'블루 문 카페' 관련 커뮤니티 게시글 모음

라이트 아몬드 바닐라 라떼 🧋

아침부터 푹푹 찌는데 일 보러 다녔더니  너무 더워서 메가커피 들어갔어요~^^ 코코넛 커피 스무디가 먹고 싶었지만 먹은지 며칠 안되서 다른걸 찾다가  라이트 아몬드 바니라 라떼를 마셨네요~^^ 근데 이게 신 메뉴더라고요😄 그래서 검색해봤더니 칼로리와 당은 낮추고 카페인은  높인 고 카페인 음료로 나왔다네요~^^ 그래서 기존 바닐라 라떼보단 부담없이 마실수  있겠더라고요~^^ 근데 한번에 쭈욱 마셔버렸다는거...ㅎㅎ 아!!! 코코넛 커피 스무디를 마셨어야 했나 싶네요 ㅎㅎ

나쁜엄마

헬시딜 국산콩 수제 두부과자

동네 무인카페에 두부과자를 팔길래 봤더니 구운두부과자에 첨가물도 안들어가고 고소하니 맛있어서 사먹었거든요 한봉에 2.500 원 이었어요 어느날 우연히 헬시딜에 똑같은 제품한5봉에 8.900원하길래 얼른 샀지요 구운과자에 첨가물없는 간식이라 다큰 성인 아들들 간식으로 좋을거 같아서 주었더니 맛있다고 좋아하네요 다이어트하는 큰아들에게 좋은 간식인거 같아서 선택했는데 잘한거 같아요 방금 헬시딜에서 10봉 14.900 원 정도 하길래 또 주문했네요 5봉보다 10봉이 더 싸요 무료배송이고 넘 좋은데요 헬시딜 좋은제품도 많은듯요 앞으로도 자주 이용해야 겠어요

산곡동미녀삼총사

내가 추천하는 단백질 프로틴, 풀무원 잇츠프로틴2종

제품명: 잇츠 프로틴 고칼슘 그레인* 라떼 맛 이제품은 15그램의 단백질이 담긴  프로틴음료 에요 , 두가지 맛이고 일단 ,작은 사이즈라 섭취하기 편하면서   하나는 곡물 맛 하나는 원두 디카페인 라떼맛이라 취향껏 즐길수 잇어요, 원두맛은 약간 커피 우유 같은 고소한 원두 맛이 나고 쓰지는 않고 달콤 하고 부드러워요 ^^ 두번째인 , 그레인 은 곡물 맛이라 약간 미숫가루 같은 고소한 맛이 진하게 나는 맛인데 두가지 모두 살짝되직함 두유 맛이라 먹기 편하면서 조앗어요 가루 형 프로틴이 아니라서  부드럽게 마시기 좋앗습니다 ^^  3.제품특징;  단백질 15g , 칼슘 400mg ,15가지 국내산 곡물 / 원두  로 구성되어잇구요  4.감미료 없는 우유 단백질로 만들어진 제품입니다. 디카페인 원두를 넣어서 카페인 불편한분들에게 딱인 제품입니다. 4. 맛: 고소하고 부드러운 맛이고 , 시원하게얼음을 타서 먹으면 더 좋앗어요  한변이 딱 적당한 양이다 보니, 한병 마시면 간편하게 즐길수잇고 무엇보다 맛잇어서 좋네요 ^^

쪽쭈리

폭염 문자

방금 폭염 문자왔는데  부모님께 연락 드리세요

영진왕빠

저도 커피수혈

아침8시에 산에 갔다가 1만보채우고 무인카페서 커피 수혈중 입니다 편하게 쉬다가 저녁 간단히 먹구 저녁엔 줌바수업 50분하고 헬스장서 시원하게 씻고 오려구요

산곡동미녀삼총사

아이스커피

장보러 나온김에 아이스커피 마셔요 카페인 들어가니 살 거 같네요 ㅎㅎ

당근쥬스쪼아

카페라떼 한잔

오늘 말복이라는데 여전히 덥네용 ㅠ 시원하게 커피 한잔 해요~~^^

highway032

8/14(수)종아리 쥐통증/붓기 때문에 구매했어요.

저는 자다가 종아리 쥐 통증 때문에 고생하고 있어요.  걷기 운동도 하지만 집에서 하고 있는 일은 주로 앉아서 하고 있기도 하거든요. 그래서인지 밤ㆍ낮으로 다리가 붓고 밤에 잘때는 종아리 쥐 통증에 화들짝 놀라서 종아리를 사정없이 두드리고 주무르고 합니다.(；ＴДＴ) 🔸️압박스타킹 다리에 압박을 넣어줘서 피를 심장쪽으로 원활하게 흐를 수 있도록 도와주는 역할을 합니다. 착용하고 있는 것만으로 통증 완화에 도움이 된다고 해서 집에서는 착용하고 있습니다. 종아리 통증이 순환 문제이신 분들이나 관리할 시간이 부족하신 분들에게 도움이 될 수 있을 것 같습니다. 신축성과 탄력성이 좋아서 신었을때 다리를(종아리) 잘 잡아줍니다. 다리가 붓거나 무겁고 아플때 신고 있으면 다리가 시원해 지는게 느껴져서 집에서도 편하게 신고 있어요.(^ー^) 🦵제가 사용하는 압박스타킹 입니다. 캐시딜에서 구입했고 종류는 2가지 입니다. 🔹️엑스루션 메디테크 (다리 붓기 개선 도움) 🔹️엑스루션 카프슬리브(다리 근육 보호)

냥식집사

카페인 한잔만 마시기

오늘은 커피 한잔만 마시려구요 평소에도 많이 마시는 편은 아닌데, (마시면 잠이 잘 안오거든요 ㅠㅠ) 그래도 피곤하고 너무 졸릴 땐 딱 한잔이 좋더라구요 그래서 더 마시진 말고 딱 한잔만 마시려구요 ㅎㅎ

여리나

kb페이 문제 풀고오세요

kb페이 문제 풀어요 

아미134

마이메이트 산양유&아몬드 프로틴

마이메이트 산양유&아몬드 프로틴 간편하게 한포 뜯어서  물이나 우유에 타서 마십니다. 찬물에도 잘 녹아요! 맛은 고소하니 맛있어요!  100% 오스트리아산 산양유 단백질을 사용, 100% 캘리포니아산 블루다이아몬드사의 아몬드 단백분말 사용. 한봉(40g)으로 단백질을 약 23g을 섭취할수있다고 하네요.. 칼로리는 150정도.. 언제 어디서든 간편하게 먹을수있어서 전 추천합니다~

마시몽

행복한 커피😍😍

오늘은 참^^ 행복데이다용 같이일하는 선생님께서 커피 사주셨어요 😀😀❤️ 히히 모닝 카페인충전 하면서 기분좋게 하루 시작해봅니다 👍

자스민꽃

몸살,홈트

어제 카페에서 4-5시간 앉아있가 왔는데 ㅜㅜ 겨우 일어나서 홈트로 시작해요

블리비

방문 미션 챙겨용😄

방문 미션 챙깁니다 ㅎㅎ 오늘 2일차까지 무사히 왔네요 다들 오늘 미션 챙기셨지요?!

구룸구룸

혈기챌6일차

아침 단식하고 필!라테스 50분했고 점심은 문어숙회 먹고 간식으로 붕어빵 2개 먹고 아이스 카페라 테 1잔 먹고 저녁은 맛없는거라 컵라면 먹음

씬아

혈당일기9기 5일

8월13일 점심식후 2시간 아침-샐러드(양배추채 오이 병아리콩 블루베리 토마토 견과류 오리엔탈드레싱) 점심-밥 무국 순대볶음 배추김치볶음 깍뚜기 상추무침 간식-수박 강냉이

bluesea

제가 좋아하는 저당간식 [더위사냥 제로]

매일매일이 폭염인 요즘 저는 매일 저녁마다 간식으로 아이스크림을 즐겨먹습니다. 먹을때는 시원하고 맛있지만 먹고나면 당 섭취 걱정을 안 할수가 없습니다. 그래서 구입한게 더위사냥 제로입니다. 당류는 0g이라서 안심이고, 거기에 디카페인이라서 카페인 걱정도 덜 수 있어서 1석2조입니다. 맛도 일반 더위사냥과 다르지 않아서 앞으로 자주 사먹을거같아요.

valenti86

저당간식 소이조이

요즘 빠져서 계속 들고다니는 저당간식인 소이조이를 소개해드립니다. 소이는 콩! 대두단백질이 들어갔고 블루베리와 파인애플 등 과일을 넣어 적당한 달달함을 느낄 수 있어요. 크기는 하나 먹기는 배고프지만 입터짐방지와 잠시 허기를 달랠 정도가 되기는 충분합니다. 간식으로는 오히려 적은 양이 더 좋은 것 같아요. 너무 많아 먹으면 밥먹을 때 애매해지니까요. 영양이 높고 맛도 좋고 양도 괜찮은 저당간식 소이조이입니다. 

시나몬66

지니어트 문의

지니어트 문의를 메일로 보냈는데 답장은 어디로 오나요? 제 메일로 오나요?아니면 지니어트 앱으로 오나요?아시는 분 답장 부탁드려요.

핑크한울이

저당 안심당 아가베 시럽

제가 늘 좋아하고 즐겨 먹는 아가베 시럽입니다. 코스트코에서 산 블루아가베 시럽이예요. 이것 먹고는 혈당 걱정하지 않고 달콤함을 즐기고 있어요. 유기농이라 더 안심이 됩니다. 제가 복숭아 통조림식으로 삶아 조리한 것을 좋아하는데 이것 넣고 하면 더 맛나요. 이거 먹고나서 혈당 재면 그리 오르지 않은 것을 확인할 수 있답니다.

마고할미

점심은 샐러드와 초코오나오

 점심때 커피집을 잠깐 알바할 일이 생겨가지고 점심도시락을 싸 갔거든요. 오전 10시에 운동나갈 때 도시락 벌써 싸서 가게 들려서 냉장고 넣어놓고 걷기운동 다녀왔답니다. 12시까지 한 2시간 열심히 걸어서 만보이상 해놓고  우리 플라워카페에서 바로 일하고 점심 먹고 머리정리하러 갈 예정이었거든요.  커피집일 열심히 하고 끝낼쯤에 먼저 머리하러 간 엄마한테 연락이 와서 내앞에 예약됐던 사람이 갑자기 취소를 했다고 빨리 오라는 거예요. 가져왔던 도시락을 그대로 챙겨가지고 얼른 미용실로 가서 머리했네요. 전 앞사람 땜에 3시 예약이었는데 일찍하면 저야 좋죠. 마치고 바나나랑 아몬드유 사고 홈플에서 야채믹스랑 동생 과자까지 사가지고 집에 들어왔어요. 집에 오니 2시 14분은 됐네요. 가져갔던 도시락으로 고대로 집에서 차려 먹였네요. 그래서 샐러드는 좀 더 간소하게 됐고요. 배추 당근 파프리카 오이 양배추라페 넣고 수박 찰옥수수 견과류 그린올리브 정도 썰어놨네요. 집에 와서 애사비 드레싱도 뿌렸답니다. 초코오나오도 준비한 아몬드브리즈와 그릭요거트에 불린 아 초코오트밀 넣고 사과랑 자두 그리고 방금 산 바나나 1개 다 썰어 놓고 견과류 시리얼 찰옥수수도 올렸네요. 밑에 초코가 안 보여서 좀 비벼 봤는데 비벼도 토핑이 위에 많이 보일 정도로 많답니다. 저는 항상 토핑을 너무 많이 넣나봐요😅  맛있게 먹었답니다. 이것만 딱 먹었으면 정말 좋았는데 또 먹고 나서 견과류통에 손을 가져갔네요. 한 반통 있던 거 다 먹었나봐요😆 며칠 잠잠하다 했더니 또 견과류를 간식처럼 먹는 버릇이 나왔나 봐요. 옆에서 엄마는 내가 사온 과자 드시고 있으니까 저 과자 먹는 거보단 낫겠지 하고 먹었겠죠? 😂😅 미용실까지 갔다 집에 돌아오니까 14500보를 걸었네요. 오늘은 조금 더 더웠어요😅 다녀와서는 아침에 한번만 했던 플랭크1분 한번 더 했어요😄

성실한라떼누나

시니어 취미활동

집맢 무인카페에 어르신분들이 모여서 취미활동을 하시고 계셔서 유심히 봤더니 떨어진 나뭇잎으로 곤충을 만드셔서 잼나는 시간을 보내고 계시더라구요 매주 모여서 만드신다는 넘 좋은거 같아요 이번주제는 매미 만들기

산곡동미녀삼총사

카페왔어요😄

낮술한거 깨우러왔습니다 ㅎㅎ 스무디 시원하게 마셔보아요 오늘 근데 정말 덥네요 ㅋㅋㅋㅋ

구룸구룸

아파트서 주차 50대 기둥과 문짝 사이에 낀 채 중태 발견

사건 자신의 차량과 주차장 기둥 사이에 끼여 의식이 없는 상태로 발견 왜 이런 어처구니 없는 일이 발생하느냐면 1.기어를 후진 상태로 둠 2.차 밖으로 나옴 3.주차위치 살핌 4.차가 움직여서 끼임 아파트 주차칸이 좁아서 금 밟았나 문열고 확인하다가 저런일 당함 주차 한줄알고 차문 열고 다리 하나가 나온 상태에서  차가 계속 움직여 기둥에 걸리고 그사이에 낀  다리가 부러지는 사건도 있음.

야고

졸려요

더운데서 시원한곳으로 들어왔는데 엄청 졸리네요 카페라도 좀 자야겠어요😬

블리비

커피콩 인테리어

카페에 커피콩 인테리어가 멋집니다

마음그릇

요맛이지!! 커피 마셔용 😍

우와 시원시원해요~~  오늘 잠시 걷고 장보고 왔어요 친구가 1+1이라고 사서 주더라구요 먹어보니 달달하니 맛있네요 카페인 수혈!!! 힘이 불끈불끈합니다 ㅎ

우리화이팅

[당첨자 발표] 8월 1주 등급제 결과 발표💎

[NOTICE]  📢등급제 이벤트는 해당 기간 내 지니어트 커뮤니티에서 활동한 이력을 바탕으로 자동 집계 됩니다😊 의미 없는 게시글 및 댓글 작성 유저분들은  운영진 모니터링 후 당첨 제외되었습니다.   📢결과에 따른 등급 변경 및 리워드 지급은 금일 내 순차 적용됩니다 📢이벤트 가산점은 이벤트 진행 주기 (2주) 에 따라 격주로 부여됩니다. * 공유 수 가산점은 매주 부여됩니다. --------------   🎖️8월 1주 등급제 결과를 발표합니다🎖️ 등급 적용 기간 : 8/13 (화) - 8/19 (월) 당첨자 명단은 가나다순으로 정렬 되어 있습니다. 참고하시어 확인 부탁드립니다🥳 🥇  프로지니 (5명)  🥇 구룸구룸 뽀봉 야고 우리화이팅 줘요   🥈  Lv. 4 지니 (15명)  🥈 0다이어트 로블ㅎ 수수깡7 냥식집사 마음그릇 숲속의나무 러브복동 머츠 자스민꽃 레몬그린 멋지게살아야나야 파인호랭이 로니엄마 밥잘먹고잠코자자 현유리 🥉  Lv. 3 지니 (40명)  🥉 가을햇살님 뜡이맘 수국이 쨋든럽 건행하기 리얼지니어트 쉬림프 차칸청춘 껌씹는여우 매직이 애플짱 최원영vwu 꼼꼼엄마 목표사십구 어싱 치노카푸 꽃이뻐 미주장 언제나행복 켈리장 나는무너 밍키199 여니솔이맘 한결맘 나쁜엄마 불곡산 영진왕빠 한디할까 당근쥬스쪼아 산곡동미녀삼총사 예지영준맘 훔훔 들꽃7 서나얌 이닝지아 roh69 딸기와의행복 성실한라떼누나 저스트영 seabuck ❤️‍🔥  Lv. 2 지니 (70명)  ❤️‍🔥 2민트홀릭 사랑합니다4 지구외계인 58로가즈아 사랑혀니 촉촉한초코칩 감사하며살자 새벽을열다 코로세움 강미미 생강꽃 쿄쿄84 건강하자으니 숨은꽃처럼 쿠보 곤냥이나와 숫자 파인솔 그래가보자 쉬리107 평송가성 기춘이530707 슈롭 포메다둥이네 깐징짱 아델라이드 피크타임 꿈굽는사람 알차게 하늘바래기 꿈이룸♡ 앵두정원 하루일기님 나나나이쁘니 어트지니요 하오링 난괜찮아용 여루별 biki 냥냥써브 여리나 cogo092 다시꿈꾸는세상 여울햇살 GUNDDAM 당근먹기 우리아들2 skyjhj0407 더달달 워니뚱 ssalcong초코 도낑이 워니s ssul0115 로사0712 워터멜론 wrinkle 루시안 유미쿠키맘 ysn 미르윤 은유랑 skyjhj0407 미클 이하린80 ssalcong초코 밴드닥터 인생이여만세 ssul0115 블리비 재털이 v과일천사v 빠담소리 주안맘0413 ✨  Lv. 1 지니 (170명)  ✨ 340 바다사랑태양 어느멋진날29 행복한집3 감이오네 바다속고양이 연완이맘 향기로운연꽃 건빵맛과자 바이오맨 영선이302 향기음악 걷기요 박선비 오늘도화이팅요 향림울타리 구름속하늘 반달진 올란도 혁혁 구리구마 밝게 왕관쓴토끼 호림짱 그냥지나 뱀사골반달곰 용가리다 환ᆢ 까망천사 별바람소리 우블리에 황펭 깨개갱 별사랑천사 우화맘 효오잇 꼬물맘A 보이윤 울트라돼지런 후빠 날씬캔디아줌마 보통아이 융형 훈스맘2 늘봄봄 블루퍼플민트 으라라라챠 히나자몽 닉네임드 비밀귀욤 은경이 agnes0117 다우니향기 비인스 이워닌 dhwhl777 달나라토끼55 빈이준이맘짱 인생중 diane0807 달콤한게으름 빌빌이 잘될 dyrn 당근먹기딸 ㅅㅇㄷㅇㅎㅁ 장보고 EUNJU9220 대박부자나세요 산들바밤바 정숙한여자정말 Gale 동그라미1 삼삼동동 정육 heracchang 동남이쁜이 상한상한 조만 HEREUN 두부닷 서경용 조인순 highway032 두부바위 셰어 주먹쥐고일어섯 HYJ123 듀듀링 셰인 준이할미 jeonghee 딸기초코 솔트1 지니업트 k2023 딸기초코몽 수경2 지도 KIMR 똥뭍은개 숲마을 진화정 KKK용식이22 람라미 슈비므네 찌니아빠 Kramer 러블리현영 시아81 찬찬찬맘 muuu2 로앰 썩수지 초심무심 myjung9770 마시몽 씽씽걸 쵸코파이팅구 neplos 만캐쉬원해요 ㅇㅅㅇ지니 코코유키 nulsom 매화나무 아름다운세상2 콩콩89 odell86 멋장 아리아리아링 클로니 run2 멋진나라 아침향 클수마수 s9424103 멍청이2 아하하하ㅋ 킹로또 S하루 멍청이3 안녕하세요님 택하 sara1298 무브먼ㅌ 안델라 털보꾸기 so2 뭔소리야 안레몬 티얼그레이 so이니 미니미썬가드 앙뚜 파랑하트 sunmi9333 미여니70 애교뭉 파인더홀 superjob 민니23 야롱 피타 who8365 민서니PNBDN 얌이얌이 하이오 ymittang ZGMF zntkskzlzy   🎉한 주 동안 열심히 활동해 주셔서 감사합니다🙇🏻   --------------------   지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

아침주스

아침루틴 끝이네요 딸래미 주스만들어 놓음 좋아하는 과일로 갈아주네요 사과,키위,블루베리

블리비

커피 마시다 남겼는데… 잘 뒀다가 내일 마셔도 괜찮겠지?

커피 마시다 남겼는데… 잘 뒀다가 내일 마셔도 괜찮겠지? 이해림 기자 님의 스토리     커피 마시다 남겼는데… 잘 뒀다가 내일 마셔도 괜찮겠지? 아메리카노를 대용량으로 사 마실 때가 있다. 생각보다 양이 많아 한 번에 다 마시지 못하고 남기곤 한다. 남은 커피를 버리긴 아까운데, 보관하다 나중에 마셔도 될까? 오전에 마시던 아메리카노를 오후에 마시는 정도는 괜찮다. 아메리카노는 원두에서 추출한 샷과 물만으로 구성돼 다른 식품보다 변질 속도가 느리다. 원두를 뜨거운 물로 내리는 과정에서 살균되므로 초기 오염도도 낮다. 또 아메리카노는 부패, 산패, 변패 모두 일어나기 어렵다.  세균이 번식하며 단백질이 변질되는 것은 부패, 지방이 변질되는 것은 산패, 탄수화물을 포함한 기타 성분이 변질되는 것은 변패다. 아메리카노는 단백질, 지방, 탄수화물 모두 아예 없거나 극소량 들어 상할 여지가 적다. 세균이 싫어하는 산성 환경(pH 4.8~6)이기도 하다. 세균이 증식하기 어려운 환경이라도 곰팡이는 생길 수 있다. 곰팡이는 영양소가 부족하고 산성을 띠는 환경에서도 산소만 있으면 잘 자란다. 뜨거운 물로 커피를 내려도 원두에 있던 곰팡이가 죽지 않고 커피로 옮겨올 수 있다.  아메리카노는 영양소가 적어 다른 식품보다 곰팡이 증식 속도가 느리지만,  상온에 5일 정도 놔두면 표면에 곰팡이가 보인다.  우유가 들어간 라떼나 카푸치노는 영양소가 아메리카노보다 풍부하므로 상하는 속도도 훨씬 빠르다. 이 커피들은 상온에 두 시간 이상 두지 않는 게 좋다. 아메리카노 변질 위험은 ‘뚜껑을 열고, 입을 댄 채 마셨느냐’가 좌우한다.  침 속에 있던 세균이 커피로 옮겨가면 변질 가능성이 커지고, 그 속도도 빨라지기 때문이다. 뚜껑을 열면 공기 중에 떠돌아다니던 곰팡이 포자가 커피 표면에 내려앉을 수도 있다. 곰팡이 포자가 발아해 사람 눈에 보일 정도로 증식하려면 보통 5일이 걸린다. 당장 곰팡이가 눈에 보이지 않는다고 안심할 수 없는 이유다. 입을 댄 커피는 아무리 천천히 마셔도 24시간 안에 다 마시는 게 좋다. 하루가 지났다면 버린다. 입을 대지 않았고, 뚜껑도 열지 않은 커피라면 상온에 5일간 둬도 된다. 냉장고에 두면 1주일까지도 보관할 수 있다. 식품의약품안전처는 액상 커피의 일반세균수 수치가 100 CFU/mL 이하일 때 적합하다고 보고 있다. 세명대 바이오식품산업학부 황성희 교수 연구에 따르면,  카페에서 산 커피를 실온에서 보관한지 5일이 지났을 땐 평균 78.4±29.7 CFU/mL, 5일간 냉장 보관했을 땐 51.2±32.1 CFU/mL의 세균이 검출됐다. 보관하던 커피를 전자레인지에 한 번 돌려 끓이면 세균이 사멸해 더 안전하게 마실 수 있다. ========================== 전 커피를 좋아해서 당일날 거의 다 마시게 되더라고요 못드시는분들은 24시간안에 버리는것이 좋네요 빨대로 먹나 남은 것은 그냥 폐기하는게 안전하겠네요 조금 드시는분들은 처음부터덜어 드시는게 좋네요

뽀봉

헬시딜로 땅🥜콩버터 주문했어요

8월말까지 캐시딜포인트 다 사용해야 해서 마침 땅콩버터도 다 먹어가고 만원의 행복에 50% 할인하는 무첨가 땅콩버터 있어서 포인트 다 털어 주문했어요. 3개가 개당 가격이 젤 싸서 3개 주문해서 맛있으면 나눠 먹어야 겠어요

러브복동