'삼겹살 스테이크' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 삼겹살 스테이크에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

비빔면과 대패삼겹살

큰딸의 저녁은 비빔면에 대패삼겹살 반찬은 머위장아찌와 파김치 오늘 하루도 고생했으니 맛있게 차려줍니다.

루시안

저녁겸 야식 삼겹살~

저녁겸 야식으로 엄마가 주신 삼겹살 구워요^^ 고기 기름에 김치까지 구워서 먹네요~ 당분간 외식 안해도되겠어욬ㅋㅋㅋ

다우니향기

엄마가 주신 삼겹살

엄마가 삼겹살을 가득 주셨어요~ 집에서 남편이랑 먹으라고 ㅎㅎ 때깔이 곱죠^^ 오늘 남편과 저녁은 삼겹살 먹어야겟어요

다우니향기

삼겹살

본가와서 삼겹살 먹어요ㅋ 역시 시골에서 먹어야 꿀맛이죠

파인더홀

저녁에 삼겹살 먹었어요

저녁에 삼겹살 먹었어요 삼겹살 언제 먹어도 맛있어요

건강하자으니

저녁 대패 삼겹살

대패삼겹살이네요 노릇노릇 구워서 애들 줬어요 노브랜드 가성비 짱이네요

수수깡7

저탄고지 - 삼겹살 & 꽈리고추

저탄고지에 맞는 다이어트는 역시 삼겹살이죠.. 탄수화물은 체내 흡수율이 높기 때문에 단백질로만 맛있게 다이어트를 할수 있어요. 삼겹살을 먼저 구워주고 중간에 양파.버섯을 넣고. 느끼함을 꽉 잡아주는 꽈리고추까지.. 너무 맛있어요. 다이어트도 맛있게 하고, 요요 걱정없는 매일 건강한 식단으로 체중관리 해 봅시다.

수경2

소갈비삼겹살

소갈비삼겹살 고기는 남이 구워줘야 제맛이죠

코로세움

큐브 스테이크

왜이렇게 맛난게 많은지...ㅎㅎ 이번엔 큐브 스테이크 먹어요 이렇게 먹었는데 배가 하나도 안부르네요 ㅎㅎㅎ 다른분들은 큐브 스테이크 좋아하시나요?

다우니향기

저녁 삼겹살^^

퇴근하고 삼겹살 먹으러왔어요~ 힘들었으니 많이 먹고 갑니다 해물라면이랑 알밥까지 ^^ 폭식합니다

다우니향기

저탄고지 식단에서 빠질 수 없는 보먹돼 삼겹살 다때볶

저탄고지한지 5년차인데요 소고기가 식단의 8할이었는데 보먹돼 삼겹살을 안 후로 지분이 달라졌어요 양념은 최소화해서 짭쪼름하게 먹는 게 좋으니 핑크솔트, 흑후추 갈갈에 바질가루 파슬리가루 톡톡. 그때 그때 있는 야채 다 때려붓고 다때볶이 최고 간단하면서 클린한 저탄고지 레시피죠 보리먹인돼지 보먹돼 삼겹살 강력추천드려요

jiyaaa

저탄고지 식단은 스테이크와 야채

저탄고지 식단으로 자주 먹는 스테이크예요. 탄수화물없이 스테이크 소고기 양념 소금, 후추 톡톡!! 다른 야채들도 올리브유에 소금과 후추로만 간을 해요. 먹고나면 부대끼지 않고 포만감이 드는 메뉴에요. 저탄고지 식단으로으로 스테이크 추천해요!!

비비안2

저탄고지식단 (미나리삼겹살 말이)

삼겹살 썰어서 준비합니다 미나리를 준비해. 썰어줍니다 소금후추뿌려 준비합니다 이제. 말아서 팬에 돌돌 돌려가며 굽습니다 소스준비해 찍어서 먹으면. 너무 맛잇어요 간단 하면서도 영양가 있고 배도 부릅니다

비포장도로자전거

대패삼겹살 양배추볶음 저탄고지 레시피

다이어트에 좋은 양배추 요리 중 대패삼겹살을 넣은 저탄고지 레시피에요. 포만감이 좋더라고요. 파기름에 대패삼겹살을 볶아줘요. 후추도 톡톡 뿌려주고요. 양배추, 양파, 청양고추도 넣어줍니다. 양념은 굴소스를 소량 넣어요. 조금 싱겁게 먹어요. 간단하면서 다이어트에 좋은 요리가 완성돼요.

태거니

주말 대패삼겹살

대패삼겹살 맛있네요^^

제벌

3팩 삼겹살

3팩 삼겹살 추천합니다 삼겹살 구어먹어도 좋구 김치찌개에 넣어도 좋아요 정말 맛있어요 소분해서 나와서 1인가구에도 좋습니다 저도 그래서 냉동했다가 나눠서 먹기 좋네요 가성비 좋구 강추합니다

여리여리ub2

토마호크 스테이크

아웃백 에서 주문해서 받은 토마호크 스테이크 두꺼운 스테이크가 너무 맛있네요

차칸청춘

삼겹살

삼겹살과 식사를 하고 있어요

차칸청춘

삼겹살

저녁은 삼겹살 먹어요 역시 고기 먹으니 맛있네요 특별히 반찬 필요없어 좋구요

쉬림프

대패 삼겹살

금요일이라 동생이랑 대패삼겹살 먹었습니다

매너모드극의

저탄고지 스테이크

빵, 국수 같은 탄수화물을 너무 좋아하는데 다이어트를 위해서는 결국은 탄수화물이나 밀가루를 끊어야 되더라구요. 저탄고지 다이어트할 때 자주 현미밥 조금에 스테이크, 구운야채, 샐러드 이렇게 먹었는데 맛있으면서도 식단조절에 도움이 되어서 추천해요!

혬2

야식 삼겹살

오늘 야식으로 삼겹살 먹으러왔어요~ 분명 저녁을 먹었는데... 또 배고픈거같아요 ㅎㅎ 입이 제대로 터졌나봅니다

다우니향기

🐖삼겹살 구워요

🐖삼겹살 구워요 오늘 날이 유난히 차게 느껴지고 컨디션도 안좋아요. 이런날 삼겹살 구워요.

레몬그린

저탄고지 식단 - 야채 삼겹살구이와 계란 북엇국

아침에 후다닥 끓인 북어국에 계란 한 알과 순두부 넣어 끓여냈어요. 아점으로 밥은 먹기 싫어 뒤적뒤적 ㅎㅎ 냉장고 자투리 야채와 삼겹살 볶아 살짝만 소금간해서 밥 없이 한 그릇, 그리고 순두부계란북어국 한그릇 먹고 나니 배가 부르네요 ㅎㅎ 그냥 대충 잘라넣어 웍에 볶아내기만 하면 되니 너무 간단하고 맛도 좋아요

아무도

삼겹살의 마지막은 볶음밥이쥬 🍛

어제 삼겹살 구워둔거 1장. 김치, 양파. 송송송송 썰어서 준비해두고, 마지막으로 김자반과 참기름 두르고, 깨소금으로 장식. ㅋㅋ

뽀봉

고지방 삼겹살을 활용한 샐러드 저탄고지 삼겹살샐러드 ㅋ

파절이에 삼겹살도 샐러드라면 샐러드겠지만 뭔가 자극적인 양념이 되어 있음 양심의 가책이 좀 들지요 ㅎㅎ 그럴때 발사믹이나 오리엔탈 드레싱 샐러드에 삼겹살을 곁들여도 좋아요 탄수화물은 전혀 없는 채소와 삼겹살!!! 말 그대로 저탄고지 식단!!! 샐러드가 있어 느끼함도 덜하고 맛있어서 좋아요 삼겹을 에어에 구우면 좀 더 담백하기도 하고요

2민트홀릭

저탄고지 닭다리살 스테이크

닭가슴살 스테이크보다 쫄깃한 닭가슴살 스테이크를 한번 드셔보세요 닭다리살만 흐르는 물에 씻어주고 키친타올로 물기를 닦아 손질해서 시즈닝해 1~2시간 재워둡니다 버터1~2 조각 후라이팬에 놓여서 버터의 풍미를 입히고 닭다리살을 구우면서 버터 더 추가 해 주면 됩니다 고기가 다 익었으면 야채도 같이 볶아 드셔도 됩니다

열정73

삼겹살

저녁에 삼겹살 먹었어요 미나리와 김치도 볶았어요 김치위에 미나리 놓고 삼겹살 놓고 먹으니 너무너무 맛있어요

쉬림프

저탄고지 함박스테이크

저탄고지의 영양섭취 비율은 지방 70-75%, 단백질 20-25%, 탕수화물 5-10%라고 하네요. 오늘은 함박스테이크로 한 접시 저탄고지 식사를 했어요. 참고로 밥과 고기 반은 저녁에 남겨 먹을려구요. 오일을 곁들인 샐러드는 지방, 스테이크는 단백질, 밥은 탄수화물로 맞춰 먹었어요. 견과류도 좋다고하니 간식으로 먹을까 합니다.

순이영심