'뼈없는 한우 소 한마리탕' 관련 커뮤니티 게시글 모음

세가지 버섯 크림소스 딸리아텔레

세가지 버섯 크림소스 딸리아텔레 세가지 버섯과 양파, 트러플 오일로 조리한  진한 크림 소스 딸리아텔레 파스타

미주장

소고기 야채죽

군 입대를 앞두고 있는 아들이 친구들 만나  늦은 시간까지 무리를 했는지 컨디션이 좋지  않아서 소고기 갈아서 야채 듬뿍 넣어서 부드 러운 죽으로 속을 달래주네요.

정수기지안맘

구수한 바른 곡물 효소

더부룩함을 완화해주고 편안한 속을 위해 식사 후 꾸준히 챙기고 있는 구수한 곡물효소 챙겨 먹네요. 

쩡♡

소휘 효소

짜장떡볶이 먹고 소휘 스테디자임 효소 먹었습니다  13종 곡물발효효소와 식이섬유 등 성분이 좋습니다 

오와둥둥

풀벌레 소리 가득한 산책길 🏃

상쾌한 일요일 아침 유난히 풀벌레 소리의  합창으로 가득한 아침 산책길이네요.  깊은 호흡으로 몸을 회복하고 오르막길과  내리막길을 번갈아 걸으며 풀 냄새 나무 냄새 로 하루를 시작하는 아침입니다.

정수기지안맘

효소

소화에 도움주는  편안한 속을 위해 한포 챙깁니다

예지영준맘

효소 챙기고 ~

소화에 도움주는 효소로  더부룩한 속을 편안하게 도움 받아요 ~

애플짱

곡물 효소

편안한 속을 위해 소화 개선에 도움 되는  효소로 곡물 맛이라 먹기 좋아요.

쩡♡

왕 새우 소금구이🍤

어머님 모시고 올 해 첫 새우 먹으러  다녀왔습니다~^^ 껍질도 얇고 잘 벗겨져서 정신없이  먹었답니다~^^ 가게는 새우 드시러 오신분들로 가득  찼습니다~^^ 새우가 크고 부드럽고 달아서 맛있게 먹고  왔답니다~^^    

나쁜엄마

카무트 효소

카무트 효소로 식후에 챙겨 먹어요 소화에 도움 된다고 해요 당에도 좋구요^^

들꽃7

카무트 효소로

 점심 후 흡수율이 높은 리포좀 카무트  효소로 식사후 더부룩함을 완화해 주네요.

정수기지안맘

소고기 브로콜리죽으로🥩🥦

쌀 불려서 소고기와 브로콜리 넣어  부드러운 죽으로 제주도 출장으로 새벽에 출발하는 남편을 위해 꿇였네요.. 풍부한 비타민과 미네랄을 함유한 브로콜리 와 단백질이 풍부한 쇠고기의 조합은 몸에 활 력을 불어넣고, 식욕을 돋우네요.

정수기지안맘

다이소에서 잼 하나 사왔어요 ㅎ

빵을 그냥먹기 애매해서  다이소에서 잼하나 사왔는데 맛있네요 ㅋ 짜먹는거라 위생적이고 좋은 것 같아요 

:D

소휘 효소

소휘 효소 먹었습니다 곡물발효효소 식이섬유 등이 들어 있습니다

오와둥둥

낙엽 소세지빵

오늘 구입해온 뚜레쥬르 빵중에 추억에 낙엽 소세지빵으로 아침 먹어요^^

들꽃7

소금빵 샌드위치 😄💕

신랑 갖고온 샌드위치인데~울딸래미가 너무 좋아하네요  소금빵샌드위치 밖에 빵도 부드럽고💖💖 치즈랑 햄 조합은 늘 사랑이죠^^

자스민꽃

카무트 효소로

식사후 소화에 도움되는 흡수율이 높은  리포좀 카무트 효소로 속이 한결 편안하네요.

정수기지안맘

효소 챙겨요

더부룩한 속을 편안하게  고소한 곡물맛 효소로 챙기고 있어요 

애플짱

효소

소화에 도움주는 장활동에도 좋은  효소 한포 챙깁니다

예지영준맘

민생회복 소비쿠폰 2차 개요

1차 때와 비교해 몇 가지 달라지는 점이 있으니 미리 확인해보세요 

감사하며살자

1달만에 체지방만 2.5kg를?!

안냐세용~ 저번에 운동 없이 이것저것 챙겨본 후기를 올렸었는데요 이번에는 운동하면서 다이어트 식단과 함께 한 달 동안 병행해본 이야기를 들려드리려고 해요 결과부터 말씀드릴게요~ 2025년 8월 1일 → 2025년 9월 1일 약 한 달간 변화는요 체중 52.8kg → 50.5kg ( -2.3kg ) 근육량 18.7kg → 19.0kg ( +0.3kg ) 체지방 17.3kg → 14.8kg ( -2.5kg ) 숫자만 보면 큰 변화 같지 않을 수 있지만 눈바디로 보면 진짜 달라요. 옷핏이 확 달라지고, 사진 찍으면 훨씬 여리여리해 보이더라구요. 원래 제 루틴은 점심은 소식, 저녁은 폭식… 딱 이 패턴이었어요. 물론 완벽하게 식단을 지킨 건 아니에요. 한우 먹는 날엔 “이건 단백질이니까 괜찮다~” 하고 즐겼고 술도 가끔은 마셨습니다. 근데 알사컷을 꾸준히 챙기면서 주 3회 헬스도 병행했더니 몸이 확실히 달라지더라구요. 담날은 괜히 죄책감 들어서 운동 더 열심히 했는데 예전보다 회복이 빠르고 체력이 안정적으로 유지되는 게 확 느껴졌어요. 주말엔 가족들이랑 외식할 때 이것저것 시켜도 제가 다 먹진 않았어요. 알사컷을 먹으면서 자연스럽게 입이 짧아져서 많이 먹고 싶어도 그렇게 들어가지가 않더라구요. 식단도 챙기다.. 말다~ 무한반복ㅠㅜ “풀만 먹고, 운동 빡세게, 술 절대 안 되지!” 이게 정석 다이어트 공식이라 생각했는데 저한텐 오래 못 가는 방식이었어요. 그래서 이번에는 알사컷으로 조금 더 여유롭게, 꾸준히 유지할 수 있는 방식을 택했는데 생각보다 훨씬 만족스럽게 결과가 나왔습니다. 지금은 몸무게 52kg 후반! 마른 편은 아니지만 셀카 찍으면 여리해 보이고 주변에서 “관리 받았냐”는 말까지 듣고 있어요. 예전에는 “지금이 딱 보기 좋다”는 말이었는데 요즘은 “살 빠졌다, 예뻐졌다”는 얘기를 더 많이 듣습니다. 이게 다 운동병행+조금의식단+알사컷 덕분이라고 생각해요. 단기 다이어트라기보단 건강하게, 오래 예쁘게 유지하는 게 목표라 장기 프로젝트로 가져가보려고 해요. 이상! 저만의 루틴대로 관리한 찐후기는 여기까지~ 다음엔 더 길고 솔직한 후기로 돌아올게요~~~~

윰댕댕

우주소녀 다영 12kg 감량 비결 | "3가지는 반드시 챙겼어요"

걸그룹 우주소녀 다영이 최근 유튜브에서   12kg 감량 비결을 직접 공개해 화제가 됐어요 🤭 문별 유튜브 채널에 출연한 다영은  “운동, 식단, 관리 세 가지를 다 챙겼다”고 말했는데요.  단순히 굶는 다이어트가 아니라  꾸준한 습관 관리가 핵심이었다고 해요. ✅ 우주소녀 다영 다이어트, 핵심 3가지 1. 단백질 풍부한 식단 (그릭요거트 & 오트밀) 다영 다이어트 식단의 첫 번째는 그릭요거트.  단백질이 풍부해서 포만감을 오래 유지할 수 있고,  혈당을 안정시켜 지방 합성을 줄여준다고 해요. 또 아침엔 1년 넘게 오트밀을 먹었다고 하는데요.  오트밀은 식이섬유가 풍부해 포만감 유지와 노폐물 배출에 효과적이에요.  다만 과다 섭취 시 소화불량이 올 수 있어 적당히 먹는 게 중요합니다. 2. 꾸준한 필라테스 운동 다영 다이어트 운동으로 꼽은 건 필라테스예요.  근육을 사용하면서 지방을 태우는 운동이라 군살 제거에 탁월하죠.  다영은 SNS에 꾸준히 필라테스 인증샷을 올려왔는데,  특히 복부를 강화하는 ‘헌드레드 동작’으로 다이어트 효과를 봤다고 합니다. 3. 자기 관리 습관 다영은 “운동, 식단, 관리 3종 세트”를 강조했어요.  여기서 관리란 단순히 외적인 관리가 아니라  꾸준히 몸과 마음을 돌보는 다이어트 성공 습관을 의미해요.  충분한 수면, 스트레스 관리, 그리고 솔로 활동을 준비하며  자기 몸을 꾸준히 체크한 게 12kg 감량으로 이어진 거죠. 🎯 연예인 다이어트 비법, 핵심은 꾸준함 많은 사람들이 “연예인이라 가능한 거 아니야?”라고 하지만,  사실 연예인 다이어트 비법의 공통점은 결국 꾸준함이에요. 다영도 단기간 스파르타식 다이어트가 아니라,  매일 챙긴 식단+운동+관리라는 루틴을 지켜서  우주소녀 다영 다이어트 성공으로 이어진 거예요. 👉 우주소녀 다영 12kg 감량 비결은 단백질 위주 식단(그릭요거트, 오트밀) 꾸준한 필라테스 운동 습관처럼 지킨 자기 관리 이렇게 딱 3가지였어요. 결국 핵심은 “꾸준함”과 “자기 관리”라는 점! 여러분은 다이어트할 때 어떤 성공 습관을 지키고 계신가요? 댓글로 공유해주시면 서로 도움 될 것 같아요 😊

막둥왕자

소휘 효소

소휘 스테디자임 효소 먹었습니다  곡물발효효소와 식이섬유 등이 들어 있습니다

오와둥둥

카무트 효소로

점심 후 소화와 혈당 조절에 도움이 되는  흡수율이 높은 리포좀 카무트 효소로  더부룩함을 완화해 주네요.

정수기지안맘

구수한 곡물 효소

편안한 속을 위해 구수한 곡물 효소 식사 후 챙겨줍니다.약해진 소화력에 도움 받아요.

쩡♡

효소

소화에 도움되는 효소 챙깁니다  장활동에도 도움도 주고요

예지영준맘

효소

고기 먹고 편안하게   소화에 도움주는 곡물맛 효소 챙겼습니다 ~

애플짱

소고기~

소고기 구워 간단히 먹었어요  버터향이 고소하고 부드러운 식감이 좋네요 ~

애플짱

다이소 체중계 근황

체지방 분석이 가능한 체중계가  다이소에서 단돈 오천원이라니 정말 가성비 최고네요 

감사하며살자

소휘 효소

소휘 스테디자임 효소 먹었습니다  13종 곡물발효효소와 식이섬유 등 성분이 좋습니다 

오와둥둥

다이어트 보조제 리얼 카무트 효소 효과와 정보

다이어트 보조제 시중에 정말 많이 있지요 전 소화가 잘 안되고 변비가 심해 소화개선을 도와주면서 다이어트 효과도 있다고 해서 다이어트 보조제로 리얼 카무트 효소를 선택했어요 다이어트보조제인 리얼 카무트 효소는 자연유래 소화효소가 많아 음식물 분해를 돕고 식이섬유가 많아 장운동을 활발히 해주는 효과가 있다고 하네요 또한 일반 밀에 밀에 혈당 지수가 낮아 인슐린 저항성 개선에 도움을 주고요 무엇보다도 리얼카무트 효소는 지방분해를 촉진해서 다이어트 보조제로 인기가 있었죠 그외에도 폴리페놀, 셀레늄, 아연, 비타민E등 항산화 성분이 있어 활성산소를 줄이고 면역 시스템을 튼튼히 해주는 효과도 있고 세포 노화도 늦추는 효과도 있다고 하네요 제가 지금 이 리얼 카무트 효소를 몇달째 먹고 있는데 일단 소화불량이나 변비는 정말 많이 개선되고 있어요 다이어트 보조제인 리얼 카무트 효소를 효과적으로 복용하려면 먹는 목적에 따라 구분하라고 하네요 소화개선을 위해선 식사후, 다이어트목적으로 식전에  그런데 전 그냥 무시하고 식후에 먹었어요 저의 제일 목표는 변비와 소화불량개선이었으니까요 변비와 소화불량이 개선되니 자연스레 다이어트 효과도 오더라구요 어디 찾아보니 다이어트 효과를 극대화 하기위해선 카무트 효소를 아침 공복에 먹고 고단백 저탄수화물 식이요법과 유산소및 근력 운동을 병행하면 좋다고 합니다 저는 식후에 먹으면서 운동 열심히 하고 식이요법 병행하고 있어요 다이어트 보조제인 카무트 효소가 무조건 좋은 것만은 아니므로 부작용에도 주의를 요하기도 하네요 글루텐 불내증이 있는 사람은 주의하고요 또 당뇨약이나 항응고제와 같이 섭취시 위험할 수 있으므로 의사선생님과 상담꼭 하고 드시고요 무엇보다도 소화불량 개선에 다이어트에 좋다고 많이 복용하면 오히려 복부팽만감과 가스가 차므로 적당량 섭취가 중요하다고 합니다

잘될