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'산양유 초유 효소 단백질' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 산양유 초유 효소 단백질에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
식이섬유 단백질 탄수화물 순으로 식사하여 다이어트 하기
식사할 때 식이섬유,단백질, 탄수화물 순으로 식사를 하였더니 다이어트 효과가 있습니다. 식이섬유는 소화하는 데 시간이 걸리기 때문에 먼저 먹는 게 좋습니다. 그 뒤로 단백질인 소고기나 돼지고기, 닭고기를 먹습니다. 마지막으로 탄수화물을 섭취합니다. 포만감이 조금 느껴져 밥을 적게 먹게 됩니다. 먼저 섭취한 야채, 채소와 단백질이 포만감 유지에 도움을 줘 식사량이 줄어들게 됩니다. 혈당이천천히 조금씩 올라 체중감량에 도움이 됩니다. 생각보다 식사 순서를 지키는 것이 중요합니다.
행복한집3
5/6(월)효소 챙겨 먹어요~~
나이들수록 음식을 소화시키는 효소가 줄어든다네요. 효소 꼭!!보충해 주세요~~
냥식집사
효소
아침 먹고 효소 한포 챙깁니다
주안맘0413
효소
소화를 도와주는 효소 챙겨요
담율로
5/5(일)효소 먹어요~♡
효소는 오늘도 챙겨먹어요~~ 어제 야식 먹었네요ㅠㅠ 나이들수록 음식을 소화시키는 효소가 줄어든다네요. 효소를 먹어주면 좋데요^^
냥식집사
효소한포
효소 한포 챙겨요
주안맘0413
5/4(토)효소 먹어요~♡
효소는 기본이지요~~ 나이들수록 음식을 소화시키는 효소가 줄어든다네요. 효소를 먹어주면 좋데요^^
냥식집사
효소 한포
아침밥 먹고 효소 챙겨요 소화에도 도움을 준다고 합니다
주안맘0413
효소
효소도 하나 챙기네요
오늘도화이팅요
효소
더부룩한 속을 위해서 카뮤트효소 챙깁니다.
담율로
저녁, 잡채
#저녁 잡채 / 흑임자죽 산양유스틱 고들빼기무침 / 열무김치 배추김치 귤 잡채 1/2만 먹었더니... 이 글을 올리는 지금 좀 아쉽네요 참아볼게요! 이제 보니 단백질이 부족한 듯하여 산양유스틱 하나 까먹었어요! 잡채가 좀 불었지만🤔 늦게 온 제 죄라 군말없이 잘 먹었어요!
더달달
효소
낼을 위해서 자기전 효소 먹기
담율로
5/3(금)효소 먹어요~♡
식후 효소는 기본이지요~~ 나이들수록 음식을 소화시키는 효소가 줄어든다네요. 그래서 효소를 먹어주면 좋데요^^
냥식집사
효소
효소 한포 챙겼어요 식후에 바로 챙겨먹고 있어요
주안맘0413
효소
카뮤트효소가 최고입니다 ㅋㅋ
담율로
곡물효소
먹어보라고 지인이 주더라구요. 곡물효소 궁금했는데 이렇게 또 챙기게 되네요.
워터멜론
단백질유
운동가기전에 단백질유로 단백질 챙깁니다
파인호랭이
효소
효소 1포 챙기네요 구수한 누룽지 맛나요 언제 먹어도 맛나네요
뽀봉
5/2(목) 효소도 꼭 챙겨요!!
오늘도 효소 챙기기!! 오늘도 속편한 하루 보내기!!
냥식집사
효소
더부룩한 내 속을 달래주는 효소 부탁해 ㅎㅎ
담율로
효소
너무너무 마니 먹어서 ㅠ 소화가 안되유 효소야 도와줘 ㅋ
담율로
단백질쉐이크
밥먹기 애매한데 뭔가 먹어야 하는데 챙기기 애매하고 ㅋㅋ 여튼 그럴때 단백질쉐이크 퀵오트 조합 좋아요
현유리
5/1(수) 효소도 꼭 챙겨요!!
아침에 효소하나 챙겨요!! 속을 편안하게 해주네요~~♡
냥식집사
효소 한포
효소 한포 확실히 소화에 도움을 주는거 같아요
주안맘0413
효소
매일 효소 챙겨요
헤븐79
효소
식후 효소 챙겨요
호림짱
4/30(화) 효소도 꼭 챙겨요!!
아침에 효소하나 챙겨요!! 속을 편안하게 해주네요~~♡
냥식집사
효소 한포
소화를 잘 돕기위해 먹고있는 효소 아침에 한포 먹었습니다
주안맘0413
효소
오늘도 효소 챙겨요
헤븐79
효소
공복에 효소 1포도 추가합니다 ㅎㅎ
담율로
단백질유
단백질도 챙겨야죠
파인호랭이
단백질
단백질 먹고 걷고 왔어요
애플짱
