'부라보 바 초코청크 마일드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

대한민국 최초콘

대한민국 최초콘 먹어요 바로 부라보콘 ~~ㅎ

애플짱

한국으로 망명한 쿠바 주재 북한 외교관의 한마디

한국에 와서 거의 매일 먹는 게 국수다. 북한 국수는 밍밍하고 무슨 맛인지 모르는데  국수가 너무 맛있다. 한국 마트에서 파는 봉지에 든 평양냉면이 맛있어서  매일 사 먹는다. 평냉 땡기네

야고

두바이 초콜릿 인기로 인한 파생상품

스피드는 돈이다.

야고

출췍 바뀌었군요

ㅇ오홀~~ 출췍 바뀌고 앗싸~~ 1000뽀인뜨

목표사십구

지니 출첵도 바뀌었어요

ㄷ

heracchang

다이어트과자 노브랜드 프로틴바 단백질바

저는 노브랜드 제품들을 좋아해요 그래서 자주사는데  맛도좋고 가격도 착해요 추천하는 다이어트과자는 노브랜드 프로틴바예요 3개들었고가격도 3천원대라서 저렴해요 1개당 254칼로리에 단백질 함량은 15g 까보면 바닥면에 초코도 있어서 맛도좋아요 그래서 추천합니다.

숫자

제로칼로리 죠스바

여름이라 시원한 아이스크림을 자주 찾지만 칼로리걱정에 자주 먹지 못했다 그러다 우연히 제로칼로리 아이스크림이 있다는걸 알고 검색해보고 구매하여 먹고 있다.   정말 단것이 먹고싶거나 찬것이 먹고싶을때 딱인 아이스크림이다.   당은 0g이고 알룰로스로 단맛을내서 건강에도 더 좋은것 같다.  솔직히 내 입맛에는 너무 단것 같지만 일반 아이스크림에 비해 당이 없으니 계속 찾게 된다. 가격이 좀 있긴 하지만 재구매하여 먹을 생각이다

알밤2

제로칼로리 라인바싸 탄산수

제가 소개드릴 제로칼로리 제품은 라인바싸 탄산수입니다.  탄산음료를 너무 좋아하지만 당분과 카페인 때문에 고민중 평이 좋고 마침 헬시딜에서도 판매하길래 구입해보았죠. 마셔보니 정말 대만족이었습니다. 탄산도 강하고 맛도 좋아요 개인적으로 레몬맛과 파인애플 맛 강추합니다

도정훈

제로칼로리 아이스크림 죠스바

요새 제로칼로리 식품 정말 많잖아요 이젠 아이스크림도 제로칼로리에요 기분탓인지 진짜인지 맛이 쵸큼 다른거 같기도 하지만 별 차이 없어요 여름에 아이스크림 많이 먹게 되는데 제로 칼로리 제품 많이 나왔으면 좋겠어요 이러다가 그냥 모든 식품들이 제로칼로리 의무화 됐음 좋겠다는 생각도 듭니다 제가 좋아하는 더위사냥 빵빠레 제로로 나왔음 좋겠어요 ㅋ

영선이302

낸시 펠로시, "바이든 하차 결심 가까워져"

바시든 대통령 나이가 너무 많아 트럼프와의 경쟁력 떨어지니 어쩔수 없는 상황 아닌가요

영진왕빠

금요일 아침 샐러드와 아몬드데이(+단백질바)

200g 쪘어도 힘들어서 몸무게도 다시 돌아갔나 싶었는데  어제 먹은걸 따져보니 많이 먹었더라고요. 아침을 무려 닭백숙 반마리를 먹었는데 그걸 까먹더라구요🤣 오늘은 9시 쯤 나가기 전에 라떼 산책시켜야 돼서 아침에 조금 바빴어요  얼른 상큼한 샐러드 만들어서 엄마랑 먹고(수박을 마저 깍뚝썰기 했답니다. 수박도 떨어져서 이것만은 썰어야 샐러드 만들 수 있었어요) 얼른 먹고 준비를 다 하고 7시 반에 라떼랑 산책 나가서 근처만 좀 돌아다니고 8시 30분쯤 돌아왔어요. 라떼도 어디 올라가자고 안 하고 평지로만 쭉 다니다가 혜화초교 들려 집에 그냥 들어왔네요. 겨우 화장 좀 고치고 나갈 시간이 30분 밖에 안남았는데 너무 배가 고픈 거예요🤣 그래서 단백질바 미니 하나랑 아몬드데이 언스위트 얼른 먹었어요. 이거 안 먹고 스트레칭 받으러 가면 서울시청 가기 전에 배고파서 포기하지도 모르잖아요?ㅋㅋ 먹었으니 다시 빨닦고 우리 라떼 아침도 얼른 주고 대충 정리해서 나왔답니다. 오늘도 내 개인 일정으로 이것저것 바쁜 하루가 되겠네요 산책 나오자마자 라떼 사진이고요.  산책 다 끝나고 들어갈 때 라떼 사진입니다. 막 나왔을 때는 자다가 일어나서 금방이라 어리둥절해 보이지만 산책 끝나고는 뭔가 해냈다는 뿌듯함이 있어 보이지 않나요?ㅎㅎ 

성실한라떼누나

선크림 바르기

외출전에 선크림 챙겨요 매일 팔수로 챙겨 주네요

들꽃7

바이든 내일 대통령 후보 사퇴 발표

더힐에선 지금 진행 중인 공화당 전대가 끝나는대로  중요한 거취 발표를 진행하고 해리스를 밀 것이라는 보도

야고

다이어트 과자 롯데 초단백질바

저는 과자부스러기가 떨어지는걸 너무 싫어해서 주로 과자류로 챙겨먹는건 프로틴바에요 그래서 이제품을 소개해보겠습니다 일단 과자 부스러기가 떨어지지않아요! 그리고 휴대성이 좋아요. 사무실 책상에 두거나 가방에 넣고 다니기 편해서 언제 어디서나 건강한 간식으로 활용할 수 있어요! 다양한 영양소가 들어있어요. 단백질뿐만 아니라 식이섬유, 비타민, 미네랄 등이 포함되어 있어 영양 균형을 잡는 데도 도움이 됩니다. 칼로리는 200칼로리 정도되고, 당류가 9g이라서 뭐, 과자류로는 괜찮은 편이기는 합니다! 추천추천!

깨개갱

바이오랩 구강유산균

바이오랩 구강유산균 덴탈케어 유산균도 먹어 줍니다 특허 유산균이 들어 있다고 해요 유산균이 건강에 도움이 되네요.

레몬그린

지니 출첵이 바뀌었네요ㅎ

지니 출석체크 바뀌었네요ㅎ 오늘부터 바뀌었나요?? 6천보까지 두배로 잘 받았네요~ㅎ

제벌

다이어트과자라는데 칼로리 높은 해태 칼로리바란스 비추천 후기

제품명 : 해태 칼로리바란스 치즈맛. 주요 영양정보 :   칼로리 76g 325kcal 나트륨 290mg  탄수화물 53g 당류 17g 콜레스테롤 35g 비추천 이유:  체중 조절용 조제식품이라고 되어있지만 칼로리바란스라는 이름이 무색하게 칼로리가 76g 325칼로리 에요. 멀티비타민 정도의 비타민이 들어있지만  나트륨함량이 290mg으로 너무 높아요. 이거 하나만 먹고 버티란 얘기인데 너무 작아서 그것도 힘들것 같네요. 맛은 있어서 가끔 간식으로 조각내 먹는건 괜찮을것같아요. 다이어트 간식으로는 비추천입니다~

쿄쿄84

바쁜 걸음

오늘은 비가 많이 와서 밤에 걷느라 바빴어요 모두 수고하셨어요 ~~♡

애플짱

샐러디 바베큐치킨웜볼 맛있어요

안녕하세요 이번 이벤트에서 저는 샐러디 메뉴 중에 바베큐치킨웜볼 정말  추천드려요 여기에 타바스코 오리엔탈드레싱이 딱이죠 맛있는 건 칼로리가 높다는데 이 메뉴가 칼로리가 살짝 높은편이에요 아무래도 간이 쎈 바베큐치킨이 있어 그런것 같아요 계란과 양파 바베큐 조합이 생각보다 좋더라구요 바베큐가 살짝 매콤한데 밑에 곡물밥과 쓱쓱 비벼 먹으면 꼭 치밥 먹는 느낌이라 좋더라구요 샐러디 바베큐치킨웜볼 추천드려요 비도 많이 오는데 모두 비피해 없길 바래요

멋장

땅콩잼 바른 모닝빵

모닝빵 한개가 굴러다니길래 얼른 먹어치워요 ㅎㅎㅎ 100프로 땅콩잼 발라 먹어요 첨엔 좀 그랬는데 이젠 첨가물 들어간게 더 이상한듯 맛있게 먹습니당

당근쥬스쪼아

두바이 재고 조회

수시로 씨유 들어가서 두바이 초콜렛 재고 조회 하는데 역시나 주변에는 0 이네요  언제쯤 구해서 먹어 볼수 있을까요? 물류 센터에서도 재고가 부족 해서 영업점에서도 주문이 안된다고 하네요

로블ㅎ

엄청 바빳어요

오전 9시 수영 수업 하고 11시 라인댄스 수업하고~ 점심 약속이 있어서 갔다가~~ 3시에 골프레슨 하고 만보걷고...ㅠ 맛있는건 먹었지만 너무 바쁜 하루였어요^~^ 이렇게 하는데도 살은 잘안빠지..

향기음악

다이어트 과자 포스트 콘프라이트바

제품명 : 포스트 콘프라이트바 칼로리 : 140kcal 단백질 : 1g 당류 : 8g 추천하는이유 : 다이어트 할 때 간식 먹기는 왠지 부담스러운데요 시리얼바인 콘푸라이트바는 간편하면서도 든든하게 먹을 수 있어요 칼슘과 철분이 들어있어서, 뼈 건강까지 챙길 수 있구요 칼로리도 140kcal여서 부담없이 먹을 수 있답니다 출출할때나 바쁜 아침식사 대용으로 가볍게 먹는 간식으로 추천해요

ssul0115

파리바게뜨 "조각케이크 매장에서 먹으면 아메리카노가 무료"

파리바게뜨© 제공: 파이낸셜뉴스 파리바게뜨는 조각 케이크 구매 후  매장 객석에서 즐기면 ‘카페 아다지오 100% 스페셜티’ 아메리카노를  무료로 제공하는 프로모션을 진행한다고 18일 밝혔다. 이번 행사는 파리바게뜨의 자체 커피 브랜드  ‘카페 아다지오 100% 스페셜티’와 달콤한 디저트의 페어링을 제안하는 ‘ 커피 앤 케이크’ 브랜드 캠페인의 일환으로 더 많은 소비자들에게 커피와  디저트의 페어링에서만 느낄 수 있는 특별한 맛을 전달하기 위해 기획됐다.  카페 아다지오 100% 스페셜티’는 파리바게뜨의 베이커리 제품,  특히 케이크와 함께 먹으면 더 깊은 향미를 느낄 수 있다. 행사 기간 동안 파리바게뜨 조각 케이크를 구매한 후 매장 객석에서 먹으면,  조각 케이크 1개당 ‘카페 아다지오 100% 스페셜티’ 로 만든 아메리카노 1잔을 무료로 제공한다. 이벤트 대상 케이크는 꾸덕한 식감의 초콜릿 퍼지에 달콤 쌉쌀한 제주 말차  가나슈 무스가 어우러진 ‘딥초코 말차 가나슈 케이크’ 등 총 6종이다. 행사는 선착순으로 진행되며 소진 시 조기 종료될 수 있다.  행사 참여점 등 자세한 내용은 파리바게뜨 공식 홈페이지에서 확인할 수 있다. 파리바게뜨 관계자는 “무더운 여름철에 시원하고 쾌적한  파리바게뜨 매장에서 커피와 케이크를 즐기시길 바란다”고 말했다. hwlee@fnnews.com 이환주 기자

뽀봉

다이어트 과자- 캘로그 에너지바 크런치넛

다이어트 하다 보면 입이 심심하고 단것이 먹고 싶은날이 있어요. 운동갈때 많이 말고 하나  챙겨 갑니다. 견과류와 곡류가 58% 들어 있어요  트랜스지방  0, 콜레스테롤 0, 나트륨 3%,탄수화물5%,당류 7% 단박질 7% 많이 먹으면   절대  안됩니다. 에너지가 부족하다 싶은때  하나씩 드시는걸 추천합니다

생강꽃

한 바가지 먹어도 부담 없는 당관리 식사 월남쌈

월남쌈 칼로리는 532칼로리!!! 이건 훈제 오리 고기까지 먹었을때의 칼로리 입니다. 훈제오리나 소스를 제외하거나 저칼로리로 대체하면 칼로리는 더욱 낮아져요 채소위주로 푸짐하게 싸서 몇개 먹음 든든하지요 채소는 혈당관리에 너무 좋은 식재료에요 재철 채소 어떤것도 다 가능해요 당근, 버섯, 우영, 각종 나물, 과일 등등등 수분감 많고 섬유질 많은 식재료로 싸먹는 월남쌈은 혈당관리 식단으로 아주 좋아요 

2민트홀릭

툭 하면 혓바늘이… '이것' 먹으면 예방할 수 있어

툭 하면 혓바늘이… '이것' 먹으면 예방할 수 있어     갑자기 혀에 돋은 혓바늘은 스트레스의 신호다.  혓바늘은 혀나 구강 표면에 작은 궤양이 생기거나 미각을 담당하는  혀 유두가 붉게 솟아오르는 증상을 말한다. 작은 크기지만, 밥을 먹거나 양치할 때 콕콕 찌르는 듯한 통증 때문에 신경 쓰일 때가 많다.  예방할 수 있는 방법을 알아본다. ◇스트레스로 침 분비 줄면서 생겨 혓바늘은 보통 과로나 스트레스가 원인이다.  스트레스로 혈액순환이 제대로 이뤄지지 않아 침샘에 혈액 공급이 안 되고,  침 분비가 줄면서 혓바늘이 발생한다.  침에는 라이소자임, 락토페린, 퍼록시다아제 등 항생물질이 들어있어  세균 등 외부 물질로부터 몸을 보호해준다.  이때 침 분비가 줄어들면 감염에 취약해져 혓바늘이 생길 위험이 커진다.  이외에도 비타민A·C가 부족하거나, 혀·구강 표면 등을 잘못 깨물 때도 혓바늘이 생길 수 있다. ◇가글로 입안 헹구면 염증 악화 막아 혓바늘이 생겼을 때는 충분한 휴식을 취하고,  영양 상태를 잘 관리해 면역력을 회복해야 한다.  항균 효과가 있는 가글로 입안을 헹구는 것도 도움이 된다.  입속 세균 증식을 억제해 염증 악화를 막을 수 있다.  또한, 자극적인 음식과 흡연은 입안에 자극을 줘 증상을 악화시킬 수 있으므로 피한다.  혓바늘은 특별히 치료하지 않아도 보통 일주일 이내에 증상이 나아지지만,  통증이 심한 경우에는 병원에서 스테로이드제를 처방받거나 시중에 출시된 구내염 치료 약을 복용하는 게 좋다. ◇예방은 충분한 수면, 과일·채소 섭취로 평소 혓바늘이 자주 돋는 사람이라면 충분히 잠을 자는 것은 물론, 과일과 채소를 섭취하면 좋다.  비타민이 풍부한 ▲파프리카 ▲바나나 ▲토마토 등을 추천한다.  상처로 인한 혓바늘을 유발할 수 있는 자극적인 음식,  뜨겁고 딱딱한 음식 섭취는 주의한다.  평소 타액 분비를 돕는 입 운동을 하는 것도 도움이 될 수 있다.  입을 다문 상태에서 혀를 잇몸에 대고 3바퀴, 반대 방향으로도 3바퀴 돌린다.  그다음 턱뼈 아래에 위치한 침샘을 둥글게 천천히 돌려주면서 마사지한다. 하루 4회 정도 시행하면 된다. 한편, 혓바늘이나 입속의 작은 궤양이 3주 이상 지속될 때는  구강암의 가능성이 있으므로 이비인후과를 방문해 검사를 받아보는 게 좋다. [출처 : 헬스조선]

뽀봉

(캐시홈트)전신타바타 올인원 루틴 운동

(캐시홈트) 전신타바타 올인원 루틴 운동  (꿀팁)

미주장

바이든 대통령, 코로나 19 재감염

너무 나이가 많아 안쓰러워요

영진왕빠

운동은 DNA도 바꾼다…“근력, 지구력 강화시켜”

운동은 DNA도 바꾼다…“근력, 지구력 강화시켜” 운동을 하면 근육 강화 유전자의 스위치가 켜져 활성화 되는 것으로 나타났다. [사진=게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴     운동은 체중 감량이나 근육의 양 증가를 뛰어넘는 놀라운 효능이 있다.  건강에 관한 거의 모든 측면을 개선할 수 있기 때문이다.  특히 규칙적으로 운동을 하면 더 행복감을 느끼고, 피부가 좋아지고, 기억력을 향상시킬 수 있다. 신체와 정신 건강상 이점은 물론 수명 연장을 돕는다.  건강에 변화를 얻기 위해 엄청난 운동량이 필요한 것도 아니다.  성인을 위한 운동 지침에서는 매주 150~300분 정도 적당한 강도의 유산소 운동이나  1주일에 75분 격렬한 신체 활동을 권한다. 이와 관련해 심지어 짧은 기간 한차례 운동하는 것만으로도 유전자가 달라진다는 연구 결과가 있다.  스웨덴 카롤린스카연구소 연구팀에 따르면 근육 강화 유전자의 스위치가 켜져서 활성화된다는 것이다. 줄린 지에라스 박사는 “우리의 근육은 우리의 행태에 맞춰 적응한다”면서  “근육은 쓰지 않으면 사라지게 되는데, 운동을 하면 유전자에  변화가 일어나서 근육을 새로 만들고 강화하게 된다”고 말했다.

뽀봉

아침도 바쁘다 바빠~ 다 챙기셨지요? 😂

혈당기록 / 식단등록/ 몸무게 등록 모두 하시고  출첵 2배도 챙기시공 ㅎ 아침 라방도 있어용 바쁘다 바빠!!  모두 점심 식사전에 조금씩 서둘려보셔용~ 

우리화이팅