'비피더스 드링킹 요구르트 사과' 관련 커뮤니티 게시글 모음

장청소 해주는 아침 금사과

장청소를 쓰싹쓰싹 잘해준다는  사과는 아침에 챙기죠  오늘 삶은계란과 단감... 샤인머스켓까지 입가심으로 ㅋㅋ 잘먹었네요 사과의 수용성 식이섬유인 펙틴은 장에서 수분을 흡수해 포만감을 느끼게 한다. 다이어트에 좋고 장 청소에 기여한다. 또한 펙틴은 위액의 점도를 높이고 나쁜 콜레스테롤을 내보내어 급격한 혈압 상승을 억제한다. 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 줄여 동맥경화 등 혈관병 예방에 도움을 준다.

뽀봉

사과 🍎

아침에 사과 먹었어요  아삭 달콤하네요  오늘도 건강한  하루 보내세요 ~😊

예지영준맘

중독성 있는 블루베리 요거트

처음에는 남편이 요거트를 별로 안좋아해서  베리랑 먹을려고 ~ 올리브유는 덤으로 ㅋㅋㅋㅋ 와~ 계획대로 착착 되어가는군요 이제는 아침마다 꼭 해달라고 하네요 ㅋㅋ 역시 건강에 좋은건 이렇게 습관이 길들어져요  요구르트 등 유산균 발효유는 유산을 만들어 장의 연동 운동을 촉진한다. 장 청소에 기여하고 변비를 예방하는 효과가 있다. 우유에 있는 영양소 외에 유산균이 생성하는 효소 및 비타민 등의 2차 건강효과가 있는 알칼리성 식품이다. 특히 비피더스균은 티아민, 리보플라민, 비타민B1, B2, B6, B12와 비타민K 등을 합성하는데 도움이 된다. 이 가운데 비타민 B군은 면역력, 피부 미용, 피로 감소 효과 외에 피를 만드는데 기여한다.

뽀봉

사과 🍎 맛나더라구요 ❤️❤️

둘째 보내고~ 여유롭다요 ㅋㅋ 전 그냥 사과 통으로 먹어용😁👍 아삭아삭 ~ 그냥 통으로 씹어먹는게 전 좋더라구요 ^^*

자스민꽃

사과 색이 너무 예뻐요.

설에 선물로 들어온 사과인데 색깔이 너무 빨갛고 예뻐요. 예쁜데 맛도 좋아요.

들풀지기

사과즙

걷고 들어와 사과즙 챙겨 먹네요.

쉬리107

아침 사과🍎

아침에 사과 먹어요 사과 좋아해서 매일 먹는 과일 이네요

들꽃7

100%사과즙

운동후에 시원하게 사과쥬스 한잔 마셔요 100% 생사과즙 챙겨먹고 있어요

들꽃7

사과와 감

비타민 가득한 사과와 감 낮에 다 먹었어요 산책하며 걷기하고 와서 티브이로 영화  보면서  다 먹었네요

마음그릇

사과 3조각

아침에 사과 3조각씩~ 거창사과는 단단한 식감은 아닌것 같아요  그래도 당도는  좋은거같아요  맛도 좋은 사과 껍질까지 다 먹었네요

뽀봉

거창사과로 땅콩버터랑

간단하게 사과 부터 먹을려고요  땅콩버터와 함께 ~ 먹으면 요것도 꿀맛이네요 

뽀봉

사과 챙기기

아침마다 사과 챙기고 있어요 미리 준비해서 씻어놓으면  먹기 편해요

알비나2

과일((배, 사과)

과일(배, 사과)

미주장

아침사과 며칠만에

매일 먹는 아침사과 명절 끝내고 며칠만에 챙겨 먹었어요

애플짱

모닝 사과 이렇게 드세요~

모닝 사과 드시지요?? 단백질 먼저 섭취하고 드시면 혈당스파이크 막을 수 있다네요~ 불금 건강하게 보내세요~♡

제벌

아침사과

아침사과는 금사과지요 후식으로 아침사과 먹어봅니다. 이번에 명절 선물로 받은 사과인데 당도가 좋으네요

다시꿈꾸는세상

풋 사과즙

픗 사과즙

미주장

식전에 사과 🍎

점심 먹기 전 사과 먹어요.   🍎 식사 전에 사과 한 개를 먹으면 포만감을 줘서 칼로리 섭취가 줄어들어 다이어트에 도움이 됩니다. 🍎 사과에 들어있는 팩틴이라는 수용성 식이섬유가 혈당 상승을 완만하게 해 당뇨병 예방에 도움을 줍니다. 🍎 사과에 들어있는 유기산이 위액 분비를 촉진하여 소화를 돕습니다.

정수기지안맘

사과

사과 아들이 선물 받아온거 먹었어요  달고 상큼합니다

마음그릇

사과한상자 🍎나눔 받았어요

이웃집언니가 과수원하는 지인분이 사과 다섯상자 주고 가셨다고 힌상자 나눔 주셨어요 고맙고 감사하네요

들꽃7

아침에 사과+땅콩버터 흥행중

아침에 사과+땅콩버터 먹는다는 장윤정님  사과+땅콩버터 조합은 공복혈당을 안정화 시키고,  포만감이 있어서 다이어트에 도움 된다고 합니다

야고

*사과가 맛있겠어요🍎🍎

어제 마트에서 사온 봉지에 6개 들어있는 사과인데 색깔도 맛있어 보이지요~~ 껍질째 먹으려고 깨끗하게 세척 했어요. 점심으로 먹어야 겠어요.^^

냥식집사

1월 26일 다이어트 일기 사과

사과를 간식으로 많이 먹어줘서 다이어트 효과를 높입니다~^^

수수깡7

사과

아침에 사과 먹었습니다 땅콩버터랑 같이 먹었는데 땅콩버터가 냉장고에 두었더니 너무 뻑뻑해졌네요 다음부턴 스무스버전 사야겠어요

냥냥써브

미역국 한사발 드링킹

미역국 한사발 드링킹하고 땀 쏙 뺐더니 걸리지도 않은 감기가 낫는 느낌 역시 미역국은 마지막 남은 한 그릇이 가장 맛있어요 ㅋㅋㅋ

2민트홀릭

사과로 비타민 충전~!!

사과 깍아서 오후 비타민 충전합니다~~ 아침에 못먹은 공진단도 냉장고에서 미리 꺼내놓고 이제 먹어요~~ 

다시꿈꾸는세상

풋 사과즙

풋 사과즙

미주장

백설공주 사과

와 ~ 요즘 이렇게 빨간 사과 보기 드물었는데... 백설공주에 나오는 사과 같아요 맛나게 자 먹었어요

목표사십구

사과 선물

사과 선물 받아서 냉장고에 넣어두었어요 그런데 부사도 퍼석할 수 있더라고요  단데 아쉬워요

수수깡7

사과 한박스

아침마다 사과 챙겨먹는데 고마운 선물 제천사과도 맛이 좋아요~

애플짱

다이어트 카페음료_디저트39 제로 청사과 탄산수

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 다이어트 중에도 입이 텁텁해서 상큼한게 먹고 싶은데요. 그럴땐 디저트39 카페에 갑니다. 제로나 저당 음료메뉴가 있어요. 제가 선택 한 것은 상큼한 청사과 탄산수 입니다. 설탕은 들어있지 않고 0칼로리 탄산수로 만들어졌다고 합니다. 다른 메뉴도 마셔보고 싶네요. 

Bommm