'사과 주스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

애사비 구미

애사비 구미 먹었습니다  사과초모식초분말이 1000mg 들어 있습니다  새콤하면서 달콤합니다 

오와둥둥

케일 키위 스무디🥬🥝🍌

케일 키위 바나나를 넣은 건강 주스 스무디 만들어 먹었어요.

쩡♡

아침 공복 혈당에 대해 질문이요

아침 공복에 혈당이 올라가는 음식이 좋지 않다고 해서 아침에는 미지근한 물과 올리브유, 레몬즙을 마셔요. 그리고 견과류와 ABC즙을 마시는데..여기에서 질문이 생겨서요. ABC즙이 사과, 비트, 당근 갈아만든건데 원래 갈아만들다가 너무 귀찮고 지속이 되지 않아 ABC즙을 구매해서 먹고있거든요. 즙 형태로 된건 당 성분이 있다고 하는데..제가 먹는 ABC즙은 80ml기준 당이 6g들어있는데 혈당에 괜찮은가요? 아침에 ABC즙 섭취해도 괜찮을까요?

비비안2

한혜진 딸기바나나 스무디 따라해봤어요 (모델 식단 솔직 후기)

솔직히 말할게요. 저도 처음엔 "모델 식단이 나랑 무슨 상관이야" 했어요. 근데 직접 만들어먹어 보니까... 이게 생각보다 너무 맛있는 거 있죠? 그리고 생각보다 어렵지 않아요. 오늘 딱 5분 읽고 따라 해봐요! 한혜진 딸기바나나? 한혜진 모델 아시죠? 키 178cm, 25년 넘게 톱모델 자리 지켜온 그분.  본인 유튜브 채널에서 일상 브이로그를 올리다가 도시락 쌰는 장면에서 "홈메이드 딸바주스"를 언급했는데 그게 진짜 화제가 됐어요. 영상에서 직접 보여준 루틴이 이래요: 👉 남산 조깅 (비가 오나 눈이 오나 5년째!) 👉 도시락 준비 — 구운 달걀, 후무스, 아보카도 펄프, 야채스틱, 그릭요거트 👉 아침 홈메이드 딸바주스 (이게 오늘의 주인공 🍓) 수영복 촬영이 있을 때는 한 달씩 식단을 유지하는 분이니까... 이 딸바주스도 그냥 대충 만드는 게 아니라는 거 알 수 있죠 ㅠㅠ  보통 사람은 2-3일도 힘든 거 알잖아요. 💡 유튜브에서 직접 공개한 딸바주스 방법 자연원 냉동 과일 팩 (딸기+바나나 혼합) → 믹서기에 그냥 넣기 → 끝! "큰 봉지에 다 때려 넣은 게 있어요. 찢어서 믹서기에 넣으면 끝. 너무 맛있어." 포인트가 뭔지 아세요? 별도로 딸기랑 바나나를 따로 안 사도 돼요. 냉동 과일 혼합팩 하나로 끝나는 거예요. 게다가 시나몬도 살짝 톡톡 넣는다고 했는데, 이게 맛의 비밀이었던 거죠. 마켓컬리에서 구매한다고 직접 언급했고, 브랜드는 자연원이라고 나중에 밝혔어요.  "회사 이름을 왜 크게 안 써요! 상 줘야 해!"라고 할 정도로 극찬했답니다 ㅋㅋ 딸기바나나 스무디, 재료는 뭐야? 한혜진이 유튜브에서 직접 보여준 방법은 사실 엄청 심플해요.    자연원 냉동 딸기바나나 혼합팩 하나를 믹서기에 털어 넣고 끝.  비율 걱정, 신선도 걱정 없음! 여기에 좀 더 영양을 추가하고 싶으면 아래 재료들을 참고해봐요. 재료 기본량 (1인분) 칼로리(약) 비고 자연원 냉동 딸기바나나 팩 1팩 (100~150g) 약 70~90kcal 마켓컬리 구매, 핵심 재료! 저지방 우유 또는 아몬드유 100~150ml 약 40~60kcal 기호에 따라 조절 시나몬 가루 살짝 톡톡 (1/4tsp) 거의 0kcal 한혜진이 직접 언급! 단백질 파우더 (선택) 1스푼 약 30kcal 포만감 UP, 생략 가능 합계 1잔 약 140~180kcal 단백질파우더 포함 기준 저 처음엔 단백질파우더 안 넣었거든요.  근데 그냥 과일주스처럼 되더라고요. 포만감이 별로 없어서 2시간도 못 가 배고파지는 거 있죠 ㅠ    단백질파우더 한 스푼이 진짜 게임 체인저예요.     집에서 만들 때 실패 안 하는 법 3가지 저 3번 실패하고 깨달은 것들...   🌿 꿀팁 1 — 자연원 팩은 그냥 찢어서 넣으면 돼요 큰 봉지 안에 내용물이 소분된 봉지들이 또 있어서, 말그대로 "찢어서 믹서기에 넣으면 끝!"  냉동이라 얼음도 따로 필요 없어요. 우유나 아몬드유 살짝 넣어서 갈면 딱 걸쭉하게 나와요. 🌿 꿀팁 2 — 시나몬을 꼭 넣으세요 영상에서 "시나몬 톡톡"을 강조했는데 이게 진짜 맛의 포인트예요.  달콤한 과일향이랑 시나몬이 어우러지면 카페 스무디 느낌 나거든요. 없으면 그냥 마셔도 되지만 한번 넣어보면 못 빼요! 🌿 꿀팁 3 — 자연원 냉동 팩 미리 여러 개 사두세요 한혜진도 마켓컬리 애용자. 냉동실에 쟁여두면 아침마다 5분 안에 뚝딱 완성이에요. 귀찮아서 못 만드는 날이 없어져요! 이 세 가지만 지켜도 카페 스무디 수준으로 나와요.  저는 아침마다 이걸로 시작하는데, 진짜 든든하고 맛있어요. 단, 매일 먹으면 질릴 수 있으니까 3일에 한 번 정도가 딱 좋더라고요. 칼로리 비교 — 다이어트 중에 마셔도 돼? 솔직히 말할게요. 완전 다이어트 음료는 아니에요. 바나나는 의외로 당분이 있어서, 먹는 시간대가 중요해요. 음료 칼로리 단백질 포만감 다이어트 적합도 홈메이드 딸기바나나 스무디 약 167kcal 약 10g ★★★★ 아침용 ◎ 일반 시판 과일 주스 (200ml) 약 100~150kcal 1g 미만 ★★ △ (당분 높음) 저는 이걸 아침 식사 대용으로 마시는 게 제일 좋았어요.  오전에 빠르게 마시면 점심 때까지 배고프지 않거든요. 저녁에 마시면... 당분 때문에 자기 전에 애매해요 ㅠ 이런 분은 꼭 만들어봐야 해요 / 이건 좀 생각해봐요 ✅ 이런 분은 강추! 아침에 밥 먹을 시간이 없는데 든든하게 시작하고 싶은 분 다이어트 중인데 맛있는 거 하나쯤은 먹고 싶은 분 닭가슴살 스무디는 거부감 있어서 과일 버전으로 타협 보고 싶은 분 한혜진처럼 관리하고 싶은데 극단적인 식단은 못 하겠는 분  ❌ 이런 분은 다시 생각해봐요 과일 자체의 당분도 엄격하게 제한하는 분 (바나나는 당분 있어요!) 믹서기가 없거나 아침에 만들 시간이 5분도 없는 분 딸기 알레르기 있는 분 (당연하지만ㅋㅋ)           한혜진 딸기바나나 스무디는 극단적 모델 식단 없이도 비슷한 건강한 아침 루틴을 만들 수 있는 현실적인 방법 같아요!   "한혜진은 어떻게 저 몸매를 유지하나..." 고민하셨던 분들, 오늘 글이 조금이라도 도움이 됐으면 좋겠어요! 완벽한 모델 식단이 아니어도 괜찮아요.  내 몸에 맞는 루틴 하나가 더 중요하니까요      한혜진 딸기바나나처럼 실제로 유튜브에서 따라하는 레시피 혹시 있으신가요?   댓글로도 공유해주세요~~     (근데 왜 지금 자연원 딸기바나나 안 팔까요?ㅜㅜ)    

초보다이어터

샐러드

샐러드 먹었습니다 닭고기, 사과, 아몬드 넣고 소스 뿌려 맛있게 먹었습니다

오와둥둥

아침과일🫐🍎

아침 과일로 사과랑 블루베리에 요거트 곁들 이고  저당 딸기잼까지 올려서 맛있게 챙겨 먹었어요🍓

들꽃7

아침 식사

양배추와 적양배추 썰고 아삭아삭한 사과 와 땅콩버터,찐계란과 고구마로 아침 든든 하게 챙기네요.

정수기지안맘

(혈당 친화 저당)리얼마이즈 알룰로스 땅콩버터 크런치

1.제품 기본 정보  -브랜드명 : 주)진푸드 ㆍ리얼마이즈 -제품명 : 리얼마이즈 알룰로스 땅콩버터  -구매처 : 헬시딜에서  -가격 : 4개 구입으로 개당 8570원 -용량 :460g 2.이미지 사진 1)음식리뷰 작성 인증샷 2)제품 사진과 레시피 사진 3.혈당 친화 선택 이유 -이 제품을 고른 이유 : 저당,고단백,혈당 관리까지 도움이 되는 제품이네요. 1)설탕대신 0kcal알룰로스 함유,  ㆍ27g의 고단백 제품이고 2)고소한 땅콩버터의 부드러움과  땅콩 알갱이가 씹히는 식감이 더해져서 좋았어요. -성분표 (있을 경우) 에서 주목한 점 : 설탕 대신 알룰로스 함유  -당류 : 100g당 ㅡ4g 4% -감미료 종류(있을 경우) : 알룰로스 ,인공감미료가 없어 더욱 좋네요. -원재료 중 특이사항 :땅콩버터 91.3% 리얼마이즈 알룰로스 땅콩버터는 팜유ZERO 보존제와 첨가제ZERO 땅콩 본연의 맛을 그대로 느낄 수 있습니다. 4.섭취 후 체감 후기 -혈당 반응 체감 : 아침 식사로 섭취하고 측정하였는데 생각대로 크게 혈당이 올라 가지 않아서 식후 혈당 공유도도 좋았고 식후 졸림도  없었네요. 야채와 과일과 그릭요거트도 함께 섭취해서 그런지 평소보다 혈당이 덜 올라가서 만족했네요. -포만감 지속 시간 : 2시간 이상  -맛 평가 (5점 만점) :  5점 -단맛 강도 : 중 -일반 제품 대비 차이점 : 1) 0kcal 알룰로스를 사용하여 1스푼에 당류 0.2g 달콤함은 그대로 유지하면서 땅콩버터의 깊고 진한 맛 2)100g당 27g의 완벽한 저당 고단백 식품 3)타사 제품  평균 탄수화물 25.68g 리얼마이즈 땅콩버터는 17g으로 탄수화물 함량이 낮네요. 5.활용 방법 이렇게 먹었어요 : 야채와  찐계란 그릭요거트에 땅콩버터와 함께 드레싱으로  🍎🥜🥬 통곡물 호밀빵에 땅콩버터 바르고 아보카도 🥑 🥜🍞 -추천 조합 :  1) 사과와 땅콩버터 샌드위치로   2)아보카도와 통곡물 빵과 땅콩버터   3)야채 샐러드와 그릭요거트에 땅콩버터  6.총평 -추천 대상 :  ㆍ당 걱정 없이 맛있는 땅콩버터를 찾는 분 ㆍ단 맛은 유지하면서 설탕 NO ㆍ저당ㆍ고단백 균형 잡힌 식단에 ㆍ아이부터 어른들까지 안심하고 먹을 수 있는 제품으로 ㆍ요리와 간식에 활용할 수 있는 만능 땅콩버터  ㆍ식단관리 중 맛있는 단백질을 섭취하고 싶은 분들에게 추천합니다. -비추천 대상 :  -재구매 의향 : Y  7.한줄 총평 : 리얼마이즈 알룰로스 땅콩버터는 설탕 대신 알룰로스를 사용하여 단 맛은 그대로 유지하면서 저당ㆍ고단백ㆍ탄수화물의 함량을 낮추고 고품질의 햇땅콩의 본연의 진하고 고소한 맛을 씹히는 식감이 더해져서 좋고 유층의 분리가 없어 건강 식단에 이용할 수 있어서 좋네요.

정수기지안맘

당 걱정없고 고소한 저당 리얼마이즈 알롤로스 땅콩버터 스무스

제품 기본 정보  브랜드명 : 리얼마이즈  제품명 : 알롤로스 땅콩버터 스무스 구매처 : 헬시딜  가격 : 만원 용량 : 460g 혈당 친화 선택 이유 이 제품을 고른 이유 : 알롤로스 함유, 부드러운 맛  성분표에서 주목한 점 : 설탕 대신 알롤로스 사용 당류 : 0g 감미료 종류 : 알롤로스 원재료 중 특이사항 : 섭취 후 체감 후기 일반적인 당 섭취 후 나타나는 식곤증(졸음)이 전혀 없었으며, 신체적으로 느끼는 혈당 상승 폭이 평소보다 현저히 낮아 쾌적한 상태가 유지되었습니다. 혈당 반응 체감 :   식후 혈당도 좋아요!  식후 졸림 없었음 / 평소보다 덜 올라간 것 같음  포만감 지속 시간 : 2시간 맛 평가 (5점 만점) : 4.9점  단맛 강도 : 중 일반 제품 대비 차이점 : 부드럽고 더욱 고소해요 활용 방법 사과와 함께 / 빵에 발라서 / 크레커에 발라서 총평 - 추천 대상 : 혈당 관리 중이신 분/ 당뇨 가족 있는 분/ 저당식 도전 중인 분 ⁃ 비추천 대상 : ⁃ 재구매 의향:Y ⁃ 한줄 총평: 당류 걱정 없이 식후 혈당 안정과 깔끔한 컨디션까지 챙긴 영리한 선택.

빠담소리

리얼마이즈 알룰로스 땅콩버터 드레싱 양배추 샐러드

제품 기본정보 브랜드명: 리얼마이즈 제품명: 리얼마이즈 알룰로스 땅콩버터 크런치 구매처: 지니어트 용량: 460g 혈당친화 제품 선택 이유 혈당 관리를 위해 설탕 대신 알룰로스를 사용한 제품을 선택했습니다. 100g당 당류 4g, 단백질 27g, 콜레스테롤 제로, 불포화지방산 풍부. 감미료는 알룰로스와 효소처리스테비아를 사용했습니다.   섭취 후 체감 후기 아침에 양배추, 연두부, 삶은 달걀, 무가당 플레인 요거트에 땅콩버터를 넣어 샐러드를 먹었는데 식후 혈당 급상승 없이 안정적이었고 졸음 없이 상쾌하고 활기찼습니다. 포만감도 뛰어나 식후 2시간이 지나도 배고픔이 없고 속이 편안했습니다. 맛은 담백하면서 달콤하고 상큼하며 진한 풍미와 크런치 식감이 뛰어나 5점 만점 평가를 주고 싶습니다. 단맛 강도는 중간 정도였고 일반제품 대비 질퍽하지 않고 고소하며 인공적인 단맛이 아닌 깔끔한 단맛과 깊은 풍미가 특징이었습니다. 샐러드나 빵과 잘 어울려 음식의 풍미를 배가시켜 줍니다.   활용방법 요거트 샐러드에 곁들여 아침 식사로 활용 빵에 발라 먹기 바나나, 사과, 삶은 달걀, 비스킷, 쿠키 등에 곁들여 풍미와 식감을 업그레이드   총평 리얼마이즈 알룰로스 땅콩버터 크런치는 무설탕에 알룰로스로 단맛을 대신해 혈당 부담을 줄여주며 고단백질과 불포화지방산으로 영양까지 챙길 수 있습니다. 샐러드와 함께 먹으면 담백하고 상큼달콤한 맛과 크런치 식감을 즐길 수 있어 아침 한 끼로 든든하고 속도 편안합니다. 추천 대상: 혈당 관리, 다이어트, 건강한 식단을 원하는 분들 비추천 대상: 없음 재구매 의향: ★★★★★ 항상 쟁여두고 싶은 필수템입니다.  

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리얼마이즈 알룰로스 땅콩버터와 아침 과일

1음식명 리얼마이즈 알룰로스 땅콩버터 와 아침 과일  2번 제품 기본 정보 브랜드명-리얼 마이즈 제품명-리얼마이즈 알룰로스 땅콩버터 크런치 구매처-캐시워크 용량-460g 3혈당친화제품 선택 이유 이 제품을 고른 이유 : 알룰로스 함유 - 성분표 (있을 경우) 에서 주목한 점 :  - 당류 : 0g -트랜스지방-0g - 감미료 종류(있을 경우) : 알룰로스  - 원재료 중 특이사항 : 알롤로우스   4섭취 후 체감 후기 당은 따로 측정해 보진 않았지만, 먹어보니 혈당에 크게 무리가 없는 느낌이라 부담 없이 괜찮았어요 - 포만감 지속 시간 : 포만감 오래 가요 - 맛 평가 (5점 만점) :  5 - 단맛 강도 : 약 / 중 / 강 -약 - 일반 제품 대비 차이점 :  포만감도 꽤 좋았고, 사과랑 함께 먹으니까 단백질까지 자연스럽게 챙길 수 있어서 궁합이 정말 괜찮더라고요. 전체적으로 맛도 균형감 있게 잘 잡혀 있었고, 단맛은 약한 것과 중간 정도 사이라 부담 없이 먹기 좋았어요. 5활용 방법   아침에는 땅콩버터를 사과와 함께 먹는 걸 꾸준히 챙기고 있어요. 금사과라고 느껴질 만큼 사과랑 궁합이 좋아서 꼭 같이 먹게 되더라고요. 사과가 없는 날에는 블루베리와 요거트를 곁들여서 대신 먹고 있고, 아침에는 과일 2가지는 꼭 챙기는 편이라 자연스럽게 함께 구성해서 먹고 있어요. 6총평 추천대상-당 관리 하시는 분, 다이어트 하시는 분 아침에 사과랑 토핑으로 드실 땅콩버터 찾으시는 분 비추천대상- 강한 단맛을 원하시는 분 재구매의향-Y 한줄총평- 혈당을 신경 쓰다 보니 제품을 고를 때 성분을 먼저 보게 되더라고요. 그래서 선택한 게 리얼마이즈 알룰로스 땅콩버터예요. 그래서 아침에 사과랑 같이 먹으면 맛도 좋고, 혈당도 크게 흔들리지 않는 느낌이라 꾸준히 선택하게 되는 이유가 됐어요.    

들꽃7

혈당관리를 위하여 알룰로스 활용한 샌드위치

바쁜아침 식사로 간단하게 설탕대신 알룰로스가 첨가된 땅콩버터 샌드위치를 만들어먹어요 제품 기본 정보 - 브랜드명 : 리얼마이즈 - 제품명 : 리얼마이즈 알룰로스 땅콩버터 스무스 - 구매처 : 지니어트  헬시딜에서 구입 - 용량 : 460g 혈당 친화 선택 이유 - 이 제품을 고른 이유는 설탕을 대신하여 혈당 친화적인 알룰로스 함유, - 성분표에서 주목한 점 : 설탕대신 알룰로스 사용 - 당류 : 4.59g  - 감미료 종류 : 알룰로오스 - 원재료 중 특이사항 : 땅콩버터 91.3% 섭취 후 체감 후기 - 혈당 반응 체감 : 혈당 측정은 야칸 낮아 졌으나 큰변화는 없어요 - 포만감 지속 시간 : 1시간이상 - 맛 평가 (5점 만점) : 3점 - 단맛 강도 : 약  - 일반 제품 대비 차이점 : 예전에 먹었던 땅콩버터는 달고 맛있어서 많이 먹었는데 먹는 양이 줄게  되네요. 활용 방법  - 이렇게 먹었어요 : 쌀 모닝빵이나 식빵에 발라 먹었습니다  - 추천 조합 : 쌀빵, 땅콩버터, 사과, 오이, 치즈등 총평 - 추천 대상 : 저당식을 하는 분 - 비추천 대상 :  - 재구매 의향 : Y  - 한줄 총평 : 계속 구매해 먹고 싶을만큼 달지않고 고소하고 맛있어요

그냥지나

애사비 구미

소휘 애사비 구미 먹었습니다  사과초모식초분말 성분 건강에 좋습니다  새콤하면서 달콤한 맛도 납니다 

오와둥둥

샐러드

달콤한 사과 넣고 야채 담아 샐러드 먹었습니다

오와둥둥

브리치즈 샌드위치

루꼴라 사과 브리 치즈를 넣은 샌드위치  챙겨 주네요.

쩡♡

사과생크림 와플 ㅎ

컴포즈꺼예요 ㅎ  카카오페이 굿딜 쿠폰 찬스로  1050원에 먹어봅니다 ㅎ 

:D

아침 과일🫐🍎

아침에 그릭 요거트에 블루베리와 사과를 조금  잘라 넣고, 꿀도 살짝 더해 맛있게 챙겨 먹었어요

들꽃7

혈당친화 식품)리얼마이즈 알룰로스 땅콩버터 샐러드

혈당친화식품 레시피 리얼마이즈 알룰로스 땅콩버터 샐러드  1.음식명 리얼마이즈 알룰로스 땅콩버터 샐러드  2. 제품 기본정보  브랜드명: 리얼마이즈  제품명: 리얼마이즈 알룰로스 땅콩버터 크런치 구매처: 지니어트 용량 : 460g 3.혈당친화제품 선택 이유 혈당 관리를 해야하는데 달콤한 맛은 좋아해서 설탕대신 알룰로스를 사용하여 달콤한 맛은 살리고 혈당 부담없이 활용할수 있는 제품이라 선택.   100g당 당류 4g에 단백질 27g, 콜레스테롤 제로에 양질의 불포화지방산 함유 감미료:  알룰로스   효소처리스테비아 4.섭취후 체감 후기 혈당반응 체감: 양배추 방울토마토 연두부 삶은달걀 수제무가당  플레인요거트 에 땅콩버터 넣어 샐러드 만들어  아침 먹었는데  식후 혈당급상승 없이 안정적이고 졸음도 없고 기분도 상쾌하고 활기참  포만감 지속시간: 식후 2시간 지나도 배고픔도 없고 속도 편하고 가뿐함 맛 평가 : 5점,  담백하면서 달콤하고 상큼하며진한 풍미와 식감이 좋음 단맛 강도 : 중 일반제품 대비 차이점 :  리얼마이즈 알룰로스 땅콩버터 크런치는  질퍽거리지 않고 찐득하고 고소하고 인공적인 단맛이 아닌 깔끔한 단맛에 깊이 있는 풍미와 견과 크런치의 식감이 좋고  샐러드나 빵 들과 잘 어울려 음식맛을 깊고 풍미있게 해줌 5.활용방법 리얼마이즈 알룰로스 땅콩버터 크런치를 넣어 요거트 샐러드를 만들어 아침먹었다. 양배추와 방울토마토, 연두부, 삶은 달걀에 요거트를 넣고 버무려 리얼마이즈  알룰로스 땅콩버터 크런치를 곁들여 건강하고 고소하고 진한 풍미와 달콤함을 함께 먹었다. 추천조합:  리얼마이즈 알룰로스 땅콩버터 크런치는 샐러드 드레싱으로, 빵에 발라 먹어도, 요거트에 넣어도 좋고,  바나나나 사과, 삶은 달걀, 비스킷이나 쿠키 등에 발라 먹어도 깔끔한 단맛이 음식의 풍미와 식감을 배가 시켜줘요 6.총평  땅콩버터가 무설탕에 알룰로스로 단맛을 대신해서 혈당 부담을 줄이고 깔끔한 달콤함을 주고 고단백질에 양질의 불포화지방산이 들어있어 고소한 풍미와 크런치 식감도 좋다. 땅콩버트 요거트 샐러드 재료들이 칼로리와 혈당지수가 낮은 재료들이면서 단백질과 비타민 무기질 지방이 골고루 들어가 영양면에서도 좋고 맛도 담백하고 상큼달콤 맛있고 식감도 즐기면서 아침 한끼로 가볍게 든든하고 속도 편하다 추천대상 :  혈당관리나 다이어트를 위해 건강한 식단을 원하시는 분, 간편하면서도 맛과 영양과 든든함을 함께 챙기고 싶은 분들 비추천 대상 : 없음 재구매 의향: 항상 쟁여 두고 싶은 필수 템

인생이여만세

​[리뷰] 당 걱정 없는 고소함, 리얼마이즈 알룰로스 땅콩버터

​1. 제품 기본 정보 ​브랜드명: 리얼마이즈 (Realize) ​제품명: 알룰로스 땅콩버터 (스무스 / 크런치) ​구매처: 온라인몰 (지니어트 등) ​용량: 460g 2. 사진 ​3. 혈당 친화 선택 이유 ​이 제품을 고른 이유: 설탕 대신 알룰로스와 스테비아를 사용해 당류가 매우 낮고, 땅콩 함량이 높아 건강한 지방 섭취가 가능하기 때문입니다. ​성분표에서 주목한 점: 100g당 당류가 단 4g에 불과하고 단백질은 27g이나 들어있는 고단백 저당 설계에 주목했습니다. ​감미료 종류: 알룰로스, 효소처리스테비아 ​4. 섭취 후 체감 후기 ​혈당 반응 체감: 식후 혈당 급상승 없이 안정적이며, 단맛이 강하지 않아 식후 졸음 현상도 거의 느껴지지 않았습니다. ​포만감 지속 시간: 고소한 땅콩의 지방과 단백질 덕분에 아침에 빵과 곁들여 먹으면 점심 전까지 허기가 지지 않고 든든합니다. ​맛 평가 (5점 만점): (5점) ​단맛 강도: 약 ​일반 제품 대비 차이점: 일반 땅콩버터 특유의 끈적이고 지나치게 단맛이 빠져서 훨씬 담백하고 질리지 않는 깔끔한 맛입니다. ​5. 활용 방법 ​이렇게 먹었어요: 통곡물 식빵에 듬뿍 발라 저당 두유와 함께 아침 식사로 즐겼습니다. 출출할 때는 나쵸 칩에 찍어 먹거나 사과, 방울토마토 같은 과일에 곁들여 건강 간식으로 활용했습니다. ​추천 조합: 아삭한 사과 슬라이스와 함께 드셔보세요. 땅콩버터의 고소함과 사과의 상큼함이 최고의 궁합입니다. ​6. 총평 ​추천 대상: 혈당 관리 중이신 분, 건강한 다이어트 식단을 찾는 분, 아침 식사를 간편하고 든든하게 해결하고 싶은 분들께 강력 추천합니다. ​비추천 대상: 아주 자극적이고 단맛이 강한 잼 스타일을 선호하시는 분. ​재구매 의향: Y (이미 스무스와 크런치 두 종류를 모두 쟁여두고 먹을 만큼 만족스럽습니다.)

대문63

아침 과일🫐🍎

사과와 블루베리 상큼하게 맛있게 먹었어요. 그릭요거트에 땅콩잼 더해 고소하게 즐겼어요.

들꽃7

야채 샐러드 한접시🥗

양상추와 양배추,적양배추 썰고 아삭아삭한 사과와  그릭요거트 한 스푼,땅콩버터 한 스푼을 함께 부어 먹으니 좋네요.

정수기지안맘

음식리뷰

입이궁금하여 간식으로  땅콩버터 스무스 업은 사과 반쪽과 소이비랩두유로 포만감 업~~!

박아림

음식리뷰

늦은 아점으로  저녁까지 출출하여  두유와 사과 반쪽으로 새참을 ~~~!

박아림

아침 단백질 듬뿍 한접시로 🫘🧀🥚

아삭아삭한 사과와 고소한 땅콩버터 브로콜리와 토마토,자색 고구마와 치즈로  찐계란과 병아리콩 골고루 넣은 한 접시로  아침 든든하게 챙기네요.

정수기지안맘

목요일 간편한 아침식사!

목요일 아침은,  발사믹올리브유 소스를  뿌린 샐러드 과일 abc주스로 간단하게 먹었습니다 ~

숲속의나무

야채 가득 한 접시로

수분 가득한 오이랑 빨간 파프리카,적양배 추 썰고,아삭아삭한 사과,구운 닭봉에 삶은  계란으로 단백질 가득하게 담아 챙기네요.

정수기지안맘

혈당친화 저당 리얼마이즈 땅콩버터

등산 후 빵과 사과 오이 땅콩버터를 활용해 샌드위치 만들어 점심으로 먹어요. 제품 기본 정보 (있을 경우)   - 브랜드명 :  리얼마이즈 - 제품명 : 리얼마이즈 알룰로스 땅콩버터 스무스 - 구매처 : 씨씨앙 당첨선물  - 용량 : 460g   혈당 친화 선택 이유 - 이 제품을 고른 이유 :설탕 대신 혈당 친화적인 알룰로스 함유, - 성분표 (있을 경우) 에서 주목한 점 : 설탕대신 알룰로스 사용 - 당류 : 4.59g  - 감미료 종류(있을 경우) : 알룰로오스 - 원재료 중 특이사항 : 땅콩버터 91.3%   섭취 후 체감 후기 - 혈당 반응 체감 : 혈당 측정은 못했지만 달다라는 느낌이 거의없었으므로 실제 혈당이 많이 올라가지 않았을거라 생각이 들어요 - 포만감 지속 시간 : 1시간이상 - 맛 평가 (5점 만점) :  5점 - 단맛 강도 : 약  - 일반 제품 대비 차이점 : 예전에 먹었던 땅콩버터는 달아서 먹고나면 바로 참지 못하고 먹었다는 사살에 후회하게 되는데 설탕이 없다는 이유하나만으로도 마음이 편해지고 좋은 식사를 했다는 느낌과 포만감으로 행복한 시간이 되네요.   활용 방법  - 이렇게 먹었어요 : 쌀 모닝빵에 발라먹어요.  밀가루가 아니라 조금 안심되고요 - 추천 조합 : 쌀빵, 땅콩버터, 사과, 오이, 치즈, 속에 들어가는 야채나 과일은 제철재료(토마토, 상추, 등)를 사용하면 좋아요   총평 - 추천 대상 : 저당식을 하는 분 - 비추천 대상 :  - 재구매 의향 : Y  - 한줄 총평 : 경품으로 받았지만 계속 구매해 먹고 싶을만큼 달지않고 고소하고 맛있어요

잘될

애사비 구미

애사비 구미 먹었습니다  사과초모식초분말이 1000mg 들어 있습니다  새콤하면서 달콤합니다 

오와둥둥

단백질 가득한 한접시

유러피안 상추와 아삭아삭한 사과 🍎  고구마와 치즈, 대저토마토,병아리콩과 찐 계란으로 단백질 가득하게 담아 챙기네요.

정수기지안맘

혈당이 높은 편인데, 과일은 언제 먹는 게 가장 좋을까요?

과일은 건강에 좋다고 해서 매일 챙겨 먹으려고 하는데요,  아침에 먹는 게 좋은지 아니면 점심이나 저녁에 먹는 게 더 효과적인지 헷갈려요.  어떤 시간대에 먹어야 영양 흡수가 잘 되고 소화에도 부담이 덜 될까요?  또 과일마다 먹기 좋은 시간이 다를지도 궁금합니다.  예를 들어 바나나, 사과, 오렌지 같은 과일은 각각 언제 먹는 게 가장 적합할까요?  경험이나 팁 공유해주시면 정말 도움이 될 것 같아요!

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식단 관리하면서 꼭 지키는 루틴이 있나요?

식단 관리하면서 꼭 지키는 루틴이 있나요? 저는 최근에 식단관리를 하면서 수분 섭취(2리터 이상)과 카페인 피하기를 실천하고 있어요 평소에 물을 잘 안마시는 편인데 매번 수분이 부족하다고 나와서 꼭 수분 섭취를 의식해서 하려고 노력중입니다. 가짜배고픔도 잡는 데 도움이 되더라구요 또 카페인은 허기를 지게 만들기도 하고 최근 들어서 너무 많이 마시는 거 같아서 최대 하루 한잔 아니면 아예 안마시기를 실천하고 있어요 카페인 대신 차를 마시거나 건강 주스를 만들어서 마시기도 합니다 평소에 식단 하시면서 소소하지만 지키는 루틴같은 게 있으면 공유해주세요 !!

여리나