'빙그레 올때 메로나 칸탈루프' 관련 커뮤니티 게시글 모음

🏨 호텔 케이크🎂 대리 만족😋

2024년 호텔 케이크 리뷰 영상 보고 너무 이쁘고 맛 표현도 자세히 해줘서 다 보고나니 제 입에서 단맛이 나는거 같아요ㅎㅎㅎ 케이크 하나씩 들어올때마다 작품을 보는거 같더라고요~^^ 한정판이라 예약도 힘들다하던데 신기한 케이크  재미있게 구경했네요~^^ 회원님들도 구경 한번 해보시라고 영상 링크도  같이 올려봤어요~^^ https://youtu.be/YATi9aT_dCA

나쁜엄마

오늘도 추워여

추위가 몰려 올때는 주전부리가 많이 생각나요 길거리 붕어빵 오뎅 고구마도 너무 맛나구요 갑자기 군밤이 먹고싶응데 맛밤은 싫어서요 인터넷에 거리에 파는 군밤 검색했는데 안나오더라구요 할맥에 안주로 군밤을 판다고 해서 갔는데 따끈하니 맛나네요 추운 겨울 많이 먹고 따뜻하게 이겨냐 보겠습니다

깐징짱

계단오르기

집에 들어올때 계단으로

한소래미

수분충전도 해요😄

키즈카페 올때 녹차티백이랑 텀블러 갖고왔거등여 ㅎㅎㅎ 애들 노는동안 수분충전 좀 할라구 녹차 타놨어용 ~😁

자스민꽃

오늘의 첫끼는 등심안심카츠와 쌀국수 😊

오늘 첫끼.. 위내시경 잘 마치고 드됴 첫끼를 먹었어요 전 정말 굶으면 안된다는;; ㅎㅎ 배꼽시계가 요동치더라구요 😂 저의 위는 다행히 괜찮다고 하네요~ 등심안심카츠와 쌀국수.. 등심안심카츠는 바싹하면서도 촉촉하고 쌀국수는 국물이 진하고 맛있어요 아침일찍 나올때는 사람이 없더니 추워서 그런지 실내에 사람들이 점점 많아지네요 즐거운 주말 보내세요~

우리화이팅

수요일 운동

꽃배달 갈때는 택시 타고 갔지만 멀미가 심해서 올때는 걸어왔답니다. 다시 꽃가게 가서 정리할 거 하고 5시 반쯤 퇴근했네요.  퇴근하면서 집 근처에서 계단 오르게 하고 집에 오니 17,700보 걸었어요. 플랭크까지 마저 했답니다. 물도 챙겨 먹어요.

성실한라떼누나

두리와 로니 산책 나왔어요

집에서 나올때는 무척 추울 줄 알고 댕댕이들 옷을 딜딜감고 나왔는데 생각보다 춥진 않네요 .

로니엄마

일요일 만보걷기 🌸이만삼천보

일요일 만보걷기 🌸이만삼천보 완연한 겨울의 춥고 맑은날이었어요. 가을은 떠난 겨울~ 봄이 올때까지 건강하게 걷기해요~^^

레몬그린

오운완. 만보잡기 성공! 😁

오늘은 공기가 차고 춥네요 하늘을 보니 낮인데도 달님도 보이구요 ㅎ 가지들도 이제 앙상해서 쓸쓸합니다  기말 앞둔 딸 올때까지 잠시 걸었어요 만보 딱 잡았네요~ 감기 조심하세요~

우리화이팅

아직 열기가 남아있어요

정말 콘서트다녀올때마다.. 다음날까지 정신을 못차려욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 후 정말 더웠지만 정말 기분 좋은 곳이었어용

구룸구룸

서울의 야경은 이뻤어요

서울의 야경은 늘 이쁘네요 아름다운 풍경을 지금이라도 남겨봅니다 서울은 올때마다 참 자본주의의 향기가 좋네영ㅎㅎ🤭

구룸구룸

스트레칭 여러번

아침에 상쾌한 아침을 여는 스트레칭 하면서 몸 풀어줬구요 오후에 잠올때도 소화 안될때도 심심할때도 따라했어요

오와둥둥

슈퍼말차 들러서 🤣🤣

스필 오면 꼭 들르는곳 ㅎㅎㅎㅎ 슈퍼말차 들러야지용😁 쿠폰도찍규♡ 집에서 멀어서 자주 못오니 올때마다 마셔줍니다 ^^

자스민꽃

아귀포

신랑이 아귀포 구워 잘라줘서요 한블리 보면서 맛있게 먹었어요 갑자기 그분 나올때까지는 참 좋았는데 말입니다 아 잠이 안오네요

꽃이뻐

폭설에 썰매타는 여자 3명

인도 타도 내려올때는 카레이싱물이었다가  횡단보도 나오자마자 공포물로 장르가 바뀌네 도로를 가로지르다니!!

야고

집밥같은 점심~ 가자미구이가 맛있어요^^

12월이 시작됐어요 오늘 생각보다 덜 추운데 사무실 나오자마자 빗방울이 떨어져서 당황했어요 금새 그쳤어요 오늘은 된찌랑 밑반찬.. 그리고 가자미구이 먹었어요 집밥같은 식당이라 올때마다 편하고 맛도 좋아요 점심 맛있게 드셨죠?

우리화이팅

출첵하며 서서하는 복근운동 3일차 완주성공~🥳

50개 ×10세트 서서하는 복근운동이 훨씬 쉬우니  여러분들도 한번 해보세염 그냥 하려면 귀찮을수 있으니 출첵할때 즁간에 광고 나올때 헤보세영 금방 할껄용. 강추~~😁😁

우블리에

왜이리 시끄럽니 3총사 😂😂

아고 ㅋㅋ 시끄러버래이~~ 씻고 나오니 열심히 노래 부르고 있네요 잠올때 요거 보고 있으면 참 웃기기도 해요 말도 따라하는 3총사.. 오늘은 그만 노래 부르고 일찍 자자~

우리화이팅

비가 오더니 이젠 해가 나오네요

비가 온다고 춥진 않군요 집에 나올때 비가 내렸어요 그랬는데 지금은 햇살이 나오네요

로니엄마

오늘의 간식

오늘의 오후간식입니다 ㅎㅎㅎ 젤리랑 사탕이요! 원래 사탕 안좋아하는데 요즘 사탕이 그렇게 땡기네요 잠올때 하나씩 까먹고 잠깨야겠어요  오후도 화이팅 !!

머랭22

추울때 비올때는 아파트 계단 걸어요

비기오나 눈이오나 추울때 더울때 계절 관계없이 할수 있는 운동 최고입니다 다이어트는 물론 혈당유지에도 많은 도움이됩니다 요즘 추울때에 감기 걱정없고 최고의 운동입니다

사랑합니다4

애슐리 먹으러왔어용 ~🤭

급~~~ 애슐리 왔어요♡♡♡ 신랑이 맛난거 묵자더니 끌고온😂😂 올때까지 어딘지 몰랐는데 애슐리였다용~ 맛나게 먹고가께요💕

자스민꽃

꼭 챙겨요

저질 체력이라 근처 쉬운 산만 가끔 가는데  그때마다 챙기는 스틱^^ 내려올때 무릎에도 무리가 덜가고  걷기가 편해서 오늘도 함께 했어요  등산할때 스틱 챙기시나요

애플짱

기상예보관을 데리고 산책나왔어요

오늘은 비가 온다는 기상예보관을 데리고 산책을 먼저 나가봅니다. 어제 두리의 예보는 틀리지 않으니까 지금 안나가면 비올때 비옷을 입고 나가야하고든요  무사히  산책을 마치고 집으로 들어왔답니다.  집에 들어오는데 빗방울이 떨어지더군요  오늘은 아주 딱 맞게 운동을 하고 들어왔습니다

로니엄마

아침러닝과 오늘의 걸음

아침에 러닝하고 오후에 아이들 옷 사러 나갔다가 엄청 걸었어요 쇼핑몰 갈때는 걸어가고 올때는 지하철 탔네요  자기 전에 다리좀 풀어주려구요^^; 오늘도 건강하고 행복함 하루되세요~~!!^^

seabuck

휴게소 호두과자😆

올때는 아침 일찍 서둘러 교통체증이 없었는데.. 춘천 구경하고 집으로 가는 길은 어마무시하네요~~ 😵‍💫 이제 고지가 보인다는;; 휴게소 들려 화장실 갔다가 호두과자 하나 사먹고 다시 슝~♡

우리화이팅

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트 36회차 🍠고구마 활용 다이어트 레시피 소개🤎

  지니어터는 고구마를 어떻게 활용해 먹을까? 다양한 레시피가 궁금하다면👀 🔽BEST 게시글 모음🔽 보고가세요😉   💗고구마 활용 다이어트 레시피 소개 BEST 7🎈 🍠고구마 활용 다이어트 레시피+생고구마 샐러드&드레싱 레시피🍠 고구마를 활용한 고구마깨찰빵 만들었어요 밤고구마를 활용한 또띠아 고구마 롤 바싹하게 구워요 🍠 고구마 큐브 만들어 샐러드랑 토스트 💚 고구마 활용 다이어트 레시피 생고구마 샐러드~♡ 맛있고 살 빠지는 다양한 고구마 레시피 고구마 활용 다이어트 레시피 미니 크로와상 만들기   -------------------- 🎉 내돈내산 다이어트 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.   💖 BEST 게시글 당첨자 명단 💖 냥식집사 러브복동 뽀봉 우리화이팅 제벌 진니어트트 행복휴   💙 일반 게시글 당첨자 명단 💙 1여니1 생강꽃 지금이순간7 2민트홀릭 샤바댕 지니1106 58로가즈아 서나얌 지니5304828 건강하자으니 선물부자 지니건강걸음 걷기요 성실한라떼누나 지니경복궁 결맹자 성아진 지니어트0408 경이로운다이어트 솔트1 지니어트준 고구마러버 숑숑이야 지도 고구마피자맛있어 수경2 지매 고요 수수깡7 지지니니어트어트 고으니지 숨은꽃처럼 진화정 고인도르 숫자 쪽쭈리 곽성은 쉬림프 초긍정파워 구룸구룸 슈롭 초이용 그냥지나 슈비므네 쵸코파이팅구 기춘이530707 시아81 치노카푸 김범기 신혜 켈리장 깽별 써니야아앗 쿠보 껌씹는여우 ㅇㅅㅇ지니 톨탱이 꽃이뻐 아델라이드 티얼그레이 꿈굽는사람 아무도 파랑하트 나는자유다 아브로삐삐 파인솔 난괜찮아용 아쿠아재 파인호랭이 뇌순이 아핫 파췌 닉네임드 안레몬 평송가성 당근쥬스쪼아 애플짱 풀에버 동남이쁜이 앨리젼 피코 듀란듀란 앵두정원 피타 또딘또 야고 핑크색 라게타 얌이얌이 하쿠나마타타m 라라스칼렛 어라라 한결맘 랄라러랄 어트지니요 한주연 람라미 연완이맘 해설사 로니엄마 영선이302 행복한예은 로앰 영진왕빠 행뽁햐 룰루7 예지영준맘 현유리 마고할미 오월이좋아 호롱이 만구미 오잉12 회원정보 만캐쉬원해요 옹동 후빠 맥지 우곰이 훈야 멍청이2 울트라돼지런 Bommm 멍청이3 워니뚱 Cliff 메로나두개 워니s dhwhl777 모카모카붕어빵 워크어 GUNDDAM 목표사십구 워터멜론 Happy80 뭉치꾸미 융형 HYJ123 뭉파 윽악쿵 JB88 뭔소리야 이또하트 Jiny77 미주장 이하린80 jjung2 밍키199 인생이여만세 k2023 바다사랑태양 인생중 KIK08 바다속고양이 임삼미 kjo 박상목 자스민꽃 neplos 밥잘먹고잠코자자 작은구름 Oracle 밴드닥터 잘될 roh69 보이윤 재털이 s9424103 봄겨울 쟈쟈쟈 so2 불곡산 정수기지안맘 ss샤랄라ss 붉은레드 정은하수 Sunday9292 붕붕아아 주안맘0413 sususu 비누마덜 주여니2 ymittang 비숑토니 준이할미 zntkskzlzy   😥 집계 제외 대상자 안내 😥 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우 4. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 5. 구글폼 내 링크를 잘못 기재한 경우   ---------------------   📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다.   📩geniet_app@geniet.co.kr

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CU 다이어트 음식으로 [다이어트코치-200kcal] 추천해요~

게을러서 365다이어터는 못하지만.. 가끔.. 제.. 먹부림에 제가 감당안되는 때가 있을땐 부지런떨며 급감량하면서 체중을 유지하는 편이에요. 그 중.. 참 편리한거가.. 역시나 만들어먹거나 그런거가 아닌 너무나 쉽게 찾아들어가 몇초만에 휘릭 구입해버리고 마시면 땡인.. 마술아닌 마술이네요ㅋㅋㅋㅋㅋ 편의점이 진~~심 많은 나라! 우리나라 참 좋은나라! ㅋㅋㅋㅋㅋ 인공위성띄워 우리나라 내려다볼때 가장많은게 편의점이랑 교회란말이 있을정도라고하니말에요ㅎ 특히 즈이동네는 편세권이라서 더 잘 애용하네요ㅋ 단백질음료를 텁텁하고 비위약한 저는 잘 챙겨마시지를 못하겠더라구요.. 근데 체중조절할땐 먹부림도 조절해야는데 하필 요땐 특히나 커피도 더 땡기는 전데.. 그때 요.. 다이어트코치 커피맛을 애용해요.. 280ml나 되서 양도 많고.. 뚜껑도 돌려잠그는거라 원샷안하고 이동해도 되서 좋아요. 전.. 만보 다 걷고 들어올때 마시곤해요ㅎㅎ 다이어트코치가.. 초코맛도 있는데.. 커피맛도 그렇지만.. 당류가 0인데도 달고 맛있어요ㅎ 중요한 칼로리는 단 200밖에 안되고~게다가 그 중 단백질은 22g으로 40%나 된답니다! 어마무시하지요ㅎㅎ 또.. 저기 포장에 보이는대로 각종 비타민과 미네랄11종까지 가득인게 넘 대단하더라구요 초코맛은 진한 초코색상이고.. 커피맛은 살짝 연한 커피색상이에요.. 커피는 마신다고해서 배가 부르진않잖아요? 근데 이건 진짜 커피맛인데.. 텁텁한것도 없고 곡류도 포함되있는건지 포만감도 커서 한끼 식사로도 좋더라구요. 식이섬유도 높게 포함되어있어.. 장활동에도 도움되구요.. 전.. 둘 중 초코보다는 커피를 좋아하는데.. 다이어트를 계획하시거나 간단히! 간편히! 영양소 챙기는 한끼 찾는분께 코치님 살짝 추천드려요~ 다이어트코치님ㅎㅎㅎ

난괜찮아용

오늘 날씨 정말 따따봉이네요👍

가을 풍경 예쁘죠?? 자전거 타고 탄천 갔다가 중앙공원 가서 자전거 세워두고 또 걸었어요 한바퀴 크게 돌고.. 돌고래 시장 구경 갔더니.. 오늘 시장 문을 닫았네요;; 헛 ㅠㅠ 떡볶이는 결국 못먹고... 서현역으로 리턴해서 서현역 AK에서 쇼핑하고 그 주위가 또 공원이라 구경.. 집에 올때는 해질녘이였어요 참 예쁘죠? 다음주에는 춥다는데 오늘은 하나도 춥지 않았어요 내 다리 잘있나 보고...ㅎㅎ 다리 잘있네요 ㅎㅎ 운동 했으니 또 맛있는거 먹어야겠어요 ㅎ

우리화이팅

맨발 걷기 했어요

운동하러 나갔다가 우연찮게 맨발 걷기를 했습니다. 비올때 하면 효과가 훨씬 크다고 하더군요. 기분좋은 시간이었습니다!

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주말 만보걷기

비오는 일욜 주말 만보 채웠네요  비안올때 걷다가 쉬다가 했네요 

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