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저탄고지식단 (미나리삼겹살 말이)

 

 

 

 

 

 

 

 

저탄고지식단 (미나리삼겹살 말이)

 

삼겹살  썰어서  준비합니다 

 

미나리를  준비해. 썰어줍니다

 

소금후추뿌려 준비합니다 

 

이제. 말아서 팬에 돌돌 돌려가며 굽습니다 

 

소스준비해 찍어서  먹으면. 너무 맛잇어요 

 

간단 하면서도 영양가 있고 배도 부릅니다

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댓글 3
  • roh69
    요즘 미나리가 맛있어 삼겹살 구울때 같이 많이 먹었는데 말이를 하니 너무 예쁘네요
  • 들꽃7
    미나리 몸에 좋은데 고기랑 좋은 궁합이네요 
    한번해볼게요 
  • 제벌
    오 미나리 향이 삼겹살과 
    넘 잘어울리겠네요