'밥 한그릇 뚝딱 바로먹는 짜장' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 밥 한그릇 뚝딱 바로먹는 짜장에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

상추참치김밥 맛있어요

김밥에 상추 넣어보세요 전 참치 김밥 쌀때 깻잎 넣었는데 상추 넣으니 식감도 좋고 맛도 좋아요 아.... 살 빼야하는데 자꾸 들어가네요 ㅋ

우리화이팅

뿌링끌과 참치덮밥

고추참치야채덮밥 뿌링끌 무말랭이 아욱된장국 요구르트 야채가 너무 좋아 소처럼 먹었네요 오후도 달려보아요

파인더홀

아침 밥^^

아침에 콩나물국 끓였어요 육수낼때 북어도 넣으니까 국물이 더 고소하고 맛나는 거 같아요. 나가는 식구를 다 챙겨주고 저도 한 그릇 먹었어요. 오늘도 끼니 거르지 마시고 건강한 하루되세요

seabuck

비빔밥 먹어요

달랑 비빔밥 비벼먹습니다 후식으로 미숫가루1잔 으로 마무리해요 맛점하세요~~

매직이

빨리 가서 밥 먹고 싶어요 ㅋㅋ

하.. 배고프다..😨 밥을 아주 대접으로 먹고 싶다...

우리화이팅

혈기챌3기N일차

5월22일 오전11시 어제 저녁 오이냉국 한사발 먹고 안 먹었습니다.아침으로 소고기 무국에 밥 한그릇 말아먹고 믹스커피 한잔,라떼 한잔 먹고 129나왔으니 잘 나온거 같습니다.

씬아

공복 운동후 저당김밥 🥒 🥕 🍙오이당근김밥

공복 운동후 저당김밥 🥒 🥕 🍙오이당근김밥 당근채 볶아 놓은것이 있어서 오늘은 저당 김밥으로 식사해요. 오이랑 당근채 볶음 치즈 양배추계란지단 맛살 단무지 들어 갔어요. 오이향이 상큼하고 식감도 아삭해요. 밥 량은 끝에만 조금 들어가요.

레몬그린

[치팅레시피] 다이어트김밥

저는 치팅데이일때 김밥을 싸 먹어요 워낙 김밥을 좋아하기도 하고 한입에 간편하게 먹을 수 있고 여러가지 재료의 조합과 맛을 느낄 수 있어서 그것이 김밥이 주는 매력이 아닌가 싶어요 그래서 치팅데이일때는 속재료들의 영양과 다이어트에 도움이 되는 위주의 재료들로 치팅데이때마다 조금씩 조합을 달리해서 먹고 있어요 보통 현미밥에 야채들과 닭가슴살 등을 넣는데 똑같은 재료도 조리법을 달리해서 싸 먹기도하고요 이번에는 현미밥에 채썬당근, 단무지, 오이, 어묵, 닭가슴살로 만들어 먹었네요 왠만하면 단무지도 안 먹어야 하지만 치팅데이니까 또 김밥에 단무지 없는건 김밥이 아니게 느껴저서 저는 단무지는 못 빼겠더라고요 ㅎㅎ

Oracle

명란 오두비 (밥은 적게)

현미밥 한주먹 오이, 두부 많이 계란후라이에 명란 올리고 참기름과 간장 조금 맛있는 명란 오두비 다이어트가 목적이 아니어도 요건 맛있습니다.

루시안

저녁식전 간식- 김밥계란부침!

먹었습니다

숲속의나무

아침은 목살불고기덮밥.

소보다는 돼지를 좋아하는 막둥이. 돼지목살불고기덮밥 했는데...왜 먹지를 않니! 늦게 일어나고 입맛이 없는지 남기고 가서 제가 먹었네요. 맛만 좋구만..

한결맘

치팅데이 건강김밥

한끼 식사로 맛과 영양, 칼로리, 눈까지 즐거운 건강김밥 치즈견과와 참치김밥 밥은 1mm 정도고 채소가 듬뿍 맘껏 배부르게 먹어도 죄책감없는 건강김밥 참 맛있쪄요

봄나무봄나무

5월 21일 혈당일기 3기 6일차 인증

5월 21일 화요일 맑음 공복혈당 125 어제 저녁을 일찍 간짜장 먹고 조금쉬었다 꽃차와 초코파운드 반쪽 먹은것치고는 일찍먹어서인지 생각보단 높지 않은 것 같다. 내일도 안 잊어 먹고 잘 체크해야지.

데굴곰순

저녁은 초밥

저녁은 큰딸이 좋아하는 초합 먹었네요. 모듬초밥, 생연어초밥, 날치새우롤, 냉모밀 푸짐하게 시켜먹고 3시간 꿀잠잤네요. ㅎㅎ 이제 일어나서 챌린지 챙김니다.

루시안

저녁, 오징어덮밥과 우슬초무침

오징어덮밥 맛있었어요 이제 강황밥에 익숙해지자 강황가루를 많이 넣었나 본데, 먹는 제 입장에서는 별 느낌이 없어요 특히 카레 느낌 1도 없어요 우슬초는 관절에 좋다는 풀이래요 관절 영양제에 우슬초성분 들어가는 거 봤어요 아부지 눈에 우슬초는 보이나봐요 야무지게 캐셔서 딸의 양식이 되었네요 맛은 그냥 나물맛이에요! 참기름맛ㅋㅋ

더달달

혼밥

도라지 시금치 콩나물 무생채 상추 비벼비벼

애플짱

초간단 냉면 ㅋ

냉면 좋아하는 아이들에게 뚝딱. 오이도 열무김치도 없어서 삶은 계란만 주고 미안해 했더니 야채 싫어해서 더 좋대요 ㅎ 냉면도 동상이몽 ㅋㅋ 내일은 오이 사러 가야겠네요^^

우리화이팅

5/21(화)점심:아삭한 오이김밥🥒

오늘도 오이김밥 만들어 먹었어요. 단촛물 넣고 만든 새콤달콤한 오이김밥! 속재료는 오이만 있으면 되니 세상 간단하죠! <단촛물> 식초3T/설탕2t/소금1t 시원하고 새콤해서 다이어트 하는 저는 열량 스트레스 받지않고 맛있게 먹고 있어요. 저는 스리라차소스 넘 좋아해서 뿌려먹었어요.

냥식집사

점심에 언양식 불고기 솥밥

점심에 언양식 불고기 솥밥 먹었어요 솥밥은 언제 먹어도 맛있어요 누룽지까지 만들어 배부르게 먹었어요

건강하자으니

치팅데이에 초밥 어떠세요?!

ㄷㅏ이어트 식단하다가 치팅데이라고 뭔가 그동안 고생한 날위해 보상을 해주고싶을때가 있죠? 그래서 전 오늘 점심으로 초밥을 골랐어요 .회를 평소에 너무 좋아하거든요 그래도 생선이 육류에 비해 포화지방도 거의 없고 단백질도 어느정도는 있는 편이라 맛있게 먹으면서도 죄책감이 덜한 메뉴같아요 좀더 부담감을 덜고자 전 초밥의 밥을 반씩 떼고 먹었네요ㅎ 맛있는 회나 초밥 치팅데이 메뉴로 추천합니다

지앤혁

열무비빔밥

점심으로 열무김치 넣고 비벼먹어요~~ 들기름까지 넣으니 더 맛있네요

이닝지아

밥없은 깁밦

산책 후 김밥먹고 싶어 점심겸 사갔는데 집에와서 보니 밥이 없네요 ㅎㅎ 키오스크에서 계란이 많아보이길래 그런가보다 했는데 잘못봤어요 . 이런 똥멍청이^^; 근데, 생각보다 너무 배부르고 맛있네요. 어쩐지 김밥값이 참치김밥보다 비싸다 했네요 😂

지호이모

점심, 잡곡밥과 구운 양파, 닭볶음탕

양배추가 없어서 채단탄의 채소는 구운양파로 대체했어요 이것도 뭔가 좋다 해서 아마 구우셨을텐데 잘 모르겠네요ㅋㅋ 매운 맛이 가셔서 생각보다 괜찮더라고요 점심 단백질도 많아서 넘 좋았어요

더달달

아침밥

오늘은 동태탕과 고등어 구이를 했어요. 아이들도 같이 먹어야 되서 국물을 안맵게 만들었어요 어른들 먹을때 청양고추하나 썰어 넣으려구요 오늘도 끼니 거르지 마시고 건강한 하루되세요

seabuck

보리밥 비빔밥 이 정도는 기본이쥬? 😛

오랜만에 포식 해봅니다 다이어트로 그 동안 참 억제했어요 ㅎ 보리밥에 야채 아주 한가득 넣고 청국장에 열무김치 ㅋㅋㅋ 아싸 무한이니까 많이 먹어야쥬😊

우리화이팅

아점으로 미역국밥

점심시간에 운동 가려고 좀일찍 점심 을 먹어요 오늘은 미멱국에 밥한숟가락 넣은 미역국밥이에요. 든든하고 맛이어서 좋아요

지앤혁

혈기챌7일차

5원21일 9시 아침 된장찌개에 김싸서 밥 한그릇 먹고 믹스커피 한잔 먹고 측정했습니다.가장 높을 시간에 쟀는데 좋네요.아침 공복에 자꾸 까먹네요.바빠서~

씬아

볶음밥

아침에 주먹밥 만들고 나서 남은 밥 은 동그랗게 안 만들고 귀찮아서 볶음 밥 식으로 점심에 먹으려구요.

로블ㅎ

화요일 아침 잘 챙겨먹기

아침에 재보니 100g이 쪘어요. 이정도는 사실 찐것도 아니긴 한데 건강식단으로 다시 돌입해야될것 같애요. 어제 너무 건강하지 못하게 먹어서 후회가 좀 되네요. 요거트드레싱 뿌리고 리코타치즈 양배추라페까지 넣은 샐러드 엄마랑 맛있게 먹고요. 아침에 어머니께서 오이김치와 단무지 무침을 뚝딱 만들어주셔서 아침 맛있게 먹었네요. 어머니하고 동생은 누룽지 끓여서 맛있게 먹었답니다.