'브레디크 오트 밀크 생크림빵' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 브레디크 오트 밀크 생크림빵에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요 내건강 내가 챙겨야죠 꾸준히 드셔야 좋아요

영진왕빠

밀크씨슬, 콜라겐

간건강을 위해서 밀크씨슬꾸준히 챙겨 먹네여 덜 피곤한 하루가 되었으면 좋겠네요 콜라겐도 같이 먹었어요

로블ㅎ

밀크씨슬

점심후 밀크씨슬 먹었어요 간건강에는 최고에요 꾸준히 드세요

영진왕빠

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요 피곤할때 좋아요 꾸준히 먹어야 약효를 보내요

영진왕빠

오트밀

오늘도 출근전 오트밀 챙겨요 단백질 보충을 위해서요 한끼로 딱 입니다

영진왕빠

점심은 네오트로에서 한식부페

요가 수업 마치고 서울대병원 대한외래 직원식당에서 점심 먹으려 했는데 오늘은 양배추 샐러드가 아니고 마카로니 마요네즈 샐러드이더라구요. 결국 안 먹고 나와서 기독교100주년 기념관에 있는 [네오트로]라는 한식부페에서 점심 먹었어요. 8,000원 하거든요. 여기는 밥도 쌀밥과 잡곡밥중 고를수가 있고 반찬이 직원 식당만큼 싱겁진 않아도 맛있는 편이고 특히 샐러드가 거의 있고 후식 과일도 있답니다. 그리고 라면도 자기가 끓여 먹으면 얼마든지 먹을 수 있다는데 나한텐 그림이 떡이 였죠😅 오늘은 양배추샐러드와 오렌지 따로 담고(여기다 가지고 다닌 견과류 뿌렸어요) 잡곡밥, 콩나물무침, 콩자반, 김치, 두부, 닭튀김 담고 우거지된장국도 담아왔어요. 근데 보통 때보다 반찬이 한두 개 모지라는 거 같아서 계속 쳐다보니까 김치전을 갖다 놨더라구요. 그래서 조금만 접시에 양배추샐러드 조금만 하고 김치전 두조각 갖고 왔답니다. 먼저 양배추 샐러드부터 과일이랑ㅈ맛있게 먹고 단백질인 두부는 김치랑 먹고 그다음엔 밥이랑 다 같이 먹었어요. 여기는 맛은 있는데 그만큼 당분이나 간도 평균치는 되는 곳이라 다이어트 효과는 없지만 그래도 직원 식당 메뉴가 내 입맛에 안 맞거나 샐러드가 칼로리가 있는 샐러드일 때 이곳을 고려한답니다. 이곳 음식은 맛있더라고요.

성실한라떼누나

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요 내건강 내가 챙겨야죠 매일매일 신경써서 드세요

영진왕빠

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요 피곤할때 좋아요 꾸준히 먹어야 효과를 볼수 있습니다

영진왕빠

오트밀

오늘도 출근전 오트밀 챙겨요 단백질 보충을 위해서요 한끼로 딱 입니다

영진왕빠

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요 간건강에는 최고에요 규칙적으로 드세요

영진왕빠

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요 내건강 내가 챙겨야죠 간건강 신경쓰세요

영진왕빠

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요 피곤할때 좋아요 꾸준히 먹어야 효과를 보네요

영진왕빠

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요 간건강에는 최고에요 하루 한번만 드세요

영진왕빠

오트밀

오늘도 산책전 오트밀 챙겨요 단백질 섭취와 한끼로 좋아요 오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

[인생다이어트] 저녁은 오트밀로 간단하게.

수많은 다이어트를 시도하고 실패하기를 반복하기를..그러다 어느새 50대가 넘어서버렸네요. 한참 마테차, 마테알약 유행할 때부터 시작해서 먹을 때는 조금 빠졌다가 잠깐 방심하면 다시 찌고. 그러다 사진 찍은 내 모습에 깜짝 놀라 다시 보건소에서 하는 일주일에 두번 헬스 프로그램에 참여해서 바짝 감량하고. 나만 그런가? 좀 빠지고 예뻐진 것 같으면 자신감에 식단도 느슨해지고 운동도 쉬엄쉬엄하고😅😅 제일 힘들었던 다이어트는 아마 한약 다이어트였던 것 같아요. 쓴 한약을 먹는 것도 힘들었지만 하루 밥한공기정도로만 먹고 일하느라 늘 어지러웠는데 몸무게 감량은 한달만에 6킬로가 빠졌어요. 하지만 요요는 그 두배로 왔다는 것. 그래서 다시 했던 선택이 개인 PT 였죠. 일주일에 3회씩. 7개월동안 했고, 식단조절도 잘 해서 성공했죠. 매번 다이어트 도전하면 끈질지게 해서 성공하는데 유지기간이 1년을 넘지못한다는 치명적인 단점을 가지고 있는 나.. 지금은 나이도 먹고, 일도 하고 하니 힘들어서 운동할 여유도 없고 해서 저녁을 간단하게 오트밀죽으로 먹고 있어요. 맛은 뭐...사실 없죠. 그래서 견과류 한봉지 넣어서 먹어요. 가끔은 아침도 오트밀로 먹고 하니 하루 두끼가 될 때도 있겠네요. 오트밀로 바꾼 후로는 밤에 잘 때 속이 편하기도 하고, 오늘 체중을 재니 변화가 있네요. 기분이 좋네요. 나이먹으면 살도 잘 안빠진다는데 먹는 것에 너무 욕심내지 말고 꾸준히 해야겠어요.

라라스칼렛

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요 피곤할때 좋아요 꼭 챙겨 드세요

영진왕빠

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요 내건강 내가 챙겨야죠 건강보조식품은 꾸준히 먹어야 효과를 얻을 수 있어요

영진왕빠

가볍게 오트사이드 커피 ☕️

오트사이드 커피 하나 꺼내서 마셔봅니다잉😊💕 실은 유기가 얼마 안남아서 ㅎ 오트사이드는 고소하고 속에 부담도 없는 오트유로 만들어진거라 늘 애용하구있어용 히히 맛나용 ㅎㅎ

자스민꽃

오트밀

오늘도 출근전 오트밀 챙겨요 단백질 보충을 위해서요 고소함과영양 한끼로 충분합니다

영진왕빠

오트 라떼한잔☕

스타벅스 오트라떼~ 오트라떼는 처음 먹어 보는데요 일반 우유보다는 두유의 느낌이네요 고소하고 우유보다 훨씬 부드러워서 제 입맛에는 좋은데요 ~ 장 내 노폐물 배출은 돕고, 콜레스테롤 흡수는 억제 요거 맘에 드는데요

뽀봉

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요 간건강에는 최고에요 밀크씨슬은 식후에 드세요

영진왕빠

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요 내건강 내가 챙겨야죠 밀크씨슬 권해 드립니다

영진왕빠

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요 피곤할때 최고로 좋아요 건강보조식품은 꾸준히 먹어야 효과를 얻을 수 있어요

영진왕빠

*더단백 밀크티맛🥰

차안에서 마시려고 단백질음료 챙겼어요~~밀크티맛 맛있오요~~☺️ 아침에 단백질 20g(달걀3.6개분) 섭취해서 하루 활기차게 보내겠어요🤗

냥식집사

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요 내건강 내가 챙겨야죠 비타민은 오전에 밀크씨슬은 오후에 먹네요

영진왕빠

*더단백 밀크티+견과류

아침에 배고파서 더:단백 밀크티맛 바프 견과류(토) 먹어요~~ 주말에는 공복 참기가 힘드네요~~😆

냥식집사

인생다이어트 오트밀식단

✅이벤트 공지사항을 꼭 읽고 작성해주세요 저는 오트밀을 밥 대신 먹는 다이어트를 했어요 오트밀을 밥공기 3분의1에서 2분의1정도 넣고 오트밀이 잠기게 물을 부어준다음 전자레인지에 돌리면 죽처럼 찰기가 생겨요 껍질때문에 좀 이질감이 있긴 한데 먹다보면 적응되고요 아래사진처럼 국에 말아서 먹기도 해요 도저히 빠지지않을것 같던 2키로가 한달정도 이리먹으니 빠지더라고요 운동은 지속하기가 좀 힘들더라고요 간편하면서 건강한 다이어트 추천드려요

옹동