할때 10~20분정도 끄고 평상시 낮에 사람이 없는 집에도 켜두었어요!! 물론 더 더웠던 8월전기세는 더나올듯요 ㅎㅎ 다들 전기세 안녕하신가요??

나는무너

7천보 걷기

남산골선비

계단 오르기 11기, 플랭크 16기 완주 및 계단 오르기 12기, 플랭크 17기 신청

계단 오르기, 플랭크 챌린지 완주하고 다음기수 바로 신청했어요 매일매일 화이팅~!! ^^ 

새벽을열다

아침 식전 107mg/dl

아침 식전 107mg/dl 

v과일천사v

내혈기챌 9월 7일차

기상후 공복혈당 127! 깜짝이야. 취침전에 무이 말라 무심결에 식혜를 마신탓인가? 문제는 혈당조절능력인 듯.

에네스

콘서트7080 박인희씨편

박인희씨의 수많은 명곡과 시를 방송으로 보는데 제 가슴이 먹먹해지네요. 정말 오랜만에 듣는.박인희씨의 주옥같은 노래를 감동있게 보았고 들었네요

로니엄마

"750ml를 좀 전에 드시고 또 드셨어요?"

병원입원동안 간호사님 묻는말 " 물은 얼마나 드셨나요?" " 네 750ml요" "이것을 지금 다 드셨다고요? 좀전에 드시고 또 그 만큼을  드셨다는 거죠? 물 진짜 많이 드시네요" 지니님 덕에 물을 마실 수 있었네요. 지니 프로그램이 물 마시기를 실천이 물 마시는데 어려움이 없었지요. 그래서 덕분에 빨리 회복랬나 싶네요. 

로니엄마

알바면접 성폭행 사망... 징역 7년의 엄벌.jpg

1.유사한 범죄 다수 2. 누범기간중 범죄 일으킴 3. 미성년자 포함 20~30대가 피해자 4 .피해자 다수 1000명 넘음 = 엄벌로 징역 7년 부랄을 짤라버려야지 십새끼한테 무슨 고작 7년이야 성교육할때든 아니면 고2 고3쯤에 필수교육으로  저런곳조심하는방법 좀 알려주면 좋겠음 저새끼들이 개새끼들이지만  개새끼들 피하는방법도 알려줘야지  사회내보내기전에

야고

비와서 7천보 걷기

남산골선비

'57세' 김희애, 36년간 유지한 '44 사이즈'…반바지가 헐렁

김희애가 57세라니.. 거기다 44사이즈...;; 반바지에 부츠 예쁘다했는데.. 나이에 비해 정말 뱀파이어네요.. 관리를 저렇게 하니.. 44사이즈도 가능하다는;; 피부관리, 몸매관리, 건강관리 필수겠죠?  최대한 탄수화물 적게 먹고.. 열심히 운동하는것만이 답이겠지만;;; 식단관리 진짜 어려운건 사실... 배우 김희애가 늘씬한 반바지 자태를 선보였다. 12일 김희애는 "컬렉션 론칭 기념행사에 다녀왔어요. 다가오는 가을을 더 기다려지게 만드는 예쁜 룩과 아이템이 한가득"이라며 여러 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 김희애는 한 명품 브랜드 행사에서 완벽한 각선미를 자랑하고 있다. 특히 반바지와 롱부츠를 매치한 김희애는 동안미모까지 자랑하고 있어 시선을 모았다. 앞서 TV조선 '별별톡쇼'에서는 배우 김희애의 꾸준한 몸매 유지 비법이 알려져 시선을 끌었다. 김희애가 영화 '허스토리'를 위해 체중 5kg을 늘렸다고 한다"라며 "일반인에게는 겨우 5kg일 수 있지만, 김희애는 대단한 도전을 한 것"이라고 말했다. 해당 기자는 "왜냐하면 김희애는 데뷔 이후 지금까지 44사이즈를 유지 해왔기 때문"이라고 덧붙였다. 이에 MC 정선희는 "30년 넘게 44사이즈를 유지한다는 건 굉장히 힘든 일"이라면서 "제가 다이어트를 해봐서 뼈저리게 안다"고 말했다. 또 다른 기자는 "김희애는 평소에 다이어트를 위해 탄수화물을 상당히 절제한다. 정말 탄수화물이 먹고 싶을 때는 초코파이 반 개를 먹는다고 한다"고 설명했다. 이어 "김희애는 평소에도 자극적인 음식을 되도록 먹지 않고, 한식 위주로 삼시 세끼 규칙적인 식사를 한다. 몸매를 유지하는 비법"이라고 전했다. <출처 스포츠 조선>

우리화이팅

아파트 흡연장서 70대 이웃 때려 살해한 남성 신상공개.28세 최성우

누구는하고 누구는 안하고 할거면 다 해라

야고

CU 편의점 맥주 4캔 7800원

어제 편픽으로 기네스사왔어요 편픽으로만 이가격이래요~ 캐시로 상품권바꿔서 맥주사면 좋아욥 ㅎㅎ

나는무너

7천보 걷는중

7천보 걷는중 하늘은 구름이 꼈지만 날은  엄청 뜨거워요 너무 덥네요 

아미12

KR7D931

KR7D931 추천이요

눼눽

8시 27분 9.250개 남았네요 (팀워크 hy 케어온 관절토탈케어)

어제 오만과 축구 경기 보면서 집에서 열심히 걸음했는데,  아침추가로 걷고 채웠네요 금방 소진이군요

뽀봉

9/10(화)계단오르기 7일차!

오늘도 계단오르기 하고 드디어 7일차 완주!! 챌린지 끝났어도 계단오르기는 계속 이어서 하려고 합니다~~^^

냥식집사

7천보 인증

7천보 인증 하네요 오전에는 분명 하늘이  흐렸는데 낮이 되니 엄청 뜨거워 지더라구요

아미134

내만챌 9월 7일차

에네스

혈당일기 10기 7일차

오늘도 저녁 먹고 측정했네요~ 건강하게 계속 혈당관리하고 정상 수치 나오도록 노력해야겠어요 내일도 오늘같이 수치 좋게 나오기를

프로톤

9/8(일)토스 7일차 운세!!

7일차에는 3배 포인트 받는 날인데 너무 적게준다!!!! 오늘가 좋구먼~~즐거운 일요일 보냅시다!

냥식집사

9월 7일 만보 완주

오늘도 기분 좋게 만보 걸었어요  편안한 밤 보내세요 

감사하며살자

24.09.07 혈당일기

날짜 : 24.09.07일 (금)  오전11시54 날씨:맑음 혈당 측정 : 9.6일 오후7시45분에 저녁를 먹은후 11시쯤 잤다.  그리고 새벽5시50분에 일어나서 하루일과를 시작했다.  어제 1만5천보를 걸었는데  오늘 오전11시54분에 공복 혈당을 쟀을때 수치가 좀 내려갔다. 수치가 94가 나왔다.  당뇨를 낮추기 위한 식단은 매일 저녁 10시 이후로는 아무것도 먹질 않는다.  아침에는 된장찌개, 점심에는 간단하게 먹고  최대한 많이 걸으면서 혈당 조절한다. 계속 걸으면서 성경책 창21장~창25장 까지도 읽고 계시록 계3~계4장암송 및 스피치하였다. 매일기도와 묵상 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.

서경용

9월7일 걷기 인증

셰인