알비나2
저도 아침에 사과 먹고 있습니다. 속도 편하고 좋아요
장청소를 쓰싹쓰싹 잘해준다는
사과는 아침에 챙기죠
오늘 삶은계란과 단감...
샤인머스켓까지 입가심으로 ㅋㅋ 잘먹었네요
사과의 수용성 식이섬유인 펙틴은 장에서 수분을 흡수해 포만감을 느끼게 한다. 다이어트에 좋고 장 청소에 기여한다. 또한 펙틴은 위액의 점도를 높이고 나쁜 콜레스테롤을 내보내어 급격한 혈압 상승을 억제한다. 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 줄여 동맥경화 등 혈관병 예방에 도움을 준다.
저도 아침에 사과 먹고 있습니다. 속도 편하고 좋아요
플레이팅이 진짜 예뻐요~ 건강한 식단하고 계시네요😍
ㅁ먹고싶은 과일로 챙겼어요 삶은계란 껴주기 하면 훨씬 좋죠
아침 사과 금사과지요 저도 꼭 챙겨 먹고 있네요