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'불고기 두부 샐러드' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 불고기 두부 샐러드에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
다이어트식단 필수템! 라라스팜 두부곤약면🥰
안녕하세요! 수 많은 다이어트 식단템 중 곤약제품은 칼로리가 낮아 자주 이용하는데요! 제가 오늘 추천할 곤약제품은 '라라스팜 두부곤약면' 입니다🙂 용량은 180g , 1인분으로 딱 이에요! 제가 생각하는 이 제품의 장점 3가지를 정리하자면, ✔️ 글루코만난제품 ✔️ 상온보관 가능 ✔️ 착한 원재료 이 세가지입니다! ❓글루코만난이란 곤약(구약나물) 에서 얻을 수 있으며 식이섬유가 풍부한 다당류에요. 물과 만나면 부풀어올러 40배나 팽창하며 배변활동도 원활하게 해주며 콜레스테롤 개선시켜준다고 합니다! 어떤 제품이든 원재료가 중요해서 원재료를 꼼꼼히 살펴보는 편인데, 라라스팜 두부곤약면은 100% 국산콩 두부와 병아리콩이들어가있는 제품이에요~! 칼로리는 단 25kcal 하지만 식이섬유가 풍부해서 좋아요🙂 곤약면은 두꺼운 면도 있어서 쫄면 처럼 먹어도 좋고, 국수처럼 먹어도 좋아요! 저는 점심으로 참치곤약국수를 해먹었는데 남편이 너무 맛있게 잘 먹더라구요ㅠㅠㅠ🫶 참치 기름빼서 고추가루, 고추장, 알룰로스, 간장넣어서 양념하고 상추도 추가해줬어요. 그리고 국수에는 역시 계란이 있어야겠죠?🙂 삶은 계란도 올려줬더니 근사한 한끼 완성!!💛 이거이고,, 정말 국수 식감이랑 똑같아요! 곤약제품인데 곤약 냄새 하나도 안나고 활용도 높은 제품이라 자신있게 추천합니다🥰
sunmi9333
하루 한끼 샐러드
하루 한끼 샐러드 매일 하려하는데 쉽지 않네요 ㅎㅎ
당근쥬스쪼아
아침식단, 깨죽과 두부감자국
오 두부감자국 배부르고 좋았어요! 아침에 못 찾아와서 지금 올렸어요!
더달달
불고기피자
피자스쿨에서 불고기피자를 시켜먹었어요~ 엄청 맛있더라구요 ㅎㅎ 가격도 만원밖에 안해요~
코코아123
두부부침~
지인한테 두부3모를 받아서 열심히 부쳐먹구 오늘 나머지 마저부쳤는데 고소하니 맛있네요~
딸기와의행복
샐러드
오늘도 샐러드 먹었어요
roh69
두부가 없어요.
아침에 배달된 먹거리 두부를 시킨다고 생각하고 왜 두부를 담지 않았는지 냉이냉장찌개 두부없이 끓였네요.
루시안
아보카도 샐러드
아보카도 잘 익었어요 어제꺼는 좀 덜익었는데 오늘 먹은건 너무 잘 익었어요 저녁에 토마토넣고 아보카도 샐러드 만들어 먹었어요 소스는 오리엔탈 맛있네요
쉬림프
🥗 이건 제꺼에요 양배추 샐러드랑 먹어요
🥗 이건 제꺼에요 양배추 샐러드랑 먹어요 양배추 가득 먹기 따님 덕분에 일찍 먹네요 구운김에 먹어요
레몬그린
샐러드
오늘 아침도 샐러드 먹었어요
roh69
👩🍳톳 두부 무침
👩🍳톳 두부 무침 오독한 식감의 톳 이라고 아세요? 이거 두부랑 무친걸 참 좋아해요. 몇번을 망설이다가 사다 놓고도 소통하느라 어제 씻고 오늘 겨우 데쳐서 무쳤어요. 두부랑 어우러져서 오독하고 건강하고 맛있는 반찬이에요. 드디어 요리 했네요 😊
레몬그린
샐러드
아침에 양배추샐러드를 먹으니 효과좋은데요 속쓰림도 덜하고 뱃속이 편해지기 시작해요
heracchang
샐러드 준비했어요
양배추, 참치캔, 당근볶음, 발사믹식초 넣어서 샐러드 만들었어요. 자고있는 가족들 깨워서 먹으라고해야겠어요
강미미
아침 샐러드
아침 샐러드 먹었어요
roh69
두부부침
남편이 두부부침 잘했어요 ㅜ침
마음그릇
두부곤약면~
라라스팜의 두부곤약면~ 면요리가 먹고플때!!! 180그램인데 열량은 25kcal~ 삶거나 데칠 필요없이 충전수 버리고 물기 최대한 제거해서 비빔소스와 야채 조금 넣어 비빔면으로 먹었어요. 식감은 탱글탱글하니 먹을만해요~~ 건강하게 맛있게 한끼 해결해요.
불곡산
하루 한끼 샐러드
하루 한끼 샐러드 성공 ㅎㅎ 이것만 먹고 얼른 양치하고 마감할랍니다!!
당근쥬스쪼아
후라이와 두부
아침 간단히 먹으려구요 계란후라이와 두부부침 그리고 김 오늘아침 반찬입니다 참 소박하죠
쉬림프
연탄불고기도
노브랜드표 연탄불고기도 해서 먹었어요. 양파랑 버섯 추가해서 먹었는데 간단히 먹기에 맛이 좋네요
로블ㅎ
샐러드에 건포도...
요즘 샐러드 해서 먹는데.. 소스없이 이것저것 그때그때마다 다르게 해서 먹는데요.. 소스없어서 건포도를 좀 넣어서..(조금 많이ㅋㅋ)...먹는데 달아서 샐러드랑 같이 먹어도 맛있더라구요.. 건포도 매일 좀 먹어도 괜찮겠죠?? 하루 한번 샐러드 먹을때 저 양이거나 더 많거나 하는데 건포도..30~50개는 넣는거 같아요..
마시몽
순두부♡
곤약현미밥에 김가루 뿌려서~~ 내맘대로 순두부야채찜에 섞어 먹어요ㅋㅋ
58로가즈아
아침 샐러드
오늘 아침도 샐러드 먹었어요
roh69
1월 26일 식단정리
아침은 샐러드로 영양제도 챙겨먹었어요 점심은 시금치두부메밀면 먹었어요 간식으로 타코야끼 2개 먹고 말차라떼 집에서 조금 마셨어요 저녁은 패스하고 물 1.25리터 마셨어요
언제나행복
오늘 샐러드
오늘 저녁은 샐러드 슥슥 먹었어요 ㅎㅎ 요즘 살이 너뮤 쪄서.. 오늘은 스윽 쉬어가요 ㅎㅎ
구룸구룸
두부부침
오늘은 저녁에 혼자 저녁 먹어서 간단하게 들기름에 두부 구워서 먹네요. 두부 자체가 맛있으니 입에서 살샅 녹네요.
로블ㅎ
손두부
남편이 소화력이 약한 저를 위해 유명 손두부.순두부를 사왔네요. 역시 시판 두부랑 맛이 달라요.
biki
연탄불고기
노브랜드 에서 아워홈 연탄 불고기 원뿔원 해서 주말에 먹을려고 샀어요. 맛이 괜찮다고 하네요
로블ㅎ
두부랑 계란
아침에 두부 부치고 계란후라이 하나 먹었습니다 언제 먹어도 맛있고 반찬 없을때 하게되는 두부와 계란입니다
쉬림프
아침 샐러드
오늘 아침도 샐러드에요
roh69
요거트 샐러드
양배추 사과 요거트 꿀 샐러드입니다
heracchang
저녁은 순두부와 두부김치
볼일 보고 집까지 걸어오려면 저녁이 너무 늦어질 것 같아 밖에서 저녁을 해결하고 왔어요. 순두부전문집이라 순두부 종류가 너무 많아 선택이 어렸웠는데 그냥 깔끔하게 버섯순두부 흰색으로 먹었어요. 두부김치도 추가하니 같이 나온 돌솥밥은 거의 남겼어요. 밥이 너무 맛있었는데 남기려니 아깝긴 했어요.
roh69
고추장 순두부찌개
고추장 순두부찌개를 끓였는데 짜글이 느낌이네요. 칼칼하니 맛은 합격입니다.
루시안
