'산양유 프로틴 100' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 산양유 프로틴 100에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

30회소통왕68개댓글1000점이네요

소통왕 68댓글했는 데 1000점이네요.. 진 짜 어이 없네요.. 시간 낭비 이제 심심해도 하지 말아야 겠네요

동그라미1

지니어트 출첵 100포인트

지니어트 세번째 출첵 100포인트 받았어요ㅎㅎ 첫째번째출첵은 10 두번째출첵은 12 받았구용

월넛럽

100포

100포 나왔네요. ㅎ

뽀봉

생애 첫 쌍 100캐 😆

길가다 줍지도 않는 100원인데 100캐는 왤케 좋은지 ㅋㅋㅋㅋ

쨋든럽

체중 입력하고 100포인트ㅋ

어머ㅋ체중입력하고 100포인트받아써요ㅋ

내캉니캉

몸무게 기록 100P

몸무게 기록할려고 접속하니~ 오~100포인트 받기 매일 한자리수 포인트 주더니 오늘은 많이 적립했어요~^^

온니아아

100캐시의 행운이 제게로.

오늘 처음으로 캐시톡 100캐시 당첨되었어요. 헐~~100캐시인줄 알았는데 500캐시네요. 짱 기분좋아요~~~^^

한결맘

삶을 바꾼 나의 다이어트(바디프로필부터 생활스포츠지도사까지)

코로나로 확찐자, 그 확찐자가 제가 될거란 생각은 한번도 하지 못했었는데 그래됐습니다 🤣 당시에 8kg의 몸무게가 증가하면서 62kg이라는 인생 최대 몸무게를 찍었어요. 2020년 10월 60.5kg의 체중으로 다시 운동을 시작했습니다. 인바디는 수치일뿐이라고는 하나 정말 엉망진창인 분석표입니다. TIP) 유산소 20분+웨이트 50분+유산소 30분 주3회 PT와 주2회 개인운동을 했습니다. 물론 식단은 거의 안했습니다 🤣 저는 음주를 즐기다 보니 결국 정체기가 왔어요. 아래 인바디 측정 후에도 2개월간 몸무게 1도 안 줄었어요. 터닝포인트가 필요한 순간! TIP) 금주 TIP) 닭고야 정체기는 왔지만 트레이너 선생님 없이 운동이 가능하게 되었고 집근처로 헬스장을 옮기면서 유산소운동량을 늘리고 금주와 함께 다이어트 식단을 시작했습니다. 그러다가 권태로움이 왔어요. 일명 운태기 직면! 그래서 도전한 바디프로필! TIP) 바디프로필(목표설정) 바디프로필 목표를 정하고 가장 먼저 한 일은 식단 재정비였습니다. TIP) 간식 끊기 & 식단 단순화 시키기 항상 오후 3-4시경 저지방라떼와 프로틴 쿠키 등의 간식을 먹었는데 아무래도 지방이다보니 감량이 더디더라고요. 그래서 가감하게 식사 중간의 간식을 모두 제외하고 탄수화물 100g + 닭가슴살 200g + 야채 많이로 식단 단순화를 시켰습니다. 바디프로필 3일 전 인바디와 바디프로필 당일 눈바디입니다. 저도 복근이 있었습니다!!! 😁 바디프로필 이후 새로운 목표를 정했습니다. TIP) 생활스포츠지도사취득하기(목표설정) 자격증 취득을 위한 과정, 꼬박 1년이 걸렸어요. (필기, 실기, 구술, 연수, 현장실습) 23년 12월 최종합격으로 자격증이 발급되었습니다. 그리고 현재 저는 유지어터로써 살아가고 있어요. 다이어트를 위해 시작했던 운동이 생활이 되었고 일상의 활력소가 되었어요. 저의 다이어트는 매 순간이 목표를 정하고 그 목표를 위한 여정이었답니다. 저의 다이어트후기가 조금이라도 응원이 될 수 있기 바라면서 오늘의 눈바디로 마무리 할게요 😉

선쟈

식단 저장하고 100포인트!

기분이 넘 좋네요 100포인트 대체 얼마만에 받아보는건지ㅋㅋ 새해부터 소소한 기쁨입니다 다들 새해 복 많이 받으시고 건강 유의하세요!

조만

Ok캐시백 100포

100포 적립~~~ 기분좋네요

다우니향기

출첵 100포

저도 드디어 100포 당첨입니다 기분좋네요^^ 새해선물인가 ㅎ

다우니향기

새해 첫날 출책 100

새해 첫날 출첵 100포인트 나왔어요. 뭔가 좋은 기운 이라고 그냥 혼자 생각했어요.

건강하자으니

2023년 마지막 출첵 1000포인트

2023년 출첵 마지막 꺼에서 1000포인트가 나왔어요! 10원대만 받다가 1000포인트 받으니 기분 좋네요ㅎㅎ 모두 새해 복 많이 받으세요^^

빛나는날

서로 100명까지만 친구하실분...

서로 100명까지 친구하실분~~ KRWN7Y6

100명이상삭제

100포인트

걷다가 아참! 룰렛돌리기 깜빡 생각나 돌립니다 왠겐 100포인트 님들은 1000도되신다지만 저는 이걸로 감사합니다 행복한하루되세요

코로세움

몸무게 1000포인트 좋네요

오늘 많이 나왔어요 1000포인트 사랑입니다

건빵맛과자

오 출첵 100포😄

지니어트에서도 출첵생겨 넘 좋아요 ㅎㅎ 100포 감사합니다

구룸구룸

100포 당첨~

오랜만에 100포 당첨됐어요~ 소확행했어요!

이닝지아

출석 캐쉬 1000원🎉🎉

와~~~~지니어트 출석 캐쉬 1000원 받았어요! 완전 좋구마요!

수퍼마덜

3일만에 출첵 100캐시 받았어요

드디어 저도 출첵 100캐시 받았어요 안 나와서 기다리고있었지요

미블랙

처음출석체크 100포인트

오늘 처음으로 출췍했는데 100포인트 나왔어요^^

사랑혀니

100포인트

와~우 저도 100포인트당첨~~~

사비나67

2000걸음 출석체크 100포

2000걸음 출석체크 100포 당첨이요~~오예!!★ 캐시워크도 출석체크하러 가요

마음그릇

출첵 100포인트

100포인트 처음 당첨됐어요~~

쨈잉

지니어트 출첵 100포인트

예에~ 100포인트 나왔어요! 서비스 초반이라 인심이 후하네요☺️

더달달

100일- 다이어트 이후 136일차 이후 눈바디+체중변화

100일 다이어트 챌린지 성공후 새로운 2회차 시작과 동시에 내년부터 1년 다이어트 챌린지 시작 예정입니다. 체중변화 전:109kg /체중변화 후:99kg 감량:-10kg 식이:일반식 운동:걷기&홈트레이닝 그냥 저는 기초대사량이 적어서 운동만 닥치는대로 했습니다.

히나자몽

(주)일동후디스 하이뮨 프로틴밸런스

두달 전부터 일동 후디스 건강기능식품인 하이뮨 프로틴밸런스를 매일 저녁에 물에따서 즐겨마십니다. 장이 더부룩해서 매일 불편했는데 배변 활동도 도와주고 한결 몸이 가벼워 지는것 같아서 적극 추천해 봅니다. 비타민D.B2.비오틴.마그네슘.칼슘.단백질등 각종 영양소가 많아요.장활동을 도와주어서 속이 한결 편안합니다. 다이어트에도 도움되고 있어서 앞으로 꾸준히 복용 해보렵니다.

jeonghee

캐시딜 1000미만 계산 어떻게 하나요

10900원짜리 10000원 상품권으로 구매하고 900원 계산 하려니까 1000원 미만이라고 카드결제 안되더라구요 어떻게 계산해야 하나요

건빵맛과자

출석 100포인트 당첨

출첵 생긴지 얼마 안됐는데 100포 당첨되어 보네요

워니s