'살 바이 타임' 관련 커뮤니티 게시글 모음

리바이탈 앰플

발효성분의 콜라겐으로 쫀득 한 느낌이네요

뽀봉

두부 현미 스낵 (재업로드)

오븐에 구웠다고 해요. 그래서 기름기 없고 담백해요. 단백질도 들어있고, 식이심유, 프리바이오틱스도 들어 있다고 해요. 두부 13.3%, 현미 30% 함유. 달지도 않구요. 요즘 과자 땡길때 이거 먹어요. 

에쁜이

두부현미스낵

오븐에 구웠다고 해요. 그래서 기름기 없고 담백해요. 단백질도 들어있고, 식이심유, 프리바이오틱스도 들어 있다고 해요. 두부 13.3%, 현미 30% 함유. 달지도 않구요. 요즘 과자 땡길때 이거 먹어요. 

에쁜이

살아남은 빵

어제밤에 아들이 안 먹고 살아남은 딸 몫의 빵이네요 ㅎㅎ

수수깡7

살 빼기 힘든 달

살은 도대체 언제 빼지? ㅋㅋㅋ

담율로

[갓생살기] STAR/NFC

꿈이룸♡

[갓생살기] 하늘보기

꿈이룸♡

[갓생살기] 미라클모닝

꿈이룸♡

4/20(토)하이드로 바이알 토너패드

수분, 진정, 피지제거, 피부결, 광채케어 프로그램을 한 통에 담은 멀티케어 토너패드~~!! 얼굴을 덮을만큼 커서 수분팩하는듯 좋네요~

냥식집사

급찐살은 바로 빼야죠.

1. before/ after 사진 2. 감량기간 : 2024. 04.08 ~ 04.18 3. 감량 전 몸무게 :  55.5kg 4. 감량 후 몸무게 :  55kg 5. 감량방법(식단) : 모임외에는 집밥으로 삼시세끼를 해결하고 저녁식사 이후에는 물외에는 아무것도 먹지 않았습니다. 6. 감량방법(운동) : 일주일에 수영 3회를 하고, 매일 만보를 걷고 공스장에서 근력운동을 진행하였습니다. 그리고 주말에는 둘레길을 걷기도 했습니다. 7. 꿀팁 및 조언 :  날씨가 좋아지면서 모임이 늘어나면서 덩달아 저의 몸무게도 늘어 깜놀했네요.  1년동안 55.5kg까지 올라간적이 없었는데 말이죠. 그냥두면 이 몸무게가 고착될것만 같아 다이어트를  시작하게 되었습니다. 1kg만 몸무게가 늘어도 힘들잖아요. 급찐살은 바로 빼야지 그냥두면 그 몸무게가 유지되더라구요.  몸무게가 늘었을땐 집중관리를 해서 일단 내리는게 중요한것 같아요.

myjung9770

출첵 대박 5000캐시

타임스프레드 3번째 출첵 이게 무슨일인지 ㅎㅎ 5천 캐시라니 .... 얼떨떨 ...

js27

[당첨자 발표] 46회 소통왕 당첨자 발표❤️‍🔥

[안내]  소통왕 이벤트는 별도의 성공인증서 제출 없이  이벤트 기간 동안  지니어트 커뮤니티에서 활동한 이력을 바탕으로 자동 집계 되었습니다 ☺️   *의미 없는 게시글 및 댓글 작성 유저분들은 운영진 모니터링 후 당첨 제외되었습니다* --------------------   ❤️‍🔥46회 💬소통왕 이벤트 당첨자를 발표합니다💞 당첨자 명단은 가나다순으로 정렬 되어 있습니다. 참고하시어 확인 부탁드립니다🥳     🥇 지니어트 BEST 소통왕 1~3등 🥇 냥식집사 다우니향기 뽀봉       🥈 지니어트 BEST 소통왕 4~10등 🥈 겨울햇살님 제벌 나는무너 주안맘0413 마음그릇 파인더홀 밥잘먹고잠코자자eoe 🥉 지니어트 BEST 소통왕 11~30등 🥉 괜찮아70 레몬그린 오늘도화이팅요 구룸구룸 로블ㅎ 파인호랭이 꽃이뻐 루시안 헤븐79 꿈이룸♡ 보통아이 heracchang 다정한ㆍ 수수깡7 je00 담율로 숲속의나무 skyjhj0407 딸기와의행복 애플짱 ✨ 지니어트 소통왕 31~100등 ✨ 340 빵희야 잘될 0미로0 사랑혀니 조인순 58로가즈아 산곡동미녀삼총사 지앤혁 건강하자으니 산들바다 쨋든럽 곤냥이나와 새벽을열다 차칸청춘 그냥지나 성실한라떼누나 채아미 김포비 송쩡 치노카푸 깐뚱 숨은꽃처럼 캔딧 난괜찮아용 숫자 켈리장 다미마 쉬림프 코로세움 달려볼꺼야 슈롭 툐리부인 담쓰담쓰담 아카시아잎 파란여름 당근쥬스쪼아 안델라 포메다둥이네 더달달 애니홀릭 하늘바래기 도정훈 야고 한결맘 동남이쁜이 여니솔이맘 현유리 들꽃7 여루별 훈스맘2 러브복동 영진왕빠 agnes0117 매너모드극의 와캣 biki 매직이 워터멜론 highway032 메리달님 유지녀 roh69 목표사십구 이닝지아 seabuck 미르윤 인간비타민 ssalcong케익 ssul0115 🤗 지니어트 소통왕 101~200등 🤗 2민트홀릭 밍키199 작은별512 강도마미 바나나꽂 정숙한여자정말 강미미 박신영 정우철11 걩이 밴드닥터 정육 건빵맛과자 복희님 조콩만 걷기와 붉은레드 주여니2 고구마러버 블리비 줘요 곽성은 비포장도로자전거 지니어스쩡 굳트 빈이준이맘짱 채람 기춘이530707 빠담소리 청간정 깐징짱 선쟈 청수레국화 낮밤1 셰인 초긍정파워 늘봄봄 수국이 코코레이스 달나라토끼55 수퍼마덜 쿠보 동그라미1 스네이 키토렐라 듀듀링 ㅇㅅㅇ지니 토끼7777 듀리안 아침햇살77 파인솔 뜡이맘 아침향 푸른봄 랄라러랄 애교뭉 피크타임 람라미 앵두정원 핑크색 러블리현영 어트지니요 하늘과솜사탕 로니엄마 에가오 하오링 로사0712 여리나 후빠 로앰 연완이맘 히나자몽 마시몽 염포정 jeju줌마 망고가좋아 영선이302 k2023 매화나무 와탕카7 KKK용식이22 머랭22 우리아들2 mmi 먹자먹자 우리화이팅 S하루 멍청이3 울트라돼지런 sunny82 뭔소리야 워니뚱 vovo2 미주장 은유랑 wrinkle 미클 이하린80 ZGMF zntkskzlzy   🎉 당첨되신 분들 모두 축하드립니다 🎉   --------------------   지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr  

geniet

커피타임^^

오늘도 이 시간에 한 잔 마셔요.  며칠동안 건강 주스 먹었는데 정신건강도 중요해서 먹고 싶은거 먹으려구요^^; 한주 수고 많으셨어요 편안한 금요일 되세요!

seabuck

커피타임

점심먹고 커피한잔 마셔봅니다 커피향 너무 좋아요 커피한잔 마시며 휴식취합니다

쉬림프

카페오드너 🥭

직원들과 커피타임 ㅋ 상콤달콤한  자몽에이드🥭 소소하게 직원들과 식후 카페나들이 하는것 직장생활에 활력이죠~~~~

뽀봉

타임 출첵 하기

출첵하고 캐시 받기

주안맘0413

타임 이벤트 참여

오늘 새로뜬 이벤트 참여 했어요

주안맘0413

타임 스프레드 해결

혹하시는분 계실까봐 메일 받았어요

je00

🧢러닝플랜 인터벌트레이닝

🧢러닝플랜 인터벌트레이닝 발팔 입고 달렸어요. 초록초록하고 하늘 파랗게 맑아요. 힐링 타임 끝👍

레몬그린

[갓생살기] 하늘보기

5회차 인증 ㅡㅎ 

꿈이룸♡

[갓생살기] 미라클모닝

5회차 인증했어요 ㅡㅎ 

꿈이룸♡

리바이탈 앰플

쫀득한 콜라겐 함유 쫀쫀해 지는 기분이네요

뽀봉

프로바이오 틱스

이것도 꾸준히 먹으니화장실  잘 가서 좋아요 

로블ㅎ

☀️ 기분좋은 아침 햇살

☀️ 기분좋은 아침 햇살 햇살 좋은날이네요 야외운동으로 활기 충전하기 좋겠어요. 좋은 하루 보내세요♥️

레몬그린

마음챙김

마음챙김 하면서 힐링타임 가졌네요

파인호랭이

4/18(목)하이드로 바이알 토너패드

수분, 진정, 피지제거, 피부결, 광채케어 프로그램을 한 통에 담은 멀티케어 토너패드~~!! 얼굴을 덮을만큼 커서 수분팩하는듯 좋네요~

냥식집사

캐시딜 바지락살

캐시딜에서 바지락살 샀는데 물속에 둥둥 떠 있네요.냉동상태로 배송되는줄 알았는데~ 용량이 정량으로 왔는지  알 수가 없네요

숨은꽃처럼

4/18(목)[가짜 배고픔과 진짜배고픔!!] 배고플 때 ‘이것’ 한 잔, 살 빼는 데 도움 된다!

◇물 한 컵 마시며 가짜 배고픔 참아야...  가짜 배고픔은 15~30분만 참아도 억제된다.  참기 힘들다면 음식 대신 물 한 컵을 마시도록 한다. 물로 해결이 안 된다면 견과류, 토마토 등 단맛이 덜한 식품을 먹는 것도 좋다.  산책이나 음악을 듣는 등 다른 행동에 집중해 배고픔을 참아내는 방법도 있다.   식사 시간에 최대한 천천히 먹으면서 뇌가 충분히 음식을 섭취했다고 느끼도록 하는 것도 가짜 배고픔을 줄이는 방법의 하나다.  약 20분은 투자해 식사하는 것이 좋다.

냥식집사

커피타임

묵혀두었던 짐 정리했어요 커피 한잔 마시며 쉬고있습니다 역시 커피 맛있습니다

쉬림프

커피타임

오늘은 모모스커비 드립백으로 요즘 드립백 골라먹는 재미가 있어요.

루시안

[갓생살기] 하늘보기

꿈이룸♡