'상그리아 유자 티' 관련 커뮤니티 게시글 모음

과자 파티 🥳 하기

입심심해서 가방에 과자 갖고온거 꺼내서 같이먹어봐요 😄👍 마트갔을때 털어온거 집에있음 잘 안먹게되서 일하러와서 같이먹음 좋더라구요 ^^*

자스민꽃

멀티 비타민

항산화 작용으로 면역력 강화에 도움 되는 하루 한팩 영양제로 꾸준히 섭취하네요.

쩡♡

티데이 40퍼할인💕던킨

둘째랑 마트 다녀왔어요 ^^ 마트왔는데 ㅋㅋㅋㅋ 아슈사주고 집갑니다 오늘 던킨40퍼라 도넛도 사드리고^^ 도넛4개 6천원 득템하고 아주 기분좋게갑니다♡♡

자스민꽃

📢7월 3차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

❌게시글수는 집계 항목에 포함되지 않습니다❌ 🙅‍♀️집계 제외 : 앱테크, 챌린지, 출석체크, 걸음수 인증글 등 지니어트 커뮤니티와 맞지 않는 단순 인증글 - 다이어트/식단/당뇨/혈당정보 나누고  열심히 댓글로 소통하면 높은 등급을 받아요     🍯높은 등급을 위한 팁!🐝  ✔️좋은 게시글에 댓글 쓰고 대댓글로 소통하기!✨ ✔️좋은 게시글에 추천 누르기  ✔️지니어트 커뮤니티 이벤트 참여하기               지니어트 등급제에 많은 참여 부탁드립니다.  💙감사합니다💚  - 📢무성의한 게시글 & 댓글 작성 유저 발견 시,  geniet_app@geniet.co.kr 로 메일 주시면 확인하겠습니다.

geniet

멀티비타민&미네랄

하루 한팩 영양제로 오후 건강 챙기네요. 멀티 비타민11종과 미네랄 코엔자임등이 들어 있어 좋아요.

쩡♡

세노비스 멀티비타민 & 오메가3☺

하루 필수성분을 1일 2캡슐에 꽉 담은 세노비스의 트리플러스! 멀티비타민 + 미네랄 + 오메가-3를 한 번에 담은 건강기능식품이라 여름철 열심히 먹어보려구요 😍😍

자스민꽃

멀티비타민&미네랄

점심 먹고 멀티비타민과 미네랄이 풍부해  피로회복과 면역력을 개선하고 뼈 건강에  도움을 주는 영양제 섭취하네요. 흡수가 잘 되려면 지방이 있는 생선과 함께  식사 직후에 섭취하는 것이 좋다고 하네요.

정수기지안맘

💛바디 포지티브 시대, 다이어트를 다시 생각하다

예전에는 다이어트가 곧 '날씬함'을 향한 여정으로 여겨졌습니다.  하지만 요즘은 생각이 달라지고 있어요. ‘바디 포지티브(Body Positive)’라는 흐름 속에서 우리는 외모가 아닌  ‘건강’과 ‘자기 존중’을 중심으로 다이어트를 바라보게 되었죠. 몸을 미워해서가 아니라, 더 아끼고 싶은 마음에서 시작하는 다이어트.  지금부터 그 방향을 함께 살펴볼게요. 1️⃣ 바디 포지티브란 무엇인가요? 바디 포지티브는 단순히 '외모를 있는 그대로 받아들이자'는 메시지를 넘어서, 모든 몸은 고유한 가치가 있다는 인식에서 출발합니다. ✔️ 몸의 크기, 체형, 피부색, 장애 여부와 상관없이 존중받을 권리 ✔️ 자기혐오가 아닌 자기수용에서 건강한 변화가 시작됨 또한 사회적 기준에 얽매이지 않고 자신만의 기준을 존중하는 태도이기도 합니다. 2️⃣ 다이어트, 몸을 사랑하는 방법이 될 수 있을까? 예전엔 ‘스스로를 바꾸는 것’이 곧 자기개선이라고 여겼지만, 지금은 ‘스스로를 지키는 것’이 진짜 다이어트의 목적이 되고 있어요. 🍽️ 건강한 식사와 적절한 운동은 몸을 더 잘 돌보기 위한 수단 🧠 무리한 체중 감량보다 지속 가능한 습관 만들기가 핵심 결국 나를 더 건강하고 오랫동안 아끼기 위한 과정으로 다이어트를 바라보는 시선이 중요해요. 3️⃣ 숫자보다 감각에 집중하기 체중계 숫자에 일희일비하기보다 몸이 보내는 신호에 귀 기울여보세요. 몸이 가볍고 에너지가 넘친다면, 그것만으로도 이미 성공적인 변화입니다. 🛌 숙면이 잘 되는가? 🧘 스트레스가 줄어들었는가? 🍴 음식과의 관계가 좋아졌는가? 몸의 소소한 변화에 민감해질수록 다이어트는 훨씬 더 즐겁고 지속 가능해집니다. 4️⃣ 외모 기준이 아닌 나만의 기준 만들기 사회가 제시하는 이상적인 몸매는 시대에 따라 변하지만, 내가 원하는 삶의 방식은 내가 정할 수 있어요. 🌿 무리하지 않고도 꾸준히 지속할 수 있는 루틴 ❤️ 내 몸이 좋아하는 방식의 식사와 운동 🏃‍♀️ 다른 사람과 비교하지 않고 나와의 거리를 좁히는 과정 ‘이 정도면 충분하다’는 나만의 기준을 세울 때, 몸도 마음도 더 편안해집니다. 💞💞💞 다이어트는 더 이상 자기를 억압하는 도구가 아니라,  자기를 돌보고 존중하는 방식이 되어야 합니다. 바디 포지티브의 관점에서 보면  가장 아름다운 몸은 자기 자신을 이해하고 배려하는 몸이 아닐까요?

geniet

멀티 비타민

피로회복에 도움 되는 영양제로 에너지 충전에도 좋아 챙겨 먹네요.  

쩡♡

멀티비타민 충전

식후 멀티비타민 한병 챙겨요 특히 월요일은 필요하네요.. 한병 챙기고 오후도 힘내봅니다.. 화이팅!! *오쏘몰 : 피로회복 / 스트레스 완화 / 에너지 회복에 효과좋음

장보고

티 오픈런 다녀왔어요

티 오픈런 다녀왔어요 계속 팅겨서 접속 자체가 안돼 걍 관뒀어요 전에는 이렇게 치열하지 않던데 이번달 무슨 일이래요

기춘이530707

멀티 비타민 & 미네랄

멀티 비타민과 미네랄이 들어 있는  영앙제로 식사 후 챙기네요 혈행 건강과 눈 건강 항산화 높은 혈압  감소에 도움을 줘요.  

쩡♡

오늘 생일파티

저는 아니고 아버지와 조카의 생일을 했네요 생일케이크만 사진 찍었네요

슈롭

멀티 비타민

활력 충전 멀티비타민&미네랄 혈행 눈 건강 오메가3등이 들어 있는 영양제로 식사 후 챙겨 먹어요.  

쩡♡

시원하게 아이스티💕

조금 바쁘니 살짝 다워져서 ~~~ㅋㅋ 탕비실에 있던 아이스티 하나 타요🤣🤣 달달하니 맛난 아이스티에용 얼음도 타구 물 많이넣어 마셔용^^

자스민꽃

저녁은 통밀토띠아로 가볍게...

낮에 먹은 고기가 영 소화되질 않네요.. 통밀 또띠아에 채소 그득채우고 훈제 연어에  닭가슴살과 유자 드레싱으로 상큼하게 가볍게 저녁 해결 합니다.

장보고

멀티 비타민 한팩

식사 후 피로 회복에 도움 되는 멀티 비타민 섭취하네요. 비타민 B군은 지방을 에너지로 전환해 피로감을 줄여주는 데 좋아요.

쩡♡

멀티비타민과 미네랄로 충전

요가수업이 있는 날은 멀티비타민과 미네랄 로 면역력을 증진하고 피로회복과 에너지를  충전하고 뼈건강에도 도움이 되네요.

정수기지안맘

허니 레몬티🍋

마시기 전부터 은은한 레몬향이 풍기며🍋  꿀의 달달함과 레몬의 상큼함이 어우러져  쌀쌀한 아침 산책 후 마시기 좋네요. 꿀은 포도당과 과당이 풍부해서 빠르게 에너지를 보충할 수 있도록 돕는다고 해요. 피로할 때 꿀 레몬차 한 잔 마셔주면 활력을 돋우는 데 도움이 됩니다.

쩡♡

따뜻한 동백꽃 티🍵

따뜻한 동백꽃티  깊이 있는 꽃향과 부드러운 맛이 좋은 차네요.한 잔하며 여유를 즐겨 봅니다.

쩡♡

멀티비타민으로 충전 💊

면역력을 개선하고 피로회복에 도움이 되는  멀티비타민과 미네랄로 요가수업 전 에너지  충전하고 출발하네요.

정수기지안맘

리포좀 멀티비타민 미네랄

리포좀 멀티비타민 미네랄 먹었습니다  리포좀 제형기술이라 흡수율이 높다고 합니다  좀 크지만 식물성 캡슐이라 잘 넘어갑니다 

오와둥둥

셀티아이 골드 유산균 구매 했어요

유산균 셀티아이 구매했어요 저한테는 이제품이 잘 맞아서 꾸준히 구매해서 먹어요

들꽃7

자기전 멀티비타민 🎶

자기전에 늘 비타민 챙겨주는 시간이죵 ㅎㅎㅎ 씹어서 편하게 먹는 마더네스트 멀티비타민 챙겨유~☺️

자스민꽃

티타임

흐린 하늘   카페 들어왔어요 비도 내리구요  차한잔과  디저트 먹었네요

예지영준맘

소휘 그린티샷

소휘 그린티샷 물에 타서 마셨습니다 녹차추출물과 라임 등이 들어 있어서 맛이 깔끔합니다 

오와둥둥

리포좀 멀티비타민 미네랄

리포좀 멀티비타민 미네랄 먹었습니다 리포좀이라 흡수율이 높다고 하니 건강에 더 도움될거 같습니다  다양한 비타민 성분과 미네랄이 들어 있습니다 

오와둥둥

멀티비타민 챙겨요..

정말 더운가봐요.. 그렇게 춥던 사무실도 적당한데요 물론 오늘 작업이 많아서 정신없긴 한데... 저녁 약속전에 일단 비타민 하나 챙겨요.. 퇴근까지 잘 버텨야죠...^^

장보고

점심 플라워카페에서~

11시 동작 수업 하고 12시까지 출근해서 점심 커피 장사하고 꽃배달까지 끝내고 한 시 반부터 점심 차려서 먹었네요. 그릭 두부 야채 과일 샐러드와 아이스 아메리카노, 통밀빵(80g) 입니다 출근 전에 집에서 샐러드 도시락 챙긴겁니다. 통에 당근 생고구마 파프리카 브로콜리, 사과 한 쪽, 토마토 반개, 신비 복숭아 조금 넣고 초당 옥수수 햄프시드, 양배추라페까지 넣어 가득 담았답니다. 야채믹스 한 팩과 통밀빵 하나, 자두 2개도 같이 챙겼어요. 가게에 와서 어제 남겨둔 두부를 찾아보니 3개 남았더라고요. 그거 뜨거운 물에 담아 놓고 야채믹스 한 팩 다 씻어 접시에 깔고 요거트 드레싱 조금 뿌리고 가져온 야채들 담고 브로콜린과 사과1쪽, 토마토, 자두, 두부 3개까지 가장자리에 놓고 브로콜리 옆에 그릭요거트(+유자청) 한스쿱 놔두고 수제 요거트 드레싱 마저 뿌렸네요. 오늘도 큰외삼촌 옆에 계셔서 자두는 하나 드리고 나머지는 내가 다 먹었답니다 가져온 통밀빵은 반으로 갈라 전자레인지 조금 데우고 샐러드 먹기 전에 그릭요거트 바르고 양배추 라페를 조금 올려놨어요. 그리고 샐러드 다 먹고 나서 먹었답니다. 빵까지 먹으니까 어느 정도 배가 차더라고요. 나는 사실 아침에 칼슘 마그네슘 챙겨 먹은 줄 알았는데 사진을 찾아보니 안 챙겨 먹었네요😅 아침을 나가서 먹고 시간 여유가 없으면 이럴 가능성이 높아진답니다.  점심에 칼슘 마그네슘 챙겨먹어요. 마그네슘은 저녁에도 한 번 더 챙겨 먹어야겠어요.

성실한라떼누나

리포좀 멀티비타민 미네랄

리포좀 멀티비타민 미네랄 먹었습니다 다양한 비타민과 미네랄까지 들어 있어 부족한 영양 보충하기 좋습니다 음식으로 챙기는데는 한계가 있어서 영양제로 추가 보충합니다 

오와둥둥

여름 필수템, 나이키 드라이핏 반팔 티셔츠 추천!

무더운 여름, 땀으로 축축한 옷 때문에 불쾌했던 경험은 이제 그만! 당신의 여름을 쾌적하고 스타일리시하게 바꿔줄 나이키 드라이핏 반팔 티셔츠 추천을 해드립니다.    블랙과 화이트 두 가지 베이직한 컬러로 출시되어 어떤 하의와도 완벽하게 어울리며, 한 번 입으면 그 편안함에 반해 매일 찾게 될 아이템입니다.   이 티셔츠의 가장 큰 장점은 바로 혁신적인 드라이핏(Dri-FIT) 기술입니다. 피부의 땀을 빠르게 흡수하여 옷 바깥으로 배출시켜 증발시킴으로써 항상 시원하고 건조한 상태를 유지시켜 줍니다.    러닝, 헬스, 테니스, 골프 등 격렬한 운동 중에도 땀 걱정 없이 최상의 퍼포먼스를 유지할 수 있도록 도와주죠. 얇고 가벼운 폴리에스터 100% 소재는 무더운 날씨에도 통풍이 잘 되어 하루 종일 쾌적한 착용감을 선사합니다. 찝찝함은 잊고 가볍게 활동하고 싶다면, 단연코 나이키 드라이핏 반팔 티셔츠 추천드립니다.   편안한 스탠다드 핏은 기능성 의류임에도 불구하고 뛰어난 디자인을 자랑합니다. 몸에 과하게 달라붙지 않으면서도 어깨선이 자연스럽게 떨어져 트렌디하고 세련된 느낌을 연출합니다. 기본 나이키 로고와 단정한 라운드넥 디자인은 유행을 타지 않아 매년 꺼내 입을 수 있는 활용도 높은 기본템으로 손색이 없습니다.    캐주얼한 데일리룩부터 스포티한 운동복까지, 어떤 상황에서도 빛을 발하는 만능 아이템이죠. 바지만 바꿔 입어도 전혀 다른 무드를 연출할 수 있어 코디의 폭이 넓어집니다.    게다가 드라이핏 소재 덕분에 세탁 및 관리도 매우 편리하다는 점!   "운동할 때마다 티셔츠가 몸에 붙어서 불편해요" "기본템은 핏이 정말 중요하더라고요" "깔끔하고 활동적인 스타일을 선호해요"라고 생각하는 분들께 이 나이키 드라이핏 반팔 티셔츠 추천은 후회 없는 선택이 될 것입니다.    땀을 흘려도 산뜻하게 유지되는 기능성, 몸매를 더욱 돋보이게 하는 완벽한 실루엣, 그리고 어떤 하의와도 찰떡궁합을 자랑하는 심플한 디자인까지! 국내 아울렛/백화점/공식 매장 100% 정품 취급으로 A/S까지 가능하니 믿고 구매할 수 있습니다.   덥고 답답한 여름, 더 이상 고민하지 마세요! 나이키 드라이핏 반팔 티셔츠 추천을 드리니 쾌적하고 스타일리시한 여름을 만끽하시길 바랍니다.

빠담소리