'사과 주스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

키위 사과 스무디

사과와 그린키위 얼음을 넣어 갈아 만든 스무디 한 잔 마셨어요.

쩡♡

사과 한상자🍎

아침에 먹을 사과 한상자 구입 했어요 보은 속리산 사과인데 매년 이맘때쯤  구입해서 먹고 있어요

들꽃7

사과

아삭한 사과 챙겨먹었어요,^^

핑크색

사과

엔비 사과로 후식 챙겼어요  달달하고 아삭한 식감이 좋으네요 좋은 오후 보내세요

예지영준맘

아침에 사과는요♥️

애들 사과 챙겨주고있어용 ~^^ 아침에 사과는 금사과라고 하니까 열심히 챙겨야지용👌 매번 깜박해서 못줄때가 많아요 ㅎㅎ;

자스민꽃

사과

사과 씻어 껍질째 먹었습니다  아침 사과 건강에 특히 좋다고 합니다 

오와둥둥

아침은 사과와계란🍎🥚

아침은 사과 3/1쪽과 삶은계란 한개로 간단하게 챙겨 먹어요 익어가는 홍시도 먹어야해서 간단하게 챙겼어요

들꽃7

청송 사과

사과 먹고 싶어서 청송 사과 사왔어요. 요즘 사과가 비싸긴 하네요

로블ㅎ

아침은 사과와 계란🍎🥚

아침은 사과반개와 삶은계란 한개로 간단하게  비타민과 단백질 섭취했어요

들꽃7

사과

사과 빨갛게 잘 익어서 달콤합니다 껍질에도 영양이 있다고 해서 껍질째 먹었습니다

오와둥둥

아삭아삭 사과

새콤달콤 아삭한 사과 당도가 좋아 맛있네요.

쩡♡

사과 정리하구요 😁😁

엇 ,,ㅋㅋㅋ 둘째 데릴러 나갈라했는데 보니까 요번에 시킨 사과 시킨거 왔어요 😉😉 사실 지난주에 시켜서 잊고있었던 , 암튼 정리해두고 나갑니다^^

자스민꽃

사과

사과로 비타민 챙겨요  식이섬유 풍부해서 좋구요

예지영준맘

리코타 샐러드와 시나몬 사과

리코타 샐러드에 발사믹 글레이즈 계란 부침 시나몬 가루 뿌린 사과로  아침 챙겨 먹었어요.

쩡♡

[당첨자 발표] 나만의 음식 리뷰 레시피 4회차

🎉 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하 드립니다. 🎉 당첨 포인트는 참여인증 설문지에 적어주신 '내 추천코드'로 발송됩니다.     워터멜론 [다이어트 레시피] 당근라페 샌드위치 반달진 당근라페 다시마쌈 로앰 당근사과주스 아침 간편식 만들기 CabinCrew 🥕 당근으로 만드는 1주일 3색 다이어트 레시피 식단 🐰 꽃이뻐 다이어트 레시피) 당근초무침 밥 반찬으로도 맛있고 수육이랑 먹으면 더 맛있어요, 별미에요   BEST 당첨자분들의 음식 리뷰 레시피 구경하고 가세요 🍳       이야기 지니어트 송쩡 행복 k2023 Tree11 소나무1234 flowerhyun 피타 트레비라임 지니5587102 망고가좋아 생강꽃 지니5507230 딸기와의행복 이건머야 58로가즈아 핑크색 숫자 황진희 지니5590652 youngran 지니5273494 소돌아이 인생이여만세 stopjiji 워니s 얌이얌이 난괜찮아용 지니5273494 안레몬 juyeon 수경2 잘될 우곰이 여니솔이맘 라뿅 오와둥둥 diane0807 동그라미1 사비나67 어트지니요 빠담소리 seabuck 토끼7777 종다리경아 s9424103 이유리 숨은꽃처럼 멍청이2 멍청이3 dhwhl777 꿈굽는사람 깨개갱 비비안2 GUNDDAM 정수기지안맘 영잔디 지니5368308 피오리 임삼미 인생중 켈리장 노는게제일조아 입맛없엉 그냥지나 치노카푸 쩡♡ [집계 제외] 1. '내 추천 코드', '게시글 링크' 등 참여인증 설문지를 오기입하지 않은 경우 2. 타인의 게시글을 복제 혹은 AI로 작성한 게시글 3. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우   ---------------------   📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다.   📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

아침엔 사과

아침엔 사과랑 오이 달걀로 요거트 샐러드!

인생이여만세

아침 금사과🍎

아침에 사과 반개 깍아서 먹었어요 아삭하고 달콤한 금사과 맛있어요

들꽃7

새콤달콤 키위주스

오렌지 착즙주스랑 키위주스 라떼 주문 과일이 듬뿍 들어가서 그런지 새콤달콤 맛있네요.

쩡♡

제철 사과로

제철 사과로 지금 제일 맛있을 때죠. 아침 사과로 맛있게 먹었어요.

쩡♡

사과

아침에 사과 먹었습니다  사과 하나면 든든해집니다 

오와둥둥

사과 쫄면

당근 양배추 적채 콩나물 오이 사과를  넣은 새콤달콤한 쫄면으로 점심 맛있게 챙겨 먹었어요.

쩡♡

아침사과

아침에는 사과가 좋지요 사과 조금 샐러드랑 먹었어요

마음그릇

사과 챙겨줍니다 ♥️

아침에 먹으면 금사과 !!!! 애들이랑 같이 사과를 아침에 먹어용 💕 컷팅되있는거라 바로 꺼내주면 되는데 맨날 깜박하네요 ㅋㅋ

자스민꽃

질병관리에 효과적인 CCA주스

가족 중에 고지혈증, 요산수치가 높은 분이 계셔서 식단을 알아보던 중에 따라해본 레시피에요^^   조승우 박사님이 추천하신 오전에 채소, 과일을 갈아서 먹는 것인데요 사과, 양배추, 당근을 갈아서 500ml 컵/텀블러에 담아  오전내내 챙겨먹어 주는거에요🧃🥕 재료: 사과1개, 당근1개, 양배추150~200g,  물 또는 코코넛워터 300ml (처음엔 너무 될까 봐, 물은 따로 추가하였어요)   사과 당근 양배추 넣을 때 껍질까지 넣으면 쌉싸름한 맛이 나서 코코넛워터를 넣어주면 맛있어요~ 믹서기에 착즙해서 물만 먹지 않고 껍질까지 같이 드시며 식이섬유와 영양소 다 챙겨주시는 게 좋아요 아침에 꾸준히 먹어주니 소화능력 개선, 피부관리에도 도움을 주네요~ 눈도 더 밝아지고 빈혈에도 좋다는 후기들을 보면 효과를 다양하게 보는 것 같아서 앞으로 더 자주 마시며 관리할 것 같아요 감사합니다 양배추는 항암작용, 피부미용에 도움을 주며, 위 질환에 효과있는 비타민U가 많이 포함되어 있습니다 양배추의 풍부한 섬유질과 수분함량은 변비를 예방해주고 소화기능 개선에 효과적입니다 비타민C가 많이 포함되어 있어 눈 건강에도 많은 도움을 줍니다 당근은 베타카로틴이 풍부하여 시력 개선에 매우 효과적입니다. 이 영양소는 눈의 망막에 존재하는 시각세포의 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다 비타민 A는 각막의 건강을 유지하고 야맹증을 예방합니다. 그 외 항암, 소화개선, 심장병 위험 감소의 효과가 있습니다 사과는 칼륨 성분이 체내 나트륨을 밖으로 배출시키며 콜레스테롤을 관리해줘서 고혈압과 동맥경화같은 질병예방에 좋습니다 특히 비타민C가 피로의 원인인 젖산을 감소시켜 피로회복에 도움을 주며 철분의 흡수를 도와 빈혈예방 효과가 있습니다. 껍질 속 케르세틴 성분은 노화예방에 피부관리에 효과적입니다

입맛없엉

포만감 가득한 당근주스 레시피

안녕하세요 ^^ 건강하고 맛있는 당근 주스 레시피를 알려드릴께요 ^^ 한잔 마시면 포만감이 커서 음식생각도 안난답니다 ㅎㅎ 재료: 당근, 양배추, 토마토, 레몬큐브 이외에 원하는 과일 및 야채를 준비하세요. 1. 각각의 재료는 원하는 만큼 취향에 맞춰 준비하시면되요 ^^ 2. 찜기에 열이 오르면 재료를 넣고 7~8분정도 쪄줍니다.  3. 약 400미리정도의 물을 넣고 믹서로 갈아주세요.  하나의 팁이라면 레몬을 갈아 얼린 큐브를 하나씩 넣으면 상큼한 맛이 더해져서 더욱 맛있답니다! 건강한 음식 드시고 모두 즐겁게 다이어트 하세요. 

이유리

사과

사과 깨끗하게 씻어서 먹었습니다  빨갛게 잘 익어서 단맛이 많이 납니다 

오와둥둥

양배추 사과 샐러드

오늘 점심으로 선택한 메뉴는 바로 양배추 사과 샐러드입니다. 신선하게 채 썬 양배추가 아삭아삭한 식감을 주고, 달콤한 사과가 더해져 상큼한 맛을 완성합니다. 이 양배추 사과 샐러드는 단순한 샐러드가 아니라 건강과 맛을 동시에 챙길 수 있는 훌륭한 한 끼였어요. 양배추는 식이섬유가 풍부해 포만감을 오래 유지시켜주고, 사과는 비타민과 항산화 성분이 가득해 몸에 활력을 불어넣습니다. 특히 양배추 사과 샐러드에 호두나 아몬드 같은 견과류를 살짝 올리면 고소한 풍미와 영양까지 더해져 더욱 완벽한 조합이 됩니다. 드레싱은 올리브 오일과 레몬즙을 기본으로 한 비네그레트를 곁들이면 양배추의 담백함과 사과의 상큼함이 한층 더 살아나 깔끔하게 마무리됩니다. 무거운 고기 요리와 함께 곁들이면 입안을 정리해주는 역할을 해주어 전체적인 식사의 만족도를 높여줍니다. 또한, 다이어트를 하는 분들에게도 부담 없는 메뉴라 점심이나 저녁에 가볍게 즐기기 좋습니다. 무엇보다 양배추 사과 샐러드는 준비 과정도 간단해 집에서도 손쉽게 만들 수 있다는 장점이 있습니다. 아삭한 식감, 달콤한 과즙, 신선한 향이 어우러진 양배추 사과 샐러드는 먹는 내내 기분까지 상쾌해지는 양배추 사과 샐러드,,,. 언제든지 다이어트에 부담없이 즐길 수 있어요.

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후시으로 사과🍎

후식으로 부사사과 반개 잘라서 먹었어요 아삭하고 달콤하게 먹어요

들꽃7

아침 사과 위주 샐러드

아침에 사과를 많이 얹어서 그릭요거트랑  샐러드 먹었어요 

마음그릇

사과

밀양 얼음골 사과 샀어요,~^^

핑크색

사과

사과 껍질이 깨끗하지 않아 깎아 먹었습니다 

오와둥둥