추울때 비올때는 아파트 계단 걸어요

비기오나 눈이오나 추울때 더울때 계절 관계없이 할수 있는 운동 최고입니다 다이어트는 물론 혈당유지에도 많은 도움이됩니다 요즘 추울때에 감기 걱정없고 최고의 운동입니다