'베지밀 비' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 베지밀 비에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
등갈비찜 한 그릇의 영양과 행복 🍖🍄🟫🥔
등갈비 핏물 빼고 꿇는 물에 한 번 데쳐서 무 우 큼직만하게 바닥에 깔고 감자와 표고버섯 넣고 간장 양념장에 양파와 마늘 갈아 넣고 매콤한 고춧가루 살짝 넣어 푹 꿇였더니 고기도 연하고 감자와 무무도 맛있네요. 등갈비찜 한 그릇의 행복 ●양파와 마늘은 항산화 성분이 풍부해 면역력을 강화하고 심혈관 건강에 도움을 줍니다. ●감자는 비타민 A와 C, 식이섬유가 풍부해 소화 건강을 촉진합니다. ●표고버섯은 식이섬유가 풍부해 콜레스테롤의 흡수를 지연시키고 고혈압과 동맥경화,항암 작용과 골다공증에 좋아요. ●무우는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해 포만감을 주고 배변을 원활하게 해주어 다이어트에 도움이 됩니다.
정수기지안맘
전국 비 소식 있는 내일 날씨 예보
비가 내려서 그런지 일교차는 적네요
감사하며살자
발포비타민
오늘은 생수 마시기 싫어서 시원한 정수기물에 발포비타민 하나 넣어서 새콤하게 마셔요
들꽃7
🍊애사비 자몽맛 한 잔
점심 먹고 소화를 촉진하며 다이어트와 혈당 관리에 도움이 되는 애사비 자몽맛 한 잔 물 과 희석하여 마시고 나니 속이 편안하네요.
정수기지안맘
꽃비가 내리다
바람이 심하게 붑니다 햇빛에 반짝이며 싱그럽게 피어있던 아름다운꽃들도 한잎두잎 떨어져내리며 지상위에 다시 꽃밭을 이루고 있습니다 꽃들의 지는 모습마저 아름답습니다
인생이여만세
비타민비
활기찬 일요일을 위해서 비타민 b 섭취 했어요 오늘도 즐거운 하루 보내세요
로블ㅎ
비타민
홍삼정 먹고 비타민도 먹었어요 봄철 면역력 강화 중요합니다 항상 열심히 드세요
영진왕빠
나무위에 비둘기
비둘기 같지요 나무에 앉아서 아주 여유롭게 구경하고 있어요.
마음그릇
비가와서 치~~~익~~😋😘
토욜저녁 삼겹살 먹었네요ㅎ 마늘짱아치 햇양파 버섯 구운김치 청양고추넣고 한쌈 끝내주네요~♡
제벌
떡갈비 샐러드~
오늘 저녁식사로 떡갈비 굽굽해서 샐러드와 함께 먹었어요 단짠단짠 떡갈비에 샐러드 곁들어먹으니 느끼하지않아 더 맛있게 먹었답니다!
다시꿈꾸는세상
대부분 모르는 알로에 주스 비밀
알로에 주스에서 청포도 맛이 나는 이유가 있었네요
감사하며살자
촉촉하게 비가 라일락에게로~
빗방울이 촉촉하게 라일락이 더 흠뻑 물을 먹엇죠~ 비가오고 나면 향기다 더 할지도..
뽀봉
비가와요
비마니오네요 그래도안추워요 이제여름초네요 맛점해요~ 렌지 졸리면 안 되는 정보도 같이 공유해요 전자에서 돌릴 때 유의해서 돌립시다
나나나이쁘니
점심은 보리밥과 비빔국수
오늘 장날이라 시장에 갔다가 점심 해결했어요 보리밥과 비빔국수, 팥죽 세가지 시켜서 둘이서 먹었어요 세가지에14,000 이에요 (이번에 오른가격) 너무 배부르게 잘 먹었네요 사진은 먹다가 찍었어요 ㅠㅠ
들꽃7
비타민
덜 피곤한 토요일 하루를 보내기 위해서 비타민b 섭취 했어요 오늘도 영양제 섭취 잘 하시고 건강한 토요일 보내세요
로블ㅎ
다슬기 수제비를 사 왔어요.
집에서 다슬기 수제비를 끓여 먹으려고 재료를 사가지고 왔습니다 만이천원 이랍니다
미주장
오전에 비가 살짝 오더니 해떴어요
오전에 비가 살짝 오더니 해가 떴어요 점심은 맑은 기분으로 먹으러 갈수 있겠어요 맛점하고 다시 만나요
이하린80
비타민
홍삼정 먹고 비타민도 먹었어요 봄철 면역력 강화 필요합니다 꾸준히 먹어야 좋아요
영진왕빠
식구들 다 안좋아하고 혼자 좋아하는 채소 넣고 비빔밥
맛있는뎅. 왜죠?
u찌니
경복궁과 비락식혜의 콜라보
경복궁 비락식혜 입체 자석도 같이 출시되는데 편의점이랑 쿠팡 등에서도 판매할 예정이라고 하네요
감사하며살자
😡😤비추천 누르시는분 이유가 뭘까요????
비추천 누를수 있어요 하지만 오늘만 제글에 3개나 비추천을 누르셨네요 홈트하고 100캐시 받았다는글에 1개 비타민 오랫만에 챙겨서 올린글에 1개 아이스라떼 마셨다는 글에 1개 오늘만 3개나 누른 이유 알고 싶네요
들꽃7
간식 준비
고구마랑 계란 삶았어요 간식으로 준비해둡니다
마음그릇
들깨 감자 옹심이 수제비 🥔
점심은 들깨가루 가득한 감자 옹심이 한 그릇 고소하고 감자 옹심이가 쫄깃쫄깃 맛있게 먹고 언니들과 여행지로 즐겁게 출발해요.
정수기지안맘
오후 스테비아 커피
점심 먹고 강당 걸으면서요 스테비아 커피 한잔 타놓고 중간중간 홀짝홀짝 마시며 걸었어요 달달이 커피 그만 마셔야하는데 다시 마시기 시작하니깐 자주 생각나네요 사놓은거 다 마시면 그만 사야겠어요 오후 시간도 화이팅입니다
꽃이뻐
식후 비타민
아침 먹고 식후 비타민 챙겨 먹어요 비타민 챙기고 피로 회복도 챙겨요 점심도 맛나게 드세요
들꽃7
밑반찬 준비했어요.🥔🥕🍢
내일은 1박 2일로 잠시 외출을 하려고 울아들들 좋아하는 밑반찬 만들었네요. 감자채에 당근,양파,대파 넣고 볶아주네요.🥔 🥕🧅. 어묵은 고추기름을 내어서 양파,당근,대파,청양고추,당근까지 넣고 살짝 매콤하게 볶아 놓았네요.
정수기지안맘
열무비빔밥
매운고추장 넣고 열무비빔밥으로 먹었어요~ 반찬 없어도 맛있게 잘 먹네요
불곡산
비타민
홍삼정 먹고 비타민도 먹었어요 봄철 면역력 강화 필요합니다 꾸준히 먹어야 좋아요
영진왕빠
채식, 닭갈비
아침은 나물과 쌈채소입니다. 홑잎나물,비름나물.,가지랑당근은 쪄서 무치고. 홑잎나물은 직접 산에서 채취.시기가 늦어 어린순이 피었네요.저녁은 뼈없는 닭다리 사서 양념장 만들면서 설탕대신유자청 넣었네요.
쉬리107
저녁은 간단하게 아보카도스팸 무스비...
잘익은 아포카도에 스팸 계란 두툼하게 올리고 갯잎 상큼하게 두장... 샐러드 듬뿍 먹고 간단하게 저녁 해결^^
장보고
치아비타 샌드위치🥯
치아바타 샌드위치 저녁으로 먹을려고 사왔어요 큼직한 모차렐라 치즈,잠봉햄 그리고 부드러운 크림소스가 들어 있어요. 맛도좋고 가격도 착한 성심당에서 사왔어요
들꽃7
새싹 비빔밥 비볐어요.🌱 🌱
콩나물,무우 생채, 오이, 상추 듬뿍 🥬🥒냉 장고에 있는 잔반 나물들 다 챙겨 넣고🌱🌱🌱 새싹 어린 순 한 팩 사와서 계란 후라이 🍳 위에 얹어 고추장 없이 비벼 먹으니 맛있 네요. 무우 순의 쌉싸름한 맛이 입맛을 돋아 주어서 기운이 없었는데 한 그릇 비벼서 먹 고 나니 든든하네요.
정수기지안맘
