'살 바이 타임' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 살 바이 타임에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

간단저녁레시피 삼겹살수육

마늘 된장 소주 커피 무우 넣고 팔팔끊어 오르면 삼겹살 20분삶아 얖게썬다

매직이

살안찌는 내돈내산 간식

다이어트는 저에겐 늘 숙제에요. 밥을 배불리 먹고도 입이 심심할때가 있어요. 입터질때 아무거나 먹으면 살이 찔거같아서 늘 고민이 되는데 이제품은 먹어도 맛있고 살도 안찌고 너무 좋아서 자주 애용하고 있어요. 더군다나 맛있기까지.. 한번 드셔보세요.

엘핀

저녁은 닭가슴살 샐러드

요새 밥을 많이 먹네요 그래서 저녁은 요렇게 간단히 먹어요 오늘만일수도 있지만 노력해봅니다.

산들바밤바

대패 목살

대패목살 3킬로 대용량 주문했더니 푸짐하네요 구워먹고 볶아먹고 찜쪄먹고ㅎㅎ

울트라돼지런

내 최애겨울템 살라망카 양말 ^^

캐시딜 3천원 쿠폰으로 왕 획득~금액도 착한데 무료배송 입꼬리가 저절로 올라갔지요^^ 신어봤는데 부들부들 하고 도톰하며 전혀 갑갑하지 않아요~너무좋아요 따뜻합니다 세탁기 건조기 막 돌렸는데 저는 아무이상 없었어요 이정도의 가격에 이품질이면 정말 이거 물건 인듯 합니다~

머리빗는너구리

따라하면 살 빠지는 자세

괜찮아70

초간단 닭가슴살 곰탕밥

저는 다이어트할때 식단을 무작정 굶는것보다 균형있는 식사가 좋다고생각해서요! 영양소 골고루 먹고 탄수화물 단백질 지방이 중요하다고 생각합니다. 냄비에 사골곰탕육수붓고 닭가슴살을 150g 찢어서 넣고 끓인후 기호에맞게 대파넣고 소금간하고 밥 150g에 김치는 양껏해서먹습니다.초 간단해요 드셔보셔요 ㅎㅎ..

탱이짱

간단하게 닭가슴살이랑 알리오올리오

일반식은 점심에 회사에서 먹는걸로 충분해요 간편한 닭가슴살들이 너무 많고 저렴해서 이것저것 먹어보는 재미가 있습니다. 탄수화물은 알리오올리오로 보충하면 간편해요. 단맛이 땡기면 고구마나 감자도 조금먹으면 좋아요. 저녁 간단하고 포만감있게 먹고 다이어트 합시다.

걷다가

바다향 가득한 무파래무침

안녕하세요 좀전에 운동나갔다가 동네 재래시장에서 파래가 너무 싱싱해 사갔고 왔어요 다이어트에도 좋은 파래 무침을 했어요 간단하니가 오늘 한끼로 준비해 보세요 우선 볼에 물 1리터 정도에 소금 약간을 넣고 파래를 세번 정도 씻어주세요 불순물이 있을수 있으니가요 채에 바쳐 물기를 빼주시고 무를 먹기좋게 썰어 소금 설탕 식초를 넣고 10분정도 절여주시고 물에 씻지 마시고 절인무에 파래를 칼로 여러번 잘라서 넣어 주세요 이제 양념을 해야죠 중요함니다 근대 간단해요 참치액 양조간장 설탕 식초를 넣고 조물조물섞어 주시면 끝 조물조물 무치며 간을 보시며 부족한것을 넣으시면되여 이러면 바다향기 가득한 무파래무침 끝입니다 다이어트 한끼 좋치요 참 볶음 참깨를 좀 넣으시면 고소함과영양이 배가 되지요 바이....

영진왕빠

오늘 햇살이 좋네요

잠시 점심사고 왔는데 햇빛이 엄청 쨍쨍하네요 누가보면 미세먼지없는 밝은 하늘처럼 보이겠어욬ㅋㅋㅋㅋ

구룸구룸

초승달 빵

커피 마실때 빠질 수 없는 빠앙~~ 오늘은 크롸상 촵촵하면서 티타임 즐겨요

울트라돼지런

집에서 굽는 김구이

안녕하세요 오늘은 집에서 굽는김구이를 알려드릴께요 간단하고 정말 맛있어요 사실 시중에 구운김 많이 팔지만 맛두 그렇고요 가격도 의외로 비싸고요 선물로 들어온 김 한톳이 있어 김을 구웠네요 방법은 간단해요 김바르는 솔은 다이소에서 저렴하게 하나 사시면 되고요 참기름과 올리브유 비율을 3대1 정도로 섞고 김에 바른후 구운소금을 살살 뿌린후 신문지에 둘둘말아 5분정도 두면 김에 기름이 잘스며 들어요 그후 집에서 잘안쓰는 후라이팬에 열을 가열후구우면 끝 참간단하죠 다이어트 한끼로는 굳 바이.....

영진왕빠

실화입니까?

타임스프레드 챌린지 하나 끝나서 300이라도 하나 해 볼려고 했더니 또 내렸네요 300으로 내려갔다고 게시글 올린게 1월1일인데 같은 주에 또 내리다니 250이 왠말입니꽉~~

켈리장

탐스 이벤트 두가지

타임 가계부 쓰기랑, 소비습관 반성 참여 했어요. 리워드가 줄어서,,,씁쓸하네요 ㅜㅜ

주안맘0413

[캐시딜의 발견] 순살 고등어 주문했어요.

캐시딜을 알고부터 자주 이용하고 있어요 가격도 좋고 상품도 좋더라구요. 그리고 캐시딜 상품권 선물 받은 것들을 이용하여 물건을 구입할 수 있어 너무 좋아요. 이번에는 가족들이 좋아하는 순살 고등어를 주문해 봤어요. 고등어구이는 완전 밥도둑이잖아요. 울집 밥상에는 항상 생선구이가 올라가는데 그 중에서도 고등어구이를 좋아하다보니 냉동고에 항상 준비되어 있어요. 항상 안동 간고등어를 주문했었는데 이번에는 모험삼아 캐시딜에서 주문했어요. 주문하고 오매불망 기다렸지요. 드디어 오늘 도착~~~오늘 저녁메뉴는 고등어구이다. 포장상태 굿~~~냉동팩으로 신선하게 도착하였어요. 고등어 크기도 적당해서 좋았어요. 순살이라 머리부터 중간뼈까지 손질된 상태로 가시가 없어 아이들이 먹기에도 안전하더라구요. 오늘 바로 에어프라이기에 구운 순살고등어에요 먹어본 총평은? 가시가 없어 아이들이 너무 좋아했어요. 그리고 담백함은 좋았으나 기존 먹던 고등어에 비해 쫄깃함이 약간 부족했고 간이 너무 약한듯 하더라구요. 그래도 가격면에서 이 정도면 90점은 되는 제품이네요. 오늘도 고등어구이로 맛있는 저녁한끼 해결했어요. 가성비도 좋고 맛도 좋아서 재구매 할 것 같아요.

wrinkle

초간단 메추리알 조림

안녕하세요 이번주도 모두들 수고하셨습니다 퇴근후 간단히 드실수 있는 메추리알 조림을 알려드릴께요 저두 이번주 게임 개발에 고생한 우리 작은딸이 좋아하는 메추리알 조림을 퇴근전 미리 했네요 간단해요 메추리알을 삶아서 어느정도 익었을때 꺼내어 찬물에 넣어주시고요 요즘 사람들은 삶은걸 사다하던데 내 가족이 먹을건데 좀 불편하더라도 직접 삶아서 하는게 좋겠죠 찬물에 좀 두었다가 메추리알을 까서 냄비에 물과 양조간장 넣고 잠깐 조리면 끝에요 요즘 양조간장은 단맛이 있어 굳이 올리고당 넣을 필요가 없네요 참고로 꽈리고추가 있으면 같이 넣고 조려두 되네요 전 우리 작은딸이 싫어해서 패스 이상 끝입니다 바이....

영진왕빠

커피타임

리워드로 커피 바꿔 마셨어요^^

주안맘0413

초간단 가지덮밥

안녕하세요 이번에는 초간단 가지덮밥에 대해 소개해 드릴게요 저 같은 50대 후반 아저씨두 할수있고 가족에게 사랑받을수 있는 음식이네요 우선 재료는 가지 2 양조간장 식용유 물엿 굴소스(제 개인적으론 신이주신 재료라 생각함) 마지막으로 볶음 참깨 먼저 가지를 알맞게 잘라 후라이팬에 식용유 두른후 가지투하 볶다가 나머지 재료 투하 그러면 끝 참 중간 중간 맛 체크 너무 짜지 않게만 하면 됩니다 완성후 볶음 참깨 올려주면 고소함과영양이 배가 되네요 이상끝 바이.....

영진왕빠

목살구이 뉴 버전

돼지목살 그냥 구워드시지 마세요 비주얼👍 소금후추고춧가루전분가루 넣고 쉐킷~ 기름두른 팬에 고추기름이 나올때까지 볶다가 파 고추 마늘 간장 설탕을 넣어서

울트라돼지런

닭가슴살 큐브

큐브 형태로 된 식물성 닭가슴살이에요 한봉에 10개 에서 12 개의 큐브가 들어 있어요 이노센트 에서 나온 식물성 닭가슴살 큐브예요 총 다섯가지 의 맛으로 골라먹는 재미가 있고 닭 특유의 비린내 나 잡내가 없어요 너무 맛있습니다 기회가 되시면 꼭 한번 구입해 보세요강추합니다

puti1209

밥도둑 갈치속젓

안녕하세요 오늘은 밥반찬으로도 좋고 삼겹살과 함께 먹어도 좋은 초간단 갈치속젓 쌈장 만드는법을 알려드릴께요 우선 갈치속젓 청양고추 잘게 썰은거 마늘간거 참기름 볶은참깨 멸치액젓 이렇게 준비하면 끝 잘석어 볶음 참깨 솔솔 뿌려주면 이제 맛있게 먹으면 끝 간단하죠 이만끝 바이....

영진왕빠

바르닭 닭가슴살 최고 재재재구매템

자주 구매하느 바르닭 닭가슴살 특히 한입닭가슴살이 최애라인이거든요. 야들쫄깃하면서 퍽퍽함 하나도 없이 시즈닝맛이 진해서 맛있어요. 저는 주로 비빔밥에 같이 먹거나 그냥 먹기도 하는데 단독으로 먹어도 간이 짭짤해서 맛있습니다. 특히 좋아하는 맛은 매콤찜닭, 찜닭, 짬뽕, 갈릭 맛을 자주 구매하고 단독으로 먹는 건 콘소메, 갈릭버터, 타코밋도 맛있어요!! 비빔밥에는 안어울려서 단독으로 ㅋㅋ 영양성분도 좋고 단백질 높은데 당은 낮아서 먹기 부담스럽지도 않아서 추천해요!!!

thsdbswl97

계단오르기 살빼는데 특효?

저 계단오르기 매일 1시간 하는거 아시죠? 살빼는데 이만한게 없다는 기사내용이네요 계단오르기와 러닝머신경사도올려 걷는게 고강도 운동이라 효과적이랍니다 그런데 왜 제 몸무게는 변화가 없나요ㅠ 결국 식단인가 봅니다ㅋㅋ 답정너ㅋㅋ

울트라돼지런

공복에 물 한잔~

공복에 물 한잔, 유산균 타임 챌린지 끝나면 물챌린지는 안 해야겠어요 지니어트 스탬프 쓰고 싶네요! 굿모닝입니다

더달달

비염 지옥에서 벗어난 방법 공유해요

원래도 비염이 심한데 올해 들어서 유독 더 고생했네요. 병원 들락날락해도 소용이 없더라고요. 그러다가 유튜브에서 영상 하나를 봤는데 비염 전문가분들이 이걸로 비염 완치된 사람들이 많다고 하더라고요? 밑져야 본전이라는 생각에 따라 해봤는데 진짜 많이 나아져서 공유해드리려고요. 제 지인도 효과 많이 봤다고 하길래 괜찮은 거 맞구나 싶어서 공유해봐요. 1. 코 스프레이 이건 주의 사항이 있는데요. 처방받은 스프레이의 경우에는 의사 선생님이 말씀해 주신 기간동안 사용 가능하지만, 약국에서 처방 없이 스프레이를 산 경우에는 장기간 사용 시 약물성 비염이 생길 수 있다고 해요. 그러니 스프레이는 임시방편으로 사용하는 게 좋을 거 같아요 2. 코찜질 전자레인지에 살짝 돌려서 해주는 건데 혈액순환을 시켜줘서 염증을 빼주는 역할을 해요. 비염은 염증을 빼주는 게 정말 중요해서 꼭 해주고 있어요. 꾸준히 사용하면 확실히 좋더라고요. 3. 비염전용 코앤잠 공기청정기 비염 관리하는 공기청정기가 따로 있더라구요. 필터에 먼지가 쌓이면 먼지가 밖으로 나와 오히려 호흡기에 자극된다고 하더라구요. 필터가 없는 코앤잠은 공기중에 세균,바이러스,곰팡이균 등 99%살균해서 비염원인을 예방한다고 해요. 방안에 24시간 틀어놓으니까 공기질이 맑아지고 코막힘 증상도 덜하더라구요. 4. 가열식 가습기 잘 때는 꼭 틀어놓고 자야 비염에 효과가 좋아요. 평상시에도 틀어놓으면 좋구요. 습도는 50% 정도 유지해 주는 게 좋다고 하더라고요. 비염에는 복합식보다 가열식이 좋다고 하더라구요. 5. 작두콩차 비염에 작두콩차가 좋다고 하길래 먹어봤더니 먹기 전보다는 좀 좋아진 거 같아요. 이건 원래 유명하니 다들 알고 계실 거 같아요. 저는 유기농으로 먹고 있는데 더 구수한거 같더라구요. 요즘 비염도 심하고 감기, 독감 다 유행이던데 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠네요.

재이미니

보조제-내 살을 부탁해~!

진짜 내마음과 이름이 같은 내 살을 부탁해 보조제에요 올리브영에서 여러가지 검색하다가 산거에요 보통은 체지방 감량만 도와주지 영양을 보충해 주는건 없는데 이건 비타민디, 판토텐산등등 단순히 다이어트 보조제 보다도 영양제 같은 느낌? 그래서 이거 하나만 먹으면 딱 되는 보조제에요. 이거 하나만 먹으면 되니 간편하고 좋은 것 같아요

슈비므네

다이어트 보조제는 내살을 부탁해~~!

다이어트 보조제를 지금은 먹지 않지만 예전에 먹었고 추천한 다이어트 보조제 추천드립니다. 이름은 내살을부탁해 라는 다이어트보조제입니다 하루에 2번만 2알씩 드시면되서 간편하구요! 체지방감소와 비타민, 에너지보충 3가지 모두 기능이 있어 아주 일석 3조의 효능을 가져갈 수 있어요 가격은 보통 1개월정도에 6만원정도했던 걸로 기억해요 운동하면서 먹으니 효과가 있었던 것 같습니다 추천드려용🩷

구룸구룸

가장 유명한 칼로바이 가르시니아 꾸준히 먹어요

이전에는 다이어트 보조제 별로 안 챙겨 먹었는데요. 나이가 드니 기초 대사량이 줄어 조금만 먹어도 몸이 무겁고요. 같은 운동량으로도 효과가 덜하고요. 작년 연초부터 여기저기 알아보고 먹기 시작했어요. 먹는데 큰 부담이 없고요. 더부룩함, 설사같은 장 트러블도 없는 거 같고요. 몸에 큰 부담 없이 많이 가벼워져요.

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