'블루 문 카페' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 블루 문 카페에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

잠 못 잔 이유가 저녁에 먹은 ‘이 영양제’ 때문?!

1.비타민B군은 밤늦게 먹으면 잠들기 어려울 수 있다 2.전반적으로 신진대사를 활성화하는 특성 때문 3.비타민B군은 오전에 섭취해야 효과가 최대화 4.비타민C도 비타민 B군과 비슷 5.아침 식사 후 복용 6.신진대사를 활발하게 하는 효과 오후 늦게 고용량 복용하면 밤에 잠이 잘 오지 않을 수 있다. 7.산성이라 공복에 먹으면 속이 쓰릴 수 있으니 꼭 식후에 결론 비타민 B,C는 늦게 먹으면 잠이 안온다.

야고

요거트

아침에는 바빠서 요거트에 바나나 블루베리 넣어서 간단히 먹었어요 . 과일 토핑으로 올려서 먹으니 더 맛있네요

로블ㅎ

재난문자

전북 지진 재난문자를 받았는데 여기 경북인데도 느껴졌어요 급 무서움을 느꼈네요 다들 느끼신분있으실까요? 안전이 제일인것 같아요 아침부터 급 놀래서 주저리모드입니다

하늘과솜사탕

미국 FDA 자문위, 일라이릴리 알츠하이머병 치료제 만장일치 지지

영진왕빠

혈당일기 5기 2일차

어제는 5천보밖에 걷지 못했다 카페서 단 빵을 먹었고 파스타도 먹었다. 새벽에 다리가 저려서 당조절이 안되 나 걱정했는데 다행히 공복혈당이 많이 높지는 않다

바로지금이지

남편의 아침

아침 빵을 주문하는 남편 요거트에 산딸기와 블루베리 넣고 아몬드브리즈와 챙겨줬네요. 나름 건강한 한끼입니다.

루시안

혈당일기 5기 1일차 인증

날짜:2024.6.11 혈당측정시간:아침식사전 내용:저녁으로 족발을 먹었다 식사후 블루베리 스무디와 약간의 과자를 먹었다 아침공복혈당이 좀걱정이되었다 괜찮게나왔다 잘관리해야겠다

금장산

혈당일기 5기 1일차 인증

날짜:2024.6.11 혈당측정시간:아침식사전 내용:어제 저녁으로 지인들과 아구찜을 먹고 카페에가서 자몽에이드를 먹었다 요즘당이 공복혈당이 좀나와서 걱정이 되었는데 다행이다

수호천사삐삐

보너스 방문 미션이있네요

보너스 방문 미션 챙겨갑시당 하나있었군요 ㅎㅎ 보너스라이건 안받아도 인정이되긴합니다

구룸구룸

빡센 한국 경로당 문화

75세는 가봤자 같은 노인 취급 못받고 라면.커피 당번 형.누나들 등쌀에 안감 ㅋ

야고

6월11일 혈당일기

6월11일 혈당일기 10:32 식사 후 2이간 정도 흘러감 누릉지.김치국.앵두.블루베리 섭취 후 체크했어요

앙뚜

[베네첵 3in1] 측정기 리뷰합니다^^ (혈당,콜레스테롤, 요산수치)

대만의료기기 베네첵 3in1을 리뷰합니다~ 건강검진시 혈당이랑 요산수치 콜레스테롤 수치가 높아서 평상시 관리할 측정기를 찾아봤는데 다 별도로 사기엔 넘 비싸서 혈당이랑 요산수치 위주로 보다가 통풍카페에서 엄청 추천하기에 봤는데 3가지가 다 측정되는데 가격도 10만원 초반이고 검사지까지 포함하면 20만원정도 해서 네이버에서 폭풍검색후(?) ㅋ 결재까지 하고나서 물건은 괜찮은가 하고 블로그를 뒤져보니 엥(?) 알리에서 1/3 가격에 팔고있더라고요 ㅜㅜ 그래서 과감히 취소하고 알리로 갈아타서 검사지까지 결재한 금액이 무려 4만원 초반 헉😨 이게 과연 진짜일까(?) 이게 과연 가능한 금액일까(?) 조마조마해 하면 기다렸고 와서 보니 진짜 성능도 좋고 가성비가 최고더라고요 ㅋ 서두가 넘 길었네요~ 사진과 같이 3가지가 다 되지만 전 혈당측정기로 사용방법을 리뷰하겠습니다. 여기서 혈당검사지는 파란색이며 요산=초록색, 콜레스테롤=노란색입니다. 먼저 필요한거 측정기, 코드스트랩, 검사지, 사혈침(일회용침 포함) 이렇게 네가지가 필요합니다. 먼저 사혈침 상단 회색부분을 왼쪽으로 돌리면 분리가 되며 거기에 일회용 침을 꾹 눌려 삽입하면 똑 소리가 나며 들어갑니다. 이렇게 되면 사혈침 세팅은 끝났습니다. 근데 참고로 상단에 3이라고 씌여 있는부분이 강도인데 5까지 있는데 3정도가 적당한것 같아요~ 너무 약하면 피가 적게 나서 안되고 그 이상은 너무 아프더라고요~ 다음은 코드스트랩과 검사지인데 이부분이 상당히 😅헷갈렸으니 유의해주세요~ 이 측정기가 3가지를 검사하다보니 항상 검사전에 초록색으로 된 번호가 씌여져 있는 코드스트랩이란걸 인식을 시켜서 코드번호가 동일하게 다음과 같이 표기된것을 확인해야합니다. 이 측정기는 전원을 켜는 버튼이 없어서 코드스트랩을 하단에 삽입하면 삐 소리가 나며 다음과 같이 코드번호가 표기됩니다. 코드번호가 동일한것을 확인후 제거하면 다시 전원이 꺼집니다. 그 후에 검사지를 삽입하면 코드번호 우측옆에 검사지 모양과 하단에 혈액모형 깜빡이며 채혈하라고 표기됩니다^^ 그 후 채혈후 검사지 하단부분에 손가락을 갖다대면 혈액은 흡수하며 쭉 피가 올라가며 화면에 숫자가 표시되며 카운트다운후 혈당수치가 표시됩니다!! 제가 혈당체크를 했으면 수치가 나오는 과정도 보여드릴수 있었을텐데 어제 해서 못했네요^^;; 지금까지 리뷰를 마치겠습니다~~

지원유진

요거트 구매

블루베리가 있어서 요플레 구매 했네요 처음 보는 브랜드인데 내일 아침에 함 먹어보려구요. 맛있었으먼 좋겠네요

로블ㅎ

그릭요거트 레시피) 카나페 만들기

참그래커와 그릭요거트를 활용한 초간단 카나페라 레시피라고 할 것도 없어요. 참그래커에 그릭요거트를 얹고 그 위에 집에 있는 과일, 채소, 견과류를 얹으면 끝이니까요. 저는 그릭요거트 위에 블루베리, 산딸기, 아몬드, 캐슈너트, 오이를 얹었어요. 오이 위에 있는 거는 시어머니께서 직접 만드신 수제 오디잼인데 건강을 위해 달지 않게 만드셨어요. 별거 아닌데 그릭요거트와 맛이 잘 어우러져 상큼하고 맛있어요.

roh69

그릭요거트

꾸덕꾸덕한 그릭요거트 토핑은 씹는 식감이 있는거나 달달한 과일을 넣는걸 선호해요. 곡물류, 블루베리, 바나나 이런것들을 주로 넣고요. 생바나나가 없으면 바나나칩 넣어도 좋더라고요. 과일이 없을때는 초코볼도 좋아요!

지금이순간7

혈당 측정기

아큐첵 인스던트 혈당 측정기입니다. 새로 나온 신제품인데 제품이 좋아서 많이 사용한다고 해서 저도 구매해봤는데요. 블루투스 연결이 가능해서 기록하기에도 편하고 사이즈도 작아서 휴대하기에도 좋아요.

지금이순간7

캐시딜 주문

아임닭에서 이거저거 많이도 주문했네요 ㅋ 내일부터 다이어트 해야할듯^^;

헤븐79

[아큐첵 인스턴트] 혈당기 리뷰 입니당!

당뇨 진단 받고, 처음엔 다른 혈당기를 쓰다가 아큐첵 인스턴트만 두개째 쓰고 있어요. 당뇨 기록 어플이랑 블루투스로 연결이 가능해서 따로 기록 할 필요가 없어서 편하구요. 전에 쓰던 혈당기에 비해서 디자인도 심플하고 크기도 작아서 맘에 들어요! 인스턴트 구입하면 들어 있는 아큐첵 소프트클릭스 입니다. 혈당기도 맘에 들지만, 요 채혈기가 제일 맘에 들어요! 전용 채혈침을 써야 하는게 조금 단점이지만, 호환용으로 조금 저렴하게 구매해서 쓰고 있어요. 일반적인 체혈기랑 체혈침 조합에 비해서 정말 덜 아프고 좋아요. 바늘을 울림이 적고 부드럽다고 해야 할까요? 저는 혈당기는 들고 다니고, 채혈침은 집이랑 회사에 하나씩 두고 다녀요. 소모품인 혈당지랑 채혈침이 다른 혈당기에 조금 비싼 편이지만 당뇨 관리는 평생 해야 하는거니까 조금이라도 덜 아프게 채혈 할 수 있어서 만족해요!!

코코리다

와 날씨 장난 아니예요

거기는 괜찮나요? 저는 오늘 점심약속 때문에 나갔다 왔는데 햇볕도 너무 따갑고 힘들더라구용 결국은 카페나 음식점이 최고 ㅋ 에어컨이 나오거든요 ㅎㅎ 이제 막내 데리고 컴백홈.. 하... 집이 최고인가요 ㅋㅋㅋ

우리화이팅

영양만점 그릭요거트~

평소에도 꾸덕꾸덕 그릭요거트를 너무 좋아한다. 건강을 위해 무설탕 그릭요거트에 직접 만든 블루베리알룰로스잼을 뿌려먹음 너무 맛있다. 거기다 견과류와 과일까지 곁들이면 완벽! 맛과 영양 모두 잡은 나만의 레시피~

알밤2

오토첵 플러스 모비로 혈당체크기 후기

제가 사용하는 혈당측정기는 오토첵플러스 모비로에요. 지인 소개로 의료기기 판매하는 곳에서 추천받아 샀구요. 가장 좋은 점은 블루투스 연결이 되어 측정값을 앱에서 관리할 수 있다는 거에요. 그 전 측정값과 비교해가며 관리할 수 있어서 좋아요. 사용설명서에 나와있는 당뇨병 진단기준과 조절목표를보며 관리해주고 있어요. 스마트한 혈당관리기 찾고 계시다면 오토첵 플러스 모비로 혈당 체크기 추천드려요.

쿄쿄84

오토첵 플러스 혈당측정기 소개해요

시중에 판매되는 혈당측정기로 판매가 되려면 국제표준화기구 ISO인증을 받아야 해요 ISO 인증은 헐당측정기 제품의 정확도 오차를 15%내로 규정하고 있어 오토첵 플러스는 90% 정도의 정확도를 자랑합니다 블루투스 기능도 있어서 스마트폰만 있다면 따로 기록하지않고도 간편확인이 가능하구요 소량의 혈액으로도 측정이 가능하니 매번 많은 혈액을 내야 하는 고통을 덜어 준답니다. 정확한 검사수치가 최고인거죠ㅎㅎ 추천드립니다 ㅎㅎ

담율로

커피를 좋아하게 된 계기?

저는 평소에 커피를 접할 일이 없다가 예전에 학창시절, 시험기간에 잠을 안자려고 먹었던 걸 시작으로 라떼류 부터 시작해서 어느센가 커피가 좋아지더라구요 라떼만 먹으면 묘하게 텁텁한? 느낌이 있어서 아메리카노를 마시다가 카페가면 자연스럽게 커피를 마시네요 다들 처음부터 커피를 좋아하셨나요?

여리나

지육챌22기 적립 ㅎㅎ

오늘 적립됐어요 ㅋ 씨씨앙카페 지역방도 적립됐어요 ㅋ

포메다둥이네

방문 미션 get🕺🏻

방문 미션 get합니다 방문 미션 잘 챙겨가는 오늘의 하루가 되었어요❤️ 기분 좋게 챙겨갑시당

구룸구룸

저당레시피) 푸짐한 그릭요거트 샐러드 🥗

저당레시피) 푸짐한 그릭요거트 샐러드 🥗 공복운동후 10시 오전식사 14시간 공복을 유지하고 운동후 좀 쉬었다 식사 합니다. 양상추 씻고 그동안 치킨텐더 한조각 에프 돌렸어요 오늘은 소프트비엔나 2개 추가입니다. 단백질 12그램이라네요. 삶아 놓은 계란도 다 먹어서 다시 반숙으로 삶았어요. 바로 삶았으니 2개 올려요. 양상추 슬라이스 양배추 가득 깔고 찐단호박과 계란 치킨텐더 올렸어요. 그릭요거트와 호두 블루베리 토핑하고 마지막은 오리엔탈 소스 뿌렸어요. 오늘 아침은 더 푸짐하게 먹네요. 운동하고 잘챙겨 먹어야 건강한 근육도 생겨요. 잘챙겨 드세요.

레몬그린

여름 코디 블루 반팔

괜찮아70

그릭요거트 레시피.샌드위치

아몬드.호두.땅콩을 잘게 다진다 오이를 채썬다 그릭요거트에 꿀을 넣는다 블루베리를 섞어 버무린다 오이와 견과류를 좋아하지 않지만 건강한 챌린지덕에 한끼 건강식으로 맛있게 먹었다

사장님이에요

그릭요거트 아침으로좋아요

간식으로 즐겨먹는 그릭요거트예요 당도 급하게 올리지않고 포만감도 주고 식이섬유,단백질도 풍부하니 만점간식이예요 보통 간식으로는 블루베리랑 그래놀라넣어먹구요 식사 대용일때는 치아시드랑 오트밀,메이플시럽넣어 냉장고에 하루두었다가 과일듬뿍올려서 든든하게먹어요 건강한한끼 챙겨보세요

서야