'산양유 초유 효소 단백질' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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효소

건강루틴 시작 효소 좋아요

담율로

단백질을 충분히 섭취하는 식단의 생활화

식단과 운동이 전부라고 할 정도로 혈당관리에는 식단이 중요하다고 생각합니다. 정제된 탄수화물과 가공된 음식은 최대한 피해야죠. 제철에 난 신선한 음식을 최소한의 조리로 먹는 식단을 애용하는 편입니다. 다행히 집 앞에 식사빵을 파는 곳이 있어요. 아침에 먹은 100% 호밀빵 한 조각, 달걀, 토마토, 조갯살, 문어 등 해산물과 우거지를 넣은 스튜입니다. 매일 이렇게 먹지는 않지만 매끼 단백질을 충분히 섭취하려고 노력해요. 무엇보다 정해진 시간에 식사를 하여 인슐린을 자극하지 않는 것이 중요한 것 같습니다. 모두 건강해지셨으면 좋겠어요!

듀란듀란

카라멜 단백질 드링크

맛있으면서 단백질 보충~~ 시원하게 냉장고 보관 후 마셔요~~

메리달님

효소

효소 한포 챙겼어요 곡물맛이 나는 효소에요

주안맘0413

효소

효소도 좋다고 하니 꾸준히 챙겨봅니다

헤븐79

단백질 가루

나이가 들다 보니 단백질이 없어 단백질 챙겨먹어요

원킬

효소

효소한포 소화에 도움이 되죠

뽀봉

치팅데이 단백질음식

치팅데이라고 정한 날은 양을 좀 늘려먹어요. 최대한 단백질많은 음식으로요. 다이어트중에도 가끔은 칼로리가 좀 높더라도 보상하는 느낌으로 맛있게 먹습니다. 치팅데이 기다리는 마음으로, 평소에 고칼로리는 더 자제가 가능하더라구요. 평소에 폭식도 막아주고요.

kjo

단백질 챙겨서 아침먹기

나름 단백질 챙겨서 아침 먹으려고요~ 모두 좋은 하루 보내세요 ^^

엘리12

효소

효소 한포 챙겨요 소화에 도움을 준다고 하네요

주안맘0413

효소

고기먹고 효소한포 털어줘야죠

뽀봉

단백질빵

제가요즘 먹는 팥빵이예요 단백질빵이라고 트레이너가 많들었어요 탄수도 있지만 단백질함량이 높아요

원킬

단백질유

필라운동 가기전에 단백질유 챙겨먹고 나갑니다

파인호랭이

효소도 추가

효소도 무조건 추가로 털기ㅋ

담율로

효소

소화를 돕는 효소 한포 하네요

오늘도화이팅요

5/9(목)효소 꼭!챙기세요~~

효소도 잊지않고 챙겨먹어요~~^^ 오늘도 소화 잘 시키는 하루 보내요~

냥식집사

효소

매일 효소 챙겨요

헤븐79

효소 한포

효소 한포 챙겼어요

주안맘0413

효소

공복에 카뮤트효소가 좋아요

담율로

효소

효소1포 소화에 도움이 되네요

뽀봉

효소

매일 효소 챙겨요

헤븐79

5/8(수)효소 챙겨 먹어요~~

효소도 잊지않고 챙겨먹어요~~^^ 오늘도 소화 잘 시키는 하루 보내요~

냥식집사

효소

나이가들면서 줄어든다는 효소 한포 챙겼어요

주안맘0413

효소

카뮤트효소가 최고입니다 👍 💕

담율로

저녁 두유와 단백질바

우리 가게에서 알바 끝나고 오늘은 집에도 늦게 들어왔어요. 아무래도 힘이 좀 빠져서 오늘은 늦게라도 검은콩두유와 멀티단백질바 미니 하나 먹었어요. 오늘도 또 물만 먹으면 너무 배고플 거 같아서요. 오늘은 만천보 겨우 됐어요. 비도 계속 중간중간 왔지만 우리 라떼도 산책시키고요 그런대로 오늘 하루도 잘 보냈네요~