'바이오플레 사과 70kcal' 관련 커뮤니티 게시글 모음

땅콩버터 사과

얇게 썰은 사과와 고소한 땅콩버터 함께 챙겨 먹었어요.

쩡♡

나만의 다이어트 음식 레시피 월남쌈

다이어트 음식 중에서 그나마 제가 편하게 요리해 줄 수 있는  레시피가 월남쌈이에요. 재료 자체가 워낙에 다이어트에 꼭 맞기도 한 데다가 마음대로 조절이 가능한 레시피이고요. 소스 만들기에 따라 얼마든지 맛있게 먹으면서  음식의 양이나 들어가는 재료에 따라 칼로리 조절도 되서 너무 좋아요. 재료도 냉장고 털이에 특화된 재료들이라 너무 좋아요. 오이, 파프리카, 양상추, 양배추, 깻잎, 사과 등의 채소를 잘고 길데 썰어 주고요. 양파는 찬물에 10분 담가 매운맛을 빼주고요. 고기의 재료는 주로 닭가슴살을 쓰지만 기호에 따라 훈제오리, 소고기, 새우, 맛살 등을  선택할 수 있고요. 라이스페이퍼를 찬물에 앞뒤로 적신 뒤 재료를 올려 돌돌 말아 주면 끝나요. 라이스페이퍼 1장 약 30~40kcal, 채소 20~30kcal, 단백질 50~70kcal, 소스 30~80kcal로  1개당 대략 130~220kcal입니다. 

dhwhl777

사과와 두유

잘익은 사과랑 두유 먹었습니다  사과 아삭하고 맛있고 두유 저당이라 당부담적고 맛있습니다 

오와둥둥

사과

건강에 좋은 아침 사과 새콤달콤 맛있네요.

쩡♡

하트 사과

하트 모양의 아침 사과 짝꿍과  나눠 먹었어요.ㅎ

쩡♡

구운계란과 사과

계란과 사과 먹었습니다  계란 쫀득하고 맛있습니다   

오와둥둥

식전 사과와 땅콩버터 🥜🍎

아삭아삭한 사과와 땅콩버터를 함께 먹고  사과의 식이섬유·비타민과 땅콩버터의 단 백질·건강한 지방을 함께 섭취해 포만감  유지와 혈당 급상승 완만하게 해주어 좋네요.

정수기지안맘

금사과

건강에 좋은 아침 금사과로  짝꿍과 함께 챙겨 먹네요.

쩡♡

꿀 사과 🍎

건강에 좋은 아침 사과 챙겨먹어요.

쩡♡

사과

사과 먹었습니다  잘익어서 아주 달콤합니다  비타민 등 영양도 많습니다

오와둥둥

아삭 사과

식사 후 새콤달콤 사과 맛있게  먹었어요.

쩡♡

사과

간식으로 아삭아삭 맛있는 사과 챙겨 먹었어요

꼼꼼엄마

아삭 사과

건강에 좋은 아삭한 사과 반개  챙겨 먹어요.

쩡♡

사과와~~

아침 건강사과와 구운계란 등  간단하게 챙겼어요

예지영준맘

새콤달콤 사과

새콤달콤 아삭한 사과 챙겨 먹었어요.

쩡♡

간식 사과

사과를 비싸게 샀더니 확실히 맛이 좋네요

꼼꼼엄마

사과

아삭아삭 맛좋은사과 먹었습니다 잘 익어서 달콤합니다  비타민 등 영양도 많아 건강에 좋습니다 

오와둥둥

맛있는 사과요😍

아침은 사과로요♥️ 아침에 먹는 사과는 금사과라서 늘 좋은거라고 하더라구요 ㅎ.ㅎ

자스민꽃

사과

새콤 달콤함이 좋은 사과 챙겨 먹네요.  

쩡♡

사과빵

지역 특산물이에요  사과 빵 먹었네요

꼼꼼엄마

사과샐러드

사과랑 양배추 달걀 요거트에 버무려 상큼하게 샐러드 먹어요

인생이여만세

사과 🍎

깨끗하게 세척한 사과 하나  챙겨 먹었어요.

쩡♡

사과

아침 건강사과 챙겨요 고소한 땅콩버터와 함께요

예지영준맘

사과

사과 깨끗하게 씻어서 껍질째 먹었습니다  사과 껍질에 영양이 많습니다 맛도 좋고 건강에도 좋은 과일입니다 

오와둥둥

아침은 사과~😄

애들은 간단히 모닝 사과 한팩으로 비타민 충전해줘용😘 달달하니 맛있는 사과입니다^^*

자스민꽃

사과

아침 건강사과와 블루베리로  비타민 충전 합니다

예지영준맘

땅버에 사과인데 너무 이상하네요 ㅋㅋ

땅버에 사과 이미지 실추 ㅋㅋ 설날 과식으로 몸무게가 장난읎는 관계로 어제는  양배추 사과 오늘은 사과 땅콩버터 아..너무 이상하다 ㅋㅋㅋ

아쟈아쟈

사과와 소금빵 샐러드 🍎🥐

아삭아삭한 사과와 양배추 샐러드에  그릭요거트와 마누카꿀 뿌리고 먹물  소금빵 데워서 아침 든든하게 챙기네요.

정수기지안맘

식전 사과로 🍎

식사 전 출출한 시간에 아삭아삭한  사과 맛있게 먹었네요.

정수기지안맘

아삭아삭 사과

새콤달콤 아삭한 금사과 챙겨 먹었어요

쩡♡

아침 사과

새콤달콤한 아침 사과 건강을 위해 챙겨 먹어요.

쩡♡