야고
오트밀 다이어트 💖✨ 우유에 불려먹거나.빵에 넣어 먹기는 해도 국에 말아먹는 건 처음보는 스타일 이지만 철옹성같은 2kg가 빠졌다니 도전 해봐야겠네요 추천 꾹
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저는 오트밀을 밥 대신 먹는 다이어트를 했어요 오트밀을 밥공기 3분의1에서 2분의1정도 넣고 오트밀이 잠기게 물을 부어준다음 전자레인지에 돌리면 죽처럼 찰기가 생겨요 껍질때문에 좀 이질감이 있긴 한데 먹다보면 적응되고요 아래사진처럼 국에 말아서 먹기도 해요 도저히 빠지지않을것 같던 2키로가 한달정도 이리먹으니 빠지더라고요 운동은 지속하기가 좀 힘들더라고요 간편하면서 건강한 다이어트 추천드려요
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댓글 5
- 애플짱
오트밀로 다이어트 하셨군요 밥대신 드시고 2kg감량 하셨다니 효과도 좋네요
- 현유리
오트밀 저도 잘먹는데 국에 말 생각은 못했어요 구수하고 맛난 오트밀이에요
- 장보고
귀리에 된찌로 먹음 속이 편하겠어요.. 한달에 2키로면 완전 성공하셨네요
- 안레몬
오트밀 불려서 된장찌개랑 먹으면 밥대신 먹을 수 있겠네요. 좋은 다이어트 식단입니다. 잘 보고 갑니다.
