'삼계탕' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 삼계탕에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

7월 16일 (화)| 혈당일기 7기 5일차

-날짜: 2024.7월 16일 -혈당 측정 시간: 아침 식사 이후 -내용: 오늘 아침 식사 후 혈당 측정 기록입니다 가족 식구들과 함께 아침을 먹었습니다 아침 식사 메뉴는 닭죽과 믹스커피입니다 삼계탕 봉지를 뜯어 냄비에 놓고 당근과 양파를 잘게 잘라 삼계탕과 함께 한소끔 끓였습니다 간은 딱 맞게 적당량의 소금을 넣고 먹으니 맛있었습니다 닭죽을 먹고 커피까지 마시니 더 이상 바랄게 없네요

뚜벅에몽

혈당일기 7기 3일차

7/15일 월요일 첫 끼 식후 공복시간이 18시간을 넘기고 첫끼 삼계탕 먹었는데 혈당스파이크가 엄청 튀었네요 ... 앞으로 공복시간 적당히 유지해서 과식 급하게 먹는 것 절대절대 지켜야겠습니다 여러분도 참고하시길

귀여미수민

혈당일기 7기 5일차

날짜 : 7월 15일 혈당측정 시간 : 점심전에 내용: 아침에 유부초밥을 먹었다.유부초밥을 먹고 오늘도 날이 더웠지만 만보를 걸으러 나갔다.오늘은 초복이어서 저녁에 먹을 삼계탕 재료도 사왔다 그리고 집에와서 혈당측정을 했다

은남매

건기챌 인증.

복날이라고 저녁에 삼계탕 먹었어요^^

한결맘

혈당일기 7기 4일차 인증

시간 : 7월 15일 저녁식사 후 식사 : 삼계탕 오늘 저녁은 삼계탕을 먹었다. 식사 후에 빨래며 청소를 하면서 운동을 대체 했다.

구름속하늘

7월 15일 혈당일기 7기 5일차

날짜:2024.7.15. 혈당측정시간:저녁식사직후 저녁에 집에서 직접 만든 삼계탕을 먹고 측정함

향림울타리

혈당 기록 챌린지 7기 5일차 인증

2024년 7월15일 월요일 혈당 측정시간:저녁 식사전 (오후 8시9분 측정) 오늘은 점심으로 복날이라고 삼계탕 한그릇 했네요 요즘 무더운 여름날씨로 많이 지쳐있었는데 삼계탕이 단백질이 풍부하고 필수 아미노산이 많이 함유되어있어서 면역력을 강화하는데 도움이 된다고 해서 무더운 여름 잘 이겨내기위해 몸보신 제대로 해줬네요 삼계탕이 근데 칼로리가 엄첨 높더라구요 그래서 국물보다는 살코기 위주로 먹었네요 국물까지 먹으면 칼로리가 더 엄청나서 혈당이 많이 나올까 염려되서요 몸보신 제대로 해줬으니 이젠 무더운 여름도 끄떡없이 잘 이겨낼수 있겠죠 오후 1시정도로 그렇게 삼계탕으로 식사를 마치고 커피가 빠질수가 없어서 오후 3시 쯤에 아이스 아메리카노 600ml정도 되는거 한잔 섭취해주고 오후4시 못되서 걷기운동 1시간 정도 걸어주었습니다 그러다 오후 6시 정도에 아이스크림 한개 먹었구요 마지막 음식 섭취하고 2시간 정도 지나서 측정한건데 이정도면 괜찮게 나왔나요 많은 칼로리를 오늘도 섭취한거 같은데 그래도 혈당이 많이 높진 않고 잘 나와줬네요 역시 아침때 한 운동과 오후에도 먹고 바로 운동을 해주어서 혈당이 이정도로 나와줬나봐요 역시 운동을 꾸준히 빼먹지 않고 해준 덕분에 혈당이 잘 유지되나봅니다

lilymijin2

7월 15일 월. 혈당일기 7기 6일차

날짜 : 7월 15일 혈당 측정 시간 : 아침 공복 내용 : 오늘 일어나서 공복시 측정기록입니다 어제 저녁은 초복 삼계탕을 맛나게 끓여서 먹었어요 녹두찹쌀 넣고 죽 먹고 9시 정도 옥수수를 삶아 먹었습니다 오랫만에 100이하라 좋네요

shin3357

복날

초복날인데 제가 닭을 못 먹어서 가족들도 삼계탕을 못먹어서 미안해서 블랙타이거 새우와 전복으로 무더위를 이겨 내라고 복날 저녁 메뉴로 주네요 저는 정체기여서 샐러드와 두부로 초복날 더위를 이겨 내 보렵니다. 더위야 물럿거라 휘이

핑크한울이

7월 15일 혈당일기 7기-7일차

7월 15일 아침 공복혈당 7:34측정 61 늦잠을 자서 새벽운동을 평상시의 반정도밖에 못했다. 새벽 공복에 2시간 이상 고강도의 운동을 한 것이 저혈당의 원인잉 수도 있겠다는 생각이 든다. 아침-전복죽, 오이, 연두부 점심-냉우동 저녁-삼계탕 새벽 혈당 조절 잘 하면서 꾸준히 운동해야겠다

가을이엄마

냉면

신랑 점심에 회사에서 삼계탕 먹었다길래 비빔냉면 해줬어요 뭘 먹든 맛있게 먹음 되는거죠^^

당근쥬스쪼아

치맥과 치콜로 복달음했어요

일주일 전에 미리 삼계탕은 사 먹었고 오늘 삼계탕은 웨이팅이 너무 길까봐 캐시로 교촌콤보 사 왔어요. 남편은 치맥ㆍ저는 치콜 하고 엄마도 주간보호센터에서 낮에 삼계탕 나왔는데 맛이 별로 없었다며 치킨은 잘 드시네요.

러브복동

치킨 다리 하나 꿀꺽 🍗

애들도 없겠다.. 프라이드 하나 포장 ㅋ 오래 기다리고 기다려서 드됴 치킨 포장했네요 오늘 같은 날은..진짜 안시키고 안가는게 맞는데..ㅎ 맥주도 땡기지만 주말에 폭탄으로 먹고 점심 삼계탕까지 먹은지라.. 닭다리 하나 맛있게 먹었네요 ㅎ 나머지는 누구꺼? 저희집 양반꺼 ㅋ

우리화이팅

혈당기록 챌린지 7기 7일차 인증

날 짜 : 2024.07.15 혈당측정시간 : 점심식후 내 용 : 오늘 점심은 삼계탕먹었습니다. 오늘이 초복이더라구요. 복날에는 의무적으로 삼계탕 먹어야 하잖아요^^ 벌써 중복을 기다립니다^^

생각없는아이

7월15일(월) / 혈당일기 7기 6일차 인증

저녁식사 먹기전 혈당체크 식사전 혈당수치 높은거죠? 아직 식전인데 이렇게 높은 숫자를 보니 저녁을 굶어야하나, 점심에는 오늘 초복이라 삼계탕을 먹었는데 말이죠 저녁식단 잘 쪼여봐야겠다.

똥뭍은개

닭볶음탕

삼계탕 대신 닭볶음탕으로 저녁 해결합니다

헤븐79

초복 저녁메뉴

저는 첫째, 둘째 입맛이 달라서요 첫째는 묵은지고등어찜~ 둘째는 삼계탕 이요~ 오늘은 반찬가게 찬스 썼어요 맛저 하시고 건강한 여름 잘 보내시길요♡

다시꿈꾸는세상

신랑이 치킨 포장 해온다네요 ㅋㅋ

좋은 소식인지.. 나쁜 소식인지 ㅋㅋㅋㅋ 다이어트하니까.. 왠지 늦게 먹는건 싫은데.. 신랑도 저도 점심은 각자 삼계탕 먹었기에.. 저녁은 애들도 없고.. 패스했으면 좋겠다 싶었는데 기여코 치킨 포장해온다고 하네요 7시 되기전에 핫도그랑 고구마랑 과일.야채 다 먹...었는데.. 닭...다리 하나만 들어볼까?? 😨 흑.. 즐거운 초복 저녁밤 되세요~

우리화이팅

저녁

삼계죽 저희애들은 삼계탕보다 찹쌀죽을 좋아해서 삼계죽~

당근쥬스쪼아

저녁 삼계탕 제육볶음

초복 메뉴입니다 닭강정 데우기만하면되는데 할까말까 고민중이요

숫자

치킨집에 불 나는데요?? 🔥🔥

저희 동네 BHC 치킨집에 불나네요 ㅋㅋ 지금 주문해도 1시간 기다려야 한대요 점심은 삼계탕 먹었고 아이들은 모두 학원 가고 친구집 가고.. 아까 집에 오면서 보니까 갈비탕집이랑 냉면집 줄 서서 대기하더라구요 삼계탕집이랑 추어탕집은 더더 심하구요 ㅋㅋ 왠지 더워서 오늘은 아무것도 음식도 안하고 싶네요 ㅋㅋ 다들 뭐드세요?

우리화이팅

7.15일 혈당일기7기 5일차

점심 식후 한시간 경과 복날이라 삼계탕 국물까지 시원하게! 먹구 한시간 가량 산책함 으음 국물 쫌만 먹을껄

바이오맨

혈당기록 7기 7일차 인증

날짜 2024.07.15 월요일 날씨 흐림 혈당측정시간 16:30 혈당수치 103 내용: 점심 식사 후 4시간 이후 측정한 기록입니다. 점심은 삼계탕, 깍두기, 고추, 양파로 식사했어요. 식후 마일드라떼 커피도 마셨어요. 운동도 하지 않고 누워서 tv만 보았는데 수치가 나쁘진 않네요. 꾸준히 운동 한 덕인것 같아요. 저녁식사 이후에는 런닝머신 과 근력운동도 필히 해야겠어요

원신흥동농부