다이어트 후기

100일- 다이어트 이후 136일차 이후 눈바디+체중변화

2023.12.28 12:41

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100일 다이어트 챌린지 성공후 새로운 2회차 시작과 동시에 내년부터 1년 다이어트 챌린지 시작 예정입니다.

체중변화 전:109kg /체중변화 후:99kg

감량:-10kg

식이:일반식

운동:걷기&홈트레이닝

그냥 저는 기초대사량이 적어서 운동만 닥치는대로 했습니다.

100일- 다이어트 이후 136일차 이후 눈바디+체중변화

지금 운동을 주제로 9,999+명이 이야기 중

58로가즈아

9키로에 뱃살이 화악 줄어든게 보여요!!
앞으로도 화이팅입니다^^

2023.12.28 17:06

건빵맛과자

9키로 축하드립니다 
앞으로도 화이팅입니다

2023.12.29 07:53

아이고다리야

훌륭하시네요 ^.^.^
복부가 보자마자 작아진 거 눈에 금방 들어왔어요!!!

2023.12.29 17:12

매직이

대단한 노력의결과입니다
앞으로 계속 나아가시길
바랄께요

2023.12.29 20:15

깐뚱

식단두 궁금해지네요 ㅎ
운동만으로는... 함께 병행하셨겠죠
홧팅입니다!!

2023.12.29 21:50

이슬이슬이슬

저도 빼고 싶어요
화이팅입니다

2023.12.30 00:16

Dub

체중변화 엄청나네용ㅎㅎ

2024.01.01 17:59