'베리 체리 프로틴 베이글칩' 관련 커뮤니티 게시글 모음

블루베리잼

밥먹고 출출해서  식빵 구워 간식으로 먹었어요 직접 만든 블루베리잼 발라 먹으니 너무 달지않고 맛있네요 잼 만들때 설탕은 한스푼만 넣었더니 건강한맛이 느껴지고 좋네요

쉬림프

프로틴에너지 커피😍😍

서울우유 프로틴 커피맛 한잔으로 단백질충전 해봅니다잉💕 단백질 특유의맛이 거의 안나더라구요 ㅋ 우유 함량이 많이 들어있어서 맛있어용^^

자스민꽃

점심은 플라워카페에서 샐러드와 커피빙수

점심시간 다 되서 계란 4개 삶고 하나 큰외삼촌 드리고 나는 두 개 샐러드에 넣었네요. 아침에 야채 믹스(원래는 아침에 먹고 점심 도시락까지 챙길려고 그랬는데 야채상태가 별로라서 아침에 다 먹어버렸답니다)는 없고, 통에 당근 생고구마 파프리카 채썬사과 자두반개 토마토 한개 넣어 챙겨 왔어요. 가게에서 가져온 야채들 담고(자두는 빙수에 쓰려고 빼놨답니다) 토마토 잘라 놓고 브로콜리도 옆에 두었고 삶은 계란 2개 잘라 올리고 수제요거트드레싱 듬뿍 뿌렸답니다. 근데 야채 믹스가 없어서 오늘따라 샐러드 양이 좀 작았네요. 우선 샐러드는 야채부터 맛있게 먹고 마지막에 계란까지 먹었답니다. 그리고 오트밀커피빙수 만들었어요. 냉동 블루베리와 냉동 딸기, 크리스탈 라이트 체리석류 반포랑 커피 2샷 넣고 빙수얼음과 같이 갈아서 빙수그릇에 넣은 다음에 오트밀 요거트 올리고 팥 조금과 얇게 저민 자두 펼쳐서 예쁘게 자리 잡고. 냉동 블루베리 조금 더 올린 다음에 시리얼과 견과류까지 더했어요.  그릇에 쌓여서 만들어서 시리얼과 견과류를 쪼금 올릴 수밖에 없었거든요. 어느 정도 먹고 나서 시리얼과 견과류는 얼음에다 더해서 먹었답니다.  밑에 크샷추 얼음 색깔이 이쁜데 체리석류라 색상이 약간 와인색처럼 나온답니다. 

성실한라떼누나

아침식단

좋은 아침입니다! 홍로사과 토마토 계란 생호박고구마  양배추 돈나물위에 오리엔탈드레싱 뿌려 먹어요. 무가당두유에 견과류 바나나 반쪽 여주2쪽  블루베리 프로틴 한숟가락 넣고 갈아서 아침  먹어요. 오늘이 어제보다 더 덥게 느껴지는 건 기분탓일까요!   화이팅 이 만큼 쏟아 붓고 갑니다!

최강수인

타트체리의 상큼함으로 풀어주네요.

새콤달콤한 타트체리 분말이 들어 있어  더부룩함을 완화해 주어 속이 편안하네요.

정수기지안맘

블루베리 요거트로

그릭 요거트에  고소한 견과류 블루베리로 산책 전  간단하게 챙겨 먹고 산책  나갑니다.

쩡♡

블루베리 요거트

아침에 블루베리 요거트에 식빵 굽고 올리브오일에 발사믹 넣어 콕 찍어 먹었어요 빵 사진을 못찍었네요 너무 빨리 순삭하고  아차차 사진 ㅋㅋ생각났어요

쉬림프

블루베리와🫐사과🍎

후식으로 블루 베리와 사과 반개 먹어요 사과는 캐시로 구입했던거예요 작아도 맛있어요

들꽃7

베리 바나나 요거트로

그릭 요거트에 새콤달콤 베리류 바나나 그래놀라 넣어 산책 전 간단하게 챙겨 먹고 나가봅니다.

쩡♡

프롬잇 프로틴칩 간식으로🎶

간식으로 프로틴칩 하나 꺼내밧어여 ㅎㅎㅎ 간단히 바삭바삭하게 먹기 좋은거같아요^^ 프로틴이 들어있는 과자인데 괜찮더라구요~~

자스민꽃

제로 슈가 프로틴 스파클링 음료 칼로바이

요즘 다이어트하는 분들 많으실 텐데요. 오늘은 다이어트할 때 운동할 때 꼭 챙겨 먹어야하는 단백질 제품 소개 할게요. 다이어트를 위해 운동 후 선택한 것은 바로 칼로바이 프로틴 스파클링이예요. 칼로바이 프로틴 스파클링은  한캔당 단백질 14g이 함유 되어있고 제로 슈가로 당류 걱정을 할 필요가 없다!! 거기다가 락토프리 단백질로  우유를 못 먹는 사람들도 배아플 걱정없이  먹을 수 있어요. 칼로바이 프로틴 스파클링은  프로틴 음료라는 이름에 맞게  유청분리 단백질 5.9%가 함유되어 있고 한캔에 240ml로 총 70kcal 평소에 먹던 음료들에 비하면 엄청 낮은  칼로리고, 거기에 당은 없으면서 단백질은  챙길 수 있다면 아주아주 건강한 단백질 음료라고 할 수 있어요. 프로틴 음료를 먹는거니까 영양 정보도 꼼꼼하게 확인해줘야해요. 당류0%, 콜레스테롤 0%, 지방0% 합격!! 칼로바이 프로틴 스파클링은  포도 핑크자몽 레몬라임 이렇게 세 가지 맛이 있는데  저는 포도맛으로 먹고 있어요. 칼로바이 스파클링 프로틴 맛은  포도향 그자체! 컵에 따라 마시면 부드러운 탄산을  느낄 수 있고, 캔 그대로 마시면 더 톡톡튀는 탄산을  느낄 수 있어요. 첫맛은 포도향이 약한가 싶다가  먹다보면 포도향이 입에 가득 차올라요. 평소에 프로틴 가루 타먹으면 약간 텁텁하고 비린 맛이 있는 제품들도 많은데 그런 걱정없이 충분히 맛있게 먹을 수 있어요 단백질은 신체 조직의 필수 구성성분으로  우리 몸속에서 많은 역활을 한다고 하는데 대표적으로 혈액을 만들고 근육을 만들고  열량을 내는데 꼭 필요해서 단백질은 필수로 섭취하는게 좋다고 합니다. 운동할 때 간편하게 챙길수 있는 프로틴 음료 언제든지 마시기 좋은 프로틴 음료 걸쭉한 단백질 음료가 부담스러울 때 칼로바이 프로틴 스파클링 포도맛이  그런 고민을 완벽하게 해결해주는  신개념 프로틴 음료예요. 단백질도 보충하고 싶고 다이어트도 신경 쓰고 싶은데 탄산음료의 청량함을 포기 하기 어렵다면 추천합니다. 구매처는 네이버에서 가격 비교 후 저렴한 곳에서 구매했어요. 칼로바이 프로틴 스파클링 음료 포도맛 한번 경험해 보세요.

쩡♡

켈로그 에너지바로 단백질도 채우고 에너지도 채우고

나이가 나이다보니 이젠 이것저것 챙겨야할꺼가 정말 많은거같아요.. 근데.. 그러기엔.. 정말이지 챙겨먹을꺼가 너~~~~~~무 많아서 탈이네요ㅠ 모든걸 다 할순없으니 그냥.. 잘못보면? 닥치는대로 챙기는것도 같지만^^;;;;; 잘~~~~보면.. 매일은 아닐지언정 그래도 나름 조금씩은 하나하나 챙겨보려 노력하는 저네요.. 그 중에 하나는 역시 단백질!! 반백살이건만 여전히 반 초딩입맛인 저는 프로틴쉐이크가.. 맛이 없어요;;;;; 그러니 잘안챙겨먹게되고 버리기일쑤.. 그나마 체중조절때는 코치음료로 좀 바짝 신경쓰지만 평상시는 잘안되거든요. 대신 군것질을 좋아하다보니^^;; 필요시마다 챙기는게 바네요. 그 중 최근에 함께하는거는 켈로그에서 나온 에너지바에요! 제가 좋아하는 맛은 요 크런치넛이에요~~ㅎ 보이시나요? 건강이 보이게끔 가득 토핑되어진 견과류(땅콩, 통아몬드, 통귀리, 쌀등..)에 바닥에 살짜기 깔린 초코. 넘 달지도 않고 씹는맛도 최고에요~ 베리류도 좋아하지만 건조물이 아닌 통견과라선지.. 담백한 견과맛을 찐하게 느낄수있답니다! 편의점에선 1,500원이라.. 전에는 지니어트 포인트로 편의점상품권 구입해서 빈번히 사먹었는데.. 이젠 그냥 쿠팡에서 사니 어우 거의 반값이네요. 12개짜리가 8천원도 안한듯요. 단백질만 따지만 4g인데 당류, 지방, 나트륨등.. 다른 고열량 단백질바보다 영양학적으로 낮아서 아주 좋더라구요. 하나당 30g이고 150kcal라.. 다이어트시 허기질때 간단히 요기하기에도 좋아요.. 은근 포만감이 크거든요.. 운동직후 아주좋고.. 산행시에도 좋고.. 전 혈압이 낮아서.. 솔직히 어지러울때가 많거아요^^;; 그래서 사탕이나 초코렛이나 요런 에너지바 잘챙겨다니거든요. 저처럼 필요시 맛난 크런치 에너지바먹고.. 단백질도 채우고~ 에너지도 채우고~ 기분도 업~ 시키고~ㅎㅎ 

난괜찮아용

단백질 쉐이크는 그리팅 흑임자 프로틴 쉐이크

저는 그리팅 지구와 나를 생각하는 프로틴 쉐이크를 섭취하고 있어요 그리팅몰에서 건강식단이나 단백질바 구입할때 그리팅 지구와 나를 생각하는 프로틴 쉐이크도 같이 구입해서 마십니다 씹을수록 고소하고 담백한 견과귀리, 달콤한 자색고구마, 고소한 흑임자 이렇게 3종 단백질 쉐이크가 나와 있는데 저는 고소한 흑임자를 자주 마시는 편이예요 취향에 따라 골라 먹을수 있으니 질리지 않고 좋아요

켈리장

블루베리 마카롱

간식으로 새콤 달콤 블루베리 마카롱  먹어보네요.오랜만에 먹어보는 달달함이네요.

쩡♡

[자연드림]맛있는 한끼호박씨프로틴

오늘 제가소개해드릴 단백질은  자연드림<맛있는 한끼 호박씨 프로틴>입니다.  벌써 올 여름들어 구입해서 벌써 5번째 먹고 있습니다~  건강을 챙겨보자 생각하고 제일 먼저 한일은  식재료를 바꾸는 일이였고  그래서 자연드림조합원으로 가입하여 수년간 이용중입니다. 회를 거듭할수록 다양한 제품들이 나오고  그중 하나가 <맛있는 한끼 호박씨 프로틴>이죠~ 꾸준히 먹고 있는 만큼 이제는 온가족이 저녁 대용으로  함께 먹기도 하고 있어요~  이런점이 좋아요 건강한 오트밀!  식물성 단백질 원료! 국내산 오곡분말! 잠두콩 단백질! 유기농 호박씨 단백질! 호박씨와 순식물성 프리미엄 소재가 만나 믿고 먹을수 있다!   어떤 성분이 들어있나? 호박씨믹스프로틴 65% 병아리콩분말 23% 오트밀 분말 20% 호박씨프로틴분말 15% 볶은 현미 5% 성분에는 좋은건만 골라서 꽉꽉채웠다  그래서 인지 먹을때마다 안심할수 있고  모든 성분의 맛이 느껴지는것 같아 믿을수 있다.  그리고 하나더!  오로지 식물성 원료로만 사용하여  우유로 만드 제품을 드시지 힘든 분들도  속불편함 없이 편하게 먹을수 있다는 큰 장점이 있다  이렇게 좋은 원료를 사용했기에  저도 온 가족들과 함께 먹으면서 건강을 지키고 있어요 올 여름 무더웠는데 조금더 건강하게 보낼수 있었던건  좋은 단백질 쉐이크를 잘 챙겨 먹어서 그런게 아닌가 싶습니다 구매는 자연드림홈페이지나 매장에서 구매할수 있지만  조합원가격이랑 조금 다르니  이 브랜드에 관심 있는 분들이라면 가입하셔서  꾸준히 챙겨 드시는걸 권해봅니다~  자연드림<맛있는 한끼 호박씨 프로틴> 480g  조합원 가격 15500!  자연드림<맛있는 한끼 호박씨 프로틴> 맛은  고소하고 아주 맛있는 미숫가루 먹는 느낌이 듭니다. 거기에 호박씨가 들어 있으니 씹는 맛 또한 일품이지요~  아주 특별한 맛이 아니기에  질리지 않고 꾸준히 먹을수 있다고 생각합니다.  너무나 많은 단백질쉐이크가 나와있지만  모든게 나에게 맞는건 아니기에  어떤 성분이 좋고 나쁜지..꼼꼼히 따져보고 선택해야  후회도 없고 헛돈 쓰는 아쉬움이 없을거라 생각되네요!  모든걸 단백질쉐이크에만 의지 할수 없지만  적절한 운동과 좋은 단백질쉐이크를 찾는다면  조금더 건강하고 행복한 삶을 유지 하지 않을까 생각됩니다~  그런면에서 자연드림에서 파는 단백질쉐이크는  만족도 최상위가 아닐까 싶습니다  부담없이 구매해서 드셔보시고  나에게 맞는다면 구매해보시길 바랍니다  모두 건강한 삶을 응원드려요 

뉴펜

[단백질쉐이크] 오트몬드 프로틴 쿠앤크맛 솔직 리뷰

GS 편의점에 들렀는데  단백질쉐이크가 생각보다 종류가 너무 많은 거예요! 고민다가 일단 New 라벨이 붙어있고 제가 좋아하는 쿠앤크맛 2+1 행사 중인 제품을 사와봤는데요 패키지가 끌리기도 했고 GS 편의점에 2+1 행사가 붙어있어 더 눈에 띄었어요 쿠앤크맛이라는 문구에 혹해서 바로 집어온 오트몬드 프로틴 단백질음료 입니다. 제로 슈거이지만 쿠앤크맛? 일단 좀 기대가 되었고요 단백질 21g BCAA 3200mg 으로 막상 비교하고보니 다른 단백질음료에 비해 수치상으로 뭐 하나 높은것이 없더라고요 뚜껑을 열자마자 코코아향이 확 풍겼고 색도 초코 색상이라 쿠앤크 라기보단 초코쉐이크 느낌이 강했어요 텍스처는 단백질음료이기 때문에 일반 단백질쉐이크보다 더 묽고 부드러운 편이고 약간 두유와 곡물음료의 중간 느낌이었어요 또 쿠앤크맛보다는 곡물 + 코코아맛에 가까워서 약간 이질감이 느껴졌어요 가장 놀란 건 단맛!! 제로슈가라고 써 있지만 한입 먹자마자 진짜 달다! 싶었고 성분을 보니 인공감미료가 포함돼 있었어요 요즘처럼 덥고 바쁠 땐 편의점에서 간편하게 단백질을 보충할 수 있는 프로틴쉐이크 확실히 매력적이에요

ysn

블루베리 요거트

아점으로 간단하게 만든  버터에 구운 식빵과 냉동 블루베리를 넣은 요거트 아이스크림처럼 시원해요 시원하게 아이스티도 한잔 곁들였어요 참고로 블루베리는 얼리면 영양가가 더 올라간대요 모두 맛있는 점심 드세요

쉬림프

블루베리와 사과🫐🍎

후식으로 블루베리와 사과 반쪽 먹어요 사과는 전에 캐시로 구매했던거 복숭아에 밀려서 오랫만에 먹어요

들꽃7

마이밀 뉴프로틴 단잭질로 힘내자

누구나 요즘에는 운동전후나 간식 영양 보충으로 단백질 음료 하나씩은 먹는것 같다 맛도 여러가지이고 용량도 재각기인지라 선택의 장애가 오는게 현실이다 헬스장에 가도 트레이너들이나 주변 회원분들이 추천해주는게 다르다 나는 그래서 내 멈에 맞고 먹기 간편한 마이밀 뉴프러틴 단백질 음료를 추천하는바이다 내가 항상 즐겨먹고 먹었을때 부담도 되지않고 언제나 먹어도 몸에 좋은 단백질음료이다 마이밀 뉴프로틴은 항상 즐겨먹지만 가격대도 착한 마이밀 뉴프로틴! 여기 회원분들오 마이밀 뉴프로틴 마시고 건강을 챙기고 아이들의 영양 발달에도 도움이 되는 간식 음료이다

야바라바히야

마이밀 뉴프로틴 추천합니자

단백질 음료에는 여러가지 종류가 많지만 마이밀 뉴프로틴은 몇년에 걸쳐서 계속 음용하는 단백질 음료이다 다른 종류도 먹어봤지만 부담없이 먹을수 있고 가격도 착한편이다 세일기간에 잔뜩 쟁여두고 먹을수 있는 마이밀 뉴프러틴 여러가지 맛이 있지만 난 바나나맛이 제일 좋다 마이밀 뉴프로틴은 박스째 구입해서 냉장고나 김냉에 넣어두고 먹으면 된다 여러가지 단백질 음려보다 가격또한 착한 마이밀 뉴프로틴 간식이나 운동전후 밤에 출출할때 간식 대용으로 마샤도 몸에 좋은 음료이다 다른 고민하지 말고 얼른 사서 쟁여두세요

아브라카다브라7

마이밀 뉴프로틴

마이밀 뉴프로틴 몸에도 맛도 좋은 뉴프로틴 입니다  운동전후나 간식으로 먹어도 맛이 좋고 다른 단백질 음료보다 맛있고 좋습니다 마이밀 뉴프로틴은 어린이 간식이나 어른용 간식으로도 좋습니다 누구나 먹기 좋고 맛도 좋운 마이밀 뉴프로틴 항상 안제나 즐기기 좋습니다 언제나 먹기 좋은 마이밀 뉴프로틴은 냉장고에 넣어서 꺼내먹기좋고 쌀때 쟁여두고 먹기 아주 좋습니다

이루어져라

[단백질쉐이크] 하이뮨 프로틴밸런스 액티브 딥초코

제가 추천하는 단백질 쉐이크는  하이뮨에 프로틴 밸런스 액티브 딥초코입니다. 제가 주말마다 조기축구를 하기도 하고 축구를 좋아해서 TV프로그램에 뭉쳐야산다를 좋아하고 자주 시청하는데 거기서 경기전에 단백질 쉐이크를 마시면서 PPL을 하는데 보니가 하이뮨 액티브라서 궁금하기도 하고 저도 운동하는데 단백질 쉐이크를 복용을 하기 때문에 호기심으로 구매해서 마셔봤어요 우선 마트나 편의점 등에서 쉽게 구입을 할 수 있고요  맛도 초코, 밀크, 바나나 등이 있고요 저는 구입시 보지 못했는데 앞에 세가지맛 말고도 종류가 2-3가지가 더 있다고 알고 있어요 제품상 간편하게 섭취가 가능해서 운동 전 후 뿐만 아니라 아침 출근길 바쁠때 간편하게 식사 대용으로도 섭취하기가 용이하고요 이 제품은 무설탕 무지방 제로라서 다이어터에게도 좋다고 생각합니다.  다름 프로틴 음료를 구입하고 섭취시 약간 비린맛과 텁텁함을 느끼곤 했는데  이 하이뮨 프로틴 밸런스 액티브 딥 초코는 전혀 그런 느낌을 받지 못 했고요 딥초코밖에 안 마셔봐서 다른건 어떤지 모르겠네요 그런데 다년간 다양한 제품을 섭취하면서 결국 초코만한 것이 없고  초코맛이 답이다라는 결론을 얻고 나서는 전 왠만하면 초코만 구입하는 편이라서 실패없는 초코를 구입해서 섭취했어요 제품 앞에 커다랗게 표시 되어있는데 단백질 20g에 고단백 음료이고 bcaa 4500mg 들어있어서 운동 전 먹기 참 좋아요 그리고 공통적으로 필수 아미노산 9종과 류신 2000mg, L-카르니틴,  비타민과 미네랄 16종 들어있어서 단백질 쉐이크 음료 유목민들에게  하이뮨 프로틴 밸런스 액티브 딥 초코 한 번쯤 권하고 싶은 제품입니다.

Oracle

랩노쉬 프로틴 드링크 카카오로 단백질 다이어트를 하다

몇년전에 각 기업체에서  단백질 음료를 소개 할때만  해도 단백질음료가 과연 먹기에 불편하여 성공할수있을까? 회의적이었다 그런데 오늘편의점에 랩노쉬프로틴 드링크 카카오를 사서 먹어보니 생각이 완전히 바뀌었다 예전의 핫초코맛과유사하여 먹기에부담이 없었다 성분표를보니 당류인 카카오가 6%로  먹는데 전혀 껄끄러움이 없었다 단백질은 49%로 일반음료인 경우에당류가 90%이상임에 비해 건강식품임을 알수 있었다 식이섬유도 40%나 들어있어서 다이어트에 최적임을 간접적으로 알수도 있었다 그런데 유의 사항에도있듯이 먹기전에 충분히 흔들어야 한다 그렇지 않으면 코코아 분말이 침전하여  맛을 나쁘게 할수도있으므로 필히 흔들어야한다 총내용량은 350cc이고 열량은 175Kcal로 한병이상을 먹으면 다이어트에 악영향이 있을것 같았다  제조회사도 대기업인 삼양계열사에서  만들고있으므로 믿고 먹을수 있을것같다 특히나요즘같은 무더위에는 랩노쉬 프로틴 드링크 카카오는 냉장고에서 시원하게 방치한상태로 먹을때는 컵에 소량씩 따라서 얼음을 곁드리면 시원함을 느낄수있을거로생각된다 올해부터는 여름철에  당류가 대부분인  기존의 음료에서 단백질 음료로변경하여 건강도 챙기고 다이어트도 하는일석이조를 하도록 해야겠다 특히나 간식시 과당과량 섭취로 다이어트에 역행하고 있는현상태를 타파해야겠다 가격도 1병당 2천원 중반으로  기존음료대비 약간 고가이나 단백질이 50%나 혼합되어 있으므로 그리 비싼가격은 아니라고 생각된다

재털이

스파클링 프로틴 음료로

인터벌 운동 후 깔끔한 맛의 프로틴 음료 시원하게 한 잔 마셔줍니다 당 걱정없이 탄산 음료 맛있게 먹을 수  있어 좋아요.  

쩡♡

맛있는 저당 프로틴드링크 오늘단백 💕 돌체라떼 , 카라멜라떼

맛있는 저당 프로틴드링크 후기 오늘단백 돌체라떼 , 카라멜라떼 영양정보 & 맛 공유 두가지 다 맛있습니다!💕 홈트를 꾸준히 하다보니까 단백질 섭취는 필수가 되어가더라구요^^ 운동 후에는 그래도 단백질을 조금은 섭취 해주는게 좋다고 해서요 요즘 홈트와 더불어 챙기고 있는 오!늘단백 돌체라떼와 카라멜라떼 후기를 알려드리겠습니다~! 동,식물성 완전단백질 21g 타우린 1,000mg 저당 3g 저지방 2g 칼로리 135kcal 로 저당이에요~ 열량 또한 돌체라떼,초코라떼 맛은 1팩 당 135kcal, 카라멜라떼는 158kcal로 부담없어요! 주로 홈트 후에 먹고있는데 가끔은 회사에 갖고가서 먹기도 한답니다 ^^ 맛있는 저당 프로틴드링크라서 커피 대신에 부담없이 아침에 한 잔 하기도 좋아요! 😊👌👌꿀팁  살짝 걸쭉해서 두유 정도의 질감을 가지고 있는 느낌인데 달콤한 카라멜 풍부한 바디감까지 갖추고 있어 좋더라구요! 저는 커피원액을 타서 카라멜라떼로 만들어서 마시니 정말 좋았는데 , 목넘김이 꾸덕거리진 않아서 좋아요! 저당 프로틴드링크니까 뭐 일반 카페에서 파는 카라멜마끼야또보다 훨씬 낫죠 :) 단백질음료 오늘단백 가끔 편의점에서도 투플원할때 늘 구입해두는 아이템💕  💓돌체라떼 , 카라멜라떼💓 저당 으로 부담은 낮추고 말은 살린 고단백, 저지방 단백질보충제 필수 아미노산 까지 함유되어 있으니 홈트 후 마시는 단백질음료 로 너무좋네요 ㅎㅎ

자스민꽃

산양유프로틴 먹고😀

프로틴쉐이크타서 홈트 고고고고해용 😉😉 오늘은 운동 해야죠ㅠ 안그럼 못하니 좀 자고일어나서 늦었네유 후딱 달려보겠습니다 ~~~^^

자스민꽃

산책 전 베리 요거트로

그릭 요거트에 달콤한 바나나와 새콤달콤 베리류 듬뿍 넣어 산책 전 간단하게 챙겨 먹고 출발해 봅니다. 

쩡♡

체인저스 프로틴바 카카오

안녕하세요! 간식, 특히 달콤한 유혹은 뿌리치기 참 어렵지 않으신가요? 건강을 생각하면서도 맛있게 즐길 수 있는 간식을 찾는 것이 저의 오랜 숙제였어요. 그동안 정말 수많은 단백질 바를 시도해봤답니다. 어떤 건 맛이 너무 없어서 한입 먹고 포기하기도 했고, 어떤 건 성분을 살펴보니 생각보다 당류가 높아서 놀랐던 적도 많아요. '도대체 건강하고 맛있는 단백질 바는 없는 걸까?' 하고 고민하던 찰나, 우연히 '체인저스 프로틴바 카카오'를 접하게 되었답니다. 처음에는 큰 기대 없이 구매했어요. 그런데 한입 맛본 순간, '이거다!' 싶더라고요. 진한 카카오 맛이 먼저 느껴지는데, 인공적인 단맛이 아니라 정말 깔끔하고 고급스러운 맛이었어요 . 그리고 쫀득쫀득한 식감도 일품이더라고요. 저는 때때로 전자레인지에 아주 살짝 돌려 먹는데, 그러면 훨씬 더 쫀득함이 살아나서 더 맛있게 즐길 수 있더라고요. 마치 브라우니 같은 느낌이랄까요? 성분도 정말 만족스러웠어요. 단백질이 1개당 13g이나 들어있어 운동 전후나 출출할 때 든든하게 단백질을 채울 수 있고요  . 특히 좋았던 점은 당류가 단 0.5g이라는 사실이었어요  . 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있어서 정말 안심이 된답니다. 영양 균형까지 생각한 좋은 단백질 바라는 생각이 들었어요  . 사실 밀가루가 들어있지 않다는 사실이 믿기지 않을 정도로 쫀득하고 맛있는 편이라, 저처럼 밀가루 섭취를 줄이려는 분들에게도 정말 좋은 대안이 될 것 같아요 . 이 단백질 바 덕분에 더 이상 간식에 대한 죄책감 없이 건강 관리를 이어가고 있답니다. 저의 경험을 토대로 말씀드리자면, '체인저스 프로틴바 카카오'는 맛, 영양, 그리고 성분까지 모두 만족시키는 최적의 단백질 바라고 생각합니다. 저처럼 건강을 챙기면서 맛있는 간식을 포기하고 싶지 않은 분들께 강력히 추천드리고 싶어요! 물론 단맛에 길들여진 분들은 심심하다고 생각할수있어요. 주변에 추천했더니 호불호가 좀 갈리더라구요 ㅠㅠ

깨개갱

쉐이크 추천 - 밸런스밀 프로틴 쉐이크

안녕하세요, 오늘은 제가 몇 달째 꾸준히 마시고 있는 다이어트 쉐이크에 대한 솔직한 후기를 들려드리려고 해요. 바쁜 아침 식사 대용으로, 혹은 야근 후 출출할 때 간편하게 허기를 달래기 위해 쉐이크를 찾고 계신다면 제 이야기가 도움이 될 거예요. 제가 마시고 있는 쉐이크는 '밸런스밀 프로틴 쉐이크'라는 제품인데, 초코맛과 바나나맛 두 가지를 먹어봤어요. 솔직히 처음엔 다이어트 쉐이크는 맛이 없다는 편견이 있었는데, 이건 진짜 맛있어서 놀랐어요. 초코맛은 텁텁함 없이 달콤하고, 바나나맛은 고소한 미숫가루 같아서 질리지 않더라고요. 물이나 우유에 넣고 흔들면 뭉침 없이 잘 녹는 것도 마음에 들었습니다. 가장 중요한 건 포만감이었는데, 한 잔 마시면 3~4시간은 거뜬히 배가 불렀어요. 식사 대용으로 먹기에 전혀 부족함이 없었습니다. 이 쉐이크 덕분에 저녁에 폭식하는 습관도 많이 줄어들었어요. 특히 바쁜 아침에 밥 차릴 시간이 없을 때 정말 유용합니다. 가격은 한 통에 35,000원 정도였는데, 한 통에 15회 분량이라 한 잔에 2,300원꼴이었어요. 솔직히 이 정도면 편의점에서 샌드위치나 김밥 한 줄 사는 것보다 훨씬 저렴하고 영양도 잘 챙길 수 있어서 가성비가 좋다고 생각합니다. 단점이라면, 바나맛은 약간의 곡물 알갱이가 씹히는 느낌이 있는데, 이게 호불호가 갈릴 수 있을 것 같아요. 저는 고소해서 좋았지만, 아주 부드러운 목 넘김을 선호하는 분들은 초코맛이 더 잘 맞을 것 같네요. 전체적으로는 아주 만족스러운 제품이었어요. 저처럼 바쁜 일상 속에서 건강하고 맛있는 다이어트 식단을 찾으시는 분들께 강력 추천합니다.

셰인

채움프로틴

채움프로틴은 건강기능식품이라 아미노산스코어기준을 통과하여 양질의 아미노산이 들어있고 식물성 동물성이 골고루 들어있는 제품입니다. 그래서 흡수율도 높고 소화장애없이 건강하게 먹을수 있습니다 거기에 부원료로 비타민,과일,채소혼합분말이 들어있구요 타사제품보다 확실히 근육량이 빨리올라가네요 그리고 맛은 우유맛인데 너무 달지도 않고 특유의 비린맛 전혀없이 고소하고 적당한 달달함이 있어서 물에 타먹어도 맛있어요 단백질은 20g 들어있구요 

범준희맘

왕자두와 체리로 비타민 충전 🍒

새콤달콤한 왕자두와 체리로  비타민 충전하고 피로도 풀어주네요. 자두 ㅡ에는 각종 비타민과 사과산, 구연산  등이 풍부하여 혈관 질환 예방과 시력 유지에 도 좋고 ,자두 껍질에는 안토시아닌 성분이  풍부하여 항산화 활동을 촉진하여 면역체계 를 강화해주는 역할을 합니다. 

정수기지안맘