'부산어묵 진 꼬치어묵' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘 멋진 풍경보고왔어요

오늘 멋진 풍경보고왔습니다 ㅎㅎ 갈대가 이제 막 피어나는 계절이네요 이쁜풍경 보고가세용

구룸구룸

대봉감이 진짜 크네요.

15일 전에 예약 주문한 대봉감이 이제야 도착했네요. 홍시를 좋아해 주문한 건데 홍시가 될 때까지 또 기다려야 하네요.

roh69

상식과 진실

저도 그동안 진실을 모르고 살았네요 

감사하며살자

진심 심각해보이는 경제상황

요즘 건물마다 공실이 많긴 하더라구요  경제가 점점 더 어려워질거라는데 걱정이네요 

감사하며살자

인생에서 10억보다 값진 것은 무엇일까요?

저는 가족이나 건강 생각했는데  정답은 11억이군요

감사하며살자

진순이

저녁 진순이로 끓여주고 있어요 아이가 자꾸 라면 찾네요

수수깡7

노을사진

집에 오는 길에 노을이 멋져서 사진에 담아 왔어요. 요즘은 6시가 되기 전에 해가 금방 저버리네요. 즐거운 저녁 시간 보내세요

로블ㅎ

“사진찍듯 교과서가 통째로 머리에 저장”... 고교시절 5일 공부하고 전교1등 한 여에스더의 비법

방송 나오실때마다 참 재미있으신 분이라고 생각했는데 그냥 서울대 의사가 아니였네요 머리는 타고나신듯해요 죽어라 외우고 노력해도 어려운게 공부인데.. 통암기식으로 머리에 그대로 저장된다는건 타고난 천재성도 있으신듯해요 부럽네요~ 와...^^ 대구 1등, 전국 여자 수석했다는 여에스더의 공부 비법 <MBC '라디오스타' 출현> 여에스더가 남다른 공부 비결을 공개했다.  지난 6일 방송된 MBC '라디오스타'에 출연한 서울대 의대 출신 가정의학과 전문의 여에스더는 학창 시절 공부와 관련한 일화를 공개했다.  이날 여에스더는 "어릴 때는 몸이 약하고 우울증이 있어서 계속 누워 있었다"며 "초등학교 때는 등수가 안 나오니까. 공부를 잘하는 줄 몰랐다"고 했다.  그가 공부해야겠다고 결심하게 된 건 중학교 때였다. 여에스더는 "중학교를 갔는데, 시험 등수를 벽보에 붙이더라"라며 "모든 과목 점수, 석차가 나오니까 그때부터 공부를 열심히 해봐야겠다고 마음먹었다"고 했다.  여에스더는 일주일에 딱 4일 공부한 것이 공부 비결이라고 설명했다.  그는 "제가 게으르고 몸이 약해 공부를 못 한다"며 "월요일날 시험을 보는데 중학교 때 4일 공부하면 전교 1등이 나오더라. 고등학교 때는 하루 더해서 5일 공부하면 전교 1등이 나왔다"고 설명했다.  "공부비법 할 말이 없다... 교과서 보면 사진 찍히듯이 통으로 저장" 여에스더는 "친구들이 늘 공부 방법을 물어보는데 저는 할 말이 없다"고 밝혔다.  그러면서 "저는 연습장에 쓰지도 않고 앞 글자를 따서 공부하지도 않고 노래 붙여서 외우지도 않는다"며 "화학 교과서의 원소주기율 표를 보면 사진 찍히듯이 머리에 통으로 저장된다"고 했다.  그는 또 "고등학교 2학년 겨울방학 때 서울대 의대에 가기로 결심해 3개월 동안 하루에 16시간씩 공부했다"면서 "그리고 나서 전국 모의고사를 봤는데 대구 전체 1등. 전국 여자 수석을 했다"고 밝혀 놀라움을 자아냈다.  이날 여에스더는 며느리에 대한 사랑을 드러내기도 했다.  그는 "사실 제 며느리가 서울대 의대 출신이다. 가정의학과 제 30년 후배"라며 "저는 우리 며느리를 너무 좋아한다. 며느리한테 잘 보이고 최고의 시어머니가 되기 위해서 종교가 없고 며느리는 기독교인데 제가 결혼식서 찬송가를 불렀다"고 자랑했다.  이어 "저는 며느리 번호 저장도 안 했다"며 "저는 며느리한테 먼저 연락할 생각도 없다. 그래서 멋진 시어머니란 얘기를 들었다"고 덧붙였다. <출처 인사이드> 

우리화이팅

건강검진

건강검진 받고 왔어요  늦었지만 첨 대장 내시경도 받아봤어요 건강검진 잘 받고 계시죠

애플짱

반차쓰고 병원검진가요

반차쓰고 검진갑니다~~~ 안과 검진이요 나이 먹으니 병원갈 일만 자꾸 생겨유 

2민트홀릭

한국 진출 초대박난듯한 미국 패스트푸드 브랜드

한국에서 오픈한 파이브가이즈 모든 지점이  전세계 탑 10 지점에 다 진입했다고 하네요 

감사하며살자

이하늬, 동료 배우에게 “그만 먹으라” 일침… 살빼려면 진짜 줄여야 하는 ‘음식’의 정체

알지만 제일 어려운것.. 탄수화물 줄이기죠 ㅠㅠ 쌀밥, 밀가루 등 정제 탄수화물을 과다 섭취하면 다이어트나 건강에 악영향을 미칠 수 있는건 모두 아시죠? 전 빵이나 떡, 칼국수 등등 너무 좋아하고.. 따뜻한 쌀밥도 너무 좋아하는데 은근 이거 어렵더라구요.. 다이어트중이라면 건강 생각하셔서 비정제 탄수화물을 먹는 것이 좋은데 대표적인게 현미라고 합니다 바로 한번에 끊기는 힘드니.. 조금씩 양을 줄이시고 비정제 탄수화물로 챙겨서 드시는게 좋겠어요~   배우 이하늬(41)가 탄수화물을 그만 먹어야 한다고 말했다. 지난 5일 SBS 예능 프로그램 ‘틈만 나면’에서 김남길, 김성균, 이하늬가 게스트로 출연했다. 이하늬는 “김남길과 김성균이 국밥을 너무 좋아한다”며 “점심은 늘 국밥 아니면 면이다”고 했다. 이에 김남길은 “김성균과 촬영하면 살이 계속 찐다”고 말했다. 이하늬는 “이제 탄수화물 좀 그만 먹어야 한다”고 했다. 탄수화물은 우리 몸에 꼭 필요한 존재다. 하지만 쌀밥, 밀가루 등 정제 탄수화물을 과다 섭취하면 다이어트나 건강에 악영향을 미칠 수 있다. 정제 탄수화물을 자주 먹으면 ‘탄수화물 중독’으로 이어질 수 있다. 정제된 탄수화물은 당 분자의 결합이 짧아 체내에 들어왔을 때 포도당으로 전환되는 시간이 빠르다. 급격하게 높아진 포도당 농도를 해결하기 위해 인슐린이 과도하게 분비되면 혈당이 제대로 조절되지 않아 당뇨병이 생기기 쉽다. 과도한 인슐린 분비로 포도당 농도가 낮아지면 우리 몸은 또다시 단 것을 원하게 되는데, 이 과정이 반복되면 탄수화물을 자주 찾는다. 정제 탄수화물을 과다 섭취하다 보면 체지방이 축적되기 쉽고, 고혈압, 대사증후군에 걸릴 가능성도 높아진다. 정제 탄수화물은 암 발병 위험을 키우기도 한다. 미국 뉴욕대 영양학과 연구팀이 약 3200명을 대상으로 식습관과 암 발생률을 20년 이상 추적 조사했다. 연구 결과 정제 탄수화물과 가당 식품 등 혈당지수를 높이는 식품을 많이 먹은 남성은 전립선암에 걸릴 위험이 3배 높았다. 반대로 비정제 탄수화물(자연 상태의 곡물을 도정하지 않아 영양소가 유지된 탄수화물)을 많이 먹은 여성은 정제 탄수화물을 많이 먹는 여성보다 유방암 위험이 67% 낮았다. 다이어트 중이라면 정제 탄수화물 보다는 비정제 탄수화물을 먹는 것이 좋다. 비정제 탄수화물은 도정을 최소화해 백미, 밀가루 등 정제된 곡물보다 영양이 풍부하다. 주로 곡물의 껍질에 들어 있는 ‘피트산’이라는 영양소는 항암 작용‧혈당 강하‧변비 해소‧항산화 작용한다. 비정제 탄수화물에는 단백질‧식이섬유‧비타민B와 철‧아연‧마그네슘 등 무기질이 많이 함유돼 있다. 같은 양의 탄수화물도 식이섬유가 포함되면 혈당이 덜 오른다. 식이섬유는 체내 수분을 흡수해 포만감 유지에도 좋다. 통곡물 속 비타민과 무기질은 항산화 작용을 하고 몸에 활력을 준다. 현미‧보리‧귀리 등 통곡물은 대표적인 비정제 탄수화물이다. 특히 현미밥은 포만감을 빠ㄷ르게 느끼게 해 식사량을 조절하는 데도 도움이 된다. 현미에 함유된 ‘리놀렌산’은 콜레스테롤을 제거하고 혈당을 안정적으로 조절해 준다. 당분의 흡수를 지연시켜 인슐린의 과도한 분비도 막는다. <출처 헬스조선>

우리화이팅

사진이 안올라가서 ㅜ

혈기챌 못올렸네요 한참전에 써놓고 수시로 수정해봐도 안돼요 ㅜ 왜 이러는지 진짜 불편하네요 ㅜ

수국이

근 10년간 유행하고 사라진 먹거리 아이템

요즘은 음식 유행 주기가  점점 더 짧아지는 것 같아요 

감사하며살자

날씨 이제 진짜 겨울이네요~ 따뜻한 라떼

날씨가 이제  넘 추워서 아이스에서 따뜻한 라떼로 넘어왔어요. 빽라떼인데  우유대신 두유로 바꾸고 빽라떼는 생크림덕분에 맛있는거라 ㅋㅋ 차마 생크림은 못 뺐어요. 다이어트  걱정되시는분들은 생크림 빼고 드세요^^

뿜뿜

굿모닝. 진짜 춥네요~~

손도 시리고 귀도 시려요 옷 단디 입고 나왔지만 춥네요 벌써 목요일이예요 오늘도 기분 좋은 하루 보내세요~♡  

우리화이팅

진주식 찐빵

팥이 든 찐빵위에 팥물을 뿌려서 먹는다고 함

야고

다이어트 성공의 숨겨진 비밀! '잠'이 답이다💤

다이어트를 하면 보통 식사, 운동에 집중하기 쉽잖아요. 그런데 잘 때 체중이 줄어든다는 사실 알고 계셨나요? (이거 완전 이득 아닌가요...?) 다이어트와 수면의 관계는 생각보다 깊고 중요하다고 해요. 1. 다이어트와 수면시간, 어떤 연관이 있을까요? 잠자는 시간이 부족하면 식욕을 자극해 고칼로리 음식에 대한 욕구를 증가시켜요. 그 이유는 몸이 충분히 자면서 쉬지 못해 더 많은 에너지를 필요로 하기 때문이에요. 이때 달고 매콤하고 자극적인 음식(정제 탄수화물 위주)이 당길 수 밖에 없다고 하니 다이어트와 혈당 관리를 위해서라도 잠이 중요하다는게 느껴지네요. 2. 그렇다면 하루에 몇 시간이나 자는 게 좋을까요?   사람마다 차이는 있지만 성인 기준 하루에 약 6~8시간 정도 잠자는 것을 권장해요. 충분히 자는 것은 일상생활의 리듬을 유지하고, 다이어트 성공 확률도 높여줘요. 특히 하루 5시간 미만의 수면은 노화를 촉진시킨다는 연구도 있다고 하니 평소 하루에 몇 시간 정도 자는지 체크해봐도 좋을 것 같아요. 3. 그렇다면 말 그대로 잘~ 자려면 어떻게 해야할까요?  잠자는 시간 만큼 얼마나 잘 잤는지, 즉 수면의 질도 놓칠 수 없는 중요한 요인이에요. 💤 수면의 질을 높이는 방법 💤 1. 일정한 수면 패턴 유지하기 : 매일 같은 시간에 자고 일어나요 2. 잠들기 30분 전 휴대폰 멀리하기 : 휴대폰에서 나오는 블루라이트를 줄여요 3. 규칙적인 운동하기 : 스트레스도 줄이고 수면의 질도 높여줘요 4. 늦은 오후 카페인 섭취는 피하기 다이어트 성공을 위해서는 이렇게 수면 시간과 질에도 신경을 써야 할 필요가 있어요. 평소 하루에 몇 시간 정도 자는지 체크해보셔도 좋을 것 같네요😄 → [다이어트 성공의 핵심, 꿀잠] 관련 영상 보러가기 (클릭)

휘낭시에

추워진 날 청국장 계절 ~

청국장에 보리밥 비벼먹어요 점심식사

HEREUN

전문가 매거진 콘텐츠 발행 관련 안내📝

지니어터 여러분 안녕하세요. 커뮤니티 운영 담당자입니다🙇‍♂️ 오늘은 한 가지 전달 사항이 있습니다. 아마 많은 분들이 보셨겠지만 그동안 [전문가 다이어트 매거진]과 [당뇨/혈당 매거진] 게시판에서 관련 콘텐츠를 확인하실 수 있었는데요 기존에 주 1~2회 발행되던 콘텐츠를 오늘부터는 평일에 매일! 업로드 할 예정입니다✨ ⚡참고⚡ 다른 이벤트와 챌린지 소식도 함께 보실 수 있도록 상단 공지는 기존과 동일하게 주 1~2회 할 예정입니다. 다이어트와 혈당 뿐 아니라 건강한 생활습관을 유지하는 데 도움이 되는  내용이 가득 담겨있으니 놓치지 마시고 전문가가 알려주는 관리 팁을 꼭 챙겨 보셨으면 해요! 오늘부터 부쩍 날씨가 많이 추워졌습니다. 다들 감기 조심하시고 남은 한 주도 파이팅입니다💗

geniet

멋진 일출 🌅

멋진 일출 🌅 차가울수록 아침 일출은 더욱 멋져지네요. 완벽히 멋지게 떠오르네요. 기분 좋은 아침입니다.

레몬그린

완판남 지드래곤, 공항 난리… ‘할머니 스카프’ 레트로 감성에 ‘완판 행진’

뜨악.. 일반인들은 감히 따라하면 큰일(?)날꺼 같은 패션.. 어제도 제가 사진 올렸는데..ㅎ 저 지디가 맨 스카프가 샤넬 까멜리아 스카프라고 하네요  온통 명품이겠지 생각했는데 가디건도 가방도 샤넬.. 샤넬 앰버서더라서 더 그런가봐요... 암튼 아무나 소화하기 힘든 패션입니다 ㅎ 저는 보면서 귀엽다는 생각을 했는데 해외에서도 이런 반응인가보네요 완판 행진이라고 하네요.. 저는 저렇게 비싸게 명품 스카프 사도 목에는 둘러도 모자에 저러고 못다니겠어요 ㅋ   최근 지드래곤의 공항 패션이 국내외에서 뜨거운 반응을 이끌어내고 있다. 그는 4일 홍콩 일정을 위해 인천국제공항에 도착했는데, 이때 착용한 레드로 감성의 스카프와 캐주얼한 의상이 눈길을 사로잡았다​​​​. 특히, “웨이웨진 같다”라는 해외 팬들의 귀여운 반응이 이어지며 지드래곤 특유의 소년 같은 스타일이 화제가 되고 있다​​​​. 해외 팬들은 그의 센스 넘치는 패션과 소탈한 모습에 “패션 아이콘다운 완판남의 할머니 스카프 가져왔나”이라며 찬사를 보내고 있으며, 한 해외 언론은 지드래곤을 “시대를 앞서가는 패션 선도자”로 칭하며 그의 독특한 스타일링이 공항 패션의 새로운 기준을 제시했다고 평가했다​​. <출처 MK스포츠 기자>

우리화이팅

엔진오일 교환

저나 신랑이나 차 관리를 잘 못해요 자꾸 오일 체크등에 불이 들어와서  갔더니 오일이 하나도 없대요 앞으로는 체크해서 제때 챙겨보렵니다

유미쿠키맘

주병진 맞선녀 최지인님 사진

주병진이 진짜로 티비로 맞선보고 결혼할 생각인가?  쇼인지..진심인지 방송이니까 쇼겠죠?

야고

아. .떡볶이 사진에 짱박아둔 아드레날린 개시됨

이판사판 간다.

야고

쏘아올려진 상법 개정

주식회사가 주주의 이익을 생각하는게 아니라  오너 일가의 이익을 생각하면서 무지성 물적분할 합병 등으로  주주들이 피해 보는 상황이 많이 생기고 그러니 주식회사가 주주에게 충실할 것을  규정하는 법안을 상법 개정을 통해  입법하려고 하는것 같음 보통 기업측에서 뿔난 애새끼처럼 찡얼대면  좋은 법인 경우가 많더라 

야고

추워진다 하니 손난로 하나 준비

5살거 하나 샀음

야고

진수성찬의 밥을 무지출로 ~♡♡

요즘 회사밥을 주로 먹고 무지출 도전하고 있는데영 아침과 점심 메뉴 바꾸는 시간에 출근하면 요렇게 두끼 메뉴를 다 먹을수 있는 혜택이 있어영 진수성찬 이였어여 저에게는^^ 김말이 그닥 안 좋아 하는데 맛있어서 두번 먹었네염 ㅎㅎ

우블리에

화요일 아침부터 기온 10도 이상 '뚝' 추위 시작.. 내일까진 다소 포근

이제 본격적으로 추워지려나보네요  감기 조심하세요 

감사하며살자

이불 털다 일어난 비극…16층서 떨어진 40대 사망

너무 안타깝네요 ㅠㅠ 베란다 아니면 아파트에 살다보니 어디 이불을 털수가 없긴합니다ㅠㅠ 이불 털다가 추락하는 사고가 매년 자주 있더라구요 베란다에서 이불 터는건 위험합니다 ㅠㅠ  무게중심을 잃기 쉽고.. 이불 무게도 추워지면서 감당하기 힘들더라구요 지난 2일 광양소방서에 따르면 이날 오전 9시 10분쯤 광양시 광양읍 한 아파트 화단에 이불과 함께 사람이 떨어졌다는 신고가 접수됐다. 이 여성은 심정지 상태로 발견됐으며, 인근 병원으로 긴급 이송했으나 사망 판정을 받았다. 경찰은 "숨진 여성이 베란다 문을 열고 이불을 털다 무게를 견디지 못해 함께 추락한 것으로 보고 정확한 사고 원인을 조사하고 있다"고 밝혔다. 이처럼 베란다에서 이불을 털다가 추락하는 사고는 지속적으로 발생하고 있다. 지난해 5월에는 서울 서대문구의 한 아파트 베란다에서 이불을 털던 49세 남성이 추락해 숨졌다. <출처 아이뉴스24>

우리화이팅

진짬뽕

점심에 먹은 진짬뽕 이예요.  이마트 쓱데이 행사 할때 구매 해갖고 왔는데 라면 더 사올껄 그랬나봐요 ㅎ 만두도 넣어서 맛있게 먹었어요

로블ㅎ