'밥 한 그릇 뚝딱 사천짜장' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 밥 한 그릇 뚝딱 사천짜장에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

시원한 녹차

갈증 해소하기 위해 시원한 녹차 한 잔 마셨어요.

쩡♡

상큼한 오렌지

상큼한 오렌지 후식으로 비타민 섭취하네요.

쩡♡

카레 집밥

간편하게 먹을 수 있는 카레와 잘 익은 김치로 점심 맛있게 먹었어요.

쩡♡

페퍼민트 차 한잔

칼로리가 거의 없어 다이어트에 도움되는페퍼민트 뜨거운 물에 우려내어 식후 소화 복부와 팽만 완화에 도움을 주네요.

정수기지안맘

숙면을 위한 스트레칭

하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로 목과 어깨근육을 이완시켜 긴장을 완화 하여 근육회복과 수면에 도움이 되네요.

정수기지안맘

상큼한 샐러드

신선한 야채 담아 가볍게 샐러드 먹었어요.

쩡♡

토마토와 닭가슴살 덮밥으로 🍅🫑🍗

양배추와 적양배추 썰고 노랑ㆍ빨강 파프리카랑 새콤달콤한 토마토 🍅 닭가슴살 에어프라이어에 노릇하게 구워서 덮밥으로 든든하게 점심 챙기네요.

정수기지안맘

블루베리 빵과 두유 한 잔

블루베리 잼과 알갱이가 씹히는 빵에 오이 올려서 고소한 두유와 함께 먹으니 좋네요.

정수기지안맘

비빔밥

오늘 저녁은 비빔밥 만들어 먹었어요

행복

달달한 딸기🍓

달달하고 과즙많은 딸기로 과일 챙겨 먹어요 작아도 달고 맛있어요

들꽃7

아메리카노 한잔 ☕️

바람부는 날이네요 따끈한 아메리카노 한잔 마셨어요

행복

봄동비빔밥 레시피

1) 레시피명 (요리명) : 봄동 비빔밥 2) 리뷰 인증 사진 및 레시피 과정 사진 - 위에 올렸습니다. 3) 인분 / 수량 : 1인분 4) 소요 시간 레시피 총 소요시간 : 10 분 5) 재료 리스트 : 봄동 한 통 밥 1공기 계란 2개 매실액 1스푼 설탕 반스푼 멸치액젓 1스푼 깨소금 1스푼 고춧가루 1스푼 다진마늘 1스푼 참기름 한바퀴 6) 조리 단계 : 흐르는 물에 봄동을 깨끗이 씻는다. 봄동을 먹기 좋은 크기로 잘라준다. 준비한 양념장 재료를 모두 넣고 섞는다. 밥1공기를 볼에 넣고 봄동무침과 계란후라이를 얹은 뒤 참기름을 한번 둘러 비벼먹는다. 7) 조리 팁 : 계란은 2개가 정석입니다. 끄덕.

그레인

홍삼 한포

항산화 효과로 노화 방지에 도움 되는 홍삼으로 면역력 챙겼습니다

입맛없엉

공복물 한잔

공복에 따뜻한 물 한잔으로 수분충전 하고 노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 활기차 게 시작하네요.

정수기지안맘

(나만의 음식레시피) 양배추(양배추짜장밥)

1) 레시피명(요리명)- 양배추(양배추짜장밥) 2) 리뷰 인증 사진 및 레시피 과정 사진 3) 인분/수량 - 4~5인분 4) 소요 시간 레시피 총 소요시간 : 30분 5) 재료 리스트 양배추 300g 돼지고기 300g 감자 큰것 2개 양파 1개 당근 100g 애호박 100g 짜장분말 100g 다진마늘 한스푼 식용유 약간 6) 조리단계 양배추를 깨긋하게 씻어 정사각모양으로 잘른다. 감자,당근, 양파, 호박도 다듬어 잘라 둔다. 쎈불에 팬에 식용유를 두르고 마늘과 돼지고기를 볶아준다. 고기가 익으면 감자와 당근을 넣어 볶는다. 감자가 반정도 익으면 양파와 호박을 넣어 볶는다. 야채가 익으면 물을 자박하게 넣어준다. 약불로 줄이고 짜장분말을 물에 개어 넣어 준다. 한소금 끓이면 된다. 7. 조리 팁 돼지고기 대신 소고기를 넣어도 좋습니다. 밥에 얹으면 짜장방으로, 면에 얹으면 짜장면으로 즐길 수 있습니다.

소나무1234

상쾌한 아침 스트레칭

상쾌한 아침을 여는 스트레칭 했습니다 간단한 동작으로 몸이 한결 가뿐해집니다 낮에도 자주 스트레칭 해야겠습니다

오와둥둥

뜨아 한잔

월요일 뜨아 한잔하며 일상을 시작합니다 이번주도 날씨가 좋다네요 모든분들 행복한 한주 보내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요 운동만이 나를 지킵니다 오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

생배추비빔밥

1.레시피명 : 생배추비빔밥 3. 인수 3인분 4.소요 시간 30분정도 5.재료리스트 생배추,다진파,파매실액,액젓,소금,설탕,통깨,참기름,밥 6. 조리단계 배추를 쏭쏭채썰어서 3번정도 씻고 채에 물기빼두어요 버무기리좋은 볼에담고 다진마늘 한스푼,파 한줌,매실액두바퀴,액젓한바퀴,소금 1.5t,설탕낮게3t,통깨세번톡똑,참기름3바퀴 넣은다음에 밥위에 생배추무침 올린다음에 비벼서 먹으면 끝! 7. 조리팁 간이 부족하다 싶으면 밥을 비빈다음에 고추장을 더 넣으면 됩니다~! 좀더맛있게먹으려면 무생채넣어먹으면 더더 맛있어요! 대신 그럼 고추장은 덜 넣기! 아작아작한 배추의 매력 너무 맛있네요 먹을때마다 그때그때 올려먹으면 끝!

우곰이