'밥 한 그릇 뚝딱 비프카레' 관련 커뮤니티 게시글 모음

뜨끈한 누룽지탕

속을 편안하게 해주는 현미 누룽지로 아침 간단하게 챙기네요.

쩡♡

아메리카노 한잔 ☕️

식후 따뜻하게 아메리카노 한잔을 챙겨 먹었어요 

행복

키토김밥

살찐딸을위해 다이어트키토김밥만들었어요맛있고 기분좋은 김밥  맹글어보세요

코로세움

홍삼 한포

항산화 효과 노화방지에 도움을 주는 홍삼 한포로 면역력 챙겼습니다

입맛없엉

산책중 뜨아 한잔

산책중 뜨아 한잔 하네요  기온이 많이 올랐네요  고향에 잘 가고 계시죠

영진왕빠

보리차한잔

따뜻한 보리차 한잔으로 수분보충  노폐물 배출에 좋아요

애플짱

상쾌한 아침 스트레칭

상쾌한 아침 스트레칭했스빈다  몸이 가뿐해집니다 

오와둥둥

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  운동만이 나를 지킵니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

운동후에 한라봉🍊

운동후에 선물받은 한라봉 하나 까서 시원하게 먹으면서 갈증도 해소해요

들꽃7

숙면을 위한 자기전 스트레칭

캐시홈트 숙면에 도움되는 스트레칭했습니다 전신 뭉친 곳을 풀어주니 피로도 풀리고 몸이 한결 가뿐해집니다  혈액순환도 잘 되는거 같습니다 

오와둥둥

표고버섯 솥밥

쫄깃한 표고버섯을 넣은 솥밥으로 양념장에 비벼 먹었어요.

쩡♡

숙면을 위한 스트레칭

하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로  목과 어깨근육을 이완시켜 긴장을 완화하 여 근육회복과 수면에도 도움이 되네요.

정수기지안맘

밥통 강냉이

저녁 먹고 나서 후식으로 강냉이를 먹었는데 밥통 안에 있어서 따뜻했어여 따뜻하게 먹는 강냉이 맛도 좋았어요

로블ㅎ

한정식 먹었어요

지인분께서 초대 해주셔서 오랜만에 집밥 같은 스타일로  먹고 왔어요 . 반찬이 하나하나 조미료를 사용 하지 않았는데 정갈하니 맛이 좋았어요

로블ㅎ

한라봉 🍊

후식으로 새콤달콤 한라봉을  챙겨 먹었어요 

행복

숙면을 위한 스트레칭

근육을 이완해내는 저녁 스트레칭으로 피로 풀어내는 시간 가졌습니다

입맛없엉

시나몬향 가득한 카푸치노

점심 먹고 나와 시나몬향 가득한 카푸치노 와 부드러운 카페라떼 한 잔으로 입가심으 로 마셨어요.

정수기지안맘

칼칼한 매운탕으로 🦈🌿

시장에서 바로 사와 싱싱한 생선으로  무우와 청양고추 양파 넣고 향긋한 미나리 듬뿍 넣고 솜씨 좋은 언니가 꿇여 준 칼칼 한 매운탕으로 아침 맛있게 먹었네요.

정수기지안맘

아메리카노 한잔 ☕️

봄날같은 날 오후 아메리카노 따끈하게 한잔 마셨어요 

행복

상쾌한 스트레칭

찌뿌둥하고 뻐근한 몸을 회복하는 스트레 칭으로 뭉친 근육을 이완시켜 목과 어깨근 육을 풀어줘 회복하는 시간이네요.

정수기지안맘

공복물 한잔

공복에 따뜻한 물 한잔으로 수분충전 하고  노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 힘내 보네요.

정수기지안맘

계란 한알 🥚

단백질 보충으로 계란 한알 챙겼어요 

행복

떡과 커피 한잔

오늘 아침은 간단히 떡과 커피 한잔 마셨어요 

행복

홍삼 한포

항산화 효과 노화방지에 도움을 주는 홍삼 한포로 면역력 챙겼습니다

입맛없엉

보리차한잔

따뜻한 보리차로 수분보충  노폐물 배출에 도움 받아요 

애플짱

산책중 아아 한잔

산책중 아아 한잔 하네요  미세먼지가 조금 있어도 걷기에 정말 좋은 날씨네요  고향에 잘 가고 계시죠

영진왕빠

상쾌한 아침 스트레칭

캐시홈트 상쾌한 아침을 여는 스트레칭 했습니다 간단한 동작으로 몸이 한결 가뿐해집니다 낮에도 자주 스트레칭 해야겠습니다 

오와둥둥

물도 한잔씩😋

미지근하게😆😆 노폐물제거도 되고 늘 좋은 수분충전입니다^^ 다들 물드셔용!! 건강한 루틴으로🧡🧡 

자스민꽃

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그리고 잘자야 합니다  그것이 최고의 건강 입니다

영진왕빠

숙면을 위한 스트레칭

피곤했던 하루의 피로를 풀어주는 스트레 칭으로 목과 어깨근육을 이완시켜 긴장을  완화하여 근육회복과 수면에 도움이 되네요 

정수기지안맘

칼칼한 콩나물 김칫국

멸치 다시마 표고버섯 육수에 오징어 가늘 게 썰어주고 아삭아삭한 콩나물과 묵은지, 청양고추,대파 송송 썰어 칼칼한 김칫콩나 물 국으로 따뜻하게 먹었네요 

정수기지안맘