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계단오르기 살빼는데 특효?

저 계단오르기 매일 1시간 하는거 아시죠?

살빼는데 이만한게 없다는 기사내용이네요

계단오르기와 러닝머신경사도올려 걷는게

고강도 운동이라 효과적이랍니다

그런데 왜 제 몸무게는 변화가 없나요ㅠ 

결국 식단인가 봅니다ㅋㅋ 답정너ㅋㅋ

 

계단오르기 살빼는데 특효?

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댓글4
  • 담쓰담쓰담
    ㅠㅠ운동으로
    빼는데 한계가 잇어서 그런가봐요
  • odell86
    살 빼는데 특효이지만 힘들어요.
    알면서  힘들어서 못 하지요ㅠㅠ
  • 프로필 이미지
    산곡동미녀삼총사
    저도 매일 자전거타기와 계단걷기중인데
    그냥 유지만 살은 언제 빠질런지 ㅜㅜ 결국 식단
    울트라돼지런
    작성자
    그러니까요 멈추면 살찌고 다이어트는 
    열심히 해도 살은 안빠지니.. 고민이네요

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