운동 전후 혈당을 확인하는 습관을 들이고 있어요

건강을 위해 운동을 시작했는데 혈당 관리 중이라면 운동 전후 상태도 살펴야 한다고 하더라고요.

특히 인슐린이나 저혈당을 유발할 수 있는 약을 사용하는 경우에는 운동 중 혈당 변화에 주의해야 한다고 해요.

무조건 운동량을 늘리기보다는 현재 몸 상태에 맞는 강도를 찾는 게 중요하겠어요.

운동을 시작하기 전 의료진에게 주의사항을 확인해 두면 더 안심할 수 있을 것 같아요.