'부산 어묵탕 라면' 관련 커뮤니티 게시글 모음

쉽고 간편한 어묵탕

멸치와 북어로 국물내고 소금간 한 뒤 어묵 투하. 파마늘에 매콤함 더하고 싶으면 청양고추 약간. 시원한 맛과 씹는 맛 더하는 무도 썰어넣고~ 푹 끓인 뒤 후추 톡톡. 식사용 술안주용 간식용으로 좋은 어묵탕입니다~ 자극적이지 않고, 무를 많이 넣으면 칼로리도 높지 않고, 만들기도 간편해서 추천합니다

파췌

요알못도 가능한 단백질 어묵탕!

자취하는 제가 종종 먹는 어묵탕이예요! 마트에서 할인하는 어묵 아무거나 사시고 멸치육수와 같이 넣어서 끓이기만 하면 끝입니당ㅎㅎ 어묵이 은근 단백질이 들어있어서 여기에 계란까지 풀어넣으면 단백질 보충도 하면서 뜨끈한 국물요리 완성입니다 ㅎ

당군당

어묵탕

비가 오는날이나 겨울에는 뜨끈한 어묵탕이 제격이에요 레시피는 냄비에 물 넣고 거기다 멸치와 다시마를 넣어서 우려서 끓인후에 육수를 만들고 그 육수를 끓여 무를 토막낸후 넣고 어묵을 넣으면 완성~^^ 취향에 따라 가래떡을 잘라내거나 유부주머니 혹은 칼칼하게 먹고싶으면 고추가루를 넣으면 되요 거기에 적당히 먹으면 살찔걱정은 없을거에요~

ZGMF

어묵탕

이렇게비가오는날은 따끈한국물요리생각나지요 다시마와멸치넣고육수를낸다음에 무와양파넣고팔팔끓여줍니다 쇠꼬챙이에어묵꼬물꼬물꽈서꽂아주고 냄비에투척해요 여기에청량고추까지넣어주면맑으면서도칼칼한어묵탕을즐길수있답니다

보리콩까미

남자라면 푸쉬업을 숨쉬는 것처럼 푸쉬업바

안녕하세요? 운동을 (잘하지는 못하교) 좋아만하는 40대입니다. 나이가 먹어가면서 체력관리를 신경쓰지 않을 수가 없는데요.  여름철은 장마도 있고 날도 무덥다보니 야외운동에는 제약이 많이 걸리는 것도 사실입니다.  사실 헬스장에 가면 보다 전문적인 기구도 많고 좋겠습니다만, 비용&시간&귀차니즘의 3대 장벽으로 인해 주로 집에서 운동을 하는 편입니다. 그럴 때 저게 큰 도움이 되는 기구가 바로 푸쉬업바입니다. 러닝머신같은 소음도 없고, 집에 뭔가 대단할 걸 설치(?)해야하는 것도 아니고 해서 간편함으로는 세상 1등인 운동보조기구입니다. 게다가 푸쉬업이라면 남자라면 누구나 하는 기본 근력운동이니깐요. 모두가 자신만의 운동법이 있겠지만 혹 아직 푸쉬업바가 없다면 가격도 저렴하니 이 참에 한번 구입해보시는 것도 좋을 것 같아 간략히 추천 글 적어보았습니다. 감사합니다.

neplos

[어반스포츠] 한강/부산 나이트워크 42K 단체참가 프로모션

안녕하세요. 어반스포츠 사무국입니다. 한강/부산나이트워크42K 에 참여하고자 하는 단체 대상으로 이벤트를 진행하고 있어 안내드립니다.  한강/부산나이트워크42K 는 국내유일 무박2일 밤샘걷기대회로, 활기찬 이색 스포츠 대회로 추천드립니다. 더불어 단체로 신청하실 경우, 20인 이상 참가비 10% , 50인 이상 참가비 20% 할인과 어반스포츠 홈페이지 팝업 광고 노출 진행하고 있습니다. 긍정적으로 검토해보시고, 아래 메일로 신청해주세요. ▶ 신청 방법  1) 단체 양식 작성(파일 첨부)  2) niceurbansports@gmail.com 제출     : 메일 제목 '[단체명] (행사명) 단체 신청'  3) 차후 연락 회신 후 결재 방안 전달 행사에 관한 자세한 내용은 아래 링크를 통해 확인하실 수 있습니다. 홈페이지 : https://urbansports.kr/ 인스타그램 : https://www.instagram.com/urbansports.kr/ 문의 전화 : 070-4705-2008

손영수

밤에 라면이 너무 땡길땐? 컵누들 매콤한 맛!

사실 컵누들은 다이어터들한테 이미 너무 유명한 제품이죠~ 우동맛이 가장 유명할텐데, 오늘은 매콤한 맛 소개드리려고요! 저와 같은 라면러버들은 다이어트 할 때 정말 힘드시죠..밤에 갑자기 땡길땐 곤란합니다 아주😭 그럴때 조금이라도 잠재워 줄 수 있는 친구! 생각보다 국물도 얼큰하고 감칠맛도 나서 라면대용으로 추천드려요~ 칼로리는 맛에 반비례하게 적습니다^^;; 너무 스트레스 받지 마시고 건강히 다이어트하세요~

쿠초냥

라면 하나 먹었는데 물을 엄청 먹었네요ㅡㅡ

라면하나 끓여서 먹으면서.. 저컵이 500ml 조금 넘게 들어가는데 다 마시고도 조금더 마셨네요..ㅎㅎ 원래 밥 먹을때도 물을 많이 먹긴하는데.. 하루 1L는 기본이네요.. 2L먹나봐요..여름이고 하니.. 밥먹을때는 물마시는게 안좋다고 하는데 안고쳐지네요..

마시몽

신라면 건면 추천

야식 하면 라며 근데 라면 칼로리는 선넘지요.. 그사이에 찾아낸 신라면 건면 다른 라면들과는 비교되는 저 칼로리 야식 하면 라면인데 그런 라면이 저칼로리? 이건 못참지 신라면 건면이 맛은 부족하지만 그래도 저칼로리라는 점에서 충분히 만족감을 줌 그러니 앞으론 신라면 건면먹자잉

주사루히

저칼로리 라면 추천

다이어트 하면서 라면먹고싶을때 종종 먹는 라면입니다. 짜장은 많이 아쉽긴하고 국물라면은 꽤 맛있는편이라 계속 먹고있어요!! 가격이 조금 아쉽긴하지만 건강을 위한 투자라 생각하고 주기적으로 사먹네요! 곤약면이라 식감이 좀 아쉬울순 있는데 보통 곤약면보단 더 나은식감입니다 라면국물 드시고 싶을때 드셔보시면 좋아요!

두루둥둥

요즘에 저는 다이어트 때문에 라면말고 계란을 먹고있어요.

요즘에 다이어트를 하고 있는데요. 아 다이어트 하기가 정말 힘들더라구요 평소에는 야식 같은것도 생각나면 척척 시켜먹엇는데요 다이어트 때문에 음식 관리를 하다보니까 집에 있는 라면도 없애고 간식 주전부리 같은 것들을 다치워버리니까 야식먹던 습관 때문에 정말 허기가 너무 지는 거에요. 그래서 평소에 먹던 라면 대신에 계란으로 대체 했습니다. 그래도 라면 보다는 계란이 낫지 않을까요> 여러분들도 그냥 야식에 라면 드시지 마시고 건강한 단백질 계란으로 바꿉시다 ㅋ

리피니트

부산은 안덥네요

새벽에 운동나가 해 뜨면서 넘 더워지길래 오늘 부산가면 수영하기 딱 좋겠다했는데 ㅠ 부산은 바람이 차네요 광안리왔는데 물놀이 하는 사람이 거의 없어요 ㅋ 애들 발 담그는거 보고만 있는데 바람에 닭살돋아요 ㅋ

산들바다

[우리동네핫플] 부산 온천천

부산 온천천 산책로를 소개합니다. 사람들도 적지 않아 밤에도 편하게 산책할 수 있습니다. 여러 운동시설도 있어 넘 좋아요. 가끔 부산시에서 진행하는 이벤트 건물? 들도 생겨서 보는 재미도 있답니다. 온천천 산책로는 아주 길어서 산책할 때 잘 이용하고 있어요! 부산 최고의 산책로 중 하나인 온천천 소개드려요😉 사진은 군인이라 사진 첨부가 되지 않아요 ㅠㅠ 카메라가 잠겨있거든요..😫 엉엉 그래도!! 사진이 없어도 꼭 좋은 곳이니 가보세요❤️ +앗 첨부하는 방법이 따로 있어서 첨부했습니다. 이런 행사물들을 보며 밤에 산책하면 기분이 짱 좋아요~!

구룸구룸

부산 기장에 이번달에 개장한 무료 물놀이 시설 아시는분 있나요??

4세아이가 할만한 무료 물놀이 시설 있는데 아시는분 있을까요?? 부산 기장 정관 장미공원 제외하고요...

혁이아부지

부산 해운대 맛집 아시는분??

조만간 제 동기 여자 두명이 부산해운대 놀러가자는데  맛집 아시는곳 추천 좀여~~

혁이아부지

부산 시민공원 운동 맛집 눈호강맛집 피크닉 맛집으로 소개합니다!

저는 걷는 걸 좋아하는데요~ 부산진구에는 시민공원도 있고 어린이대공원도 있고 또 조금만 더 가면 사직 아시아드 보조경기장도 있어서 트랙에서 걷거나 뛰기도 하면서 운동을 할 수 있는 공간이 많답니다😊 첨부된 사진은 시민공원이구요~ 여기에는 산책 나오는 귀여운 댕댕이들도 많아서 산책하면서 눈도 즐겁답니다ㅎㅎ 그리고 시민공원은 피크닉 하기에도 정말 좋은 곳이라 우리 동네의 운동 명소로 부산시민공원 추천합니댜👍🏻

ddkong

비오는 날에 컵라면

제가 좋아하는 컵라면 중 하나예요 ㅎ 이거 국물 맛이 시원해서 좋아요 굴맛이 나서 바다에서 먹는 맛이네요

로블ㅎ

부산 명지 갈맷길 산책하기 좋아요

부산 강서구 명지 갈맷길이에요. 제가 너무나 사랑하는 공간입니다^^ 강뷰 바다뷰 보면서 걷다보면 스트레스도 확 날아가는 기분! 안쪽으로는 맨발로 걸을 수 있는 흙길도 있어서 요즘은 맨발걷기도 자주 하고 있답니다. 자연이 좋은 건 매일매일 다른 모습을 보여주기 때문인것 같아요. 주변 산책길 있으면 자연을 즐기며 산책해보세요!

쩡이143

채식라면은 어떠신지요?

애터미에서 나온 감자라면을 맛있게 먹고 있어요 라면은 늘 맛있지만 후폭풍이 영 더부룩하거나 다이어트엔 독인 것 같아 먹을 때마다 찜찜했는데 감자라면 혹은 채식라면(요즘 다양한 브랜드에서 많이 나오네요~) 먹으면 날 휘감는 매혹적인 맛은 덜하지만 먹고 나면 속이 편한 것 같아요 (플라시보 효과일지....모르겠네요ㅎㅎ)

homi

아침부터 라면

일어나자마자 넘 배고파서 라면1  밥1 아주 국물까지 다 마셨어요 벌써11시 배부르니 다 귀찮아서 큰일이에요

헤헤헤하

오늘 아침은 라면

오랜만에 라면이 땡기네요. 맛나게 먹었어요

달남99

라면

평일 말고요. 주말에 공복상태를 길게 유지하다가 배고플때 라면 2개 끓여먹으려는데 와이프가 말리네요. 안될까요?

김워킹

역시 라면입니다ㅎ

역시 라면이 최고네요ㅎ

살좀빼자ㅜ

라면 좋아하시나요

저는 빵이며  샌드위치 햄버거 파스타 이런건 진짜 1년 내내 가도 생각도 안나고 없어도 되고 안먹어도 되겠는데 라면은 못참아서 힘들어요  것도 아주 매운 쪽으로 ... 심심한건 맛없구요.  보통  신라면을 즐겨먹긴 한데 열라면도 먹고 근데 끓이면서 고춧가루랑 청양고추 더 넣고 끓여요  라면을 끊어야 살이 덜 찔텐데 그럴수가 없으니  큰일이네요 ㅠ

날씬오로라

💥애증의 라면, 끊을 수 없다면 저칼로리로 먹자❗살 덜찌는 라면 모음.zip

라면, 끊을 수 없다면! 저칼로리로 먹자😛 【살덜찌는 라면 모음.zip】 많은 다이어트 꿀팁, 다이어트 레시피가 궁금하다면? ⭐씨씨앙 인스타그램에서 확인⭐ +  씨씨앙 인스타그램에는 선물 가득 챌린지도 진행 中! ヾ(≧▽≦*)o

geniet

서부산 신라스테이

회사 업무상 부산출장 자주 가는데 주로 명지 신도시 근처로 자주 갑니다. 여기가 생각보다 호텔이 많이 없는 곳인데 이번엔 처음으로 신라스테이 저렴하게 잡아서 하루 묵어봤네요. 막 비싼 방은 아니지만 그래도 하루 편안히 쉬다가 왔습니다. 혹 그 쪽으로 출장/여행 가시는 분들께 좋은 참고되었으면 합니다.

neplos

부산 출장

부산 출장 가는 길이네요. 낮 시간에도 이렇게 저처럼 먼길 가시는 분들이 참 많은 걸 보면, 가끔 제가 참 다람쥐 챗바퀴처럼 좁은 세상에 살고 있는게 느껴집니다. 오늘 날이 제법 쌀쌀했는데 부산은 이 곳보다 따뜻하길 기대해봅니다.

neplos

오늘은 부산 여행가는날~~~

결혼 14년만에 아이는 집에두고(절친과 있을수 있다는데 과연) 신랑과 둘이서 부산 여행갑니다 과연 안싸우고 즐겁게 잘놀다올수 있을지… 그래도 콧바람쐰다 생각하니 기분이 좋네요

솜솜예라이

당류가 0g인데 혈당이 오른다고요? 영양표시 읽는 법

마트에서 간식을 고를 때 가장 먼저 확인하는 숫자가 있나요? 혈당을 신경 쓰는 분이라면 아마 포장지에 적힌 '당류'부터 살펴볼 거예요. 특히 '당류 0g', '설탕 무첨가'라는 문구가 눈에 들어오면 왠지 안심이 되죠. 그런데 여기서 한 가지 알아둘 사실이 있어요. 당류가 적다고 해서 반드시 혈당에 영향을 주지 않는 식품은 아니라는 거예요. 우리 몸의 혈당을 변화시키는 탄수화물에는 설탕 같은 당류뿐 아니라 전분도 포함돼 있어요. 따라서 당류가 0g인 과자나 빵이라도 전분이 많이 들어 있다면 섭취 후 혈당이 올라갈 수 있죠. 예를 들어 어떤 과자의 영양정보에 탄수화물 25g, 당류 0g이라고 표시돼 있다고 가정해 볼게요. 당류만 보면 안심하기 쉽지만 탄수화물 25g 가운데 혈당에 영향을 주는 전분이 들어 있을 수 있어요. 물론 식이섬유 함량이나 식품의 종류에 따라 실제 혈당 반응은 달라져요. 그래서 식품을 고를 때는 당류와 탄수화물을 함께 확인하는 습관이 필요해요. 여기서 한 단계 더 살펴볼 것이 있어요. 바로 영양정보의 표시 기준이에요. 제품에 따라 총 내용량 기준으로 표시하거나 100g 또는 1회 섭취량을 기준으로 표시하기도 해요. 한 봉지를 모두 먹을 생각이라면 표시된 영양정보가 봉지 전체 기준인지 확인해야 해요. 1회 섭취량이 30g인데 실제로 60g을 먹으면 그만큼 섭취하는 탄수화물도 늘어나겠죠. 식이섬유 함량도 살펴보세요. 식이섬유가 풍부한 식품은 정제된 탄수화물 위주의 식품보다 혈당 관리에 유리한 선택이 될 수 있어요. 다만 탄수화물 함량 하나로 식품의 건강성을 전부 평가할 수는 없어요. 지방과 나트륨, 전체적인 영양 구성도 중요하거든요. 다음에 장을 볼 때는 포장지 앞면의 광고 문구보다 뒷면의 영양정보를 먼저 읽어보세요. 당류, 탄수화물, 식이섬유, 총 내용량. 이 네 가지를 함께 확인하는 습관이 혈당을 고려한 식품 선택에 도움이 될 거예요.

고구마라떼

마운자로 사용 중 여행을 앞두고 보관 방법을 확인했어요

여행 일정이 잡히고 나니 평소보다 약 보관에 신경이 쓰이더라고요. 마운자로는 제품별 보관 조건과 사용 가능 기간을 확인해야 한다는 걸 다시 알게 됐어요. 특히 이동 시간이 길거나 냉장 보관이 어려운 상황이라면 미리 준비할 필요가 있겠어요. 여행 가서 당황하지 않도록 처방받은 제품의 설명서와 보관 안내를 먼저 확인하려고 해요.

2민트홀릭

운동 전후 혈당을 확인하는 습관을 들이고 있어요

건강을 위해 운동을 시작했는데 혈당 관리 중이라면 운동 전후 상태도 살펴야 한다고 하더라고요. 특히 인슐린이나 저혈당을 유발할 수 있는 약을 사용하는 경우에는 운동 중 혈당 변화에 주의해야 한다고 해요. 무조건 운동량을 늘리기보다는 현재 몸 상태에 맞는 강도를 찾는 게 중요하겠어요. 운동을 시작하기 전 의료진에게 주의사항을 확인해 두면 더 안심할 수 있을 것 같아요.

2민트홀릭