수요일 운동

꽃배달 갈때는 택시 타고 갔지만 멀미가 심해서 올때는 걸어왔답니다. 다시 꽃가게 가서 정리할 거 하고 5시 반쯤 퇴근했네요. 

퇴근하면서 집 근처에서 계단 오르게 하고

수요일 운동

집에 오니 17,700보 걸었어요.

수요일 운동

플랭크까지 마저 했답니다.

수요일 운동

물도 챙겨 먹어요.

수요일 운동

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댓글 2
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    우블리에
    
    여러가지 루틴 하느라 수고하셧어염 
    요즘 추워서 밖에서 걷기 하기 쉽지 
    않겠어엉
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      성실한라떼누나
      작성자
      그래도 아직까지 추위는 괜찮은데 왼발꿈치가 너무 아파서 요즘 그것 때문에 걷기가 힘든답니다. 그래도 만보는 넘기려고 노력합니다. 오늘은 멀미 때문에 더 많이 걸었어요.